Зүсч авах нь маш их өвдөлтийг үүсгэж, тухайн хэсгийг үрэвсэж, өвдөхөд хүргэдэг. Аз болоход, шархыг эдгээх гэж найдаж болох олон байгалийн антисептик байдаг. Зүслэгийг чийгтэй байлгаснаар илүү сайн эдгээдэг тул байгалийн гаралтай тос эсвэл тос түрхэх нь таны эдгэрэлтийг түргэсгэдэг. Гэсэн хэдий ч хэрчсэн цус алдалт зогсохгүй, түүнээс илүү гүн байвал та эмчид хандах хэрэгтэй 1⁄4 инч (0.64 см), эсвэл халдварын шинж тэмдэг илэрвэл.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Шархыг цэвэрлэх
Алхам 1. Гараа угааж, хатаана
Гараа цэвэр усны дор зайлж, зөөлөн гарын савангаар хөөсрүүлээрэй. Дараа нь савангаа зайлахаасаа өмнө гараа 20 секундын турш үрж, нян, бактерийг устгаарай. Шархаа арчлахаасаа өмнө гараа цэвэр алчуураар арчина.
- Хэрэв та гараа угааж чадахгүй бол гар ариутгагч хэрэглэж болно. Ариутгагч бодис бүрэн уурших хүртэл хүлээгээрэй, эс тэгвээс хэрчсэн хэсэгт хүрвэл хатгаж магадгүй.
- Боломжтой бол шарханд хүрэхээсээ өмнө нэг удаагийн бээлий өмсөж, нянг шилжүүлээрэй.
Алхам 2. Цус алдалтыг зогсоохын тулд цэвэр даавуу эсвэл самбай дэвсгэрийг шархны эсрэг барь
Хөвсгөлгүй даавуу эсвэл огтлолтыг бүхэлд нь хамарсан том самбай сонгоорой. Даавуугаа шархандаа зөөлөн дарж, зүссэн хэсгийн дээд талд дарна. Хэрэв цус нэвчсэн бол даавуу эсвэл самбайгаа сольж, цус алдахаа болих хүртэл тогтмол дарж байгаарай.
Цусны урсгалыг багасгахын тулд боломжтой бол зүслэгийг дээшлүүлснээр шарх хурдан зогсох болно
Анхааруулга:
Хэрэв та 10 минутын дараа цус алдаж байгаа бол тайралт илүү хүнд байж магадгүй тул эмчид хандаарай.
Алхам 3. Зүссэн хэсгийг дор хаяж 5 минутын турш урсгал усаар зайлна
Угаалтуур эсвэл шүршүүрт байгаа зүсмэлээ хүйтэн эсвэл бүлээн усны доор байлга. Зүссэн хэсгийг урсгалаар нааш цааш нь хөдөлгө, ингэснээр дотор нь үлдсэн цус, шороог зайлж угаана. Халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд усыг 5-10 минутын турш урсгалтай байлгана.
- Зүслэгээ нээж, цус алдах магадлалтай тул үрэх, хүрэхээс зайлсхий.
- Бактерийг дахин нутагшуулах боломжтой тул зүслэгээ усанд байлгаж болохгүй. Шаардлагатай бол аяганы тусламжтайгаар шархандаа цэвэр ус хийнэ.
Алхам 4. Давсны уусмалд дэвтээсэн самбайгаар шархыг ариутгана
Давсны уусмалаар хийсэн том самбай дэвсгэрийг норгоод зүссэн хэсэгтээ бага зэрэг дарна. Зүслэгээ дахин нээхгүй байхын тулд дэвсгэрийг арьсан дээрээс шууд өргө. Бүрэн цэвэрлэж дуустал шархаа тойруулан алгадаж байгаарай.
- Хэрэв танд давсны уусмал байхгүй бол та цоргоны ус эсвэл спиртгүй ариутгагч салфетка ашиглаж болно.
- Зүслэгийг ариутгахын тулд устөрөгчийн хэт исэл хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Алхам 5. Зүссэн хэсгийг хөвөнгүй цэвэр алчуураар арчина
Алчуурыг зүссэн хэсэгтээ болгоомжтой дарж, чийгийг шингээхийн тулд зөөлөн дараарай. Алчуурыг нааш цааш үрэхээс зайлсхий, учир нь өвдөлт мэдрэгдэх эсвэл шарх чинь дахин цус алдаж эхэлнэ. Үүний оронд арьснаасаа салгаад тэр хэсгийг хуурай болго.
Шарханд чинь үлдэгдэл үлдээх тул хөвсгөр, хөвөн даавуун материал хэрэглэхээс зайлсхий
4 -ийн 2 -р арга: Зүссэн хувцасаа засах
Алхам 1. Вирусын эсрэг хамгийн үр дүнтэй хамгаалалт болохын тулд зүсмэл дээрээ зөгийн бал түрхээрэй
Боловсруулаагүй, илүү үр дүнтэй ажилладаг тул органик зөгийн балыг сонгоорой. Зөгийн балыг хуруугаараа хуруугаараа арчиж, дахин нээхээс болгоомжил. Зөгийн балыг шархандаа зөөлөн дарж, нимгэн, жигд давхаргаар бүрхэнэ.
- Зөгийн бал нь антиоксидант, үрэвслийн эсрэг ба бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй.
- Хэрэв зөгийн бал амархан урсдаггүй бол түүнийг нэг удаад 1 цайны халбага (4.9 мл) усаар шингэлээд үзээрэй.
- Та зөгийн балыг арьсан дээрээ түрхэхээс илүү хялбар байвал боолт эсвэл самбай дээр шууд түрхэж болно.
Алхам 2. Хэрэв та тайралтыг хурдан хаахад туслахыг хүсвэл turmeric оо түрхэнэ
Газрын яст мэлхийг 1-2 цайны халбага (3.1-6.3 гр) саванд хийж нэмнэ 1⁄2 нэг удаад халбага (2.5 мл) ус ууна. Турмерик ба усыг амархан тарааж болох зузаан зуурмаг болтол нь хутгана. Шархыг нимгэн давхаргаар түрхээрэй, ингэснээр чийглэг хэвээр үлдэж, эдгэрэлт сайжирна.
- Turmeric нь халдварын эсрэг шинж чанартай бөгөөд антиоксидант шинж чанартай бөгөөд зүслэгийг ариутгахад тусалдаг.
- Турмерик нь таны арьсыг түр шараар будаж болзошгүй.
Алхам 3. Байгалийн гаралтай бактерийн эсрэг уусмалд лаванда эсвэл chamomile тос хэрэглээрэй
Чидун, бүйлс, авокадо тос зэрэг 1 халбага (15 мл) тутамд 2-3 дусал лаванда эсвэл chamomile эфирийн тос холино. Самбай эсвэл даавууг тосонд дүрээд зүссэн хэсэг дээрээ зөөлөн арчина. Газрын тосыг нимгэн давхаргад тарааж, шархны эргэн тойрон дахь хэсгийг бүхэлд нь түрхэнэ.
- Та лаванда эсвэл chamomile тосыг онлайнаар болон эмийн сангаас худалдаж авах боломжтой.
- Та мөн цайны модны тосыг хэрэглэж болно, гэхдээ үүнийг шархны боолт болгон ашиглах талаар олон судалгаа хийгдээгүй байна.
Алхам 4. Хэрэв таны тайралт үрэвссэн мэт харагдаж байвал Е витаминтай тос эсвэл тос түрхээрэй
Хэрэв таны тайралт улайсан, хавдсан харагдаж байвал хурууны үзүүртэй тэнцэх хэмжээний Е витаминтай тос, тос түрхээд зүссэн хэсэгтээ зөөлөн тараана. Е витаминыг арьсанд аль болох сайн түрхээрэй, гэхдээ өөрийгөө гэмтээхгүй, шархаа дахин нээхээс болгоомжил.
- Та Е аминдэмийн сэдэвчилсэн эмийг орон нутгийн эмийн сан дахь шарх арчилгаа эсвэл витамин хэсгээс олж болно.
- Е витамин нь антиоксидант бөгөөд үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул улайлт, хаван арилгахад тусалдаг.
Алхам 5. Хэрэв та сорвины эдийг багасгахыг хүсч байвал цайрын тосыг сонгоорой
Илүү үр дүнтэй байх тул цайрын 3% -иас багагүй тосыг сонгоорой. Асуудалтай нэг зүйл бол хурууны үзүүр шиг тос аваад аажмаар зүссэн хэсгийг тойруулан арьсандаа түрхээрэй. Асуудалтай тосыг тунгалаг болтол нь түрхээрэй, ингэснээр таны арьс амархан шингэх болно.
- Та орон нутгийн эмийн сангаас цайрын тос худалдаж авах боломжтой.
- Та үүний оронд цайрын нэмэлт бэлдмэл хэрэглэж болно. Эмчилгээг эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ ярилцаж, энэ нь таны хэрэглэж буй бусад эмтэй харилцан үйлчлэлцэх эсэхийг шалгаарай.
- Таны бие эсийн эдийг илүү үр дүнтэй сэргээхийн тулд цайрыг ашигладаг тул шарх сорви үлдээх магадлал бага байдаг.
Алхам 6. Шархаа ариутгасан боолт эсвэл самбайгаар боож өгнө
Шархыг бүхэлд нь бүрхэхэд хангалттай том хэмжээтэй боолт ашиглаарай, ингэснээр агаарт өртөхгүй. Боолтыг түрхээд түрхээд түрхээрэй. Энэ нь таны арьсанд наалдана. Хэрэв та шархаа самбайгаар хучиж байвал ирмэгийг нь цаасан туузаар боож боох хэрэгтэй.
Жижиг зураас, хусах хэсгийг хаах шаардлагагүй, учир нь тэд ихэвчлэн сорви үлдээдэггүй
Алхам 7. Шархны боолтыг өдөрт дор хаяж нэг удаа солино
Шарх боолт чинь норох эсвэл бохир болох бүрт түүнийгээ аваад шууд хая. Арьсан дээрээ бактери хуримтлагдахгүйн тулд шархаа өдөр бүр угааж байгаарай. Шинээр боолт хийхээс өмнө хэрэглэж буй тос, сэдэвчилсэн програмаа дахин түрхэнэ.
Шарх эдгэрэх эсвэл бүрэн хаагдах хүртэл боолт өмсөж байгаарай
Анхааруулга:
Шархыг хэзээ ч битгий түрхээрэй, учир нь энэ нь халдвар авах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
4 -ийн 3 -р арга: Илүү хурдан эдгэрэлтийг дэмжих
Алхам 1. Хоол хүнсэндээ илүү их витамин С, уураг оруулаарай
Гүзээлзгэнэ, жүрж, алим, бууцай зэрэг жимс, хүнсний ногоог хоол хүнсэндээ нэмж, өдөр бүр 75-90 мг С витамин авахад тусална. Өндөг, туранхай мах, цагаан идээ, далайн хоол гэх мэт эрүүл уургийн эх үүсвэрийг хоол хүнсэндээ сонгоорой, учир нь та эдгэрч байхдаа бие махбодь илүү их ажиллах шаардлагатай болдог. Биеийн жин тутамд 0.36 грамм уураг байх ёстой. Хоол хүнсээ хангалттай хэмжээнд байлгахын тулд өдрийн турш жижиг хоол, хөнгөн зууш оруулахыг хичээгээрэй.
- Жишээлбэл, хэрэв та 68 кг жинтэй бол өдөрт 54 гр уураг хэрэгтэй болно.
- Хэрэв та хоол хүнсэндээ С аминдэмийг хангалттай авч чадахгүй байгаа бол С витамины бэлдмэл хэрэглэх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Витамин С нь таны дархлааг сайжруулахад тусалдаг бол уураг нь таны биеийг эдгэрэлтийг дэмжих энерги, тэжээлээр хангадаг.
Зөвлөгөө:
Та мөн үр тарианы талх, үр, самар, нялцгай биетэн гэх мэт цайр ихтэй хоол хүнсийг хоол хүнсэндээ оруулж болно.
Алхам 2. Ус ууж, ингэснээр та чийгшиж, хурдан эдгэрнэ
Таны арьс хуурайшихгүйн тулд өдрийн турш дор хаяж 8 шил ус уухыг хичээгээрэй. Шүүс, сод, кофе гэх мэт элсэн чихэр, кофейн агуулсан ундаанаас зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь энэ нь таныг илүү их усгүйжүүлж, зүслэгийг хурдан эдгэрэхээс сэргийлнэ.
Хуурай арьс нь тайралтыг эдгээхэд хүндрэл учруулж, улмаар мэдэгдэхүйц сорви үлдээдэг
Алхам 3. Цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх, эдгэрэлтийг түргэсгэхийн тулд тогтмол дасгал хий
Долоо хоногт 5 өдөр, өдөрт дор хаяж 30 минут дасгал хийдэг хэвшил тогтоо. Бага хурдтай гүйх, гүйх, хөнгөн дасгал хийх, дугуй унах, усанд сэлэхийг хичээгээрэй. Бүрэн эдгэрсэн ч гэсэн идэвхтэй байгаарай, учир нь энэ нь ирээдүйд гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлж, хурдан эдгэрэх болно.
- Хэрэв танд хүнд хэлбэрийн гэмтэл байгаа бол та ямар дасгал хийж чадах талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Дасгал хийх нь шархыг илүү их цус, хүчилтөрөгчөөр хангадаг тул шим тэжээл авч, эдгээх чадвартай болдог.
Алхам 4. Архи, тамхи татахаас зайлсхий
Аливаа согтууруулах ундаа, тамхинаас татгалзаарай, учир нь энэ нь таны биеийг стресст оруулж, шингэн алдахад хүргэдэг. Хэрэв та байнга архи ууж, тамхи татдаг бол шархыг бүрэн эдгэртэл хүлээх хэрэгтэй. Үгүй бол таны зүслэгийг эдгээх эсвэл сорви үлдээхэд удаан хугацаа шаардагдах болно.
Тамхи татах, архи уух нь таны бие шим тэжээлийг хэрхэн яаж боловсруулж, зүслэгийг эдгээхэд хүндрэл учруулдаг
4 -ийн 4 -р арга: Хэзээ эмнэлгийн тусламж авах вэ
Алхам 1. Эмзэг байршилд байгаа тайралтыг яаралтай авах
Хэрэв та нүүр, гар, хөлөндөө хүнд гэмтэл авсан бол өөрөө эмчлэх нь илүү хэцүү байж магадгүй юм. Мэдрэлийн болон шөрмөсний гэмтэл байж болзошгүй тул үе мөчний хөндлөн огтлолцол байгаа эсэхийг шалгах шаардлагатай. Эмч шархыг цэвэрлэхээс гадна тайралтыг хаах, сорви үүсэх магадлалыг бууруулах зорилгоор оёдол тавьж өгч болно.
Хэрэв та тайралтанд шороо, хог хаягдал байгаа бөгөөд өөрөө арилгахад хэт мэдрэмтгий байвал эмчид хандаарай
Алхам 2. -аас илүү гүн зүсэхийн тулд яаралтай тусламжийн өрөөнд очно уу 1⁄4 (0.64 см).
Гүнзгий тайралт хийх нь булчин болон дотоод эрхтнүүдийг гэмтээж болзошгүй тул эмчлэхгүй орхивол ноцтой хүндрэл үүсгэдэг. Санаа зовох хэрэггүй боловч дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг анзаарсан бол яаралтай түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.
- Та 20 минутын дараа цус алдалтыг зогсоож чадахгүй.
- Цус нь тод улаан бөгөөд асгардаг бөгөөд энэ нь артерийн судаснаас үүссэн байж магадгүй гэсэн үг юм.
- Та улаан булчин эсвэл шар өөхийг харж байна.
- Хаалттай байлгахыг оролдох үед зүсэлт нээлттэй хэвээр байна.
Алхам 3. Халуурах эсвэл халдварын шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай
Хэдийгээр таны зүслэг зохих эмчилгээ хийснээр эдгэрэх магадлалтай ч заримдаа халдвар авах магадлалтай. Халдварын дараах шинж тэмдэг илэрвэл эмч эсвэл яаралтай тусламжийн төвд хандаарай.
- Халуурах
- Улаан улайх
- Хаван
- Дулаан
- Өвдөлт нэмэгдэх
- Ус зайлуулах
Зөвлөмж
- Байгалийн гаралтай эм хэрэглэхийн өмнө эхлээд арьсныхаа жижиг хэсгийг туршиж үзээрэй.
- Өвдөлт намдаах, үрэвслийг бууруулах шаардлагатай бол зүслэгээ 20 минутын турш мөстгөж үзээрэй.
- Зүслэгийг эдгэрсний дараа та өнгө засагч ашиглан тэмдгийг нууж болно.
Анхааруулга
- Хэрэв та хүнд хэлбэрийн зүслэг авсан эсвэл халдвар авсан гэж үзэж байгаа бол өөрөө эмчлэхээс зайлсхийж, эмнэлгийн тусламж яаралтай авах хэрэгтэй.
- Эдгэрэлтийг уртасгах эсвэл сорви үүсгэж болзошгүй тул хамуу авахаас зайлсхий.
