Олон хүмүүс өдөр бүр эмчийн жороор олгодог жороор олгодог эм бэлдмэл хэрэглэдэг бөгөөд донтуулдаг зан авиртай байдаггүй. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүсийн хувьд өвчин намдаах эм нь гайхалтай донтуулдаг. Өвдөлт намдаах олон төрлийн эм байдаг ч хүчирхийллийн шинж тэмдэг ижил байдаг.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Өвдөлт намдаах эмийн хүчирхийллийн шинж тэмдгийг өөртөө хүлээн зөвшөөрөх
Алхам 1. Хэдэн өвдөлт намдаах эм ууж байгаад анхаарлаа хандуулаарай
Тэвчээрийг бий болгосны дараа та урьд өмнө мэдэрч байсан өндөр түвшинг авахын тулд илүү их зүйлийг авах болно. Та мөн эм ууж байхдаа ямар ч өвдөлт намдаах болно гэдгийг анзаарах болно. Хэрэв та өвдөлт намдаах эм авах, уухын тулд хийж байсан зүйлээсээ зайлсхийж байгаагаа анзаарсан бол энэ нь донтолтын ноцтой шинж тэмдэг байж магадгүй юм.
- Сайн дүрэм бол хэрэв та эмчийн зааж өгсөн тунг хэтрүүлсэн бол танд асуудал үүсч магадгүй юм.
- Хэрэв та эмчийн заавар, зааваргүйгээр өвдөлт намдаах эм ууж байгаа бол энэ нь донтолтын асуудалд хүргэж болзошгүй юм.
- Хэрэв жорны анхны асуудал шийдэгдсэн тул танд өвдөлт намдаах эм хэрэггүй болсон бол энэ нь сэтгэлзүйн донтолтын шинж тэмдэг юм.
- Хэрэв та өвдөлт намдаах эм ууж чадахгүй байгаагаасаа улам дордож байгаа бол энэ нь бие махбодийн хүлцэл, таталтын шинж тэмдэг юм. Та эмчтэй зөвлөлдөж, өвчин намдаах эмээс өөрийгөө салгах төлөвлөгөө гаргах хэрэгтэй.
Алхам 2. Таны харилцаанд гарсан өөрчлөлтийг анзаараарай
Донтсон үедээ та хань ижилтэйгээ эсвэл өөр бусадтай хэрэлдэж эхэлж магадгүй, ялангуяа өвдөлт намдаах эмээ засаагүй байхад. Та найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүдээсээ холдож, өвчин намдаах эмэнд донтсон бусад хүмүүстэй шинэ нөхөрлөл үүсгэж болно. Сургууль, ажил гэх мэт газруудад гүйцэтгэл чинь хохирч, тэнд харилцаа тогтооход хэцүү болж байгааг та бас анзаарах болно.
Алхам 3. Төгсгөлд нь тохиолдсон нөхцөл байдлаа мэдэж байх
Та эмч нараас өвдөлт намдаах эм бичиж өгөх, эсвэл нөлөөллийн дор машин жолоодох боломжтой болно. Хэрэв та өвчин намдаах эм авахын тулд амь нас, аюулгүй байдлаа үл тоомсорлож байгаагаа анзаарсан бол донтсон байх магадлалтай.
Алхам 4. Хоёрдахь санал бодлоо аваарай
Таны хэрэглэж буй тун ба давтамжийн талаар итгэмжлэгдсэн найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнтэйгээ ярилцаарай. Тэд танд өвчин намдаах эмээ хэтрүүлэн хэрэглэж байгаа юм шиг санагдаж байгаа эсэхийг асуугаарай. Шударгаар хариулахад бэлэн байгаарай, хэрэв тэд танд тусламж хүсэхийг зөвлөж байвал гомдоох хэрэггүй.
Та мөн өвдөлт намдаах эмийн хэрэглээний талаар зөвлөхтэй зөвлөлдөж болно. Хэрэв танд асуудал байгаа бол тэд танд хэлэх боломжтой болно
4 -ийн 2 -р арга: Найз эсвэл гэр бүлийнхээ хэн нэгэнд өвдөлт намдаах эм хэрэглэсний шинж тэмдгийг таних
Алхам 1. Өвдөлт намдаах эм ууж эхэлсэн шалтгаан нь шийдэгдсэн эсэхийг тогтооно уу
Тухайн хүн яагаад өвдөлт намдаах эм ууж эхэлснийг авч үзээд асуудлыг шийдсэн эсэхийг олж мэдээрэй. Жишээлбэл, хэрэв танай найз хэдэн сарын өмнө хөлөө хугалсан бөгөөд одоо эдгэрсэн ч өвдөлт намдаах эм ууж байгаа бол тэд донтох магадлалтай.
Алхам 2. Тухайн хүн хичнээн өвдөлт намдаах эм ууж байгааг үзээрэй
Тэд зааврын дагуу эсвэл санал болгосноос их хэмжээгээр ууж байгааг та анзаарч магадгүй юм. Тухайн хүн өвдөлт намдаах эмүүд хангалттай хүч чадалгүй эсвэл илүү их эм хэрэгтэй гэж гомдоллож байгааг та анзаарч магадгүй юм. Түүнчлэн, илүү хүчтэй нөлөө үзүүлэхийн тулд эмийг холих нь донтолтыг илтгэнэ.
Алхам 3. Бие махбодийн болон сэтгэл санааны өөрчлөлтийг анзаараарай
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам өвдөлт намдаах эм хэрэглэх нь тухайн хүний гадаад төрхийг өөрчилдөг. Жингийн мэдэгдэхүйц өөрчлөлт, сурагчдын өргөссөн эсвэл нарийссан байдал, байнга хөхөрсөн нь хар тамхинд донтсоныг илтгэнэ. Бүдгэрсэн, цус алдсан нүд нь мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэсний шинж тэмдэг юм. Бусад шинж тэмдгүүд байж болно:
- Нойрмоглох
- Унтах зуршлын өөрчлөлт
- Эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүй
- Ханиадтай төстэй шинж тэмдгүүд байнга гардаг
- Жин хасах
- Дасгал хийх зуршил, эрч хүчний түвшин өөрчлөгдөнө
- Бэлгийн дур хүсэл буурсан
- Харилцааг алдах
- Хулгай
- Илүүдэл зардал
- Хэт их ажил таслах гэх мэт ажлын зуршил өөрчлөгдсөн
Алхам 4. Аливаа хууль бус эсвэл цөхрөлгүй үйлдлийг тэмдэглэж аваарай
Өвдөлт намдаах эм худалдаж авсан, зарсан хэргээр баривчлагдах нь асар том улаан туг юм. Ихэнхдээ мөнгө барьцаалах нь хар тамхи хэтрүүлэн хэрэглэсний илрэл байж магадгүй юм. Түүнчлэн, бусдын эд зүйлийг хулгайлах, худалдах, барьцаалах нь өвчин намдаах эмэнд төлөх нийтлэг зан үйл юм.
Алхам 5. Тэдний ажил, нийгмийн амьдралд гарсан өөрчлөлтөд анхаарлаа хандуулаарай
Тэд найз нөхөд, гэр бүлийнхнээсээ холдож магадгүй юм. Тэд шинэ найз нөхөдтэйгээ уулзаж эхэлснийг та анзаарч магадгүй юм. Тэр хүн ажил, сургуульдаа сонирхолгүй болж магадгүй.
Алхам 6. Тухайн хүнтэй уулзах
Хэрэв та найз эсвэл гэр бүлийнхээ хэн нэгнийг өвчин намдаах донтой тэмцэж байна гэж сэжиглэж байгаа бол тэдэнтэй холбоо бариарай. Тэдний биеийн байдал ямар байгаа талаар асууж, өвдөлт намдаах эм хэрэглэж байгаа нь тэдний амьдралын бусад хэсэгт хэрхэн нөлөөлж байгаад санаа зовж байгаагаа хэлээрэй. Тэд үүнд дургүйцэж, үүнийг буруутгал гэж үзэж болно гэдгийг анхаараарай.
- Тухайн хүнтэй ярилцахын тулд "Би" гэсэн үгийг ашиглаарай. "Өвдөлт намдаах эм ууж эхэлснээс хойш би чамайг бага харж байгаа юм шиг санагдаж байна. Би зүгээр байна уу?" Гэж хэлээрэй.
- Тэдэнд өөрсдийгөө танихын тулд донтолт ямар харагддаг талаар мэдээлэл өг. Та тэдэнд Anonymous Narkotics -ийн хяналтын хуудсыг харуулах боломжтой бөгөөд энэ нь тухайн хүнд донтох эсэхээ тодорхойлоход тусалдаг: (https://www.na.org/admin/include/spaw2/uploads/pdf/litfiles/us_english/IP/ EN3107.pdf).
4 -ийн 3 -р арга: Өсвөр насныханд өвчин намдаах эм хэрэглэсний шинж тэмдгийг таних
Алхам 1. Хар тамхи хэтрүүлэн хэрэглэж буй өсвөр насны хүүхэд гэнэт сургууль дээрээ асуудалтай тулгарч магадгүй юм
Ангиллын огцом өөрчлөлт нь донтолтын дохио болдог. Сургууль алгасах, эсвэл гэнэт ангидаа асуудалд орох гэх мэт. Өмнө нь чухал байсан спорт эсвэл хичээлээс гадуурх хичээлүүд гэнэт сонирхол татахаа больсон бол та санаа зовж магадгүй юм.
Алхам 2. Тэд илүү нууцлаг болж магадгүй
Тэд ердийнхөөс илүү нууцлалыг шаардаж магадгүй юм. Үүнд унтлагын өрөөндөө цоожтой байх, эзгүйд хаалгаа түгжих, юм нуух гэх мэт байж болно. Таны өсвөр насны хүүхэд асуулт асуухаас зайлсхийж, хаана байсан, хэнтэй байсан тухай худлаа ярьж магадгүй юм.
Алхам 3. Тэд чамайг худлаа ярьж байна гэж сэжиглэж магадгүй
Тэд танд алга болсон эд хөрөнгө, хаашаа явж байгаа, хэнтэй найзалж байгаа талаар худлаа ярьж магадгүй юм. Тэдэнд ямар ч тайлбар өгөхгүй байх ёстой гэж бодсоноосоо илүү их эсвэл бага мөнгө байгаа гэдгийг та анзаарч магадгүй юм. Хаана байсан, сургууль хэрхэн явж байгаа гэх мэт зүйлийн талаар ярихаас татгалзах нь бас улаан туг юм.
Сонирхол, найз нөхдийнхөө гэнэтийн өөрчлөлт нь мөн мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэсний шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Та өсвөр насныхаа найз нөхөд, сонирхолд зарим өөрчлөлтийг хүлээж болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны өсвөр насны хүүхэд найз нөхөд, сонирхол нь яагаад өөрчлөгдсөн талаар асуусан асуулт эсвэл худлаа ярианаасаа татгалзвал энэ нь өвдөлт намдаах эм хэрэглэсний шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Энэ нь ялангуяа шинэ найз нөхөд нь өвдөлт намдаах эм хэрэглэх талаар нэр хүндтэй, эсвэл түүнтэй холбоотой бол үнэн юм
4 -ийн 4 -р арга: Өвдөлт намдаах донтолтоос тусламж хүсэх
Алхам 1. Зөвлөгөө өгч эхэлнэ үү
Өвдөлт намдаах эм нь зөвхөн бие махбодийн өвдөлтийг далдалдаг төдийгүй сэтгэл санааны өвдөлтийг намдааж өгдөг. Энэ нь өвдөлт намдаах эмээс ангижрах нь зарим хүмүүсийн хувьд сэтгэл хөдлөлийн үйл явц болдог. Та эдгээр сэтгэл хөдлөлийг даван туулахад бэлэн байх ёстой бөгөөд зөвлөх нь даван туулах механизмыг заахаас гадна таны хэрэгцээг сонсоход туслах болно.
Мансууруулах бодисын нэргүй уулзалт руу орж донтолтоос хэрхэн ангижрах талаар нэмэлт мэдээлэл олж авах, нэмэлт эх сурвалж олж авах боломжтой (өөрийн нутаг дэвсгэрт уулзалт хийх бол na.org хаягаар зочилно уу)
Алхам 2. Дэмжих бүлэгт нэгдээрэй
Дэмжлэгийн бүлэг нь ерөнхийдөө харилцан яриаг удирдаж буй зуучлагч, үүнтэй төстэй тэмцлийг даван туулж буй гишүүдээс бүрддэг. Та тэмцэлдээ ганцаараа биш гэдгээ ухамсарласнаар донтолттой тэмцэж буй хэн нэгний хувьд тусгаарлагдмал байдлыг даван туулж чадна. Дэмжих бүлгүүд нь урам зориг өгөх амжилтын түүхийг сонсох газар байж болно.
Алхам 3. Эмчтэйгээ ярилц
Эмч таныг эмээс аажмаар салгахын тулд өвдөлт намдаах эмийн тунг тохируулахад тусална. Тэд мөн өвдөлт намдаах хэрэгцээг даван туулахад туслах донтолт багатай бусад эмийг бичиж өгч болно. Түүнчлэн, хар тамхинд донтох чиглэлээр мэргэшсэн зөвлөхүүдээс эмчээс зөвлөгөө аваарай.
Алхам 4. Эдгээр стратегиудыг хайртай хүнтэйгээ хуваалцаарай
Хэрэв танд найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүн тань өвдөлт намдаах эмэнд донтсон гэж бодож байвал танд туслах зүйл бага байна гэж бодож магадгүй. Та тухайн хүнийг тусламж эрж хөөж чадахгүй гэдэг нь үнэн боловч та бэлэн болсон үедээ донтолтоос ангижрахад шаардлагатай багаж хэрэгслийг өгч чадна.
- Тэд эмч, зөвлөх эсвэл туслах бүлэгтээ итгэж болно гэдгээ тэдэнд хэл.
- Найз нөхөд, гэр бүл бол дэмжлэг үзүүлэх систем тул донтох явцдаа хайртай хүнээ дэмжихийн тулд юу хийж байгаагаа мэдэж аваарай.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Хэрэв та эсвэл таны хайртай хүн хар тамхинд донтсон гэж бодож байвал мэргэжлийн хүмүүсээс шууд тусламж хүсээрэй.
- Хар тамхины хэрэглээтэй холбоотой өсвөр насныханд тодорхой дүрэм, үр дагаврыг тодорхойл.
