Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар жирэмслэлтээс хамгаалах хамгийн сайн хэрэгсэл (жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл гэж нэрлэдэг) нь танд болон таны хамтрагчийн хувьд хамгийн хялбар бөгөөд тохь тухтай байдлаас хамаарна. Төрсний хяналт нь жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг бөгөөд сарын тэмдгийн мөчлөг гэх мэт бусад ашиг тусыг өгдөг. Судалгаагаар жирэмслэлтээс хамгаалах янз бүрийн эмүүд бусдаас илүү үр дүнтэй байдаг бөгөөд зарим нь бэлгийн замын халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Аз болоход, хүн бүрийн хэрэгцээнд нийцсэн жирэмслэлтээс хамгаалах арга байдаг тул өөрт таалагдах аргыг сонгоорой.
Алхам
5 -р арга 1: Төрсний хяналтын зөв төрлийг тодорхойлох
Алхам 1. Гэр бүлийнхээ хүсэл, амьдралын хэв маягийг анхаарч үзээрэй
Жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгслийг ашиглахаар шийдсэн бол та хүүхэдтэй болохыг хүсч байгаа эсэх, эм уухыг хүсч байгаа эсэх, өдөр тутмын эм уухаасаа санаа зовохгүй байх, амьдралын хэв маяг, тэр дундаа ойр ойрхон аялж явах зэрэг олон хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Эдгээр асуултуудын талаар бодох нь танд төрөх хяналтын хамгийн тохиромжтой хэлбэрийг тодорхойлоход тусална.
- Өөртөө, хамтрагчдаа болон харилцаандаа шударгаар дүгнэлт хий. Хэрэв та ганц бие харилцаанд ороогүй бол энэ нь жирэмслэлтээс хамгаалах сонголтонд нөлөөлж болзошгүй юм. Жишээлбэл, хэрэв та удаан хугацааны харилцаатай байгаа бөгөөд хүүхэд төрүүлэхийг хэдэн жил хүлээхийг хүсч байвал умайн доторх төхөөрөмж (IUD) гэх мэт урт хугацааны жирэмслэлтээс хамгаалах аргыг сонгож болно. Хэрэв та олон хамтрагчтай бол жирэмслэлт, бэлгийн замын халдварт өвчнөөс хамгаалах зорилгоор жирэмслэлтээс хамгаалах эм, бэлгэвчийг сонгож болно.
- Хэрэв та удаан хугацааны харилцаатай байгаа бол хамтрагчаа шийдвэр гаргахад оролцуулж, энэ нь таны амьдралын хэв маягт нийцэх болно.
- "Би бэлгийн харьцаанд орох бүрдээ төлөвлөхийг хүсч байна уу?", "Би өдөр бүр эм уухаа мартмаар байна уу?", "Би төрөлтөө бүрмөсөн дуусгахыг хүсч байна уу?" Гэх мэт асуултуудыг анхаарч үзээрэй.
- Та мөн эрүүл мэндийнхээ талаар бодохыг хүсч байна. Жишээлбэл, хэрэв та мигрень өвчнөөр шаналж байгаа бол жирэмслэлтээс хамгаалах эм нь таны хувьд сайн сонголт биш байж магадгүй юм.
Алхам 2. Төрсний хяналтын янз бүрийн төрлийг судалж үзээрэй
Төрсний хяналтын олон янзын сонголтууд байдаг. Төрсний хяналтын янз бүрийн төрлийг судлах нь танд аль сонголт тохирохыг шийдэхэд тусална.
- Та эрэгтэй, эмэгтэй бэлгэвч, диафрагм, умайн хүзүүний таг, спермицид зэрэг бэлгийн харьцаанд орохоос өмнө шууд тавих, оруулах аргыг сонгож болно.
- Хэрэв эдгээр аргыг зөв хэрэглэвэл жирэмслэлтээс хамгаалах боломжтой боловч жирэмслэхгүй байхын тулд хоёрдогч аргыг ашиглах нь зүйтэй. Жишээлбэл, хэрэв та 2-18%-ийн алдагдалтай бэлгэвч хэрэглэж байгаа бол та бас спермицид хэрэглэхийг хүсч болно.
- Гормоны жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл нь 1% -иас 9% хүртэл буурдаг бөгөөд хэрэв та жирэмслэлтээс зайлсхийхийг хүсч байвал удаан хугацааны харилцаатай байгаа бол сайн сонголт болно. Гормоны төрөлтийн хяналтын өөр өөр хэлбэрүүд нь эм, нөхөөс эсвэл үтрээний бөгж юм. Төрсний хяналтын эм нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулахад туслах нэмэлт ашиг тустай байж болно.
- Хэрэв та хүүхэдтэй болохыг хүлээхийг хүсч байвал спираль, дааврын бэлдмэл, жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл гэх мэт урт хугацааны үйл ажиллагаатай жирэмслэлтээс хамгаалах арга (LARC) сонгож болно. Эдгээр аргыг хэрэглэсний дараа үржил шимээ сэргээхэд хэсэг хугацаа шаардагдах боловч урт хугацаанд жирэмслэх чадварт нөлөөлөхгүй.
- Хэрэв та хэзээ ч хүүхэд хүсдэггүй гэдэгт итгэлтэй байгаа бол ариутгал бол төрөлтийг хянах сонголт юм. Васэктоми ба гуурсан хоолойн холболт нь ерөнхийдөө эргэлт буцалтгүй процедур бөгөөд үүнийг хийх эцсийн шийдвэр гаргахаасаа өмнө нухацтай авч үзэх ёстой.
- Байгалийн гэр бүл төлөвлөлт, эсвэл NFP нь эм, бэлгэвч гэх мэт яаралтай аргаас зайлсхийдэг. Хэрэв та жирэмслэлтээс хамгаалах бусад эм хэрэглэх боломжгүй эсвэл өөр аргыг ашиглахыг хүсэхгүй байгаа бол энэ сонголт байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч байгалийн гэр бүл төлөвлөлт нь бүтэлгүйтлийн түвшин өндөр тул жирэмслэлтийг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй тохиолдолд үүнийг ашиглах ёсгүй. NFP нь хэмнэлийн арга, умайн хүзүүний салстыг шалгах, суурь температурыг шалгах, эсвэл татан буулгах зэрэг орно. Эдгээр аргууд нь маш их төлөвлөлт, хичээл зүтгэл шаарддаг боловч ямар ч зардал гарахгүй эсвэл гаж нөлөө үзүүлэхгүй давуу талтай.
Алхам 3. Төрсний хяналтын янз бүрийн аргуудын болзошгүй эрсдэлийг мэдэж байх
Төрсний хяналтын бүх арга нь хүсээгүй жирэмслэлт гэх мэт эрсдэл дагуулдаг. Төрсний хяналтын янз бүрийн аргуудын болзошгүй эрсдэл, гаж нөлөөг мэдэж байх нь танд хамгийн тохиромжтой аргыг сонгоход тусална.
- Гормоны жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл, нөхөөс, үтрээний цагираг зэрэг нь гүн судлын тромбоз (DVT) эрсдлийг нэмэгдүүлдэг боловч өндгөвчний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг.
- Бэлгэвч, спермицид, таг гэх мэт саад болох аргууд нь харшлын урвал үүсгэж, шээсний замын халдвар эсвэл БЗХӨ авах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
- Жирэмслэлтээс хамгаалах урт хугацааны үр дүнтэй аргуудын эрсдэлд умайн цооролт, аарцагны үрэвсэл, эктопийн жирэмслэлт, өвдөх, сарын тэмдгийн цус алдалт орно.
- NFP -ийн хувьд эмнэлгийн ямар нэгэн эрсдэл байхгүй ч гэсэн хүсээгүй жирэмслэлтийн эрсдэл өндөр байдаг, учир нь энэ арга нь жирэмслэлтээс хамгаалах бусад хэлбэрүүд шиг үр дүнтэй байдаггүй.
Алхам 4. Танд тохирсон жирэмслэлтээс хамгаалах аргыг сонгоорой
Төрсний хяналтын өөр өөр сонголтыг судлах боломж олдсоны дараа аль арга нь танд тохирсон болохыг зөв шийдвэр гаргаарай. Та зөвхөн хамтрагчтайгаа ярилцахаас гадна эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй бөгөөд жирэмслэлтээс хамгаалах эм, LARC, ариутгах гэх мэт аргуудыг зааж өгөх шаардлагатай болно.
5 -ийн 2 -р арга: Саад бэрхшээлийн аргыг ашиглах
Алхам 1. Сексийн өмнөхөн ашиглахын тулд эрэгтэй, эмэгтэй бэлгэвч худалдаж аваарай
Бэлгэвч бол бэлгийн харьцаанд орохоос өмнө бэлэг эрхтэнд хийж эсвэл үтрээнд оруулдаг латекс (эрэгтэй) эсвэл хуванцар (эмэгтэй) нимгэн бүрхүүл юм. Энэ аргыг ашиглахын тулд та эмчид хандах шаардлагагүй бөгөөд үүнийг даруй ашиглаж эхлэх боломжтой.
- Та ихэнх эмийн дэлгүүрүүд болон зарим хүнсний дэлгүүрүүдээс эрэгтэй, эмэгтэй бэлгэвчийг лангуун дээрээс худалдаж авч болно.
- Та эсвэл таны хамтрагч бэлгэвчийг зөв хэрэглэж байгаа эсэхийг шалгах нь чухал юм. Энэ нь таныг жирэмслэхгүй эсвэл бэлгийн замын халдварт өвчин дамжуулахгүй байхад тусална.
- Бэлгэвч бол зохистой хэрэглэвэл бэлгийн замын халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тустай цорын ганц төрөлтийг хянах хэрэгсэл юм.
Алхам 2. Бэлгийн харьцаанд орохын өмнө болон дараа спермицид эсвэл хөвөн оруулаад байрлуулна
Спермицид ба хөвөн бол бэлгийн харьцаанд орохоос 30 минутын өмнө үтрээнд оруулдаг бөгөөд бэлгийн харьцааны дараа 6-8 цагийн турш байлгадаг саад болох арга юм. Бэлгэвч шиг та спермицид хэрэглэхийн тулд эмчид хандах шаардлагагүй бөгөөд үүнийг шууд хэрэглэж эхлэх боломжтой.
- Та спермицид ба хөвөнг ихэнх эмийн сан, хүнсний дэлгүүрээс худалдаж авч болох бөгөөд энэ нь тийм ч үнэтэй биш юм.
- Спермицид нь үтрээнд оруулахад хайлдаг хөөс, тос, вазелин, нимгэн хальс, лаа гэх мэт янз бүрийн аргаар дамждаг.
- Хөвөн бол спермицидээр бүрсэн гурилан хэлбэртэй төхөөрөмж юм. Та өөрөө хөвөн оруулдаг бөгөөд энэ нь умайн хүзүүг хамардаг.
Алхам 3. Диафрагм эсвэл умайн хүзүүний тагийг суулгаарай
Диафрагм ба умайн хүзүүний таг нь латекс, силикон эсвэл хуванцараар хийгдсэн хаалт юм. Эдгээр хоёуланг нь спермицидтэй хамт хэрэглэдэг бөгөөд эмчийн бичсэн жорыг шаарддаг.
- Диафрагм бол жижиг бөмбөг хэлбэртэй төхөөрөмж бөгөөд умайн хүзүүг үтрээнд оруулдаг. Эдгээр нь латекс эсвэл силиконоор хийгдсэн бөгөөд та үүнийг спермицидтэй хамт хэрэглэх ёстой.
- Умайн хүзүүний таг нь жижигхэн бөмбөг хэлбэртэй төхөөрөмж бөгөөд соролт ашиглан умайн хүзүүг сайтар тагладаг. Тэдгээр нь хуванцараар хийгдсэн бөгөөд та үүнийг спермицидтэй хамт хэрэглэх ёстой.
- Хэрэв та диафрагм эсвэл умайн хүзүүний таг авахаар шийдсэн бол эмчид хандаарай. Тэр чамайг диафрагмд тохируулж, жор өгөх болно.
- Энэ аргыг хэрэглэж эхлэхийн тулд жорыг бөглөнө үү. Диафрагм эсвэл умайн хүзүүний тагийг бэлгийн харьцаанд орохоос 2-6 цагийн өмнө хийж, бэлгийн харьцаанд орох бүрт спермицидийг дахин түрхэнэ.
5 -р арга 3: Гормоны жирэмслэлтээс хамгаалах аргыг сонгох
Алхам 1. Эмчтэйгээ уулзана уу
Хэрэв та эм, нөхөөс, үтрээний бөгж гэх мэт жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын хэлбэрийг ашиглахаар шийдсэн бол эмчтэйгээ уулзах шаардлагатай. Тэр таны янз бүрийн сонголтуудын талаар ярилцаж, дараа нь таны эрүүл мэнд, амьдралын хэв маягийн хамгийн сайн сонголтыг зааж өгөх болно.
- Төрсний хяналтын эм, нөхөөс, үтрээний бөгжийг эхлүүлэхийн тулд та жор авах ёстой.
- Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийн 21 хоногийн бэлдмэлээс 365 хоногийн бэлдмэл, эстроген, прогестины янз бүрийн хослолтой өөр өөр сонголтууд байдаг. Эдгээр эмийг уухгүй байх үед сарын тэмдэг ирэх болно.
- Үтрээний бөгж нь уян хатан хуванцар бөгж бөгөөд үтрээнд 21 хоногийн турш оруулдаг. Энэ нь үтрээний эдэд гормон ялгаруулдаг бөгөөд эндээс таны биед дамждаг. 21 хоногийн дараа сарын тэмдэг ирэх болно.
- Жирэмслэлтээс хамгаалах арьсан хэсэг нь гурван долоо хоног дараалан арьсанд түрхдэг жижиг наалдамхай хэсэг юм. Та сарын тэмдгээ дөрөв дэх долоо хоногтоо авч, дараа нь шинэ нөхөөсийг дахин түрхэнэ. Энэ нь эстроген ба прогестиныг таны арьсаар дамжуулж таны системд ялгаруулдаг.
Алхам 2. Эмийн жор аваад бөглөнө үү
Гормоны жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэж эхлэхийн тулд эмчээс сонгосон аргыг зааж өгөөрэй. Та үүнийг орон нутгийн эмийн санд бөглөж, ихэнх тохиолдолд тэр даруй аргыг ашиглаж эхлэх боломжтой.
Зарим эмийн сангууд ёс зүйн шалтгаанаар жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын жорыг бөглөхгүй гэдгийг анхаарна уу. Үүний нэгэн адил, зарим даатгал нь дааврын жирэмслэлтээс хамгаалах даатгалд хамрагдахгүй бөгөөд энэ нь үнэтэй байж магадгүй юм
Алхам 3. Гормоны жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг авч эхэл
Жороо бөглөсний дараа та энэ аргыг ашиглаж эхлэх боломжтой. Хэрэв сарын тэмдэг ирсэн бол эдгээр аргуудыг эхлүүлэхийн тулд сарын тэмдэг дуустал хүлээх хэрэгтэй.
- Эмийн бэлдмэлийг сарын тэмдэг эхлэх өдрөөс эсвэл эхэлснээс хойш ням гаригт ууж эхэл. Хэрэв сарын тэмдэг маш ховор тохиолддог бол эмч шууд эхлэхийг зөвлөж болно.
- Гормоны төрөлтийг хянах нь таны мөчлөгийг зохицуулж эхлэх хүртэл цус алдалт, хөхний эмзэглэлийг мэдрэх нь ховор тохиолддог.
Алхам 4. Жирэмслэлтээс сэргийлэхийн тулд дааврын бэлдмэлийг тогтмол хэрэглээрэй
Гормоны төрөлтийг хянах аргыг тогтмол хэрэглэх нь чухал юм. Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг өдөр бүр ууж, нөхөөсийг түрхэх эсвэл дөрвөн долоо хоногийн дараа үтрээний бөгж оруулах нь жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Энэ нь таны мөчлөг тогтмол хэвээр байх болно.
- Хэрэв та эмээ өдөр бүр нэгэн зэрэг уудаг бол энэ нь тогтмол ууж байснаа мартаж, жирэмсэн болох магадлал буурахад тусална.
- Жижиг эм гэх мэт зарим эмийн хувьд тэдгээрийг хамгийн их үр дүнтэй байлгахын тулд өдөр бүр нэгэн зэрэг уух нь чухал юм.
- Хэрэв та ойр ойрхон аялдаг бол эдгээр аргуудыг яг нарийн тодорхойлоход хэцүү байх болно. Хэрэв та аялж явахдаа цагийн зөрүүтэй байгаа эсэхээ мэдэхгүй байгаа бол жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэлийг тогтмол хэрэглэх хүртэл бэлгэвч гэх мэт жирэмслэлтээс хамгаалах нэмэлт аргыг ашиглах талаар бодож үзээрэй.
5-р арга 4: Жирэмслэлтээс хамгаалах урт хугацааны эмчилгээ хийлгэх
Алхам 1. Умайн доторх төхөөрөмжийг суулгуулна
Хэрэв та жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл болох LARC буюу өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад болохгүй, ихэнх эмэгтэйчүүд аюулгүй хэрэглэж болох жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл авахыг хүсч байвал эмчдээ умайн хөндийн аппарат суулгуулаарай. Энэхүү хуванцар эсвэл зэс Т хэлбэртэй төхөөрөмж нь 3-10 жилийн хугацаанд жирэмслэлтээс хамгаалах боломжтой.
- Таныг энэ аргыг ашиглаж эхлэхийн тулд эмч тань ерөндөг байрлуулж, зайлуулах ёстой.
- Оруулах нь таагүй байдал үүсгэж, сарын тэмдгийн цус алдалт гарч болзошгүй.
- Таны даатгал спираль, даатгалд хамрагдахгүй байж магадгүй бөгөөд энэ нь үнэтэй байж болохыг анхаараарай.
Алхам 2. Жирэмслэлтээс хамгаалах суулгац авах
Жирэмслэлтээс хамгаалах суулгац нь Суперовуляци хийхээ зогсоож, 3 нас хүртэл жирэмслэлтээс хамгаалахад тусалдаг. Бусад LARCS -ийн нэгэн адил эмч жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг дээд гарынхаа арьсан дор оруулах ёстой.
- Жирэмслэлтээс хамгаалах имплант суулгах процедур нь мэс засал, ямар нэгэн зүсэлт шаарддаггүй. Энэхүү жижиг, уян хатан савааг тусгай багажаар оруулахын тулд эмч хэдхэн минут л шаардагдах болно.
- Таны даатгал жирэмслэхээс хамгаалах суулгацыг хамрахгүй байх магадлалтай бөгөөд энэ нь үнэтэй байж магадгүй юм.
Алхам 3. Жирэмслэлтээс хамгаалах тариа хийлгэх
Та жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийн бэлдмэл болох медроксипрогестерон ацетатыг гурван сарын турш жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой болно.
- Таны эмч хамгийн үр дүнтэй ашиглахын тулд 13 долоо хоног тутамд гормоныг тарина. Та эхний тарилгыг мөчлөгийнхөө аль ч үед авах боломжтой.
- Бэлгийн даавар гэх мэт жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийн нэгэн адил та тарилга хийлгэхдээ тууштай байх ёстой. Хэрэв та тариагаа хоёр долоо хоногоос дээш хожуу хийлгэвэл жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг ашиглах шаардлагатай болно.
- Таны даатгал жирэмслэлтээс хамгаалах тарианд хамрагдахгүй байх магадлалтай бөгөөд энэ нь үнэтэй байж магадгүй юм.
- Тарилга нь жин нэмэх шалтгаан болдог.
Алхам 4. Ариутгалыг жирэмсний хяналтын байнгын хэлбэр гэж үзнэ
Хэрэв та хүүхэд хүсэхгүй байгаа гэдэгт бүрэн итгэлтэй байгаа бол ариутгах талаар бодож үзээрэй. Байнгын жирэмслэлтээс хамгаалах энэ хэлбэр нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст боломжтой бөгөөд мэс засал хийх шаардлагатай болдог.
- Эрэгтэйчүүдэд ариутгах цорын ганц сонголт бол вазеэктоми бөгөөд эр бэлгийн эсийг дамжуулдаг хоолойг хайчилж, битүүмжилдэг. Хэрэв васэктоми амжилттай болвол эрэгтэй хүн хүүхэд төрүүлэх боломжгүй болно.
- Эмэгтэйчүүд гуурсан хоолойг бэхлэх эсвэл умайн гуурсыг блоклодог Essure системийг сонгох боломжтой. "Хоолойгоо уях" гэж нэрлэгддэг гуурсан хоолойн холболт нь мэс засал шаарддаг.
- Ерөнхийдөө ариутгал нь байнгын шинж чанартай байдаг боловч зарим тохиолдолд энэ нь амжилтгүй болдог.
- Хэрэв та процедурыг буцааж өгөхгүй байж магадгүй тул ариутгахаар шийдсэн бол зохих цаг гаргахаа мартуузай.
- Зарим асран хамгаалагчид тодорхой нас хүрээгүй эмэгтэйчүүдийг ариутгадаггүй гэдгийг анхаараарай.
- Даатгал нь ариутгалд хамрагдахгүй бөгөөд маш өндөр өртөгтэй байж болохыг анхаарна уу.
5 -р арга 5: Байгалийн гэр бүл төлөвлөлтийг ашиглах
Алхам 1. Умайн хүзүүний салст бүрхүүлийн өөрчлөлтийг хүлээн зөвшөөрөх
Эмэгтэйн умайн хүзүүний салст бүрхэвч нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн үе шатнаас хамаарч тогтвортой байдлыг өөрчилдөг. Умайн хүзүүний салст бүрхүүлийн өөрчлөлтийг мэдсэнээр та жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой болно.
- Энэ аргыг хэрэглэхийн тулд та эмчид үзүүлэх шаардлагагүй бөгөөд шууд хэрэглэж эхлэх боломжтой.
- Суперовуляци эхлэхийн өмнөхөн умайн хүзүүний салст бүрхэвч нэмэгдэж, уян хатан, резин хэлбэртэй болдог. Суперовуляци хийсний дараа умайн хүзүүний салст бүрхэвч багасч, өтгөн, мэдэгдэхүйц болдог.
- Энэ аргыг үр дүнтэй ашиглахын тулд та өөрийн биед маш тохь тухтай байх ёстой бөгөөд мөчлөгт умайн хүзүүний салиагаа сайтар шалгаж үзэх хэрэгтэй.
Алхам 2. Стандарт өдрүүдийн аргыг дагаж мөрдөөрэй
Стандарт өдрүүдийн арга нь эмэгтэй хүний сарын тэмдгийн мөчлөг дунджаар 26-32 хоногийн хооронд хэлбэлздэг "стандарт дүрэм" -ийг дагаж мөрддөг. Энэ аргыг дагаж мөрдөх нь мөчлөгийн тодорхой өдрүүдэд бэлгийн харьцаанд орохоос зайлсхийх шаардлагатай болно.
- Энэ аргыг хэрэглэхийн тулд та эмчид үзүүлэх шаардлагагүй бөгөөд шууд хэрэглэж эхлэх боломжтой.
- Жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд сарын тэмдгийн мөчлөгийн 8-19 дэх өдөр бэлгийн харьцаанд орохоос зайлсхийх хэрэгтэй.
- Энэ аргыг үр дүнтэй болгохын тулд та өөрийн мөчлөгийг хянахдаа маш их хичээнгүй байх ёстой.
Алхам 3. Биеийн суурь температурыг хэмжинэ
Энэ арга нь Суперовуляци хийх үед биеийн үндсэн температур эсвэл амрах үед биеийн температур бага зэрэг нэмэгдэх болно. Суурийн биеийн температурыг хянахаар шийдсэн бол та өдөр бүр биеийн температураа хянаж, бэлгийн харьцаанд орохоос зайлсхийх хэрэгтэй.
- Энэ аргыг хэрэглэхийн тулд та эмчид үзүүлэх шаардлагагүй бөгөөд шууд хэрэглэж эхлэх боломжтой.
- Фаренгейтийн.5-1 градусын өсөлт нь өндгөвч байгааг илтгэнэ. Хэрэв таны биеийн температур бага зэрэг өндөр байвал жирэмслэхээс сэргийлэхийн тулд бэлгийн харьцаанд орохоос зайлсхийх хэрэгтэй.
- Энэ арга нь үр дүнтэй байхын тулд та температураа тогтмол хянах ёстой. Жишээлбэл, өглөө бүр босохдоо температураа хэмжиж, суурь үзүүлэлт болгон ашиглаарай.
Алхам 4. Дур тавих үйл явцыг таслан зогсоох
Төрсний хяналтын аргыг цуцлах арга гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь эр бэлгийн эсээ авахаас өмнө эмэгтэй хүний үтрээнээс бэлэг эрхтэнээ гаргаж, гадаад бэлэг эрхтэнээс нь салгах явдал юм. Энэ нь ерөнхийдөө жирэмслэлтээс хамгаалах үр дүнгүй хэлбэр бөгөөд жирэмслэх эрсдэл өндөр байдаг.
- Coitus interruptus нь эмчид үзүүлэх шаардлагагүй бөгөөд та үүнийг даруй эхлүүлж болно.
- Энэ арга нь танд болон таны түншийг өөрийгөө хянах чадвартай байхыг шаардах болно.
- Эр хүн татсан ч гэсэн эр бэлгийн эсийг үтрээнд орох боломжтой бөгөөд хэрэв шодойг цаг тухайд нь аваагүй бол.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Төрсний хяналтын янз бүрийн хэлбэрийн гаж нөлөөг эмчтэйгээ ярилцахаа мартуузай.
- Жирэмслэлтээс хамгаалах нэг арга нь нэг эмэгтэйд тохирсон ч нөгөө эмэгтэйд тохирохгүй байж магадгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Эмэгтэй хүн бүрийн бие махбодь өөр өөр байдаг тул жирэмслэлтээс хамгаалах төрөл бүрийн талаар эмч, хамтрагчтайгаа ярилцах нь маш чухал юм. Бэлгийн амьдрал, биеийнхээ талаар эмчтэйгээ үргэлж үнэнч байгаарай.
