Бохьны уналт гэж нэрлэгддэг шүдний үндэс нь бохь нь ухарч, нэг буюу хэд хэдэн шүдний үндэс харагдах хүртэл буурдаг. Хэрэв танд үндэс нь ил гарсан бол засахын тулд шүдний эмчид хандаарай. Энэ хооронд та шүдээ арчлах хэд хэдэн алхам хийж болно. Өвдөлт намдаахын тулд зөөлөн үстэй сойз, хөнгөн даралт, мэдрэмтгий бус оо ашиглан шүдээ угаа. Хүчиллэг, наалдамхай хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийж, шүдээ хавирахаас татгалзаарай. Шүдний эмчид үзүүлсний дараа асуудлыг шийдэхийн тулд мэс заслын болон мэс заслын бус хэд хэдэн процедурууд байдаг.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Зөв угаах
Алхам 1. Мэдрэмтгий байдлыг бууруулах шүдний оо өдөрт 2 удаа хэрэглээрэй
Тогтмол шүдээ угаах нь бохьны алдагдсан эдийг орлохгүй, гэхдээ амны хөндийн эрүүл ахуйг сайжруулснаар шүдний эмч шүднийхээ үндэсийг зөв эмчлэх хүртэл гэмтэхээс сэргийлж чадна. Хэрэв танд шүдний үндэс ил гарсан бол шүдээ угаах, идэх нь өвдөж магадгүй. Мэдрэмтгий бус шүдний оо нь үндсийг ил гарсан өвдөлтийг намдааж, амьдралын чанарыг сайжруулдаг. Энэхүү шүдний оог хэрэглэснээс хойш хэд хоногийн дараа өвдөлтийг маш ихээр бууруулах хэрэгтэй.
- Шүдээ бэхжүүлэхийн тулд хэрэглэж буй шүдний оогоо фтороор дүүргэсэн эсэхийг шалгаарай.
- Гэхдээ шүдээ өдөрт 3 -аас илүү удаа угааж болохгүй. Хэт олон удаа угаах нь бохьоо хойш нь чангалж, шүдний үндсийг ил гаргадаг.
- Мэдрэмтгий байдлыг бууруулдаг шүдний оо байдаг бөгөөд энэ нь алдартай брэнд болох Sensodyne юм. Ашигласан аливаа бүтээгдэхүүнээс ADA лацыг хайгаарай, ингэснээр энэ нь Америкийн Шүдний Эмнэлгийн Холбооноос зөвшөөрөгдсөн болохыг мэдэх болно.
Алхам 2. Бохь үрэхээс сэргийлж зөөлөн үстэй шүдний сойз ашиглаарай
Хатуу үстэй шүдний сойз нь таны бохь, шүдэнд маш ширүүн байдаг. Хэрэв та үндэс нь ил гарсан бол энэ нь өвдөхөөс гадна бохьгоо биеэр түлхэж, асуудлыг улам хүндрүүлж болзошгүй юм. Бохь ургахаас хамгаалахын тулд зөвхөн зөөлөн үстэй сойз ашиглаарай.
- Хэрэв таны бохь зөвхөн хатуу сойз хэрэглэснээсээ хойш ухарч байгаа бол зөөлөн будаг руу шилжсэнээр буцааж сунгах боломжтой болно.
- Аль сойз танд хамгийн сайн тохирохыг мэдэхгүй байгаа бол шүдний эмчид хандаарай.
Алхам 3. Сойз хийхдээ бага зэрэг дарж дарна уу
Сойз хийхдээ хэт их дарах нь үндсийг ухрах бас нэг шалтгаан болдог. Шүдээ цэвэрлэхийн тулд дарах шаардлагагүй. Хөнгөн даралтыг ашиглан шүд бүрийг тойруулан хөдөлгөөн хий.
- Ялангуяа ил гарсан үндэс хэсгүүдийг бага зэрэг самнаарай. Энэ нь бохьыг хойш нь түлхэж, өвдөхөөс зайлсхийх болно.
- Хэрэв та угаасныхаа дараа нулимахдаа хааяа цус анзаардаг бол та хэтэрхий хүчтэй угаадаг байж магадгүй.
Зөвлөгөө: Хэрэв та үүнийг яаж хийхээ мэдэхгүй байгаа бол шүдний эмчээсээ зөв угаах техникийг үзүүлэхийг хүс.
3 -ийн 2 -р арга: Шүдний эмчилгээ хийлгэх
Алхам 1. Шүдийг томруулж, үндсээр нь цэвэрлээрэй
Хэрэв таны бохины уналт нь амны хөндийн эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүйгээс үүдэлтэй бол шүдний эмчийн хийх ёстой эхний алхам бол масштаб, төлөвлөлт гэж нэрлэгддэг цэвэрлэгээ байж болно. Шүдний эмч нь бохьны доорх бүх товруу, хуримтлалыг арилгахын тулд багаж хэрэгслийг ашигладаг. Үүнийг арилгасны дараа бохь шүдэнд дахин бэхлэгдэж болно. Энэ нь таны бохь ил гарсан үндсийг дахин бүрхэхэд хангалттай байж магадгүй юм.
- Энэ эмчилгээ хийснээс хойш хэдэн өдрийн турш таны бохь өвдөх болно. Өвдөлт намдаахын тулд зөөлөн хоол идэж, сэрүүн ундаа уугаарай.
- Энэ эмчилгээ амжилттай болохын тулд та гэртээ амны хөндийн эрүүл ахуйг сайтар сахих ёстой. Энэ нь өөрөө ажиллахгүй болно.
Алхам 2. Шүдний эмчдээ наалдсан давирхайг үндсээр нь түрхэнэ
Бохь илүү дэвшилттэй байхын тулд шүдний эмч ил гарсан үндсийг тунгалаг давирхайгаар хучиж болно. Энэхүү давирхай нь үндсийг гэмтэхээс хамгаалж, өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Нэгдүгээрт, шүдний эмч өвдөлт намдаах эм бүхий хэсгийг мэдээ алдах болно. Дараа нь тэд давирхайг үндсээр нь тарааж, наалдуулахаар үлдээнэ.
- Процедурын дараа шүдний эмчийн зааврыг сонсоорой. Бүрэн хатууруулахын тулд хэсэг хугацаа шаардагдах тул хэсэг орчим зөөлөн угааж цэвэрлээрэй.
- Хэрэв бохины уналт хэт ахисан бол наалдамхай давирхай үр дүнтэй байж чадахгүй. Энэ тохиолдолд шүдний эмч оронд нь бохь залгагдахыг зөвлөж болно.
Алхам 3. Ил гарсан үндсийг хамрахын тулд бохь залгагддаг
Бохьны дэвшилтэт хэлбэрийн хувьд шүдний эмч ил гарсан үндсийг хаахын тулд бохь залгагдах болно. Энэ бол шүдний эмч таны амны дээврээс бохь аваад ил гарсан үндэс дээр оёх процедур юм. Шинэ бохь нь хуучин бохьтой нийлж, үндсийг нь эдгээдэг. Энэ нь аймшигтай сонсогдож байгаа боловч процедур нь нийтлэг бөгөөд хэрэв та дараа нь амны хөндийн эрүүл ахуйг сайн сахиж байвал ил гарсан үндсийг бүрмөсөн засах ёстой.
- Шүдний эмч өвдөлт намдаах эм хэрэглэх боловч тайвшруулах эм өгч магадгүй юм. Хэрэв та дараа нь машин жолоодох боломжгүй бол өөр хүн таныг уулзалтанд авчир.
- Эдгэрэх үедээ шүдний эмчийн бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Шархыг онгойлгохгүйн тулд хэдхэн хоногийн турш зөөлөн хоол идэж, зөөлөн угааж байх хэрэгтэй болно.
Зөвлөгөө: Бохь дахин татрахгүйн тулд амны хөндийн эрүүл ахуйг сайтар сахихаа мартуузай.
Алхам 4. Шүдээ бэхжүүлэхийн тулд фторын жороор олгох талаар шүдний эмчээсээ асуугаарай
Тавиураар хийсэн фторын гель нь шүдээ бэхжүүлж, цоорох өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно. Таны шүдний эмч танд оффис дээрээ фторын эмчилгээ хийлгэх эсвэл фторын эмчилгээний жороор гэртээ илгээж болно.
Фторыг амны хөндийн эмийн хэлбэрээр авах боломжтой
3 -ийн 3 -р арга: Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх
Алхам 1. Үрэвслээс сэргийлэхийн тулд хүчиллэг, чихэрлэг, наалдамхай хүнсний хэрэглээг хязгаарлаарай
Зарим хоол хүнс нь маш хүчиллэг байдаг тул паалан, бохь зэргийг аажмаар арилгадаг. Үүнд чихэрлэг ундаа, хөнгөн зууш, жимсний шүүс орно. Наалттай хоол хүнс нь ялангуяа хор хөнөөл учруулдаг. Амтат чихэр таны шүдэнд наалдаж, пааланг иддэг. Бохь дахин унахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд ийм хоол хүнс хэрэглэхээ хязгаарлаарай.
Хэрэв та хоггүй хоол иддэг бол шүдээ наалддаггүй сонголтыг сонгоорой. Шоколад нь амны хөндийгөөс илүү хурдан угаана
Зөвлөгөө: Зарим хүчиллэг хоол хүнс нь цитрус жимс гэх мэт маш эрүүл байдаг. Тэднийг бүрмөсөн хасах хэрэггүй. Хэрэв та хүчиллэг эсвэл чихэрлэг хоол иддэг бол амны рН -ийг тэнцвэржүүлэхийн тулд шууд ус уугаарай.
Алхам 2. Бохь эргэх эрсдлийг бууруулахын тулд тамхинаас гарах, эсвэл огт татахгүй бол огт бүү эхлээрэй
Тамхи татдаг хүмүүс бохь, үндсийг нь тайлах эрсдэлтэй байдаг. Хэрэв та бохины хямралд орсон эсвэл үүнээс зайлсхийхийг хүсч байвал тамхинаас гарах нь зөв алхам болно. Энэ нь хэцүү байж болох ч эрүүл мэндийн ашиг тусын хувьд үнэ цэнэтэй юм. Хэрэв та тамхи татдаггүй бол бүү эхлээрэй.
- Никотин бол мансууруулах бодис тул толгой өвдөх, хүсэл тэмүүлэл, цочромтгой болох зэрэг бага зэргийн шинж тэмдгүүд илэрч болно. Никотины нөхөөс, бохь нь тамхинаас гаргах, таталтын шинж тэмдгийг бууруулахад тустай.
- Тамхинаас гарах өөр нэг арга бол тамхинаас бүрэн ангижрах хүртэл аажмаар багасгах явдал юм. Жишээлбэл, 2 өдөр тутамд 1 ширхэг тамхиа багасгахыг хичээгээрэй. Энэ нь танд хүйтэн цацагт хяруул явахаас хамаагүй хялбар байж магадгүй юм.
- Тамхи татах нь бусад олон эрүүл мэндийн эрсдэлтэй тул тамхинаас гарах нь таны эрүүл мэндэд тустай.
Алхам 3. Ийм зуршилтай бол шүдээ хавирахаа болихын тулд ажиллаарай
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам бохь буцаадаг тул шүдээ хавирах нь бохины уналтын бас нэг шалтгаан болдог. Хэрэв та шүдээ хавирах зуршилтай бол аль болох тайрах хэрэгтэй. Хэрэв та нунтаглаж эхэлбэл өдрийн турш анзаарч, зогсоохоо өөртөө сануулаарай. Зажилж байхдаа шүдээ хүрч чадахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв та унтаж байхдаа шүдээ хавирдаг бол үүнийг ухамсартайгаар зогсоож чадахгүй байж магадгүй юм. Шөнийн цагаар шүдээ хамгаалахын тулд хазуулсан хамгаалагч авах талаар шүдний эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Нунтаглах нь ихэвчлэн стресст үзүүлэх хариу үйлдэл юм. Энэ нь нунтаглахад тустай эсэхийг мэдэхийн тулд стрессээ бууруулах арга хэмжээ авч үзээрэй.
Алхам 4. 6 сар тутамд шүдний эмчид үзүүлж, тогтмол үзлэгт хамрагдаарай
Шүдний үзлэгийг тогтмол хийх нь амны хөндийн эрүүл мэндийн чухал хэсэг юм. Бохьны хямралыг эрт илрүүлэх нь үүнийг улам дордуулахаас урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бөгөөд шүдний эмч таны тогтмол үзлэгээр аливаа бэрхшээлийг олж мэднэ. Жил бүрийн үзлэг шинжилгээний хуваариа тогтмол хийж, амаа хэвийн байдалд байлгаарай.
