Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт хөхний даруулга зүүж байсан бол өөрт эвтэйхэн хөхний даруулга өмсөхийг та мэдэх байх! Хөхний даруулгыг эвтэйхэн өмсөхийн тулд юуны түрүүнд зохих эсэхийг нь шалгах нь чухал юм. Энэ нь зөвхөн зөв хэмжээтэй төдийгүй хөхнийхөө хэлбэрт тохирсон хөхний даруулга авна гэсэн үг юм. Та зөв хөхний даруулгатай болсон гэдэгтээ бүрэн итгэлтэй байгаа бол зөв зүүж авснаар хамгийн их үр дүнд хүрч чадна. Эцэст нь хэлэхэд та хөхний даруулгаа зөв арчилж, хэмжээ, хэлбэрээ хадгалах хэрэгтэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Хөхний даруулга зөв тохирч байгаа эсэхийг баталгаажуулах
Алхам 1. Асуудлыг тодорхойлохын тулд хөхний даруулгаа хэрхэн мэдэрч байгаад анхаарлаа хандуулаарай
Хэрэв таны өмссөн хөхний даруулга эвгүй байвал энэ нь тохирохгүй байх магадлалтай. Гэсэн хэдий ч, яг юу буруу санагдаж байгааг анзаарах цаг гаргахгүй бол тухайн асуудлыг тодорхойлоход хэцүү байх болно. Хэрэв хөхний даруулга танд төвөг учруулж байгаа бол өөрөөсөө асуугаарай.
- Хамтлаг хэтэрхий чанга эсвэл хэт сул санагдаж байна уу? Хэрэв тийм бол танд өөр хэмжээтэй хамтлаг хэрэгтэй байж магадгүй.
- Аяга урд нь цоордог уу, эсвэл хөх чинь аяганы хажуугаар асгарсан уу? Аль ч тохиолдолд таны аяганы хэмжээ буруу байж магадгүй юм.
- Хэрэв та далд утастай бол хөхнийхөө төв эсвэл хажуу талыг ухаж байгааг мэдэрч байна уу? Энэ нь таны хөхний даруулга хөхний хэлбэрт буруу байна гэсэн үг юм.
- Оосор доошоо гулсах уу эсвэл мөрөн дээрээ ухах уу? Хэрэв тийм бол тэдгээрийг тохируулах шаардлагатай эсвэл өөр хөхний даруулга хэрэгтэй байж магадгүй юм.
Зөвлөгөө:
Биеийн галбиртай холбоотой асуудлуудыг хурдан олж тогтоохын тулд хөхний даруулгынхаа дээгүүр хатуу цагаан футболк өмсөж үзээрэй. Хэрэв та цамцнаас ямар нэгэн тодорхой бэрхшээлийг олж харах юм бол, жишээлбэл, аяганы ирмэг цоорхой эсвэл дотуур утас гадагш гарч байгаа бол хөхний даруулга тохирохгүй байж магадгүй юм.
Алхам 2. Мэргэжлийн тохируулга хийх
Хөхний даруулга хэмжээ нь төөрөгдөлд оруулдаг гэдэгт эргэлзэх зүйл алга. Та хөхний даруулгынхаа хэмжээг өөрөө хэмжиж чаддаг ч таны хамгийн тохиромжтой сонголт бол дотуур хувцасны мэргэжилтэн дээр очиж, төгс тохирохоо тодорхойлоход тань туслах болно. Тэд зөвхөн зөв хэмжээтэй төдийгүй таны хэрэгцээнд тохирсон зөв хэлбэр, хэв маягийн хөхний даруулга олоход тань туслах болно.
- Зөв хөхний даруулга олох хамгийн хэцүү зүйл бол аяганы хэмжээ нь хамтлагийн хэмжээнээс хамаарч өөр өөр байдаг. Жишээлбэл, 34В -ийн аяга нь үнэндээ 32С -тэй адил хэмжээтэй боловч 32С нь богино туузтай байдаг.
- Хэрэв та мэргэжлийн тохируулга хийхийг хүсэхгүй байвал хөхний даруулгын хэмжээг харуулах хүснэгтийг үзээрэй. Та цээжнийхээ хэмжээсийг туузныхаа хэмжээнээс хасах замаар аяганыхаа хэмжээг тодорхойлох боломжтой байх ёстой. Жишээлбэл, хэрэв ялгаа нь ойролцоогоор 7 инч (7.6 см) байвал энэ нь танд хамтлагийнхаа хэмжээтэй C-аяга хэрэгтэй гэсэн үг юм.
- Хэрэв та өөрийн хэмжүүрийг мэддэг бол төгс тохирохыг олохын тулд онлайн асуулга бөглөх боломжтой. Эхлэхийн тулд "хөхний даруулгатай таарах асуулга" эсвэл "хөхний даруулгыг минь олоорой" гэх мэт нэр томъёог ашиглан хайлт хий.
Алхам 3. Хөхнийхөө хэлбэрт тохирсон хөхний даруулга худалдаж аваарай
Хөх нь янз бүрийн хэмжээтэй байхаас гадна янз бүрийн хэлбэртэй байдаг. Үнэхээр тохь тухтай хөхний даруулга авахын тулд та хөхнийхөө хэлбэрийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хөхөө шалгаад дараах эсэхийг шалгаарай.
-
Зүүн-баруун, эсвэл гадагш чиглэсэн:
Цамцны хөхний даруулга, хэсэгчилсэн дотуур хувцас нь энэ хөх хэлбэртэй хамгийн сайн тохирдог.
-
Өргөн тусгаарлагдсан:
Хэрэв таны хөх харьцангуй дүүрсэн боловч тэдгээрийн хооронд зай их байгаа бол хөхний даруулгаа туршаад үзээрэй.
-
Хонх хэлбэртэй:
Хэрэв таны хөх дээд хэсэгт нарийсч, доод хэсэгт дугуйрсан байвал бүрэн хамрагдсан хөхний даруулга сайн сонголт болно.
-
Бөмбөрцөг хэлбэртэй:
Нимгэн, хөнгөн бүрхүүлтэй хөхний даруулга энэ төрлийн хөхтэй сайн зохицдог.
-
Урт ба нарийн:
Хөхөө өргөж, төв болгоход туслах хөхний даруулгыг сонгоорой.
-
Тэгш бус:
Илүү жигд дүр төрхийг бий болгохын тулд зөөврийн оруулгатай хөхний даруулгыг туршаад үзээрэй.
-
Нулимс:
Эдгээр нь хонхны хэлбэртэй төстэй боловч дээд хэсэгт нь нарийн биш юм. Тэд мөн янз бүрийн стильтэй сайн ажилладаг. Хамгийн их таалагдсан хэв маягаа олохын тулд туршиж үзээрэй!
Алхам 4. Тохиромжтой хамтлагтай хөхний даруулгаа сонгоорой
Зөв тохирсон хамтлаг олох нь том сорилт байж магадгүй юм. Хамгийн тохиромжтой нь танай хамтлаг аятайхан байх ёстой, гэхдээ тийм ч нягт биш, амьсгалахад хэцүү юм шиг эсвэл дотуур хувцас хөхийг чинь нэвт шингээдэг. Дөнгөж 1 инч (2.5 см) нэмэлт сунгалтаар 1 хуруугаа доош нь шургуулж болох хамтлаг хайгаарай.
- Хэрэв танай хамтлаг нуруун дээр гарвал хэтэрхий сул байна. Хамтлаг нь дундуураа муруйгүйгээр нуруугаараа хэвтээ байрлалтай байх ёстой.
- Хамтлаг таны хөхний дэмжлэгийн 80% -ийг хангадаг тул хамтлагийн хэмжээг зөв сонгох нь маш чухал юм!
Алхам 5. Нарийхан мөртэй бол ойрхон оосортой хөхний даруулга аваарай
Хэрэв таны оосор мөрнөөсөө байнга гулсдаг бол та үүнийг бага зэрэг богиносгох хэрэгтэй байж магадгүй юм. Хэрэв таны мөр нарийссан эсвэл налуу байвал энэ нь бас асуудал үүсгэж болно. Хэрэв тийм бол мөрөн дээрээ харьцангуй хол байрласан оосортой, цохиур, гүйлтийн хэв маягаар хөхний даруулгаа туршаад үзээрэй.
Хэрэв таны оосор мөрөн дээрээ улаан толбо үлдээвэл энэ нь хэт чанга байна гэсэн үг юм
3 -ийн 2 -р арга: Хөхний даруулгаа зөв өмс
Алхам 1. Хөхний даруулгаа хамгийн сул дэгээгээр бэхлээрэй
Хөхний даруулгаа өмсөхдөө хамгийн сул дэгээгээр бэхлээрэй. Сайн тохирсон тууз нь хамгийн сул орчинд тохирсон байх ёстой.
Хэрэв танай хамтлаг хэсэг хугацааны дараа суларч, сунаж эхэлвэл та илүү хатуу тохиргоонуудын аль нэг рүү шилжиж болно
Алхам 2. Хөхөө аяганд хийнэ
Хойнуудаа дэгээ зүүсэнийхээ дараа хөхөө аяган дээр тав тухтай амарч байгаа эсэхийг шалгахын тулд "шүүрч аваад" хий. Нэг гараараа туузыг биеэсээ зөөлөн холдуулж, нөгөө гараараа хөхөө сайн байрлуулж, бүрэн дэмжиж байгааг мэдрээрэй.
Хөхөө зөв байрлал руу чиглүүлэхэд бэлхүүсээр бөхийж, таталцал танд тусалж магадгүй юм
Алхам 3. Шаардлагатай бол оосорыг тохируулна уу
Зарим дотуур хувцасны мэргэжилтнүүд оосороо сард нэг удаа туршиж, шаардлагатай бол чангалахыг зөвлөж байна. Таны хөхний даруулга оосор аажмаар уян хатан чанараа алдаж, гулсах шалтгаан болдог тул энэ нь тустай.
Зөвлөгөө:
Таны гулсах оосор нь шинэ хөхний даруулга авах цаг болсны дохио байж болох ч өндөр чанартай, сайн суурилуулсан хөхний даруулга нь хэт сул, уян хатан бус хэрэглээний хооронд сэргэх боломжтой байх ёстой.
3 -ийн 3 -р арга: Хөхний даруулгаа арчлах
Алхам 1. Хөхний даруулгаа хэлбэрээ алдахгүйн тулд хөхний даруулгаа ээлжлэн солино
Хэрэв та ижил хөхний даруулгыг хэдэн өдөр дараалан өмсвөл хэрэглээ хоорондоо сэргэх боломжгүй болно. Хөхний даруулга өмссөнийхөө дараа 24-48 цаг “амрах” шаардлагатай байдаг бол сунаж, хэлбэрээ алдах болно. Хөхний даруулгаа нэг өдрөөс нөгөөд шилжүүлж өөр хоорондоо сольж хөхний даруулгаа амраагаарай.
Үүнийг тайлахын тулд танд маш олон хөхний даруулга хэрэггүй. Долоо хоногт ядаж нэг удаа угааж байх үед та өдөр тутам хэрэглэдэг хөхний даруулгаа 3-4 удаа сольж болно
Алхам 2. Хөхний даруулгаа дотуур хувцасны уутанд угааж хэлбэрээ хадгалаарай
Хамгийн тохиромжтой нь хөхний даруулгаа гараар угаах хэрэгтэй. Хэрэв ихэнх хүмүүсийн нэгэн адил танд үүнийг хийх цаг, тэвчээр байхгүй бол хөхний даруулгыг угаалгын машинд хаяхаасаа өмнө дотуур хувцасны уутанд хийж сайн хэлбэртэй байлгаарай.
- Дулаан нь уян харимхай байдалд маш хэцүү байдаг. Хөхний даруулгаа хүйтэн усанд угааж, амьдралыг нь уртасгаарай.
- Та мөн хөхний даруулгаа хатаагч руу оруулахын оронд агаарт хатааж илүү удаан хадгалах боломжтой. Хэрэв энэ нь сонголт биш бол уян харимхай ачааллыг багасгахын тулд бага дулаанаар хатаана.
Алхам 3. Тохирох байдлыг сар бүр шалгаж, шаардлагатай бол хөхний даруулгаа солино
Цаг хугацаа өнгөрөхөд хөхний даруулга сунаж хэлбэрээ алдаж эхэлнэ. Хэрэв таны бие өөрчлөгдвөл (жишээлбэл, биеийн жин нэмэгдэх, турах, эсвэл дааврын хэлбэлзлээс болж хөх чинь өөрчлөгдөх гэх мэт) тохирохоо больж магадгүй юм. Хоёр сар тутамд хөхний даруулга таны биед хэрхэн харагдаж, ямар мэдрэмж төрүүлж байгааг үнэл. Хэрэв энэ нь тохирохгүй байвал та шинэ хөхний даруулга худалдаж авах эсвэл хэмжээ нь өөрчлөгдсөн эсэхийг мэдэхийн тулд угсрах хэрэгтэй болж магадгүй юм.
Та мэдсэн үү?
Хэрэв та хөхний даруулгыг ойр ойрхон өмсдөг бол хэмжээ нь өөрчлөгдөөгүй байсан ч 6-8 сар тутамд сольж өгөх нь зүйтэй. Зөв зохистой арчилгаа хийсэн ч ихэнх хөхний даруулга хагас жил хэрэглэсний дараа хэлбэр, уян хатан чанараа алдаж эхэлдэг.
