Сайхан хувцаслах нь баян эсвэл загварлаг хүмүүст зориулагдаагүй болно. Хэрэв та хэсгийг нь харахын тулд бага зэрэг нэмэлт цаг гаргавал хэн ч гэсэн сайхан арчилж чаддаг. Өөртөө итгэх итгэл, сайн арчилгаа хоёр зэрэгцэн явдаг. Та болон таны хувийн ариун цэврийг сахих нь таны гадаад төрх байдалд цаг зав, хүсэл эрмэлзэлтэй байх болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Өдөр бүр хайхрамжгүй байх
Алхам 1. Өдөр бүр шүршүүрт ороорой
Сайхан дүр төрхтэй байхын тулд зайлшгүй шаардлагатай зүйл бол цэвэр байдал юм. Өдөр бүр шүршүүр, өөрийн сонгосон савангаар эхэл. Эмнэлгийн мэргэжилтэн өөрөөр заагаагүй бол үүнийг хий.
Зарим саван нь таны арьсанд эрүүл бөгөөд хортой химийн бодис багатай байдаг
Алхам 2. Дезодорант хэрэглэнэ
Биеэ цэвэрлэсний дараа үнэр нь шинэлэг хэвээр байгаа эсэхийг шалгаарай. Шүршүүрт орсныхоо дараа дезодорант түрхээрэй. Хэрэв та харшилтай бол эмзэг эсвэл хөнгөн цагаан агуулаагүй сортыг сонгоорой. Танд тохирсон үнэрийг олохын тулд цаг гарга.
Алхам 3. Шүдээ угаа
Өдөрт хоёр удаа угааж байх нь таны хийх ёстой хамгийн доод хэмжээ байх ёстой. Өглөө нэг, орой нэг удаа угаагаарай, гэхдээ хүсэх үедээ сойз хийж чадахгүй гэж бүү бодоорой.
Та мөн өдөрт нэг удаа шүдээ угаах хэрэгтэй. Долоо хоногт хоёр удаа шүдний утас хэрэглэж байсан ч тус болно. Шүдний утас нь амнаас тань хуримтлагдсан нянг устгаснаар таны эвгүй үнэрийг бууруулдаг
Алхам 4. Үсээ хусах эсвэл арчлах
Хүн бүр нүүр, хөл, биеийнхээ бусад хэсгийг хусуулах захиалга өгдөггүй. Та үүнийг шаардлагатай гэж үзвэл зөвхөн нүүр, хөл, сугагаа хусаарай. Эрчүүд нүүрний үсээр сайн арчилгаа сайтай харагдаж чаддаг ч үүнийг хянаж, арчлах хэрэгтэй.
- Бүсгүйчүүдийн хувьд сайн арчилсан харагдахын тулд ихэвчлэн хөл, сугагаа хусуулах шаардлагатай гэж үздэг. Эрчүүд эдгээр хэсгүүдийг хусдаггүй, сайхан арчилсан хэвээр байгаа тул энэ ойлголтыг эсэргүүцдэг олон бүлгүүд байдаг.
- Өөрт тохирсон зүйлээ хий. Сайхан арчилсан харагдах тал хувь нь таны эргэн тойронд итгэх итгэл юм.
- Хэрэв та мэдрэмтгий арьстай бол ойр ойрхон хусуулах талаар бодож, эмзэг арьсанд зориулсан сахлын тос олоорой.
Алхам 5. Шаардлагатай зүйлсийг авч яваарай
Гэрээсээ гарсны дараа өө сэвгүй тэмцэхийн тулд үргэлж "амьд үлдэх хэрэгсэл" -тэй байгаарай. Та бат бөх зип цүнх хэрэглэж, хуурай арьс, хумс хугарсан, эмх замбараагүй үстэй зүйлсийг багтааж болно. Дараахь зүйлсийн заримыг өөрийн багцад ашиглаарай.
- Лосьон эсвэл вазелин
- Мини сам
- Mint
- Мини толь
- Зүү
- Үсний боолт
- Үнэртэй ус эсвэл одеколон
- Компакт алчуур
- Бяцхан оёдлын хэрэгсэл
Алхам 6. Залууст зориулсан үс засалт
Үс засах зөв техникээр та ямар ч төрлийн үс засах боломжтой. Олон үс засалт хийхэд туслах цөөн хэдэн бүтээгдэхүүн энд байна:
- Богино болон барзгар үстэй гөлгөр харагдахын тулд помадаг үр дүнтэй ашиглаж болно.
- Лав нь богино үсэндээ гялалзуулж, хяналт тавихад тохиромжтой.
- Шавар, утас нь дунд зэргийн урт үстэй болоход тусалдаг.
- Цөцгий тос нь урт үстэй болоход буржгар, нислэгийг хянах боломжтой.
- Гель нь бат бөх барьж, нойтон харагдуулахад ашиглаж болно.
Алхам 7. Үсээ янзлаарай бүсгүйчүүдээ
Үсээ будахаасаа өмнө ямар үстэй болохыг ойлгох хэрэгтэй. Үснийхээ зузааныг гэзэг болгохын тулд хэдэн удаа боох хэрэгтэйг тодорхойлох боломжтой. Нэг боолт гэдэг нь таны үс зузаан, 2-3 боолт дунд зэргийн, бусад нь нарийн үстэй гэсэн үг юм. Үс хатахаас сэргийлж, гялалзсан, гөлгөр өнгөлгөө бий болгохын тулд өндөр хүчдэлийн үс хатаагч (1800 ваттаас дээш) ашиглаарай.
- Үсээ буржийлгаарай. Хэрэв та үсээ буржгар болгохоор төлөвлөж байгаа бол үсээ нойтон байхад хөнгөн хөөс түрхээрэй. Дараа нь хатсаны дараа керамик буржгар төмрийг ашигла. Буржгар үстэй шүршигч ашиглан өдрийн турш буржгар үсээ хадгалаарай.
- Үсээ тэгшлээрэй. Керамик хавтан бүхий үс засагчийг сонгож, шулуун болгохын өмнө үсээ бэлдээрэй. Гөлгөр болгох зориулалттай шампунь, ангижруулагчийг хэрэглээрэй.
- Үсээ шүршүүрт норсон байхад эзэлхүүнтэй гель нэмж түгжээндээ эзэлхүүн нэмээрэй. Шөнө үүнийг хийж, унтахаасаа өмнө үсээ боолтоор боож өгнө. Дараа нь эрүүл үс гаргахын тулд маргааш өглөө нь үсээ доошлуул.
- Бүх зүйл амжилтгүй болоход малгай өмс.
3 -ийн 2 -р арга: Хэсгийг хувцаслах
Алхам 1. Цэвэр хувцас өмс
Хувцасаа цэвэрлэж, хатаасны дараа үрчлээс гарахгүйн тулд хувцасаа нэн даруй нугална. Хуурай цэвэрлэгчид яаралтай эмчлүүлэхийн тулд толботой ямар ч хувцас аваарай. Сул утас байхгүй, товчлуурууд нь бүтэн, зах нь цэвэрхэн байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв та өөртөө анхаарал тавьдаг бол хувцас хунараа анхаарч үзээрэй.
- Шаардлагатай бол хувцсан дээрээ хулдаас ашиглаарай.
Алхам 2. Хувцасныхоо арьсыг эмгүй болго
Пиллинг бол таны хувцас дээр жижиг бөмбөлөг үүсгэдэг утас, утаснуудаас бүрдэх юм. Хувцасаа цэвэрлэхийн тулд танд тусгай хэрэгсэл хэрэггүй. Эхлээд хувцасаа цэвэрлээд дараа нь үрэл гарч байгааг анзаарсан бол үсээ хусаарай. Арьсан дээрээ хэрэглэх стандарт сахлын хутга аваад үрэлийг хусаарай. Цэвэрхэн өнгөлгөө хийхийн тулд хөвөн өнхрүүлгийг ашиглаарай.
Сахлын хутгаар удаан, зөөлөн байгаарай. Анхаарал болгоомжгүй бол нүхийг огтлох нь амархан байдаг
Алхам 3. Дуртай хувцсаа өмс
Хэрэв та хувцас өмссөн зүйлд дургүй бол сэтгэлийг тань хөдөлгөсөн зүйлээс татгалзаарай. Хувцасных нь хувцас таалагдвал та тэдний биеийн байдлыг илүү анхаарч үздэг. Дуртай хувцсаа өмсөх нь таныг гайхалтай сайхан харагдуулж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх болно.
Хэрэв та пальто эсвэл өмднд дуртай боловч тэдгээр нь таарахгүй байвал хувцасны дэлгүүрт аваачиж өгөөрэй
Алхам 4. Загварлаг байдлаар хувцаслаарай
Таныг гоёмсог хувцасласан гэж хэн өмсдөгийг тэмдэглээд эргэн тойрныхоо чиг хандлагыг анзаараарай. Ерөнхий дүрмийн дагуу үүнийг энгийн байлгаарай. Та өдөр бүр хувцаслах шаардлагагүй, гэхдээ өөртөө болон бие махбоддоо сайнаар нөлөөлдөг энгийн зүйлийг өмсөж байж урт замыг туулж чадна.
- Танд юу тохирохыг мэдэж байгаа бол үүнийг хийж, хоёр дахин нэмэгдүүлээрэй. Хэрэв танд ямар нэгэн зүйл сайхан харагдаж байгааг мэдэж байвал бүү эргэлзээрэй.
- Хэлбэрээ тэвэр. Танд байгаа бүх зүйлээс үл хамааран таны сэтгэл татам чанарыг онцолсон хувцас олж болно.
- Хувцас чинь өөрт чинь тохирч байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэт сул эсвэл бариу зүйл бүү өмс.
- Худалдан авахаасаа өмнө үргэлж хувцас өмсөж, хоёрдахь санал авах хэрэгтэй.
Алхам 5. Цэвэр, өнгөлсөн гутал өмс
Гутал бол олон хүмүүсийн хамгийн түрүүнд хардаг зүйл юм. Тэд хүний талаар маш их зүйлийг хэлдэг. Хэрэв гутал шороо, давсны улмаас бохирдсон бол тэр шөнө цэвэрлээрэй.
Алхам 6. Зөв зохистой үнэртэй үнэрийг өмс
Хувцасныхоо сонголтыг хурдан үнэртэй үнэрээр дуусга. Илүү гоё үнэртэй ус эсвэл одеколон аваарай. Зарим хүмүүс тодорхой үнэрт харшилтай байдаг гэдгийг санаарай. Үнэрийг зарлах биш олж илрүүлэх ёстой.
Хэрэв эргэлзэж байвал эрүүл мэнд, гоо сайхны дэлгүүр хайж, эфирийн тос агуулсан үнэртэнг сонгоорой. Эфирийн тос хэрэглэх нь таны сэтгэл санааг дээшлүүлж, стрессийг бууруулж, гайхалтай үнэрийг өгч чадна
Алхам 7. Арьсаа эмчил
Жилд хоёр удаа савхин эдлэлээ сайтар шалгаж, сайтар цэвэрлээрэй. Хэрэв та арьсан эдлэл хэт хуурайшиж, яр шархны хатсан мэт харагдаж байвал арьсан боолт эсвэл тос түрхээрэй. Бүх арьс өөр өөр байдаг тул арьс шир үйлдвэрлэгчдийн санал болгосон зүйлийг ашиглахыг хичээ.
- Шороон толбыг чийгтэй даавуугаар цэвэрлээрэй. Хэрэв та хүсвэл арьсан саван хэрэглэж болно. Арьсаа хэт их норгохгүй байх нь хамгийн чухал арга юм.
- Арьсаа нарны шууд тусгал дор хэзээ ч бүү хатаагаарай.
3 -ийн 3 -р арга: Өөрийнхөө гадаад төрхийг арчлах
Алхам 1. Үсээ засуулж, үсээ засуулаарай
Сайн тайрсан үс нь өөртөө итгэлтэй дүр төрхийг харуулах боломжийг олгодог. Эрүүл дүр төрхийг хадгалахын тулд дөрвөн долоо хоног тутамд үсээ тайруулахаар төлөвлө. Та үсээ ургуулах гэж оролдож байгаа ч гэсэн үзүүрийг нь огтолж авах нь салаалахаас сэргийлж, эрүүл ургалтыг дэмжих болно.
Үсчин, стилистийнхээ хувьд бүү таниарай. Та тэнд байхдаа үсээ сайн арчилж байхын тулд дараагийн уулзалтаа товлох хэрэгтэй
Алхам 2. Шаардлагатай үед үсээ угаана
Шулуун үстэй хүмүүс өдөр бүр үсээ угаахаар сонгож болно, харин маш буржгар үстэй хүмүүс арай бага угаах хэрэгтэй болдог. Өдөр бүр угаах нь үсийг хэрхэн хуурайшуулж, хуйхыг чухал шим тэжээлээс хэрхэн салгах талаар зарим маргаан байдаг.
- Шампунь хийхдээ бүтээгдэхүүнийг хуйхандаа түрхээд бусад хэсэгт санаа зовох хэрэггүй.
- Хэт хуурайшсан буржгар үстэй бол үсээ шампунь угаахаас илүү олон удаа арчлах хэрэгтэй.
- Дунд зэргийн урттай үс, үзүүртээ ангижруулагч хэрэглээрэй. Үсний эдгээр хэсгүүд хуурайшихад илүү өртөмтгий байдаг.
Алхам 3. Хумсаа засаарай
Богино хумс илүү цэвэрхэн харагдаж байна. Эрчүүд үргэлж хумстай байх ёстой. Хэрэв та урт хумстай бол тэдгээрийг сайн нөхцөлд байлгаарай. Хэрэв та хумсаа хумсны салон руу авч явахыг хүсч байвал хэзээ ч бүү эргэлзээрэй.
Хумсаа бүү хазаарай. Энэ нь таны гарыг сайн арчсан харагдуулдаггүй. Үргэлж хайч ашигла эсвэл хумсны стилист рүү аваач
Алхам 4. Толин тусгал ашиглана уу
Гэрээсээ гарахаасаа өмнө толинд хараад дахин хараарай. Толин тусгал нь таны гадаад төрхийг сүйтгэж болзошгүй өө сэвийг амархан арилгахад тусална.
- Нүүрэн дээрх улаан толбо
- Үрчлээстэй хувцас
- Эмх замбараагүй үс
- Сул хүзүүвч
- Бүдгэрсэн хувцас
Зөвлөмж
- Өдөрт хоёр удаа нүүрээ угааж байвал үрчлээг арилгах боломжтой.
- Шүршүүрт орсны дараа арьсаа хуурайшуулахгүйн тулд чийгшүүлнэ.
- Хөмсгөө ойр ойрхон хусуулах.
Анхааруулга
- Сахлаа хусуулахдаа өөрийгөө тайруулахаас болгоомжлох хэрэгтэй. Үр тарианы эсрэг хусах хэрэггүй.
- Бага зэрэг хуссаны дараа үнэртэй ус, үнэртэй ус хэрэглээрэй. Бага зэрэг ихэвчлэн хол явдаг. Хэт их зүйл нь таны нууж байгаа зүйлийг хүмүүст ойлгуулах болно.
