Эмэгтэй хүний биеийн илүүдэл үстэй байх нь урам хугарахаас гадна өнгөрсөн үеийн өөртөө итгэх итгэлд нөлөөлсөн байж магадгүй юм. Үсгүй байх нь эмэгтэйчүүдэд зориулсан гоо сайхны стандарт гэдгийг та өсч том болсон хойноо мэдсэн байх. Гэсэн хэдий ч улам олон эмэгтэйчүүд биеийнхээ үсийг тэврэх тусам энэ хандлага өөрчлөгдөж байна. Биеийнхээ аль нэг үсийг авахуулах эсэх, хэрхэн арчлахыг хүсч байгаагаа та өөрөө шийдэх болно. Үс нь үзэсгэлэнтэй, тиймээс өөрөөр хэлэхийг хэн ч бүү зөвшөөр.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Биеийнхээ үсийг тэврэх
Алхам 1. Гоо сайхны стандартаа өөрөө тохируулаарай, учир нь таны бодол чухал
Олон эмэгтэйчүүд ердийн гоо сайхны стандартын дагуу зуршлаасаа болж үсээ арилгадаг. Гэсэн хэдий ч үзэсгэлэнтэй байх өөр арга байхгүй. Үүнээс гадна гоо сайхны стандартууд дэлхий даяар өөр өөр байдаг тул өөр байх нь зүгээр юм. Гоо сайхны ямар стандарт танд тохирох, аль нь тохирохгүй болохыг шийдээрэй.
- Жишээлбэл, европ эмэгтэйчүүд ихэвчлэн үсээ ургуулахыг зөвшөөрдөг бөгөөд энэ нь үзэсгэлэнтэй гэж тооцогддог.
- Хэн нэгэн таны биеийн үсийг дур булаам харагдуулна гэж бүү санаа зов, учир нь тэдний юу гэж бодож байгаа нь хамаагүй.
Алхам 2. Эмэгтэй хүнийхээ шинж тэмдэг болохын тулд биеийнхээ үсийг тэмдэглээрэй
Эмэгтэйчүүд бэлгийн харьцаанд орж, насанд хүрсэн хойноо байгалийн үс ургадаг. Энэ нь үстэй болоход ямар ч сонин, ер бусын зүйл байдаггүй гэсэн үг юм! Биеийнхээ үсийг харахад энэ нь таны хийх ёстой эмэгтэй болж төлөвшихийн нэг хэсэг гэдгийг санаарай.
- Олон эмэгтэйчүүд хөл, суганы үсээс гадна дээд уруул, бүдүүн гар, гэдэс, нуруутай байдаг. Энэ бол туйлын хэвийн зүйл!
- Хэрэв та үсгүй явахыг хүсвэл энэ нь зүгээр бөгөөд үсээ тайлах нь таныг эмэгтэй хүнээс дутахгүй.
Алхам 3. Биеийнхээ үсийг авахгүй байхын давуу талыг хүлээн зөвшөөр
Үсгүй байдлыг хадгалахын тулд цаг хугацаа, эрч хүч, хувийн арчилгааны бүтээгдэхүүн шаардагдана. Нэмж дурдахад, та үсээ хусаж, хусаж байхдаа өвдөлт мэдрэх болно. Биеийнхээ үсийг тэврэх нь цаг хугацаа, энерги, мөнгөө хэмнэж, үнэхээр дуртай, санаа зовдог зүйлдээ зарцуулах боломжийг олгодог.
Жишээлбэл, та шүршүүрт суга, хөлөө хусуулахаас гадна хангамж авахад зарцуулсан цагийг хэдэн минут өнгөрөөж болно. Нэмж дурдахад сахлын хутга, сахлын тос эсвэл саван нь үнэхээр үнэтэй байдаг
Зөвлөгөө:
Хэрэв та одоогоор биеийнхээ үсийг арилгаж байгаа бол одоо арчлахад хичнээн их цаг, энерги, мөнгө зарцуулж байгаагаа хянаж үзээрэй. Үр дүн нь таныг гайхшруулж магадгүй юм!
Алхам 4. Өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэхийн тулд бусад үсэрхэг эмэгтэйчүүдтэй холбогдоорой
Сэтгэл санаа нэгтэй хүмүүстэй ярилцах нь шийдвэр гаргахад дэмжлэг үзүүлэх гайхалтай арга юм. Биеийнхээ үсийг тэвэрсэн найз нөхөдтэй болох эсвэл олон нийтийн сүлжээ эсвэл онлайн форум дээрээс бусад үстэй эмэгтэйчүүдийг хайж олохыг хичээ. Өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай үед холбоо бариарай.
#Bodyhairdontcare эсвэл #leghairdontcare гэх мэт hashtag -уудыг хараад биеийнхээ үсийг тэвэрсэн эмэгтэйчүүдийг олоорой. Та эдгээр hashtag ашиглан өөрийн зургаа оруулж болно
Алхам 5. Биеийн үсээ гайхуулдаг алдартнуудаас урам зориг аваарай
Алдартнууд гоо сайхны стандартыг ихэвчлэн тогтоодог тул олон алдартай эмэгтэйчүүд биеийнхээ үсийг гайхуулах нь чухал юм. Хэрэв та үсэрхэг эмэгтэй гэж өөрийгөө таамаглаж эхэлбэл эдгээр хүчирхэг эмэгтэйчүүдийг үсэрхэг үзэсгэлэнтэй байдгийн жишээ болгон хараарай. Спортын биеийн үстэй гэдгээрээ алдартай цөөн хэдэн оддыг энд оруулав.
- Рианна
- Белла Торн
- Амандла Стенберг
- Адель
- Халси
- Жулиа Робертс
- Фрида Кало
Алхам 6. Өөрийгөө эерэгээр ярьж, өөрийгөө үзэсгэлэнтэй гэдгээ сануулах
Хүн бүр өөртөө итгэлтэй байхын тулд заримдаа тэмцдэг бөгөөд өөрийгөө эерэгээр ярилцах нь танд сайхан мэдрэмжийг өдөөх болно. Өглөө бүр гэрээсээ гарахаасаа өмнө өөрийгөө ямар хөөрхөн гэдгээ хэлээрэй. Дараа нь эерэг үнэнээс үүдэлтэй аливаа сөрөг бодлыг эсэргүүц. Энэ нь өөртөө итгэлтэй үстэй эмэгтэй болоход тусална.
- Өглөө бүр өөртөө "Өнөөдөр би үзэсгэлэнтэй харагдаж байна", "Би өөрийнхөө төрлөөр маш их бахархаж байна", "Өнөөдөр өөртөө итгэлтэй, хүчирхэг санагдаж байна" гэх мэт зүйлийг хэлээрэй.
- Сөрөг бодлыг “Бусдын санаа бодол намайг тодорхойлдоггүй. Би бол би өөрчлөгддөггүй "эсвэл" Би үзэсгэлэнтэй байхын тулд бусад охид шиг харагдах шаардлагагүй. Би өвөрмөц, энэ үнэхээр гайхалтай.”
Алхам 7. Хэрэв танд эвтэйхэн байвал биеийн үсээ гайхуул
Богино өмд, юбка, ханцуйгүй цамц өмсөхөөс бүү ай. Үстэй хөл, суга, гар гэх мэт нь үсгүй арьс шиг л үзэсгэлэнтэй. Өөртөө итгэлтэй мэдрэмж төрүүлэх хувцас өмсөж, бусдын бодож байгаа зүйлийн талаар санаа зовох хэрэггүй.
- Ихэнх тохиолдолд хүмүүс таны биеийн үсийг анзаардаггүй тул санаа зовох хэрэггүй.
- Хэрэв та үүнийг хийхгүй байхыг хүсч байвал үсээ гайхуулах хэрэггүй гэж бүү бодоорой. Зөвхөн аз жаргалтай болгодог зүйлийг өмс.
Алхам 8. Бусдаас ирсэн сөрөг сэтгэгдлийг үл тоомсорлох
Нийгэм үсэрхэг эмэгтэйчүүдийг тэврээд эхэлж байгаа ч үүнд сэтгэл хангалуун бус хүмүүс байдаг. Харамсалтай нь заримдаа хүмүүс ямар нэгэн зүйлийг ойлгохгүй байхдаа гомдмоор үг хэлдэг. Ийм зүйл тохиолдвол эдгээр хүмүүс баримтаа бус өөрсдийн үзэл бодлоо хуваалцдаг гэдгийг өөртөө сануулаарай. Дараа нь таны бодол үнэхээр чухал гэдгийг санаарай.
- Өөртөө "Би үзэсгэлэнтэй гэдгээ мэдэж байна, энэ бол чухал зүйл" эсвэл "Би тэр хүнд сэтгэгдэл төрүүлэхийг оролдохгүй байгаа тул тэдний юу гэж бодох нь хамаагүй" гэж хэлээрэй.
- Дэлхий даяар таны үсэрхэг биеийг үзэсгэлэнтэй гэж үздэг хүмүүс байдаг гэдгийг санах нь тусалдаг. Зарим хүмүүс таны биеийн үсийг ойлгохгүй байх нь хамаагүй.
Алхам 9. Биеийнхээ үстэй холбоотой асуултуудад хариулах дадлага хий
Та үсээ ургуулахаар шийдсэний дараа зарим хүмүүс таны шийдвэрийг сонирхож магадгүй юм. Энэ нь асуултанд урьдчилан бэлдэхэд тусалдаг тул юу хэлэхээ мэдэх болно. Дараа нь та яагаад үсэрхэг, өөртөө итгэлтэй байгаагаа хурдан тайлбарлаж чадна.
"Өмнө нь би биеийн үсээ тайлахад маш их цаг зарцуулдаг байсан бол одоо энэ цагийг уран бүтээл хийхэд зориулдаг болсон." Зарим хүмүүс үсгүй байх нь эрүүл ахуйн шаардлага хангадаггүй гэж боддог, гэхдээ үнэндээ биеийн үсийг Таны арьсыг хамгаалдаг "эсвэл" Зарим хүмүүс үсгүй байхыг сайхан гэж боддог ч миний үс бол миний эмэгтэйлэг байдлын бэлгэдэл гэж боддог."
3 -ийн 2 -р арга: Биеийнхээ үсийг арчлах
Алхам 1. Зөөлөн саван, цэвэрлэгч ашиглан суга, бэлэг эрхтэний хэсгийг угаана
Цэвэр, шинэлэг байлгахын тулд сугагаа ердийн саван эсвэл бие угаагчаар угаана. Бэлгийн эрхтнээ цэвэрлэхийн тулд үнэргүй саван эсвэл эмэгтэйлэг арчилгааны угаалга ашиглаарай. Биеийнхээ үсэнд шампунь, ангижруулагч түрхэхээс бүү санаа зов.
Залуус ихэвчлэн өөрсдийгөө хэрхэн угаадаг талаар бодож үзээрэй. Тэдэнд үсэрхэг биеийг цэвэрлэх тусгай бүтээгдэхүүн байдаггүй тул та яагаад тэгэх ёстой гэж?
Та мэдсэн үү?
Анхилуун үнэр болон бусад хувийн арчилгааны бүтээгдэхүүнийг бэлэг эрхтэний бүсэд хэрэглэх нь таны биеийн байгалийн рН -ийг алдагдуулдаг. Энэ нь мөөгөнцрийн халдвар эсвэл арьсны цочролыг өдөөж болно.
Алхам 2. Үс ургахгүйн тулд долоо хоногт нэг удаа эсвэл хоёр долоо хоногт биеэ гуужуулаарай
Хэрэв та үсээ их ургуулдаг бол үсээ ургуулах нь өтгөн үс нь санаа зовоосон асуудал хэвээр байна. Тогтмол гуужуулснаар таны үсний уутанцарыг бөглөж болох үхсэн арьсны эсүүд болон тоснууд арилах болно. Арилжааны зориулалттай биеийн скраб ашиглаарай эсвэл өөрөө хий. Дараа нь шүршүүрт орохоосоо өмнө долоо хоногт нэг удаа биеэ арчиж, дараа нь бүлээн усаар зайлна.
- Энгийн биеийн гуужуулагч хийхийн тулд бор сахарны 2 хэсгийг 1 хэсэг зөөгч тосоор холино. Тээвэрлэгч тосны гайхалтай сонголтууд нь чихэрлэг бүйлсний тос, усан үзмийн үрийн тос, бүйлсний тос юм.
- Таны биеийн гуужуулагч таны үсэнд наалдаж магадгүй, гэхдээ санаа зовох хэрэггүй. Та биеэ цэвэрлэж байх үед биеийн тос уусч, зайлах болно.
Алхам 3. Үсээ жожоба тос, усан үзмийн үрийн тос, эсвэл мэргэн цэцгийн үрийн тосоор зөөлрүүлнэ
Биеийн үс бүдүүн, ялангуяа нийтийн үс байх нь хэвийн үзэгдэл юм. Хэрэв та үсээ зөөлрүүлэхийг хүсч байвал вандуйны хэмжээтэй хэмжээний тосыг биеийн үсэндээ түрхээрэй. Шаардлагатай бол бүх тосоо түрхээд бүх үсээ түрхээрэй. Хувцасаа өмсөхөөсөө өмнө тосоо хатаана.
Таны хамгийн сайн сонголт бол jojoba тос, усан үзмийн үрийн тос эсвэл мэргэн цэцгийн үрийн тос юм. Эдгээр тосыг өдөр бүр хэрэглэхэд аюулгүй бөгөөд таны үсийг илүү зөөлөн болгоно
Алхам 4. Цэвэрхэн харагдахыг хүсвэл биеийн үсээ засаарай
Үсээ авахаас өөр арга бол та зүгээр л тайрахаар шийдэж магадгүй юм. Хэт урт гэж бодсон үедээ биеийн хайч эсвэл хайчаар цахилгаан үс хайчлаарай. Үсээ хүссэн уртаараа засуулахад туслахын тулд толинд өөрийгөө хараарай.
Энэ нь суганы болон нийтийн үсэнд маш сайн нөлөөлдөг! Хэрэв та хүсвэл гадаад төрхийг нь багасгахын тулд богинохон зүсээрэй
Алхам 5. Харанхуй нүүрийг цайруулна эсвэл Таны харахыг хүсэхгүй байгаа биеийн үс.
Цайруулах нь биеийн үсийг 1-2 долоо хоногийн турш арилгаж болохгүй. Орон нутгийн эмийн дэлгүүр эсвэл онлайнаар нүүр, биеийн үс цайруулах хэрэгсэл хайж олоорой. Дараа нь цайруулагчийг хэрэглэх зааврын дагуу цайруулагчийг түрхээд суулгаад зайлж угаана.
- Та 1-2 долоо хоног тутамд үсээ будах хэрэгтэй болно.
- Цайруулах нь нүүрний үс, гэдэс, цээж, нуруун дээрх биеийн үсэнд хамгийн сайн тохирдог.
Алхам 6. Хэрэв танд сонирхолтой зүйл байвал биеийн үсний чиг хандлагыг туршаад үзээрэй
Маш олон эмэгтэйчүүд биеийн үсээ ургуулдаг тул энэ нь үс засалт хийх хандлага болж эхэлжээ. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл, эмэгтэй сэтгүүлээс биеийн үсний чиг хандлагыг хайж үзээрэй. Хэрэв энэ нь танд хөгжилтэй санагдаж байвал 1 -ийг туршиж үзээрэй. Энэ нь танд үсэрхэг эмэгтэй байх таашаал өгөх болно!
Жишээлбэл, та суга үсээ будаж эсвэл гялалзуулж болно
3 -ийн 3 -р арга: Биеийн илүүдэл үсийг арилгах
Алхам 1. Үс авахад эмнэлгийн болон эрүүл ахуйн ямар ч шалтгаан байхгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөр
Хэрэв та биеийнхээ үсийг ургуулахаар шийдсэн бол энэ нь "ариун цэврийн шаардлага хангаагүй" эсвэл "эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүй" гэсэн сэтгэгдлийг сонсож магадгүй юм. Энэ бол зүгээр л үнэн биш юм. Биеийн үс нь хэвийн бөгөөд эрүүл бөгөөд таны арьсыг гэмтэхээс хамгаалдаг. Үсээ тайлах нь таны эрүүл мэнд, цэвэр байдалтай ямар ч холбоогүй хувийн сонголт гэдгийг санаарай.
Хэрэв хэн нэгэн танд эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүй гэж хэлвэл “Та үүнийг мэдэхгүй байж магадгүй, гэхдээ биеийн үс нь эрүүл, эрүүл байдаг. Эмэгтэй хүн үсэрхэг байхад ямар ч бохир зүйл байдаггүй, яг л эрчүүдэд үсэрхэг байх нь аюулгүй байдаг шиг."
Алхам 2. Биеийн үсийг арилгах гэж байгаа зүйлээ шийдээрэй
Биеийнхээ үсийг зайлуулах гэж хэзээ ч дарамт шахалтанд орох ёсгүй шиг, танд төвөг учруулж буй үсээ арилгаж чадахгүй гэж бүү бодоорой. Бие дээрээ хичнээн үстэй байх нь хувь хүний сонголт тул хэрэв та зарим хэсгийг нь авахыг хүсвэл зүгээр. Таныг аз жаргалтай болгодог зүйлийг хий, хэзээ ч бодлоо өөрчилж чадна гэдгээ мэдэж аваарай.
Жишээлбэл, та биеийнхээ бүх үсийг ургуулах эсвэл хөлөө хусуулахаар шийдэж магадгүй юм. Үүний нэгэн адил та жилийн ихэнх хугацаанд үсээ ургуулж болох боловч жилийн халуун улиралд үсээ арилгаж болно
Зөвлөгөө:
Зарим эмэгтэйчүүд гэдэс, нуруу, гар, нүүр гээд бүх биеэрээ үсэрхэг байдаг. Хэрэв энэ нь танд төвөг учруулж байвал үсийг нь салгахаар шийдэж магадгүй, гэхдээ энэ нь үнэхээр шаардлагагүй юм. Та үсээрээ ч гэсэн үзэсгэлэнтэй хэвээр байна!
Алхам 3. Биеийн илүүдэл үсийг хянахын тулд өдөр бүр нүүр эсвэл биеийн үсээ хусаарай
Үс хусах нь үсээ хусах хамгийн хялбар арга юм. Хусахаар төлөвлөж буй арьсан дээрээ сахлын тос эсвэл саван түрхээрэй. Дараа нь үсээ авахын тулд сахлын хутганы арьсан дээр чирнэ үү. Үсийг үр дүнтэй арилгахын тулд үснийхээ ургалтын эсрэг чиглүүлээрэй. Дараа нь сахлын тос эсвэл савангаа арилгахын тулд арьсаа зайлж угаана.
Хэрэв таны нүүр маш хурдан ургадаг бол та зарим хэсгийг өдөрт хоёр удаа хусуулах хэрэгтэй болж магадгүй юм. Жишээлбэл, орой 5 цагт сүүдэр дахин гарч ирэхийг та анзаарч магадгүй юм. Та харагдахуйц хэсгүүдэд хүрэхийг илүүд үзэж болно
Зөвлөгөө:
Үс болон сахлын бүтээгдэхүүнээ авахын тулд нэвтрүүлэх бүрийн дараа сахлын хутгуураа угаана. Энэ нь сахлын хутга хуримтлагдахаас сэргийлж, илүү жигд хусуулах болно.
Алхам 4. 1-3 долоо хоногийн турш үсгүй байхын тулд үсээ хуулж эсвэл лавлаарай
Хаглах, вакс хийх аль аль нь үсийг үндсээр нь сугалдаг тул дахин ургахад илүү их хугацаа шаардагддаг. Тариалах нь жижиг хэсгүүдэд хамгийн тохиромжтой байдаг бол вакс нь таны биеийн аль ч хэсэгт үр дүнтэй байдаг. Гэртээ нүүрний үс, төөрсөн биеийн үсийг хямсаа ашиглан таслаарай. Хэрэв та лав лав авахыг хүсч байвал орон нутгийнхаа эмийн сангаас ваксжуулах хэрэгслийг ашиглаарай эсвэл гоо засалч дээр очиж үзээрэй.
- Нүүрний үс, хөхний толгой гэх мэт цөөн тооны үстэй үстэй бол үсээ зулгаах нь маш сайн ажилладаг. Та хөмсөг, дээд уруул, эрүү, хөхөө тайрч болно.
- Та биеийнхээ аль ч хэсэгт үсээ лавлаж болно. Үүнийг гэртээ хий эсвэл мэргэжлийн хүмүүст хандаарай.
Алхам 5. 1-2 долоо хоногийн турш үсгүй байхын тулд сэдэвчилсэн үс арилгагчийг туршиж үзээрэй
Рецептгүй гадуур хэрэглэдэг үс арилгагч нь таны нүүр эсвэл биеийн үсийг уусган 1-2 долоо хоног орчим арилгадаг. Сэдэвчилсэн үс арилгагч дээрх зааврыг дагаж эмчлэхийг хүссэн хэсэгтээ түрхээрэй. Бүтээгдэхүүнийг зааврын дагуу арьсан дээрээ түрхээрэй. Дараа нь иргүй сахлын хутга эсвэл алчуур ашиглан үс арилгагчийг арчина. Энэ нь мөн үсийг арилгах болно.
- Сэдэвчилсэн үс арилгагч хэрэглэх хамгийн тохиромжтой цаг бол шүршүүрт орсны дараа, үс чинь зөөлөн байхад.
- Орон нутгийн эмийн дэлгүүр эсвэл онлайнаар сэдэвчилсэн үс арилгагчийг хайж олох.
Алхам 6. Электролиз авах эсвэл үсийг бүрмөсөн арилгах лазер ус зайлуулах.
Хэрэв таны үс үнэхээр танд төвөг учруулж байвал арьсны эмч дээр очиж электролиз эсвэл лазераар үс арилгах талаар олж мэдээрэй. Электролиз нь таны үсний уутанцарыг устгах химийн бодисоор эмчилдэг бол лазер үс арилгагч нь уутанцар бүрийг лазераар эмчилдэг. Эдгээр процедурын аль аль нь хэд хэдэн эмчилгээ хийдэг бөгөөд үс бүрийг тус тусад нь чиглүүлдэг тул маш удаан байдаг. Гэсэн хэдий ч тэд таны үсийг нимгэрүүлж эсвэл бүрмөсөн арилгаж чадна.
- Электролиз нь бүх төрлийн үс, арьсны өнгөнд тохиромжтой. Гэсэн хэдий ч ихэвчлэн үс чинь арилах хүртэл долоо хоног тутмын эмчилгээ шаардлагатай байдаг.
- Хар үстэй цайвар арьсанд лазераар үс арилгах нь хамгийн тохиромжтой. Харамсалтай нь эмчилгээний явцад бараан арьс цайрч болно. Ерөнхийдөө үснийхээ 80% -ийг арилгадаг 6-8 эмчилгээ шаардлагатай болно.
- Та гэртээ лазер үс арилгах төхөөрөмж авах боломжтой. Эдгээрийг зөвхөн биеийн үсэнд хэрэглэж болох бөгөөд үнэтэй байж болно. Нэмж хэлэхэд хэрэв та тэдгээрийг буруу хэрэглэвэл арьсыг шатааж, цэврүүтүүлж болзошгүй.
Зөвлөмж
- Суганы үстэй бол танд илүү их үнэр дарагч хэрэгтэй байж магадгүй.
- Үсээ хусуулах эмнэлгийн шалтгаан байхгүй. Хэрэв та үсгүй байхыг илүүд үзвэл энэ нь зүгээр юм! Биеийн үсээ ургуулах нь бас зүгээр юм.
- Та сэрүүн улиралд үсэрхэг, дулаан улиралд үсээ хусуулахаар сонгож болно. Танд хамгийн сайн тохирсон зүйлийг хий.
- Заримдаа биеийн хэт их үс нь эрүүл мэндийн байдлаас үүдэлтэй байдаг. Эмчилгээгүй өвчтэй байж магадгүй гэж санаа зовж байгаа бол эмчид хандаарай. Гэсэн хэдий ч таны илүүдэл үсэнд хортой зүйл байхгүй.
Анхааруулга
- Амьдралдаа бусад эмэгтэйчүүдийг үсээ ургуул гэж бүү хүчлээрэй. Тэд өөрсдөө юу хүсч байгаагаа өөрсдөө шийдээрэй.
- Зарим хүмүүс таны биеийн үсэнд бүдүүлэг хандах болно. Гэсэн хэдий ч энэ бол тэдний асуудал, таных биш. Үсгүй болоход хэн нэгэн таныг дарамтлахыг бүү зөвшөөр.
