Хушга бол дэлхийн хамгийн түгээмэл харшлын нэг болох модны самар юм. Антибиотик хэрэглэсний дараа эсвэл гэдэс гоожсоны улмаас хушга харшилтай болох боловч заримдаа шалтгаан нь тодорхойгүй байдаг. Харшлын урвалаас урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол модны самарнаас бүрэн татгалзах боловч осол аваар гарсаар байна. Харшлын урвал нь харьцангуй бага бөгөөд зөвхөн арьсны загатнах, чонон хөрвөс үүсгэдэг, эсвэл маш хүчтэй байж анафилакс үүсгэдэг. Хэрэв та эсвэл өөр хэн нэгэн амьсгалахад хүндрэлтэй, амьсгал давчдах, цээж, хоолой хавагнах юм бол яаралтай түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.
Иймэрхүү хүнд хэлбэрийн урвалууд яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай болдог. Энэ бүхэн аймшигтай сонсогдож байгаа ч хурдан арга хэмжээ авч, зохих арчилгаа хийснээр та өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ хүнд хэлбэрийн урвалаас хамгаалах боломжтой.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Ноцтой хариу үйлдэл үзүүлэх
Алхам 1. Анафилаксийн шинж тэмдгийг таних
Анафилакс бол амь насанд аюултай хүнд хэлбэрийн урвал бөгөөд яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг. Хоолой, цээж чангарах, амьсгал давчдах, судасны цохилт түргэсэх, толгой эргэх, ухаан алдах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгийг мэдэрч эсвэл өөр хүнээс анзаарсан бол танд эмнэлгийн тусламж яаралтай хэрэгтэй болно.
- Анафилакси өвчтэй зарим хүмүүс бие махбодийн хамгаалалтын механизмын нэг хэсэг болох хэт их айдсыг мэдэрдэг. Хэрэв та эсвэл халдлагад өртсөн хүн гэнэт сандрах юм бол хариу үйлдэл улам дордож магадгүй юм.
- Гадны эсрэг эмүүд анафилаксийг зогсоодоггүй тул гэртээ эмчлэхийг бүү оролдоорой.
- Анафилакс бол маш аймшигтай боловч түргэн эмчилгээ хийвэл зүгээр болно. Тийм учраас хурдан жүжиглэх нь маш чухал юм.
Алхам 2. Хэрэв та анафилаксийн шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй
Энэ бол амь насанд аюултай нөхцөл бөгөөд яаралтай тусламж шаарддаг тул яаралтай эмнэлгийн тусламж дуудахыг бүү хойшлуул. 911 шиг орон нутгийн яаралтай тусламжийн дугаар руу залгаж, хэн нэгэн анафилакси өвчтэй байгаа гэж операторт хэлээрэй. Энэ бол яаралтай тусламж гэдгийг тэд мэдэж, тэр даруй тусламж илгээх болно.
- Түргэн тусламж дуудах нь хэн нэгнийг эмнэлэгт хүргэж өгөхөөс илүү дээр юм. Эмнэлгийн техникчид урвалыг зогсоохын тулд зохих тоног төхөөрөмжтэй байх тул өвчтөнийг эмнэлэгт хүргэх замд нь эмчилж, тогтворжуулах боломжтой болно.
- Хэрэв та анафилакси өвчтэй бол өөрийгөө жолоодох гэж бүү оролдоорой. Та замдаа ухаан алдаж магадгүй юм.
Алхам 3. Хэрэв танд байгаа бол эпинефрин тариулна уу
Хэрэв та харшлын урвалын түүхтэй бол эмч танд эпинефрин тариаг ихэвчлэн EpiPen гэж нэрлэдэг. Энэ эм нь урвалыг зогсооно. Та тусламж ирэхийг хүлээж байх зуураа буудлагыг удирдаарай. Буудлага дээрх аюулгүйн битүүмжлэлийг аваад гуяныхаа гадуур чанга дарна уу. Бүх эмийг тариулахын тулд тарилгыг дор хаяж 10 секундын турш байлга. Энэ нь бусад буудлагын адил бага зэрэг өвдөх боловч хэн нэгний амийг аварч чадна.
- Анафилакси өвчтэй хүмүүст амаар эм өгөхгүй байх. Тэд үүнийг боомилж болно.
- Хэдийгээр та эпинефрин тариулсан байсан ч 911 эсвэл орон нутгийн түргэн тусламжийн дугаар руу залгах шаардлагатай хэвээр байна. Эм дууссаны дараа урвал дахин эхэлж магадгүй юм.
- Зарим зураг авалт өөр өөр байж болох тул өгсөн зааврыг үргэлж дагаж мөрдөөрэй.
- EpiPen -ийг авч явах нь эвгүй байж болох ч хэрэв таны амь насыг аврах чадвартай тул хүнд харшилтай бол та үүнийг үргэлж авч явах ёстой. Гэрээсээ гарахдаа түрийвч, түлхүүртэйгээ адилхан үүнийг шалгахын тулд үүнийг ердийн хэв маягийнхаа нэг хэсэг болго.
Алхам 4. Яаралтай тусламж ирэх хүртэл цочролоос урьдчилан сэргийлэх
Эпинефрин хэрэглэсний дараа ч гэсэн хүнд хэлбэрийн харшлын урвал нь цочролд хүргэдэг. Энэ нь аюултай байж болох ч эмчлэх боломжтой. Хэвтэж хэвтээд хөлөө газраас дээш өргөөд цус тархинд урсаж байх болно. Дулаан байхын тулд хөнжил нөмрөөрэй. Тусламж ирэх хүртэл энэ байрлалд байгаарай.
- Хэрэв өөр хүн харшлын халдлагад өртөж байгаа бол түүнийг энэ албан тушаалд ороход нь туслаарай.
- Толгой доороо дэр эсвэл өөр зүйл бүү хий. Энэ нь таны амьсгалын замыг хааж болзошгүй юм.
4 -ийн 2 -р арга: Бага зэргийн урвалыг зохицуулах
Алхам 1. Ходоод гэдэсний замын асуудалтай байвал амарч, шингэн зүйл уугаарай
Хушга харшлын урвалын үед дотор муухайрах, бөөлжих, гүйлгэх, хэвлийгээр өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно. Тав тухтай байрлалд суух эсвэл хэвтэх нь хушга нь таны системээс гарах хүртэл таны шинж тэмдгийг бууруулахад тусална. Энэ хооронд шингэн алдахгүйн тулд тунгалаг шингэн уух хэрэгтэй.
Жишээлбэл, та ус, тунгалаг сод эсвэл шөл ууж болно
Алхам 2. Гистамины эсрэг тосыг тууралт ба чонон хөрсөнд түрхээрэй
Загатнах, тууралт гарах нь ихэвчлэн маш их загатнадаг. Хэрэв хариу үйлдэл танд төвөг учруулж байгаа бол загатнах, хавдахыг арилгахын тулд тууралт дээр Кортизон эсвэл Бенадрил гэх мэт антигистамин тос түрхэж үзээрэй.
- Хэрэв танд антигистамин тос байхгүй бол зөгийн үүрэнд мөсөн уут эсвэл хүйтэн шахалт хийж болно. Энэ нь загатнаа намдаах болно.
- Цөцгий түрхэх нь зөвхөн загатнаа эмчилдэг гэдгийг санаарай; энэ нь хариу үйлдлийг зогсоохгүй. Цөцгий эсвэл мөс түрхсэний дараа урвал улам дордох болно.
- Харшлын урвал нь стресстэй байдаг ч тайван байхын тулд чадах бүхнээ хий. Сэтгэл түгших нь урвалыг улам дордуулж болзошгүй юм. Гүнзгий амьсгаа аваад юу болж байгааг боловсруулахад нэг минут зарцуул. Дараа нь урвалыг эмчилж эхэлнэ.
Алхам 3. Зөгий, нүд загатнах, бөглөрөх, найтаах эмчилгээнд амны хөндийн харшлын эсрэг эм ууна
Найтаах, хамар гоожих, тууралт гарах зэрэг урвалын хувьд системийн эмчилгээ шаардлагатай. Урвалыг зогсоохын тулд Бенадрил гэх мэт жороор олгодог аман антигистамин эм ууна. Энэ нь бага зэргийн хариу үйлдэл үзүүлэх үед таны шинж тэмдгийг арилгахад тусална.
- Антигистаминууд нь хүчтэй эм тул заавраас илүүг ууж болохгүй. Тэд ихэвчлэн нойрмоглох шалтгаан болдог тул хариу үйлдэл хийснээс хойш хэдэн цагийн турш амрахаар төлөвлө.
- Хэрэв танд гэртээ ямар ч эм байхгүй бол хэн нэгэн дэлгүүрт ороод танд авч өгөх эсэхийг хараарай. Харшлын үед машин жолоодох нь аюултай.
Алхам 4. Зөгийн үүртэй бол халуун шүршүүр, усанд орохоос зайлсхий
Дулаан нь чонон хөрвөс, тууралтыг улам хүндрүүлдэг тул урвал арилах хүртэл шүршүүрт орохгүй байх нь дээр. Үүний дараа та ердийн шүршүүрт орж болно.
Хэрэв та өөрийгөө угаах шаардлагатай бол оронд нь хүйтэн ус хэрэглээрэй. Бүрэн усанд орох, шүршүүрт орохын оронд нойтон алчуур хэрэглэж болно
Алхам 5. Хүнд хэлбэрийн хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд өөрийн нөхцөл байдлыг хянах
Харшлын урвал гэнэт муудаж болзошгүй тул өөрийгөө эсвэл халдлагад өртсөн хүнийг үргэлжлүүлэн ажиглаарай. Хэрэв та ноцтой урвалын шинж тэмдгийг олж харвал яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.
Хүчтэй урвалын шинж тэмдэг нь хэвлийгээр өвдөх, бөөлжих, амьсгал давчдах, амьсгал давчдах, ханиалгах, цээж хорсох, толгой эргэх, ам, хоолойд хавагнах, зүрх дэлсэх зэрэг шинж тэмдгүүд юм
4 -ийн 3 -р арга: Урвалаас зайлсхийх
Алхам 1. Загатнах, улаан товруу, тууралт гарах, хамар гоожих эсэхээ шалгаарай
Хушга гэх мэт хоолонд харшлын урвал ихэвчлэн 30 минутын дараа иддэг. Гэсэн хэдий ч тэд хэдхэн цаг зарцуулж болно. Эхний шинж тэмдэг нь системийн загатнах, нүд нь улайх, улаан тууралт эсвэл чонон хөрвөс, найтаах, хамар гоожих юм.
- Хэрэв та хэн нэгэнтэй хамт байгаа бол тууралт гарах, тууралт гарахаас өмнө анзаарч магадгүй юм. Хэрэв чонон хөрвөс гэнэт хөгжиж эхэлбэл тэдэнд мэдэгдээрэй.
- Та эдгээр бүх шинж тэмдгийг мэдэрч чадахгүй байж магадгүй юм; Үнэндээ ихэнх хүмүүс бүгдийг нэг дор мэдэрдэггүй. Зарим хүмүүс зөвхөн тууралт гарах, хамар гоожих гэх мэт.
Алхам 2. Харшилтай эсэхээ батлахын тулд харшлын эмчид хандаарай
Өмнө нь шинжилгээнд хамрагдаагүй л бол хушга нь таны харшлыг өдөөсөн гэдгийг баттай хэлж чадахгүй. Хушга харшилтай гэдгээ батлахын тулд харшлын эмч дээр очиж арьсны шинжилгээ хийлгэж, ирээдүйд үүнээс сэргийлэх арга хэмжээ аваарай.
- Харшлын арьсны сорил нь энгийн бөгөөд инвазив бус байдаг. Харшлын эмч таны арьсанд бага зэрэг шингэн түрхээд ямар нэгэн цочрол, загатналт байгаа эсэхийг харах болно.
- Туршилт нь бүх модны самарт харшилтай болохыг харуулж магадгүй юм. Энэ бол хамгийн түгээмэл харшлын хэлбэрүүдийн нэг юм.
Алхам 3. Хэрэв та эцэг эх бол хүүхдийнхээ иддэг бүх зүйлийг хянаж байгаарай
Хүнсний харшилтай хүүхдүүдтэй байх нь ялангуяа стресстэй байдаг ч тэд халдлагад өртөөгүй эсэхийг шалгаарай. анхааралтай ажиглалт хийснээр. Идэж буй бүх зүйлийнхээ орц найрлагыг үргэлж шалгаж, самартай зэрэгцэн бэлтгэсэн зүйлээс зайлсхий. Сувилагч халдлагад өртсөн тохиолдолд зөв арга хэмжээ авахын тулд та тэдний харшлын талаар сургуульдаа мэдэгдэх ёстой.
- Хэрэв таны хүүхэд найзынхаа гэрт очих гэж байгаа бол таны хүүхэд хүнд харшилтай гэдгийг эцэг эхэд нь хэлээрэй. Ингэснээр тэд самар, самрын бүх бүтээгдэхүүнийг өөрөөсөө хол байлгаж чадна.
- EpiPen -ийг хүүхэд тань байнга очдог хүмүүстэй хамт үлдээхэд тус болох бөгөөд ингэснээр тэд түүнгүйгээр хэзээ ч байхгүй болно.
Алхам 4. Идэж буй бүх зүйлийнхээ хоол тэжээлийн шошгыг уншаарай
Тухайн зүйлд хушга болон бусад модны самар байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд бүх зүйлийн орцыг шалгаарай. Хэрэв тийм бол энэ зүйлийг худалдаж авах хэрэггүй. Санамсаргүйгээр харшил үүсгэгчтэй тулгарахгүйн тулд ийм зуршилтай болоорой.
Шошгон дээр "Энэ хоолыг модны самар боловсруулдаг байгууламжид бэлтгэсэн" гэх мэт зүйлийг хэлж болно. Хэрэв та самар эсвэл модны самарт маш мэдрэмтгий бол эдгээр хоолноос зайлсхийх хэрэгтэй
Алхам 5. Рестораны серверүүдэд хушга харшилтай гэдгээ хэлээрэй
Самар бол олон төрлийн хоолонд түгээмэл хэрэглэгддэг орц, орц бөгөөд гал тогоонд хөндлөн бохирдол маш их байдаг. Таны хоол хүнс ямар ч самартай холбогдохгүй эсэхийг шалгахын тулд суух даруйдаа харшлынхаа талаар серверт хэлээрэй.
- Хэдийгээр та ресторанд байгаа серверт ямар нэгэн зүйлд харшилтай гэдгээ хэлж байсан ч хоолоо идэхээсээ өмнө шалгаарай. Гал тогооны өрөөнд алдаа гарч болзошгүй.
- Энэ нь зайрмагны дэлгүүрүүдэд бас чухал юм. Сервер нь танд үйлчилж байхдаа самартай зайрмаг дээр ижил халбага хэрэглэж болох бөгөөд энэ нь хариу үйлдэл үзүүлэх болно.
- Серверүүдтэй харшлынхаа талаар ярихаас ичмээр санагдаж магадгүй ч тэд иймэрхүү зүйлийг байнга хардаг гэдгийг санаарай. Бүх үйлчлүүлэгчид аюулгүй байгаа эсэхийг шалгах нь тэдний ажлын нэг хэсэг юм.
Алхам 6. Харшлын шинж тэмдэг илэрсэн эмнэлгийн бугуйвч зүүгээрэй
Эмнэлгийн бугуйвч нь эрүүл мэндийн архаг өвчтэй хүмүүст эмнэлгийн техникчдээ эрүүл мэндийн мэдээллээ мэдээлэх нь түгээмэл байдаг. Хэрэв та хариу үйлдэл үзүүлж, юу болж байгааг техникчдэд хэлж чадахгүй бол бугуйвч нь танд харшлын халдлагад өртөж болзошгүйг харуулах болно. Дараа нь тэд зохих эмчилгээг хийх боломжтой болно.
Бугуйвчаа яг бугуйндаа эсвэл хүзүүндээ харагдахуйц газар зүүгээрэй
4 -ийн 4 -р арга: Хоолны харшлаас болж гэдэсээ эдгээх
Алхам 1. Хоолны өдөөгчийг тодорхойлохын тулд хасах хоолны дэглэм бариарай
Хоолны дэглэмийг хасах явцад та ямар шинж тэмдгийг өдөөж болохыг мэдэхийн тулд өдөөгч хүнсний бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс хасах болно. Самар, цагаан идээ, цавуулаг, шар буурцаг, хясаа, эрдэнэ шиш, цитрус, өндөг зэрэг нийтлэг өдөөгч хоолыг 2-4 долоо хоногийн турш идэхээ болих хэрэгтэй. Дараа нь эдгээр хоолыг таны биед ямар нэгэн хариу үйлдэл үзүүлж байгаа эсэхийг харахын тулд аажмаар аажмаар 1 удаа дахин оруулаарай.
Хүнсний бүтээгдэхүүнийг дахин танилцуулж эхлэхээс өмнө шинж тэмдгүүд арилах хүртэл хүлээнэ үү. Нэмж дурдахад, нэг удаад зөвхөн 1 хоолыг дахин оруулаарай
Алхам 2. Гох хоол хүнсийг хоолны дэглэмээс бүрмөсөн хасах
Хоолны дэглэмийг хассны дараа зарим хоол хүнс таны сэтгэлийг эмзэглүүлдэг. Та эдгээр хоолонд үл тэвчих эсвэл харшилтай байж болзошгүй тул хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Нэмж дурдахад нийтлэг өдөөгч болох боловсруулсан хоол хүнсийг хасах хэрэгтэй. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь таны гэдэсийг эдгээхэд тусална.
- Та хушга харшилтай гэдгээ мэдэж байгаа боловч цавуулаг эсвэл шар буурцаг гэх мэт өөр хоолонд мэдрэмтгий байж магадгүй юм. Хэрэв та эдгээр өдөөгч хоолыг идэхээ больсон бол энэ нь гэдэсний салст бүрхэвчийг эдгээх болно.
- Таны GI систем нь таны дархлааны системийн 70-80% -ийг агуулдаг тул үүнийг эрүүл байлгах нь чухал юм.
Алхам 3. Гэдсээ засахын тулд эдгээх хоол идээрэй
Таны өдөөгч хоол хүнс таны гэдсэнд хор хөнөөл учруулж болзошгүй боловч зарим эрүүл хоол хүнс нь хоол боловсруулах замын эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг. Гэдэсийг эдгээхэд туслахын тулд эдгээр хоолыг өдөр тутмын хоолны дэглэмд нэмж оруулаарай. Ерөнхийдөө эдгээдэг хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтыг энд оруулав.
- Навчит ногоонууд
- Бүтэн үр
- Туранхай уураг
- Шинэ жимс, хүнсний ногоо
- Ясны шөл
Алхам 4. Эрүүл гэдсийг дэмждэг нэмэлт тэжээлүүдийг хэрэглээрэй
Нэмэлтүүд нь бүгдийг эмчлэхгүй ч таны гэдэсийг эдгээхэд тусалж магадгүй юм. Гэдэсний эрүүл мэндийн нийтлэг нэмэлтүүд нь пробиотик, витамин Д, витамин С, цайр, L-глутамин зэрэг орно. Нэмэлт тэжээлээ эрүүл хүнсний дэлгүүр, эмийн дэлгүүр эсвэл онлайнаар худалдаж аваарай. Нэмэлт тэжээлүүдээ шошгон дээр заасан зааврын дагуу өдөр бүр хэрэглэж, танд тусалж байгаа эсэхийг үзээрэй.
Нэмэлт тэжээл авахаасаа өмнө эмчид хандаарай. Зарим нэмэлтүүд нь бусад эмэнд саад учруулж, зарим эрүүл мэндийн байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм
Алхам 5. Epsom давстай ваннд дэвтээнэ
Epsom давс нь гэдэсийг эдгээхэд тусалдаг магни агуулдаг. Epsom давстай банн нь таны бие дэх үрэвслийг намдааж, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Усанд орохдоо ая тухтай халуун усаар дүүргээд дараа нь Epsom давсыг усанд хийнэ. Усанд орохдоо 15-20 минут байлгана.
Та энгийн Epsom давс хэрэглэж болох боловч давсны хольцыг туршиж үзэж болно
Алхам 6. Хорт бодисыг гадагшлуулахын тулд хэт улаан туяаны саунаар үйлчлүүлээрэй
Хөлрөх нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулдаг. Хэт улаан туяаны саун таныг дулаацуулдаг тул илүү их хөлрөхөд тусалдаг тул хорт бодис таны биеэс хурдан гадагшилдаг. Хэт улаан туяаны саун эмчилгээ танд туслах болно гэсэн баталгаа байхгүй ч та дараа нь ямар сэтгэгдэлтэй байгааг харахыг оролдож болно. Хэт улаан туяаны сауныг туршиж үзэхийн тулд орон нутгийн эрүүл мэндийн газар эсвэл сауны эмнэлэгт очиж үзээрэй.
Хэт улаан туяаны саун нь уламжлалт саун шиг халуун уурнаас илүү биеийг тань халаахад гэрэл ашигладаг
Зөвлөмж
- Та үргэлж тодорхой хоол идсэн байсан ч харшил хэзээ ч хөгжиж болно. Та урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй тул харшлын урвал үзүүлэхгүй гэж бүү бодоорой.
- Хэрэв та ноцтой хариу үйлдэл үзүүлэх хандлагатай байгаа бол эмнэлгийн бугуйвч, эпинефринээ үргэлж хамт авч яваарай.
Анхааруулга
- Модны самрын харшил нь бусад харшлаас илүү хүчтэй байдаг тул хэрэв та ямар нэгэн хариу үйлдэл үзүүлсэн бол тэр даруй харшлын эмчид хандаарай.
- Хоол хүнсийг өөр хүн бэлдсэн бол идэхээсээ өмнө үргэлж шалгаж байгаарай. Хүмүүс алдаа гаргаж эсвэл таны харшлын талаар мэдэхгүй байж болно.
- Анафилакс бол амь насанд аюултай урвал тул гэртээ ганцаараа эмчлэхийг бүү оролдоорой. EpiPen -тэй байсан ч яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай.
