Сургуульд сайн дүн авах нь үнэхээр чухал юм. Та амжилттай насанд хүрсэн хүн болохын тулд чадах бүхнээ сурахыг хүсч байна. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс таны хичээлд оролцох хүсэл эрмэлзэлийг хуваалцдаггүй бөгөөд таны хичээлээс анхаарал сарниулах болно. Боловсролоосоо хамгийн сайн хүртэхийн тулд юу ч хамаагүй анхаарлаа төвлөрүүлж сур.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Сарниулагчийг үл тоомсорлох
Алхам 1. Сонор сэрэмжтэй байгаарай
Таны биеийн хэл нь анхаарлаа төвлөрүүлж, сурахад бэлэн байгаа гэдгээ илэрхийлж байгаа эсэхийг шалгаарай. Бага зэрэг урагш бөхийж, толгойгоо дээшлүүлээрэй, ингэснээр багшийг харж болно. Анхаарал сарниулж буй хүн тантай холбогдох боломжгүй байгаа бол тантай ярихгүй.
Ярилцлагад урихгүйн тулд уйдахгүй байхыг хичээгээрэй
Алхам 2. Өөрийгөө хаа
Тантай ярилцах нь тийм ч таатай биш байхын тулд биеэ сатааруулагчдаас хол байлга. Нүдээ ангийн урд хараад цээжээ тэднээс харуулаарай. Сөрөг биеийн хэлээр дасгал хийж, тэднийг сонсохыг хүсэхгүй байгаагаа хэлээрэй.
- Багш танд хамгийн ойр байх болно, бусад бүх хүмүүс таны ард байх болно.
- Таны анхаарлыг сарниулахыг оролдож буй хүнд өөрийгөө бие махбодийн хувьд хүйтэн харагдуулахыг хүсч байна.
Алхам 3. Анхаарал сарниулагчтай бүү харьц
Таны анхаарлыг сарниулахыг оролдож буй хүн таныг тэднийг хааж байгаад гомдсон байсан ч бүү хүлээн зөвшөөр. Хэрэв тэд таны хайхрамжгүй байдлыг биечлэн авч үзвэл тэд тан руу зодож магадгүй юм. Тэдний дайралтад бүү хариу үйлдэл үзүүл.
Та тэдний дайралтад оролцоогүй гэдгээ багшдаа ойлгуул. Та хичээлийг тасалдуулсны улмаас асуудалд орохыг хүсэхгүй байна
Алхам 4. Хичээлд хамрагдах
Хэрэв та ангийн хэлэлцүүлэгт идэвхтэй оролцвол хэн ч таныг сатааруулах боломжгүй болно. Ангийн лекцэнд анхаарлаа бүрэн хандуулж, багшийн асуусан бүх асуултанд хариулахын тулд гараа өргө.
Хэрэв таны анхаарлыг сарниулж буй хүн танд мессеж илгээж байгаа бол таны төхөөрөмж танд төвөг учруулахгүйн тулд утсаа онгоцны горимд тохируулаарай
Алхам 5. Ангидаа тэмдэглэл хөтлөх
Тэмдэглэлийн дэвтэрээ гартаа байлга. Өөр нэг оюутан таны анхаарлыг татахыг оролдох бүртээ та тэмдэглэл бичих завгүй байгаа мэт аашил. Нүд чинь багш руугаа хараагүй байгаа бол тэдгээрийг дэвтэртээ хадгал.
Хааяа дээшээ харж байгаарай, багш тань чамайг боож байна гэж бодохыг хүсэхгүй байна
Алхам 6. Суудал шилжүүлэхийг хүс
Багшдаа одоо байгаа суудал дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлэхэд асуудалтай байгаа гэдгээ хэлээд анхаарлаа сарниулах зүйлээсээ өөр суудлыг сольж болох эсэхийг асуугаарай. Хэрэв суудал байхгүй бол та өөр оюутнаас тантай хамт сэлгэхээс татгалзахгүй эсэхийг асууж болно.
- Багштай ойртоорой. Хичээлийн урд ойр байх тусам анхаарлаа хандуулах нь илүү хялбар болно.
- Хэрэв анхаарал сарниулагч нь хичээлээс гадуур таны найз бол та тэднийг асуудалд оруулахыг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Шинэ суудал яагаад хэрэгтэй байгааг багшдаа шалтаг хэлээрэй. "Надад лекц сонсоход хэцүү байна, хэрэв би ангийн урд ойрхон очвол санаа зовох уу?" Гэж хэлээрэй.
2 -ийн 2 -р арга: Дистектортой харилцах
Алхам 1. Ярилцлага эхлүүлэх
Хичээл дуустал хүлээгээд, таны анхаарлыг сарниулж буй хүнтэй яриа өрнүүлээрэй. Мөргөлдөхгүй байхыг хичээ. Харин тэдэнтэй найрсаг байдлаар хандаарай, ингэснээр тэд таныг сонсох болно. Тэд ангид анхаарал хандуулахаа больж байгаагаа тайван хэлээрэй.
- Үргэлж хүнийг биш харин зан авираа дуудахаа бүү мартаарай. Тэдэнд таны хувийн эсрэг зүйл байхгүй гэдгийг тэд мэдэж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Ярилцлагаа эхлүүлэх сайн арга бол зусардах явдал юм. Та "Таны хошигнол үргэлж инээдтэй байдаг, бид ангид байхгүй байхдаа тэднийг сонсох дуртай" гэх мэт зүйлийг хэлж болно.
Алхам 2. Гол зүйл рүүгээ ор
Хил хязгаараа тодорхой хэлээрэй. Анхаарал сарниулагчдаа хичээлдээ бүх анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй гэдгийг мэдэгдээрэй. Тэд хүсээгүй байсан ч анги дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх чадварт чинь нөлөөлж байгааг хэлээд зогсоо.
- Тэд таны анхаарлыг сарниулсан үед тодорхой жишээ хэл. "Өнгөрсөн даваа гаригт та хичээл дээрээ шинэ гутлаа надад үзүүлэх гэж байхад хичээлийг сонсоход надад үнэхээр хэцүү байсан." Гэж хэлээрэй.
- Тайван байх. Тайван аялгуугаар ярих нь зан авирыг зогсооход илүү үр дүнтэй байх болно.
Алхам 3. Санал хүсэлт авах
Та яриагаа лекц болгохыг хүсэхгүй байна. Анхаарал сарниулагч таны санаа бодлыг ойлгодог болохыг тодруулахыг хүсч байна. Та санаагаа тодорхой хэлснийхээ дараа ангийнхаа хүүхдээс нөхцөл байдлын талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгааг асууж, анхааралтай сонсоорой.
- Тэдний биеийн хэлийг ажиглаарай. Хэрэв тэд ширүүн харцтай эсвэл нүд рүүгээ орохоос зайлсхийж байгаа бол тэд хамгаалалтанд орж, таныг сонсохгүй байна.
- Ойлгомжтой байх. Магадгүй тэр хүн танд төвөг учруулж байгаагаа мэдээгүй байж, зөвхөн таны найз болохыг хичээж байсан байх.
Алхам 4. Алсын харааг өөрчил
Анхаарал сарниулагчдаа эргэлзээ төрүүлж, ертөнцийг тэдний өнцгөөс харахыг хичээ. Тэд ангид анхаарлаа хандуулахад бэрхшээлтэй, маш олон нийтийн хүн байж магадгүй юм. Тэд даалгавраа үргэлжлүүлэхийн тулд таны тусламж хэрэгтэй байж магадгүй юм.
Хэрэв анхаарал сарниулагч нь таны найз бол тэдэнд нэмэлт анхаарал хэрэгтэй болно. Тэднийг тэврэх эсвэл ангиасаа хэсэг хугацаанд холдохыг хичээгээрэй
Зөвлөмж
- Их хэмжээний ус ууж, шөнийн цагаар хангалттай унтаж, тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, анхаарал сарниулах зүйлсийг анхаарч үзэхгүй.
- Холимог дохио бүү илгээ. Ангийн анхаарал сарниулагчдад анхаарал хандуулах хэрэггүй. Жишээлбэл, хэрэв та тэдний хошигнолыг инээх юм бол тэд чамайг байнга гомдоох нь зөв гэж бодож магадгүй юм.
- Багштайгаа ганцаарчлан ярилцаарай, тэгвэл тэр таныг хичээлийг тасалдуулж байгаа гэж бодохгүй байна.
- Анхаарал сарниулагч руу бүү хар. Шууд суугаад, уур уцаартай байсан ч найз руугаа бүү хараарай, учир нь та хичээлдээ анхаарал хандуулдаггүй бөгөөд анхаарал сарниулагч таныг сатааруулж чадсан.
Анхааруулга
- Хэрэв таны анхаарлыг сарниулж байгаа хүн дээрэлхдэг бол нөхцөл байдлыг засахын тулд багшид нэн даруй мэдэгдээрэй.
- Ангидаа анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй, гэхдээ үүнийг сайхан хийх хэрэгтэй гэдгийг анхаарлыг сарниулагчдаа хатуу мэдэгдээрэй. Хэрэв та нөхөрсөг байвал таны анхаарлыг сарниулагч таныг дагаж мөрдөх магадлал өндөр байх болно.
