Ялангуяа үнэхээр харамссан зүйл хийсэн бол уучлалт гуйх нь хэцүү байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та залуутай үерхэж байгаа бол түүнийг уучлахад нь туслахын тулд зарим зүйлийг хийж болно. Мэдээж гол зүйлүүдийн нэг бол түүнд чин сэтгэлээсээ уучлалт гуйх явдал юм.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Хийсэн зүйлтэйгээ нүүр тулах
Алхам 1. Үүнийг өөртөө хүлээн зөвшөөр
Буруу зүйл хийсэн бол эхлээд өөрийгөө өөртөө хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Хийсэн зүйлээ тайлбарлаж, шалтаг гаргаж, оюун ухаанаа сайжруулахыг хүсэх нь хүний мөн чанар юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та хэн нэгнээс уучлалт гуйх гэж байгаа бол эхлээд хийсэн зүйлээ буруу гэдгийг өөртөө хүлээн зөвшөөрч, тайлбарлах гэж оролдох хэрэггүй.
Алхам 2. Сэтгэл хөдлөлөөсөө холд
Энэ нь таныг шалтаг хэлэх хүсэл төрүүлэх аливаа сэтгэл хөдлөлөөс холдох явдал юм. Хэрэв та хийсэн зүйлээ хийхдээ уурласан бол үүнийг шалтаг болгон өгөхийг хүсч магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч та хийсэн зүйлийнхээ хариуцлагыг хүлээх хүртэл үнэхээр уучлал гуйж чадахгүй. Тайзан дээр тоглож байсан аливаа хариуцлагыг хүлээх нь түүний үүрэг.
Алхам 3. Хэлэхийг хүсч буй зүйлээ урьдчилан бичээрэй
Та залуугаас уучлалт гуйхыг уншиж болохгүй. Гэсэн хэдий ч юу хэлэхийг хүсч байгаагаа бичих нь өөрийнхөө үйлдлийг тайлбарлах эсвэл өөрийгөө зөвтгөхөөс өөрийгөө зогсооход хялбар болно. Хариуцлага тооцох, алдаагаа засах тал дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Оноо
0 / 0
1 -р хэсэг Асуулт
Залуугаасаа үнэхээр уучлалт гуйхаасаа өмнө уучлалт гуйж байгаагаа бичих нь яагаад сайн хэрэг вэ?
Тиймээс та шалтаг хэлэхээс зайлсхийх боломжтой.
Зөв! Та хариуцлага хүлээх, алдаагаа засах тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хүсч байна. Хэрэв та уучлалт гуйж байгаагаа бичвэл өөртөө шалтаг тоочих уруу таталтыг эсэргүүцэх нь илүү хялбар болно. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Тиймээс та түүнд бичсэн уучлалыг уншиж болно.
Яг тийм биш! Та залуугаасаа уучлалт гуйх үгээ шууд уншихыг хичээх ёсгүй. Хэрэв та тэмдэглэлдээ хандах шаардлагатай бол уучлал гуйх нь тийм ч чин сэтгэлээсээ биш мэт санагдах болно. Дахин оролд…
Тиймээс та биечлэн уучлал гуйхын оронд түүнд захидал эсвэл имэйл илгээх боломжтой.
Үгүй ээ! Хэцүү ч залуугаасаа уучлалт гуйх хамгийн сайн арга бол нүүр тулан уулзах явдал юм. Ингэснээр тэр таны өнгө аяс, биеийн хэлээр гэмшиж буйгаа мэдрэх болно. Илүү сайн сонголт байна!
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
3 -ийн 2 -р хэсэг: Залуутайгаа ярилцах
Алхам 1. Үүнийг бүү хойшлуул
Ихэнх хүмүүсийн хийхийг хүсдэггүй зүйлийг хойш нь тавих нь байгалиас заяагдсан зан чанар юм. Гэсэн хэдий ч та удахгүй уучлалт гуйх хэрэгтэй. Хэрэв та хүлээх юм бол таны залуу уурлах эсвэл илүү их шархдах болно.
Алхам 2. Сайхан цагийг сонгоорой
Танай залуу хөлбөмбөгийн тоглолтонд сууж байхдаа эсвэл сайн ном уншиж байхдаа уучлалт гуйх гэж бүү оролдоорой. Тэр өөр зүйлд анхаарлаа сарниулахгүй байх цагийг сонгож, ярилцаж болох эсэхийг асуугаарай. Хэрэв тэр чиний юу хийснийг аль хэдийн мэдэж байгаа бол тэр яриа юуны тухай болохыг таах байх. Хэрэв та хэргээ хүлээх хэрэгтэй бол түүний таамаглахад тийм ч амар биш байж магадгүй юм.
Алхам 3. Харамсаж байгаагаа харуул
Энэ нь та хийсэн зүйлдээ чин сэтгэлээсээ харамсаж байгаагаа өнгө аяс, хандлагаараа илэрхийлж байна гэсэн үг юм. Үүнийг инээх гэж бүү оролдоорой, эсвэл тоглоомоор тоглоорой. Түүний нүд рүү харж, ноцтой өнгө аясаар уучлаарай гэж хэлээрэй.
Жишээлбэл, "Би хийсэн зүйлдээ үнэхээр харамсаж байна" гэж хэлж болно
Алхам 4. Хариуцлага хүлээх
Түүнчлэн, залуугийнхаа дэргэд хийсэн зүйл чинь буруу байсан гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Энэ нь юу хийснээ мэдэж байгаагаа хүлээн зөвшөөрөхийн тулд буруу хийсэн зүйлээ нэрлэх гэсэн үг юм.
Үүний жишээ болгож та "Би таны зардлаар хошигнохдоо таны сэтгэлийг шархдуулж байгаагаа мэднэ. Би ярихаасаа өмнө бодох ёстой байсан. Та энэ асуудалд эмзэг хандаж байгааг би мэдэж байна."
Алхам 5. Та хэрхэн илүү сайн хийж чадах талаар ярилц
Эцэст нь та ирээдүйд хэрхэн илүү сайн ажиллахаа хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Нөхцөл байдлыг хэрхэн сайжруулж эхлэх нь энэ хэсэг юм. Та хийсэн зүйлээ буцааж авч чадахгүй, гэхдээ ирээдүйд зан авираа хэрхэн өөрчлөх бодолтой байгаагаа ярьж болно.
Уучлалт гуйх төгсгөлийн хувьд та "Дараагийн удаа би ярихаасаа өмнө хэлээ хазах гэж оролдоно. Та надаас илүү сайн хүн. Би чамайг хайрлаж, хүндэлдэг. Үүнийгээ үйлдлээрээ харуулмаар байна."
Алхам 6. Түүнд хариулахыг зөвшөөрнө үү
Хэрэв энэ яриа түүний сонссон анхны яриа бол тэр уурлах байх. Түүнийг уурандаа дуу хоолойгоо хүргэ, гэхдээ өөрийгөө өмгөөлөх гэж бүү оролдоорой. Түүнд энэ тухай ярих боломж хэрэгтэй. Тэр таны уучлалт гуйж буй зүйлийн талаар мэдэж байсан ч түүнд юу мэдэрч байгаагаа, яагаад байгаагаа ярих боломж байсаар байх болно. Түүнд хийсэн зүйл чинь яагаад түүнийг гомдоосон тухай ярих боломжийг түүнд өг.
Та түүнд "Миний хэлсэн зүйлд ямар сэтгэгдэлтэй байна вэ?" Гэж ярих орон зайг өгч болно
Алхам 7. Түүний мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөр
Эцэст нь түүний юу мэдэрч байгааг ойлгож байгаагаа харуул. Та сонсож байгаагаа харуулаарай, тэр яагаад бухимдаж байгаагаа ойлгож байна.
Сонсож байгаагаа харуулах нэг арга бол түүний хэлсэн зүйлийг давтах явдал юм. Өөрөөр хэлбэл та "Таны хэлж байгааг сонссоноор би ингэж хошигнол хийж байгаа нь таныг дорд үзэж, хүндлэхгүй байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлж байна. Би үүнийг бүрэн ойлгож байна, та тэгж бодож байгаа нь туйлын үндэслэлтэй юм."
Оноо
0 / 0
2 -р хэсэг Асуулт
Та түүний мэдрэмжийг ойлгож байгаагаа залуудаа харуулах ямар сайн арга вэ?
Таны хийсэн зүйл буруу байсныг хүлээн зөвшөөр.
Тийм ч дөхсөнгүй! Алдаагаа хүлээн зөвшөөрөх нь залууг уучлахад маш чухал юм. Гэсэн хэдий ч та буруу зүйл хийснээ ойлгох нь түүний мэдрэмжийг ойлгохоос өөр юм. Өөр хариултыг сонгоно уу!
Түүнийг уучлалт гуйсандаа ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа хэлэхийг түүнд урамшуул.
Хаах! Та түүнд өөрийгөө өмөөрөхгүйгээр сэтгэлээ илэрхийлэх орон зайг заавал өгөх ёстой. Гэхдээ та түүний илэрхийлж буй мэдрэмжийг ойлгож байгаагаа харуулахын тулд өөр зүйл хийх хэрэгтэй. Зөв хариултыг олохын тулд өөр хариулт дээр дарна уу …
Түүний мэдэрч буй зүйлийн талаар түүний хэлсэн зүйлийг дахин давт.
Сайхан байна! Түүнд оноогоо давтах нь түүний юу мэдэрч байгааг ойлгох боломжийг танд олгоно. Түүний сэтгэл хөдлөлийн үнэн зөвийг хүлээн зөвшөөрч байгаад тэр талархах болно. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Ирээдүйд сайжруулах арга замыг санал болго.
Яг тийм биш! Ирээдүйд түүнийг дахин гомдоохгүй байх арга замыг танилцуулах нь сайн хэрэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь түүний мэдрэмжийг ойлгож байгаагаа харуулахтай ижил зүйл биш юм. Илүү сайн сонголт байна!
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
3 -ийн 3 -р хэсэг: Урагшаа явж байна
Алхам 1. Нөхөртөө зай гаргаж өг
Заримдаа хэн нэгэн үнэхээр гомдсон эсвэл уурласан үед түүнд болсон явдлыг боловсруулахад цаг хугацаа хэрэгтэй болдог. Тэр таны хийсэн зүйлийн талаар бодохын тулд хэдэн өдөр, бүр долоо хоног зарцуулахыг хүсч магадгүй юм. Толгойн зөв зайд орохын тулд түүнд энэ хугацаа хэрэгтэй.
Алхам 2. Санаагаа маргах хэрэггүй
Хэрэв та хэн нэгнийг уучлахыг хүсч байгаа бол та үүний төлөө маргаж чадахгүй. Өөрөөр хэлбэл, уучлаарай гэж хэлснийхээ дараа хэлэлцүүлгийг орхи. Та түүнийг зөв гэж маргаж түүнийг итгүүлэх гэж байгаа юм биш.
Алхам 3. Түүнийг дуртай зүйлээрээ гайхшруул
Хэрэв та харамсаж байгаагаа харуулахын тулд ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй гэж бодож байвал түүнийг гайхшруулаарай. Та жигнэмэг жигнэх эсвэл түүнд бэлэг авч өгөх нь түүнд ямар нэгэн утга учиртай болно. Ухаантай зүйл хийх нь анхаарал халамж тавьж байгааг харуулах болно.
Алхам 4. Хүн бүр алдаа гаргадаг гэдгийг ойлгоорой
Мэдээжийн хэрэг, харилцаагаа үргэлжлүүлэхийн тулд залуу чинь чамайг уучлах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч та өөрийгөө уучлах хэрэгтэй. Хүн бүр заримдаа муу зүйл хийдэг бөгөөд том схемийн хувьд таны хийсэн зүйл тийм ч муу байгаагүй байх. Ийм байсан ч гэсэн та өөрийгөө үүрд буруутгах ёсгүй. Үүнд сэтгэл дундуур байхаа болихыг өөртөө зөвшөөр.
Энэ нь та үүнийг бүрэн мартах ёстой гэсэн үг биш юм. Ирээдүйд илүү сайн хийхийн тулд сурч мэдсэн зүйлээ ашиглах нь гарцаагүй
Алхам 5. Тэр чамайг уучлах шаардлагагүй гэдгийг ойлгоорой
Үүнийг үнэн болгохыг хүсч байгаа шиг хэн ч бусдыг уучлах үүрэг хүлээгээгүй. Та энэ алдаанаасаа суралцаж, өөр хүнтэй хамт амьдрах хэрэгтэй байж магадгүй юм. Оноо
0 / 0
3 -р хэсэг Асуулт
Үнэн эсвэл худал: Цааш үргэлжлүүлэхийн тулд өөрийгөө уучлах нь чухал юм.
ҮНЭН
Тийм ээ! Таны залуу таныг уучилж чадна гэж найдаж байна, гэхдээ үл хамааран өөрийгөө уучлах нь чухал юм. Та гэм буруугаа ухамсарлахгүйгээр өөрийгөө сайжруулахыг хичээх хэрэгтэй. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
ХУДАЛ
Үгүй ээ! Өөрийгөө уучлах нь залуугаа уучлуулахтай адил чухал юм. Байнга гэм буруутайд идэгдээд байвал асуудлаа засах хэцүү. Дахин таамагла!
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
Зөвлөмж
- Хэрэв та уучлал гуйхдаа уйлна гэж санаа зовж байгаа бол битгий санаа зовоорой. Энэ нь таныг үнэхээр уучлаарай гэдгийг л харуулж байна.
- Түүнийг уучлахыг гуйхаасаа өмнө түүнд зай тавьж өгөхөө мартуузай. Хэрэв тэгэхгүй бол түүнд бодох цаг байхгүй болно.
