Сүнслэг чакраа хэрхэн нээх вэ: 8 алхам (зурагтай)

2024 Зохиолч: Louis Wesley | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 12:55

Хиндү ба/эсвэл буддын шашны итгэл үнэмшил, түүнчлэн Каббала, чакра. (еврей хэлээр, Сефирот) бол бидний сэтгэлзүйн чанарыг удирддаг бидний биед асар их (хязгаарлагдмал) энерги хуримтлагддаг. Нийтдээ долоон үндсэн чакра (сефирот) байдаг гэж ярьдаг; Бидний дээд хэсэгт дөрөв нь бидний сэтгэцийн шинж чанарыг удирддаг бөгөөд гурав нь бидний төрөлхийн шинж чанарыг удирддаг. Тэд:

Муладхара (үндэс) чакра. Свадхистана (ариун) чакра. Манипура (нарны plexus) чакра. Анахата (зүрх) чакра. Вишудди (хоолой) чакра. Ажна (гурав дахь нүд) чакра. Сахасрара (титэм) чакра.

Сефиротын дараалал нь: Chesed (баруун дээд), Gevurah (зүүн дээд), Tiferet (дунд), Netzach (баруун доод), Hod (зүүн доод), Yesod (дунд), Malkut (доод дунд).

Буддист/Хинду сургаалын дагуу бүх чакра нь хүний сайн сайхны төлөө хувь нэмэр оруулах ёстой. Бидний зөн совин нь бидний мэдрэмж, сэтгэлгээтэй нэгдэх болно. Манай зарим чакра ихэвчлэн бүхэлдээ нээгддэггүй (энэ нь яг л таныг төрсөн үеийнх шиг ажилладаг гэсэн үг), гэхдээ зарим нь хэт идэвхтэй эсвэл бүр хаалттай байдаг. Хэрэв чакра тэнцвэртэй биш бол өөртэйгөө амар амгаланг олж чадахгүй.

Чакрагийн талаар мэдлэгтэй болох урлаг, мөн нээх зориулалттай маш найдвартай техникийг олж мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншина уу.

Алхам

Алхам 1. Хэрэв та чакраа нээж байгаа бол хэт идэвхтэй чакраг идэвхгүй болгох гэж оролдох шаардлагагүй гэдгийг ойлгоорой

Тэд хаалттай чакрагийн идэвхгүй байдлыг зүгээр л нөхөж өгдөг. Бүх чакра нээгдсэний дараа энерги жигдэрч, тэнцвэртэй болдог.

Алхам 2. Үндэс чакраг нээнэ үү (улаан)

Энэхүү чакра нь бие бялдрын хувьд ухамсартай байх, олон нөхцөл байдалд тав тухтай байдлыг мэдрэхэд үндэслэдэг. Хэрэв нээгдсэн бол та тэнцвэртэй, ухаалаг, тогтвортой, аюулгүй байдлыг мэдрэх ёстой. Та ямар ч шалтгаангүйгээр эргэн тойрныхоо хүмүүст итгэдэггүй, яг одоо болж буй үйл явдалд оролцож байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлж, бие махбодтойгоо холбоотой байдаг. Хэрэв энэ нь идэвхгүй байгаа бол: та айдас, сандарч, дургүй байгаагаа амархан мэдэрдэг. Хэрэв энэ нь хэт идэвхтэй байвал: та материаллаг, шуналтай байж магадгүй. Та аюулгүй байх ёстой бөгөөд өөрчлөлтийг хүсэхгүй байгаа мэт санагдаж байна.

• Бие махбодоо ашиглаад үүнийг мэдэж аваарай. Иогоор хичээллэх, гудамжаар алхах эсвэл гараар гэрийн цэвэрлэгээ хийх. Эдгээр үйл ажиллагаа нь таны биеийг танил болгож, чакраг бэхжүүлэх болно.

  

• Өөрийгөө газардуул. Энэ нь та газартай холбогдож, доороо мэдрэх ёстой гэсэн үг юм. Үүнийг хийхийн тулд шулуун, тайвширч босоод хөлөө мөрний өргөнөөр байрлуулж, өвдөгөө бага зэрэг нугална. Аарцгаа бага зэрэг урагшлуулж, биеийнхээ тэнцвэрийг хадгалж, жингээ хөлийнхөө уланд жигд хуваарилна. Дараа нь жингээ урагшлуул. Энэ байрлалд хэдэн минут байгаарай.

  

• Өөрийгөө газардуулсны дараа доорх зурагт үзүүлсэн шиг хөлөө хавчуулаад суу.

  

• Эрхий болон долоовор хурууныхаа үзүүрийг зөөлөн хөдөлгөөнөөр зөөлөн хүргээрэй.

  

• Бэлгийн эрхтэн ба анусын хоорондох цэг дээр үндэс чакра болон түүний утгыг анхаарч үзээрэй.

  

• Чимээгүй, гэхдээ тодорхой, "LAM" дууг дуул.
• Энэ бүх хугацаанд өөрийгөө тайвшруулж, чакра, түүний утга учир, энэ нь таны амьдралд хэрхэн нөлөөлж, нөлөөлөх ёстой талаар бодож байгаарай.
• Бүрэн тайвширтал үүнийг хий. Та "цэвэр" мэдрэмжийг мэдэрч магадгүй юм.

• Хаалттай улаан цэцгийг төсөөлөөд үз дээ. Түүнийг цацруулж буй маш хүчирхэг энергийг төсөөлөөд үз дээ: энэ нь аажмаар нээгдэж, энергээр дүүрэн дөрвөн улаан дэлбээ харуулна.

  

• Перинумыг амьсгалж, суллахыг гэрээгээр хий.

  

Алхам 3. Ариун чакра (Улбар шар) нээнэ үү

Энэхүү чакра нь мэдрэмж, бэлгийн харьцаанд ордог. Хэрэв нээлттэй байвал мэдрэмж нь эрх чөлөөгөөр чөлөөлөгдөж, хэт сэтгэл хөдлөлгүйгээр илэрхийлэгддэг. Та ойр дотны хүмүүстэй нээлттэй байж, хүсэл тэмүүлэлтэй байж чаддаг. Бэлгийн харьцаанд үндэслэсэн танд ямар ч асуудал байхгүй. Хэрэв энэ нь идэвхигүй байгаа бол та сэтгэл хөдлөлгүй эсвэл туйлширсан хандлагатай байдаг бөгөөд хэнд ч нээлттэй байдаггүй. Хэрэв энэ нь хэт идэвхтэй байвал: та үргэлж эмзэг, сэтгэл хөдлөлтэй байх хандлагатай байдаг. Та бас маш их бэлгийн харьцаанд орж магадгүй.

• Өвдөг дээрээ суугаад нуруугаа шулуун, гэхдээ тайван байлгаарай.

  

• Гараа өвөр дээрээ, алгаа дээш өргөн, бие биенийхээ дээр тавь. Зүүн гар доор, далдуу нь баруун гарын арын хуруунд хүрч, эрхий хуруунууд зөөлөн хүрнэ.

  

• Ариун Чакра болон энэ нь юу гэсэн үг вэ гэдэгт анхаарлаа төвлөрүүл.

  

• Чимээгүй, гэхдээ тодорхой, "VAM" дууг дуул.
• Энэ бүх хугацаанд өөрийгөө тайвшруулж, чакра, түүний утга учир, энэ нь таны амьдралд хэрхэн нөлөөлж, нөлөөлөх ёстой талаар бодож байгаарай.
• Бүрэн тайвширтал үүнийг хий. Дахин хэлэхэд танд "цэвэр" мэдрэмж төрж магадгүй юм.

Алхам 4. Хүйн чакраг нээнэ үү (шар)

Энэхүү чакра нь өөртөө итгэх итгэлийг хүрээлдэг, ялангуяа бүлэгт байхдаа. Нээлттэй байхдаа та өөрийгөө хяналтандаа байлгаж, нэр төрөө сайн мэдрэх ёстой. Хэрэв энэ нь идэвхгүй байвал: та идэвхгүй, шийдэмгий бус хандлагатай байдаг. Та байнга санаа зовдог байж болох ч энэ нь танд шагнал өгөхгүй. Хэрэв энэ нь хэт идэвхтэй байвал: та хүчирхэг, түрэмгий хандлагатай байдаг.

• Өвдөг дээрээ суугаад нуруугаа шулуун, гэхдээ тайван байлгаарай.

  

• Гараа ходоодныхоо өмнө, нарны туяанаас арай доогуур тавь. Хуруугаа орой дээр холбож, бүгд танаас холдуулаарай. Эрхий хуруугаа гаталж, хуруугаа тэгшлээрэй (энэ нь чухал юм).

  

• Хүй чакра дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, хүйснээс арай дээгүүр нуруунд анхаарлаа хандуулаарай.

  

• Чимээгүй, гэхдээ тодорхой, "RAM" дууг дуул.
• Энэ бүх хугацаанд өөрийгөө тайвшруулж, бүр илүү ихийг чакра, түүний утга учир, энэ нь таны амьдралд хэрхэн нөлөөлж, нөлөөлөх ёстой талаар үргэлжлүүлэн бодож байгаарай.
• Бүрэн тайвшрах хүртэл үүнийг хий. Та "цэвэр" мэдрэмжтэй байх ёстой (чакра бүрийн хувьд).

Алхам 5. Зүрхний чакраг нээнэ үү (ногоон)

Энэхүү чакра нь хайр, халамж, хайрын тухай юм. Нээлттэй байхад та өрөвч, нөхөрсөг, үргэлж найрсаг харилцаатай ажилладаг юм шиг санагддаг. Хэрэв энэ нь идэвхгүй байвал: та хүйтэн, найрсаг бус хандлагатай байдаг. Хэрэв энэ нь хэт идэвхтэй байвал: та хүмүүст маш их "хайрлах" хандлагатай байдаг тул тэднийг боомилдог бөгөөд үүний төлөө өөрийгөө хувиа хичээсэн гэж үзэж болно.

• Хөл хөндлөн сууна.

  

• Долоовор хуруу, эрхий хурууныхаа үзүүрийг хоёр гар дээрээ хүргээрэй.

  

• Зүүн гараа зүүн өвдөг дээрээ, баруун гараа хөхний ясны доод хэсгийн өмнө тавь.

  

• Зүрхний чакра дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, зүрхнийхээ түвшинд нуруугаараа анхаарлаа хандуулаарай.

  

• Чимээгүй, гэхдээ тодорхой, "YAM" дууг дуул.
• Энэ бүх хугацаанд биеэ сулруулж, чакра, түүний утга учир, энэ нь таны амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг, эсвэл хэрхэн нөлөөлөх ёстой талаар бодоорой.
• Бүрэн тайвширтал "цэвэр" мэдрэмж эргэн ирж,/эсвэл биеийнхээ дотор эрчимжих хүртэл үүнийг хий.

Алхам 6. Хоолойн чакраг нээнэ үү (цайвар цэнхэр)

Энэхүү чакра нь өөрийгөө илэрхийлэх, харилцаанд суурилдаг. Чакра нээлттэй байх үед өөрийгөө илэрхийлэх нь амархан бөгөөд урлаг бол үүнийг хийх гайхалтай арга юм шиг санагддаг. Хэрэв энэ нь идэвхгүй байгаа бол: та хэт их ярихгүй байх хандлагатай байдаг тул таныг ичимхий гэж ангилдаг. Хэрэв та байнга худлаа ярьдаг бол энэ чакраг хааж болно. Хэрэв энэ нь хэт идэвхтэй байвал: та маш их ярих хандлагатай байдаг бөгөөд энэ нь олон хүнийг бухимдуулдаг. Та бас нэлээд муу сонсогч байж болно.

• Дахин нэг удаа өвдөг дээрээ суугаад үзээрэй.

  

• Эрхий хуруугүй хуруугаа гарынхаа дундуур гатлаарай. Эрхий хуруугаа орой дээр нь хүргээд жаахан дээш нь тат.

  

• Хоолойн ёроолд хоолойн чакра болон түүний утгыг анхаарч үзээрэй.

  

• Чимээгүй, гэхдээ тодорхой, "HAM" дууг дуул.
• Энэ бүх хугацаанд биеэ сулруулж, чакра, түүний утга учир, энэ нь таны амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг, эсвэл хэрхэн нөлөөлөх ёстой талаар бодож байгаарай.
• Үүнийг таван минут орчим үргэлжлүүлээрэй, тэгвэл "цэвэр" мэдрэмж дахин эрчимжих болно.

Алхам 7. Гурав дахь нүдний чакраг нээнэ үү (Индиго)

Нэрийнхээ нэгэн адил энэ чакра нь ойлголттой холбоотой байдаг. Нээлттэй байхдаа та маш сайн хараатай бөгөөд маш их мөрөөддөг. Хэрэв энэ нь идэвхигүй байгаа бол: та бусад хүмүүсийн өмнөөс таны төлөө бодох хандлагатай байдаг. Итгэл үнэмшилд хэт их найддаг тул та ихэнхдээ будилах хандлагатай байдаг. Хэрэв энэ нь хэт идэвхтэй байвал: та өдөржингөө дэлхийн төсөөлөлд амьдрах хандлагатай байдаг. Хэт туйлширсан тохиолдолд та өдрийн зүүд зүүдлэх эсвэл бүр хий үзэгдэлтэй болох магадлалтай.

• Хөл хөндлөн сууна.

  

• Хөхний доод хэсгийн өмнө гараа тавь. Дунд хуруунууд нь шулуун байж, орой руу нь хүрч, өөрөөсөө холдуулах ёстой. Бусад хуруунууд нь нугалж, хоёр дээд залгуурт хүрнэ. Эрхий хуруунууд таныг чиглүүлж, орой дээр уулздаг.

  

• Гурав дахь нүдний чакра дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, хоёр хөмсөгний төвөөс арай дээш.

  

• Чимээгүй, гэхдээ тодорхой, "OM" эсвэл "AUM" дууг дуул.
• Энэ бүх хугацаанд бие сулрах нь аяндаа аяндаа гарч, чакра, түүний утга учир, энэ нь таны амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг, эсвэл хэрхэн нөлөөлөх ёстой талаар үргэлжлүүлэн бодож байх ёстой.
• Үүнтэй ижил "цэвэр" мэдрэмж эргэж ирэх эсвэл улам хүчтэй болох хүртэл үүнийг хий.

Алхам 8. Титэм чакра (нил ягаан) нээнэ үү

Энэ бол долоо дахь бөгөөд хамгийн сүнслэг чакра юм. Энэ нь оршихуйн мэргэн ухаан, орчлон ертөнцтэй нэг байхыг хүрээлдэг. Энэхүү чакра нээлттэй байх үед таны хийх зүйлсийн жагсаалтаас үзэн ядалт арилах бөгөөд та ертөнцийг илүү сайн мэддэг болж, энэ нь өөртэйгөө холбоотой байдаг. Хэрэв энэ нь идэвхигүй байгаа бол: та тийм ч их сүнслэг биш хандлагатай байдаг бөгөөд таны бодолд нэлээд хатуу ханддаг байж магадгүй. Хэрэв энэ нь хэт идэвхтэй байвал: та аливаа зүйлийг байнга оюун ухаанаар бодох хандлагатай байдаг. Сүнслэг байдал таны оюун санаанд хамгийн түрүүнд ордог юм шиг санагддаг, хэрвээ та үнэхээр хэт идэвхтэй байгаа бол биеийн хэрэгцээгээ (хоол хүнс, ус, байр) үл тоомсорлож магадгүй юм.

• Хөл хөндлөн сууна.

• Гараа гэдсэн дээрээ тавь. Бяцхан хуруугаа дээш харуулан өөрөөсөө холдуулж, орой дээр нь хүрч, үлдсэн хуруугаа зүүн эрхий хуруугаараа баруун доогуур нь гатлаарай.

  

• Толгойн хамгийн дээд хэсэгт орших титэм чакра болон түүний утгыг анхаарч үзээрэй.

  

• Чимээгүй, гэхдээ тодорхой, "NG" дууг дуулаарай (тийм ээ, энэ дуулах нь харагдаж байгаа шигээ хэцүү юм).
• Энэ бүх хугацаанд таны бие одоо бүрэн тайвширч, сэтгэл санаа чинь тайван байх ёстой. Гэсэн хэдий ч титэм чакра дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхээ бүү зогсоо.
• Энэхүү бясалгал нь хамгийн урт бөгөөд арван минутаас хэтрэхгүй хугацаа шаардагдана.
• АНХААРУУЛГА: Хэрэв таны үндэс чакра хүчтэй биш эсвэл нээлттэй биш бол энэхүү бясалгалыг титэм чакрад бүү ашиглаарай. Энэхүү сүүлчийн чакратай харьцахаас өмнө танд Root дасгалуудыг танилцуулах хүчтэй "суурь" хэрэгтэй болно.

Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно

Зөвлөмж

• Өдөр бүр бясалгахыг хичээгээрэй, хэрэв танд цаг зав багатай ч гэсэн хүссэн үедээ хийж болно.
• Хэрэв та эхлэгч бол хэт их бясалгахгүй байхыг хичээгээрэй.
• "Гурав дахь нүд" -ийг идэвхжүүлэхдээ гурав дахь нүдний чакра гарч буй хэсгийг тойрог хэлбэрээр бага зэрэг үрээрэй.
• Чимээгүй, дулаахан газар суугаад бясалгал хийдэг шигээ энэ дасгалыг хий. Зуны улиралд та талбай эсвэл цэцэрлэгт сууж болно. Өвлийн улиралд анхаарал сарниулахгүй дулаан өрөө. Хэрэв та саунтай бол цөөхөн хүн байдаг ч энэ бол суух, өөрийгөө тайвшруулах, толгойгоо цэвэрлэхэд тохиромжтой газар юм.