Хамтдаа хийх олон найз байхгүй ч гэсэн энэ нь хөгжилтэй байж чадахгүй гэсэн үг биш юм. Ганцаараа байх таашаал авах олон арга бий. Тэр том ертөнцийн талаар бодоод үзээрэй. Судлах, хийх олон зүйл бий. Гэхдээ амьдрал бүгдийг эргэн тойрныхоо хүмүүстэй хийхэд дэндүү богинохон, юу хийхээ үргэлж хэлж, эсвэл бүлгийн хүслийг дагахыг шаарддаг. Хэрэв та ганцаараа байвал эрх чөлөөтэй болно. Ганцаараа байх нь ичиж зовох шаардлагагүй - энэ нь чөлөөлж чадна.
Алхам
Алхам 1. Хийсэн эсвэл хийхийг хүсч буй зүйлүүдээ эргэн харах
Та энэ амьдралдаа юу хүсч байгаагаа, амьдрал таны хувьд ямар утгатай болохыг бодож үзээрэй. Амьдралын талаархи өөрийн философийг хөгжүүл. Ганцаараа байхын нэг хэсэг нь бусдын үнэлэмж, үзэл бодлын хэт их нөлөөнд автдаггүй.
Алхам 2. Өглөө бүр толинд хараад "Би үзэсгэлэнтэй, би үнэ цэнэтэй
Алхам 3. Хэрэв танд хэн нэгэн эсвэл ярилцах зүйл хэрэгтэй байгаа ч найз олж чадахгүй байгаа эсвэл таны амьдралд өөр хэн нэгэн байхыг хүсэхгүй байгаа бол; гэрийн тэжээвэр амьтан авах
Энэ нь нохой, муур, шувуу эсвэл бүр загас байж болно. Амьтны дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой бүх зүйл. Дараа нь үүнийг нэрлээд ярь. Энэ нь таны хамгийн сайн найз байх болтугай.
Алхам 4. Ганцаараа амьдарч буй сайхан мөч бүрийг тэмдэглэж ав
Та тэдгээрийг тэмдэглэлийн дэвтэрт бичиж эсвэл гайхалтай зүйл тохиолдох үед видео бичлэг хийж, санал бодлоо хэлж болно. Өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, тухайн өдрийн үйл явдалд өөрийн мэдрэмж, хариу үйлдлийнхээ талаар бичээрэй.
Алхам 5. Өрөөгөө бүхэлд нь зохион байгуул
Ийм зохион байгуулалттай байх нь танд итгэл, хүч чадлыг өгөх болно. Боломжтой бол болгоомжтой, хэрцгий байгаарай. Шүүгээнийхээ бүх зүйлийг цэвэрлэж, өнгө, төрлөөр нь эрэмбэлээрэй. Одоо өмсөхгүй байгаа хувцсаа хая, эсвэл өөр хэв маягт тохируул. Номын тавиураа цэвэрлээд, өөрийн хүссэн зүйлээрээ эд хөрөнгөө цэгцэл.
Алхам 6. Дэлгүүр хэсч, хэзээ ч очиж байгаагүй дэлгүүрүүдээр зочлоорой, учир нь таны найзууд хэзээ ч явахыг хүсээгүй
Өөртөө бэлэг худалдаж аваад боож өгөөд дараа нь нээгээд гайхаарай!
Алхам 7. Удаан хугацаанд тайвшруулах ваннтай байх
Анхилуун үнэр нэмж дуртай цэцгээ аваад дэлбээгээ усанд хий. Хэд хэдэн лаа асаагаад ууж, зүгээр л тайвшир!
Алхам 8. Шүршүүр, усанд орсныхоо дараа биеэ арчилж заншаарай
Биеийн тос түрхэх, шүршүүрт орсны дараа гар/нүүр/биеийн тос түрхэх, үнэр дарагч, үнэртэй ус түрхэх. Сайн арчилж тордох нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх болно. Залхуурах хэрэггүй, зүгээр л хий, тэгвэл танд гайхалтай мэдрэмж төрөх болно.
Алхам 9. Муу зуршлаа засахын тулд ганцаараа байгаа цагаа ашиглаарай
Муу эсвэл эрүүл бус зуршил нь таныг амьдралд саад болж, хувь хүний өсөлтөөс сэргийлдэг. Жишээлбэл, хэрэв та тамхи татдаг бол бууж өгөхийг хичээгээрэй. Ихэнх хүмүүс анх удаа амжилттай бууж өгдөггүй, гэхдээ тамхи татдаггүй тамхи, эсвэл иддэггүй шоколадны баар бүр танд сайн нөлөө үзүүлдэг.
Алхам 10. Ганцаараа байгаагаа илэрхийлэхэд туслах хөгжим хайж олоорой
Хөгжим нь бусад хүмүүст таалагдах боловч цагийг ганцаардах, ганцаардах гайхалтай арга юм. ITunes дээрээс хайх, CD дэлгүүрүүд рүү очих эсвэл last.fm дээр дарна уу. Та хэзээ ч сонсож байгаагүй олон шинэ уран бүтээлчид, төрлүүдийг олж магадгүй юм. Хөгжмийн цуглуулга эхлүүлэх.
Алхам 11. Кино эсвэл телевиз үзэх
Найз нөхдийнхөө амтанд бөхийх шаардлагагүй тул та хүссэн зүйлээ үзэх боломжтой. Кино театрт очоорой (ганцаараа байхад хэн ч тоохгүй), эсвэл хэдэн DVD аваад, попкорн, зууштай кино үзээд үзээрэй.
Алхам 12. Нүүр будалтын шинэ хэв маягийг туршиж үзээрэй
Найзуудынхаа хийж байгаа зүйлийг хуулах шаардлагагүй. YouTube дээр сонирхолтой хичээлүүдийг хайж үзээрэй.
Алхам 13. Блог үүсгэх
Та сонирхож буй зүйлийнхээ талаар бичээрэй. Ганцаараа байх тухай блог хүртэл бичиж, бусдыг ганцаараа илүү их цагийг өнгөрүүлэхийг уриалж болно.
Алхам 14. Алхах
Байгалийн сайхныг харж, мэдэр.
Алхам 15. Үргэлж очихыг хүсч байсан боловч цаг зав гаргаж чадахгүй байгаа газрууд руугаа яв
Амьдрал богино, юуг ч бүү хойшлуул. Тэдэнд цаг гаргаж өг.
Алхам 16. Үзэсгэлэн яармагт очиж, адреналиныг ихэсгэдэг зүйлсийг олж аваарай
Алхам 17. Өөрөө хоол хийж сур
Өөрт таалагдсан бүх хоолыг хийж, шинэ зүйлийг хайж олохын тулд туршиж үзээрэй. Зүгээр л өөрийгөө өлсгөж болохгүй; Мөн зөвхөн хоггүй хоол идэж болохгүй.
Алхам 18. Уншиж мэдлэгээ дээшлүүлээрэй
Ганцаараа байх хугацаандаа уран зохиолын бус зүйлд тархиа дасгалжуулж, эсвэл зүгээр л романаар амраарай. Хаана ч хамаагүй уншаарай, заавал гэртээ байх албагүй.
Алхам 19. Бичээрэй
Түүх, шүлэг, эссэ, нийтлэл. Та юу хүсч байна.
Алхам 20. Өөртэйгээ болзоорой
Энэ нь инээдтэй сонсогдож байгаа ч та үүнийг хүртэх ёстой! Ресторанд ороод хүссэн бүхнээ захиалан шөнийг сайхан өнгөрүүлээрэй.
Алхам 21. Супермаркетаас өөр зүйлийг туршиж үзээрэй
Хэрэв тэдгээр нь үл мэдэгдэх хоол хүнс эсвэл зүгээр л эрүүл бус байвал болгоомжтой байгаарай.
Алхам 22. Гар урлал хийх
Өөрийн дур булаам байдал, бичгийн хэрэгсэл, үнэт эдлэлийг өөрөө хий. Эсгийээс дүрс бүтээж, зүүлт болгон ашиглаарай.
Алхам 23. Хуучин хувцсаа буяны байгууллагад өг
Эсвэл танд хэрэггүй зүйлээ бэлэглээрэй.
Алхам 24. Шинэ үс засалт хийж үзээрэй
Алхам 25. Шинэ хэлээр ярьж үзээрэй
Хичээл авах. Та үүнийг төрөлх хэлтэй хүмүүстэй онлайнаар хийж болно.
Алхам 26. Ганцаардсан амьдралаа сайхан өнгөрүүлэх боломжийг олгохын тулд эрүүл мэндээ хамгаалах дасгалуудыг хий
Алхам 27. Хэрэв та интернетэд донтсон бол зарим акаунтаа устгаад ихэнх цагаа дэмий үрдэг сайтуудаа блоклохыг хичээгээрэй
Үүнийг хийхээс бүү ай, өөртөө хатуу байгаарай. Үнэ цэнэтэй цагаа интернетэд хэт их үрэх хэрэггүй.
Алхам 28. Унтахаасаа өмнө орой бүр энэ амьдралд байгаа сайн сайхан зүйлийнхээ талаар эргэцүүлэн бодоорой
Аль болох олон зүйлд талархаж байгаарай.
Алхам 29. Ажил / суралцах
Мөнгөтэй байх эсвэл зохистой ажилд орохын тулд үүнийг хийх ёстой гэдгийг бүү мартаарай.
Алхам 30. Уран зураг, зураг зурах, эсвэл үнэхээр үнэ цэнэтэй мэт санагдах аливаа урлагт гараа туршиж үзээрэй
Илэрхий илэрхийлэлтэй зүйлийг сонгоорой, гэхдээ танд үнэхээр таалагдаж байгаагаа мэдэх хүртлээ хэт үнэтэй зүйлийг бүү сонгоорой.
Алхам 31. Танд хэрэгтэй/хүссэн зүйлийнхээ жагсаалтыг гаргаж, мөнгөө хэмнээд худалдаж аваарай
Алхам 32. Хүүхэлдэй / тоглоомыг өөрөө хий
Алхам 33. Хуучин хамаатан садандаа очиж үзээрэй
Цэцэг аваад гайхшруулаарай.
34 Өөрөө концерт хий.
Таны хоолой муу эсвэл сайн байх нь хамаагүй, хүссэн зүйлээ л дуулаарай, OUT LOUD!
35 Ямар нэгэн зүйл цуглуул.
Та зоос, тасалбар, далайн хясаа, тансаг тоглоом, баримал, кино дурсгал, үнэт эдлэл, уруулын будаг, харандаа, сэтгүүл, видео тоглоом, оймс, бусад зүйлийг цуглуулж болно - сонголт хязгааргүй юм! Цуглуулсан зүйлийнхээ түүхийн талаар олж мэдэх.
36 Бага байхдаа үзэж байсан хүүхэлдэйн киног үзээрэй.
37 Ангилахыг хүсч буй зүйлийнхээ жагсаалтыг гарга.
Үхэхээсээ өмнө хийхийг хүсч буй зүйл, хүсэл тэмүүлэл, амралтын хамгийн сайхан газар, хамгийн сайн, хамгийн муу шинж чанар, дуртай уран бүтээлчид.
Зөвлөмж
- Ганцаардалдаа итгэлтэй байгаарай. Та секунд тутамд бусад хүмүүстэй хамт байдаггүй болохоор өрөвддөггүй.
- Байгаа зүйлээ хайрлаж, түүнийгээ хүлээн аваарай.
- Бүх зүйлд гоо үзэсгэлэнгээ ухаар.
- Дайснуудаа эелдэг байдлаар ал.
- Хүмүүс чиний талаар юу гэж хэлэхийг бүү тоо.
- Ганцаардал эсвэл ганцаараа байхаас бүү ай, энэ бол таны ичих зүйл биш юм.
- Зохион байгуулалттай амьдар.
- Өөр хэн нэгний төлөө өөрийгөө өөрчлөх гэж бүү оролдоорой; ямар ч байсан бай.
- Эерэг байх. Ганцаардсан хүмүүс сэтгэлээр унасан эсвэл сөрөг хандлагатай байдаггүй.
Анхааруулга
- Хэрэв та тэдэнтэй хамт амьдардаг бол гэр бүлийнхэндээ бүү хүйтэн хандаарай; зүгээр л тэднийг хайрлаж, хүн болгонд байдаггүй бэлэг гэж бодоорой.
- Эдгээр нь цөөн хэдэн санаа юм, өөрийгөө бүү хязгаарлаарай.
