Хэрэв та хэн нэгнийг инээмсэглэхийг хүсч байгаа бол энгийн, эелдэг үгнээс илүү дээр зүйл байхгүй. Тэд үнэхээр хэн нэгний өдрийг өнгөрөөж, хоёуланд нь аз жаргал бэлэглэх болно. Гэсэн хэдий ч яг юу хэлэхээ мэдэх нь хэцүү байж магадгүй юм. Энэ нийтлэл нь танд зөв үгсийг олоход туслах болно.
Алхам
12 -ийн 1 -р арга: Тэднийг чин сэтгэлээсээ магтаж байгаарай
2 5 Удахгүй
Алхам 1. Бага зэрэг баталгаажуулалт нь хэнийг ч инээмсэглэх болно
Энэ хүнд хошин шогийн мэдрэмж, загварлаг мэдрэмж гэх мэт танд үнэхээр таалагддаг зүйлийг онцлон хэлээрэй. Эдгээр чанаруудаас юугаараа онцгой болохыг олж мэдээд тэдэнд тодорхой хэлээрэй. Хэрэв та тэдэнд магтаал хэлж, инээмсэглэхийг хүсвэл тэдэнд инээмсэглэлээ зогсооход хэцүү байх болно.
- Дараагийн удаа найзтайгаа уулзахдаа "Би тэр даашинзанд дуртай! Чи хамгийн сайн стильтэй" гэх мэт үг хэлээрэй.
- Магадгүй найз чинь үргэлж чиний төлөө сайхан зүйл хийдэг байх. Дараагийн удаа тэд танд машин унах эсвэл кофе уухыг санал болгохдоо "Та бол миний мэдэх хамгийн өгөөмөр хүн!"
12 -ийн 2 -р арга: Тэднийг инээлгэхийн тулд хэдэн хошигнол хий
0 5 Удахгүй
Алхам 1. Хөгжилтэй зангаа ашиглан нүүрэнд нь инээмсэглэл тодруулаарай
Хэрэв хэн нэгэн хүнд хэцүү үеийг туулж байгааг мэдэж байвал энэ нь үнэхээр хэрэг болно. Найздаа гэнэтийн инээдтэй мессеж илгээх эсвэл стресстэй нөхцөл байдлыг зохицуулахын тулд хошин шогийн мэдрэмжээ ашиглаарай. Сайн онигоо нь хамгийн хэцүү нөхцөл байдалд ч гэсэн найзынхаа нүүрэнд инээмсэглэл тодруулах болно.
- Та найзтайгаа хамт маргааш хийх ёстой том ангийн төсөлтэй гэдгээ дөнгөж сая олж мэдсэн гэж бодъё. "Хэнд ч гэсэн унтах хэрэгтэй байна уу? Миний гэрт унт!"
- Магадгүй танай хамт ажиллагч хормогчоо мартчихсан байж магадгүй, одоо 3 хэмжээтэй хэт том хэмжээтэй зүүж өмсөх хэрэгтэй болж магадгүй юм. "Та үнэхээр загварлаг харагдаж байна гэж бодож байна! Тэр жижигхэн хормогч ямар ч байсан өнгөрсөн улиралд үнэхээр гайхалтай байна." Гэж хэлээрэй.
- Найзыгаа хошигнох, ёжлох гэх мэт зүйл хийхээсээ өмнө хошин шогийн мэдрэмжийг уншаарай.
12 -ийн 3 -р арга: Урам зориг өгөх хэдэн үг хэлээрэй
1 8 Удахгүй
Алхам 1. Дэмжлэгээ үзүүлээрэй
Заримдаа хүмүүс инээмсэглэж эхлэх хэрэгтэй болдог. Хэрэв таны найз замбараагүй бол хүн бүр алдаа гаргадаг, тэдэнд итгэдэг гэдгээ хэлээрэй. Магадгүй таны найз өөртөө итгэх итгэлтэйгээ тэмцэж байгаа байх. Тэдэнд яаж чичирч байгааг нь сануулаарай. Таны сайхан үгс тэднийг инээмсэглэх нь дамжиггүй.
- Танай нутгийн кофе шопын бариста сүүлийн үед нэлээд стресстэй байгаа бололтой. Кофе захиалах таны ээлж болоход "Та үргэлж өглөөний хоолыг маш сайн зохицуулдаг! Та үүнийг яаж хийдгийг мэдэхгүй байна" гэж хэлээрэй.
- Бяцхан урмын үг ч гэсэн ялгааг бий болгодог. Дараагийн удаа танай найз удахгүй болох асуулт хариултын тэмцээнд хамрагдах ёстой гэж хэлэхдээ тэд үүнийг амжилттай давах болно гэдгээ хэлээрэй.
12 -ийн 4 -р арга: Талархаж байгаагаа илэрхийл
0 6 Удахгүй
Алхам 1. Энэ хүнд чамайг ямар их баярлуулж байгаагаа мэдэгдээрэй
Тэд чиний хамгийн сайн найз эсвэл чамайг үргэлж инээлгэдэг танил хүн байсан ч хамаагүй, тэднийг таньж мэдээд ямар их талархаж байгаагаа хэлээрэй. Тэдний үг, үйлдэл танд эерэгээр нөлөөлсөн гэж сонссоноор тэдний алсын харааг үнэхээр гэрэлтүүлж, инээмсэглэж чадна.
Дараагийн удаа хамт ажилладаг хүн уйтгартай ээлжийн үеэр чамайг хөхрүүлэхэд "Ийм удаан өдрүүдэд би чамгүйгээр юу хийхээ мэдэхгүй байна. Намайг үргэлж инээлгэдэгт баярлалаа!"
12 -ийн 5 -р арга: Дэмжих үгсийг санал болго
1 10 Удахгүй
Алхам 1. Хэн нэгэнд дэргэд нь байгаа гэдгээ хэлэх нь тэднийг инээмсэглүүлж чадна
Та супер сайн найзууд байх албагүй. Хүнсээ бүгдийг нь машиндаа авч явах гэж хэн нэгэн тэмцэж байгааг та анзаарсан байх. Та "Хэрэв танд энэ талаар тусалж чадах юм бол надад хэлээрэй!" Гэх мэт зүйлийг хэлж болно. Тэд чамайг хүлээж авахгүй байсан ч гэсэн чин сэтгэлийн санал нь тэднийг үнэхээр инээмсэглэх болно.
Танай найз дөнгөж үдэшлэгт зориулж үсээ хэрхэн яаж янзлах талаар ямар ч ойлголтгүй гэдгээ хэлсэн гэж бодъё. "Та хэзээ нэгэн цагт хамтдаа үсний засалт хайхыг хүсч байвал би танд тусалж чадна! Би хэдэн сэтгүүл авчрах болно." Гэж хэлээрэй
12 -ийн 6 -р арга: Саяхан тэдний талаар бодож байсан зүйлээ хуваалцаарай
1 3 Удахгүй
Алхам 1. Хүмүүс таны сэтгэлд байгаа гэдгээ мэдэх дуртай
Та өдөржингөө явж байгаад хуучин найзыг тань санагдуулах зүйлийг хайж олдог уу? Дараагийн удаа ийм зүйл тохиолдвол тэдэнд хэлээрэй! Хэн нэгэн тэдний тухай бодож байсныг мэдэх нь тэдний зүрхийг дулаацуулж, инээмсэглэх нь дамжиггүй.
Магадгүй та хэдэн сарын өмнөөс найзынхаа хуваалцсан инээдтэй түүхийг бодож эхэллээ. Тэдэн рүү мессеж бичээрэй "Биднийг хуаранд байхдаа ярьж байсан тэр үлгэрийнхээ талаар одоо хүртэл инээхээ больж чадахгүй байна. Таныг бодоод!"
12 -ийн 7 -р арга: Тэдэнд ямар нэгэн зүйл хэрэгтэй эсэхийг асуу
0 1 Удахгүй
Алхам 1. Хэдийгээр тэд хүсээгүй ч гэсэн асуух гэж байсан нь маш их утгатай
Хүнсний дэлгүүр орохоосоо өмнө өрөөнийхөө хаалгыг тогшиж эсвэл найз руугаа мессеж илгээгээрэй. Тэдэнд хоол хүнс авахдаа баяртай байх болно гэдгээ хэлээрэй, эсвэл зүгээр л касснаас дуртай чихэрээ аваарай. Иймэрхүү санал нь анхаарал халамж тавьж, хэн нэгний өдрийг үнэхээр гэрэлтүүлж чадна.
Намайг тосож авах шаардлагатай бол та тэдэнд хоол хийж өгөхийг санал болгож болно. Зөвхөн таны санал тэдэнд инээмсэглэх болно
12 -ийн 8 -р арга: Хэрэв тэд хол амьдардаг бол тэднийг санаж байна гэж хэлээрэй
0 5 Удахгүй
Алхам 1. Хэсэг хугацаанд уулзаагүй бол үүнийг бас хэлэх нь зүйтэй юм
Таны найз дөнгөж шинэ хот руу нүүсэн эсвэл тэд ажил төлөвлөж эхлэхэд хэцүү байсан байж магадгүй. Тэднийг санаж байгаагаа хэлээрэй. Та бүхний мэдэж байгаагаар тэд шинэ ажил дээрээ стресст орж эсвэл шинэ газарт жаахан ганцаарддаг байж магадгүй юм. Тэдэнд дутагдсанаа хэлэх нь тэдний нүүрэнд инээмсэглэл бэлэглэх нь дамжиггүй.
- Найз руугаа "Бидэнтэй уулзах болоогүй удсан байна! Чамайг санаж байна" гэх мэт мессеж бичээрэй.
- Та найзтайгаа залгахыг оролдож болно. "Би чиний дуу хоолойг сонсох хэрэгтэй байсан. Бид ярилцсанаас хойш үүрд мөнх болсон юм шиг санагдаж байна! Чамайг санаж байна." Гэж хэлээрэй.
12 -ийн 9 -р арга: Тэдэнд ээлтэй текст илгээх
0 3 УДАХГҮЙ
Алхам 1. Хэрэв та үгээ нүүр тулан хэлж чадахгүй бол оронд нь мессеж бичээрэй
Хаанаас ч юм урам зориг, урам зориг өгөх текст нь хэн нэгний өдрийг үнэхээр гайхалтай болгож чадна. Хэрэв хэн нэгэн таны санаанд байгаа бөгөөд та тэднийг инээмсэглэхийг хүсч байвал үргэлжлүүлээрэй. Тэд хэдэн мянган бээрийн цаана амьдардаг эсвэл таны хөрш байх эсэх нь хамаагүй. Ийм байдлаар гар сунгах нь тэднийг баярлуулах нь дамжиггүй.
- Тэдэн рүү "Өнгөрсөн сард зугаалах ямар хөгжилтэй байсан талаар бодож байсан. Та сайн байгаа гэж найдаж байна!"
- Хэрэв та тэр хүнтэй удаан уулзаагүй бөгөөд инээмсэглэхийг хүсч байвал "Хөөе, амьдрал чамд сайн хандсан гэж найдаж байна! Чамайг санаж байна" гэж мессеж бичээрэй.
12 -ийн 10 -р арга: Тэднийг сайхан тэмдэглэлээр гайхшруулаарай
1 5 Удахгүй
Алхам 1. Ийм сайхан сэтгэлийн үйлдэл нь хэнийг ч инээмсэглэх болно
Энэ нь танд тэдний тухай бодоход цаг гаргасныг харуулж байгаа бөгөөд энэ нь хэн нэгнийг инээмсэглэх сонгодог арга юм. Найздаа цаасан дээр эсвэл бүр наалдамхай зурвас бичээрэй. Дараагийн удаа ангиараа уулзахдаа ширээн дээр нь наах эсвэл хэрэв тэд мужаас гадуур амьдардаг бол сайхан зурвас бүхий ил захидал илгээх.
- Бодит зүйлийг бичихээсээ өмнө захиаг цаасан дээр зур. Энэ нь танд хэлэх зөв үгсийг бодоход тусална.
- Та үүнийг хэтэрхий урт болгох шаардлагагүй! Ердөө 3-5 өгүүлбэр ч гэсэн хэн нэгэнд онцгой мэдрэмж төрүүлэх болно.
- "Хөөе найзаа! Миний найз болсондоо би маш их баяртай байна гэж хэлэхийг хүссэн юм. Өдрийг сайхан өнгөрүүлж байна гэж найдаж байна. Удахгүй зугаалахыг тэсэн ядан хүлээж байна!"
12 -ийн 11 -р арга: Тэдний үзэл бодлыг баталгаажуулах
0 7 Удахгүй
Алхам 1. Энэ нь хэн нэгний аз жаргалын төлөө гайхамшгийг бүтээж чадна
Хэрэв таны найз танд ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа хуваалцаж байвал тэдний үзэл бодлыг өрөвдөж, ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа батал. Баталгаажуулалтаа дамжуулахын тулд "Би бүрэн ойлгосон" эсвэл "Энэ нь утга учиртай" гэх мэт хэллэгийг ашигла. Энэ нь өчүүхэн мэт санагдаж болох ч энэ нь хэн нэгэнд сэтгэлийнхээ мэдрэмжийг даван туулж, богино хугацаанд инээмсэглэхэд нь үнэхээр тусалж чадна.
- Магадгүй таны найз хүнд хэцүү салалтанд орж байгаа байх. Хэрэв тэд танд хандвал тэд өөрсдийгөө тэгж мэдрэх эрхтэй гэдгээ хэлээрэй!
- Хэрэв найз чинь муу өдрийн талаар танд итгүүлбэл "Хүн ээ, энэ үнэхээр хэцүү өдөр шиг санагдаж байна. Та үүнийг туулж өнгөрүүлсэнд уучлаарай!"
- Баталгаажуулалтыг дагаж тэдний нүүрэнд үнэхээр инээмсэглэл бэлэглэх урам зориг өгөх хэдэн үгсийг дагана уу.
12 -ийн 12 -р арга: Тэдэнд инээдтэй түүх ярьж өг
0 2 Удахгүй
Алхам 1. Магадгүй таны найз ямар нэгэн зүйлийг туулж байгаа бөгөөд анхаарал сарниулах шаардлагатай байна
Хөгжилтэй эсвэл эерэг түүх ярьж өгөөд тэднийг баярлуул. Энэ нь тэдний нөхцөл байдалтай холбоотой байж магадгүй юм. Тэдэнтэй үлгэр ярих нь тэдний туршлагыг ойлгож, нүүрэндээ инээмсэглэл тодруулахад тусална.
- Дарсны хундаганы тавиурыг хагалснаас болж тэд ажил дээрээ муу өдөр өнгөрөөсөн гэж бодъё. Бармен байхдаа марашино интоорын бүхэл бүтэн савыг хаясан үеийнхээ түүхийг тэдэнд хэлээрэй!
- Харилцан яриаг дарж чадахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Суугаад тэдэнд 20 минутын гайхалтай үлгэр ярьж болохгүй. Аливаа зүйлийг хөнгөн бөгөөд товчхон бичээрэй, ингэснээр тэд туршлагаа хуваалцах боломжтой болно.
