Зарим хүмүүс үүнийг үгүйсгэхийг хүссэн ч гэсэн бисексуализм байдаг. Хүмүүс олон янзын шалтгаанаар бисексуалчуудаас татгалзаж, гутаан доромжилж, ялгаварлан гадуурхаж, дээрэлхдэг бөгөөд үүний дотор ертөнцийг үзэх үзэл, ташаа мэдээлэл, дотоод найдваргүй байдал гэх мэт. Хэрэв та бифобитай тулгарч байгаа бол түүний нийтлэг шалтгаан, үндэслэлийг мэдэж авснаар үр дүнтэй бэлтгэж, хариу үйлдэл үзүүлэх боломжтой болно. Хэрэв та хоёрдмол бодолтой хүн бол гүнзгий үзлэг нь өрөөсгөл ойлголтоо тодорхойлж, даван туулахад туслах болно.
Алхам
2 -р арга 1: Бусдын бифобитай тэмцэх
Алхам 1. Тэдний үгүйсгэхийг үгүйсгэх
Бифобийн хамгийн түгээмэл хэлбэрүүдийн нэг бол бисексуализм оршин тогтнохыг үгүйсгэх явдал юм. Заримдаа үүнийг үгүйсгэх нь хорон санаанаас үүдэлтэй байдаг, гэхдээ энэ нь буруу ташаа мэдээллийн үр дүн юм.
- Нэр хүндтэй судалгаагаар бисексуализм бол олон хүмүүсийн хувьд амьдралын бодит үнэн гэдгийг тодорхой харуулж байна. Үнэндээ саяхан хийсэн нэгэн судалгаагаар америкчууд ижил хүйстэн эсвэл лесбиян (2.5%) гэхээсээ илүү бисексуал (3.1%) гэж өөрийгөө тодорхойлдог болохыг тогтоожээ. Энэ нь АНУ-д ойролцоогоор арван сая бисексуал өөрийгөө тодорхойлсон болохыг харуулж байна.
- Ихэнх тохиолдолд бисексуализмыг үгүйсгэх нь гетеро ба ижил хүйстнүүдийн хоорондын шилжилтийн үеийн түр зуурын нөхцөл байдал гэсэн таамаглалд үндэслэдэг. Энэ утгаараа ердийн үзэл бол "бисексуал" гэдэг нь "ижил хүйстэн болох замд" гэсэн утгатай юм. Гэсэн хэдий ч, энэ нь олон хүмүүсийн хүлээн зөвшөөрдөг оршихуйн хоёртын үзэл бодолд (гей / шулуун, эрэгтэй / эмэгтэй гэх мэт) зохих ёсоор нийцэхгүй байж болох ч бисексуализм бол өөрөө өөртөө байгаа бодит байдал юм.
Алхам 2. Нийтлэг буруу ойлголтыг арилгах
Жинхэнэ бисексуализм байгааг хүлээн зөвшөөрдөг, тэр ч байтугай өөрсдийгөө дэмжигч гэж үздэг хүмүүс буруу ойлголт, хэвшмэл ойлголттой байж магадгүй бөгөөд энэ нь хор хөнөөл багатай боловч хор хөнөөл учруулдаг. Сониуч зан, асуултыг сайнаар хүлээж авах ёстой, гэхдээ өрөөсгөл ойлголтыг харуулсан "ачаалагдсан" асуултуудыг хүлээн зөвшөөрсөн гэж үзэх шаардлагагүй.
- Бисексуал бол зүгээр л "төөрөгдөлд орсон" эсвэл "өөртөө худал хэлдэг" гэж хэлэх, "шийдвэрээ аль хэдийн гаргах ёстой", "бүгдийг нь авахыг хичээдэг" эсвэл өөрийгөө тодорхойлоход бэрхшээлтэй байдлаас зайлсхийх гэх мэт зарим таамаглал нь өрөөсгөл ойлголттой байдаг. ижил хүйстэн, "зүгээр л нэг үе шатыг туулж байгаа" эсвэл "дажгүй харагдахыг хичээдэг". Дэмжих зорилготой байсан ч ийм мэдэгдэл нь бисексуализмын өвөрмөц байдлыг үгүйсгэдэг.
- Та бисексуалууд "шийдэгдээгүй" эсвэл "төөрөгдөлд ороогүй" биш, тэд өөрсдийн нөхцөлөөр амьдарч байгаа гэдгийг тодруулах замаар ийм асуулт, үзэл бодолд хариулах эрхтэй. Өөрийгөө дайсагнаж, бүү шүүмжил, ялангуяа дэмжлэг үзүүлэхийг хүсч буй хүнтэй харьцахдаа; бисексуал байх гэдэг нь юу гэсэн үг болохыг тэдэнд ойлгуул.
Алхам 3. Гомофобитай хослуулан бифобиа хийх төлөвлөгөө
Олон хүмүүс хүмүүсийг "гетеросексуал" эсвэл "гетеросексуал бус" гэсэн хоёртын ангилалд оруулдаг бөгөөд ихэнхдээ цорын ганц "зөв" сонголт байдаг. Ингэхдээ тэд ижил хүйстнүүд, бисексуалууд болон эдгээр хатуу гэсэн хоёр ангилалд тохиромжгүй хүмүүсийг нэгтгэдэг.
- Зарим хүмүүс бисексуал бол төөрөгдөл, тохь тухаасаа болж "хоёуланг нь авахыг хичээдэг" ижил хүйстэнээс өөр зүйл гэдэгт итгэхэд хэцүү байх болно. Ижил хүйстэн ба бисексуализмын ялгааг шийдвэрлэхэд бэлэн байгаарай.
- Бисексуал (эсвэл тэдний өмгөөлөгч) байсан ч гей хүмүүст чиглэсэн нийтлэг өрөөсгөл ойлголтыг ойлгох нь ашигтай байдаг. Гомофобитай хэрхэн тэмцэх талаар сайн лавлахыг үзнэ үү.
Алхам 4. Гей, лесбиян эрх ашгийг дэмжигчдээс болж болзошгүй хоёрдмол өвчинтэй тэмцэх
Гей, лесбиян нийгэмлэгийн дунд бисексуал эрхийн төлөөх хамгийн хүчтэй тэмцэгчдийг та олох нь гайхах зүйл биш юм. Гэсэн хэдий ч ижил хүйстнүүдийн эсрэг загалмайтны аян дайнд оролцдог зарим хүмүүс янз бүрийн шалтгааны улмаас хүчтэй бифобиг дэмждэг.
- Гей, лесбиян эрх тэгш байдлыг дэмжигчид заримдаа бисексуал хүмүүсийг дарлагдсан цөөнхийн "тал" гэж үздэг, эсвэл тодорхой зорилгынхоо нэгдмэл байдал, тэргүүлэх чиглэлийг хамгаалж хамгаалдаг учраас хоёр талт байдлыг илэрхийлдэг.
- Гей хүмүүс бисексуализмын талаар буруу ойлголттой байдаг нь гетеросексуал хүмүүсийн нэгэн адил амархан байдаг, гэхдээ бисексуал хүмүүсийн өдөр тутамд тулгарч буй бэрхшээл, өрөөсгөл ойлголтуудын талаар ярилцах нь илүү магадлалтай байдаг.
Алхам 5. Дээрэлхэх сэдлийг ойлгох
Хуурамч мэдээлэл нь төөрөгдөл, төөрөгдөл эсвэл зохисгүй илэрхийлсэн сайн санаан дээр суурилдаг боловч үүнийг илүү хортой хэлбэрээр илэрхийлж болно. Дээрэлхэгчид бусдын эсрэг дайрах замаар айдас, бэрхшээлээсээ зайлсхийх эсвэл үл тоомсорлохыг хичээдэг.
Хэн нэгний хоёрдмол дарамт учруулж болзошгүй шалтгааныг олж тогтоох нь үүнийг эсэргүүцэхэд тусална. Ойлгох гэдэг нь дээрэлхэлтийг хүлээн зөвшөөрч, хууль ёсны болгох гэсэн үг биш юм. Үе тэнгийнхний дарамт шахалт, нийгэм / шашин шүтлэг, эсвэл бисексуализмтай холбоогүй хүчин зүйлүүд нь тухайн хүнийг өөр хэн нэгний "алдаа дутагдал" -тай тулгарахад хүргэж болзошгүйг анхаарч үзээрэй
Алхам 6. Битгий дээрэлхээд бай
Хэрэв та азтай бол дээрэлхүү хүнтэй эрүүл яриа өрнүүлэх нь түүнийг биеэ авч явах тухай бодлоо өөрчлөх шаардлагагүй бол зан авираа зогсооход нь итгүүлэхэд хангалттай байж магадгүй юм. Гэхдээ хэрэв та байнга дарамт шахалтанд өртдөг бол (ямар ч шалтгаанаар) найз нөхөд, багш, зөвлөх гэх мэт итгэдэг хүмүүстэйгээ ярилцахаас хэзээ ч бүү татгалз.
Хэрэв танд аюул учирсан эсвэл аюулгүй байдлаасаа айсан бол эрх баригчидтай холбоо бариарай. Хэн ч дээрэлхэхийг тэвчих ёсгүй
2 -ийн 2 -р арга: Таны бифобитай тэмцэх
Алхам 1. Таагүй байдлыг арилгах
Үүнийг хамгийн энгийнээр тайлбарлавал: Бисексуал хүмүүс яагаад танд төвөг учруулдаг вэ? Тэд яагаад амьдралаа авч явж байгаад санаа зовдог юм бэ? "Энэ нь байгалийн бус", "энэ бол зүгээр л буруу", "энэ боломжгүй", "жигшүүртэй" гэх мэт энгийн үндэслэлд найдахын оронд та хоёр сэтгэцийн мэдрэмж төрж буй гүнзгий шалтгааныг олж тогтоохын тулд ажиллаарай.
- Энэ нийтлэлийн өөр хэсэгт дурдсанчлан бисексуализм нь ихэвчлэн "зөв", "буруу" эсвэл "сайн" ба "муу" гэсэн хоёртын ойлголттой холбогддог хүйс, бэлгийн хоёртын ойлголтыг сорьдог тул эвгүй байдалд хүргэдэг. Олон хүмүүс энгийн, тодорхой тодорхойлсон ангиллыг илүүд үздэг.
- "Аль эсвэл аль эсвэл тодорхой" гэсэн тодорхой хүсэл эрмэлзэл нь зарим хүмүүсийг хэн нэгнийг бисексуал болгодог гэж асуухад хүргэдэг. Тэд "50/50" хуваахад эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн анхаарлыг татах ёстой юу? "80/20" тоонууд хэвээр байна уу? - өөр хүний өөрийгөө танихыг хүлээн зөвшөөрөхийн оронд.
Алхам 2. Айдсаа даван туул
Магадгүй та "уламжлалт үнэт зүйлс" -тэй зөрчилддөг, эсвэл "нийгмийн дэг журамд" заналхийлдэг гэдэгт итгэдэг учраас та хоёр ойлголтгүй байж магадгүй юм. Хэрэв та айдсаа хойш тавьж, асуудлыг оновчтой судалж үзвэл хүн амын 3% эсвэл бүр 10% -ийн романтик хандлага үнэхээр бүх зүйлийг сүйрүүлэх магадлалтай юм шиг санагдаж байна уу? Тэгээд яагаад "өөр" нь "муу" -тай тэнцэх ёстой вэ?
Хэдийгээр та шашны болон бусад шалтгаанаар бисексуализмыг зөвшөөрч чадахгүй байгаа ч гэсэн энэ нь бидний ирээдүйн төлөө айдас төрүүлэх ёстой асуудал мөн үү? Энэ дэлхий дээрх асуудлуудын урт жагсаалтад энэ нь таны идэвхтэй ялгаварлан гадуурхалтыг өдөөх хангалттай өндөр зэрэглэлтэй байх ёстой юу? Магадгүй та "айдсын тэргүүлэх чиглэлээ" эргэн харж болно
Алхам 3. Өөрийгөө нухацтай хараарай
Хүмүүс олон шалтгааны улмаас бисексуализмд дургүй байж эсвэл дургүй байж болно. Идэвхтэй бифобиа нь дээрэлхэх эсвэл ялгаварлан гадуурхах үйлдлээр илэрсэн ч гэсэн ихэнхдээ түүний зорилго (зорилт) -той адил хоёрдмол утгатай холбоотой дотоод бүрэлдэхүүн хэсгийг агуулдаг.
- Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх хандлагаа үгүйсгэх эсвэл нуухын тулд хэн нэгнийг "хэт их эсэргүүцэж", идэвхтэй ялгаварлан гадуурхаж магадгүй гэсэн санаа зарим тохиолдолд үнэн байж болно. Бифобиятай тэмцэх ёстой түрэмгий хүн ихэвчлэн хувийн айдас, гэмтэл, урам хугарахтай холбоотой байдаг.
- Хэрэв та бифобиагаа ойлгож, шийдвэрлэхийг хүсч байвал "Бисексуал гэж юу вэ надад асуудал үүсгэдэг вэ?" Гэсэн асуултаас эрч хүчээ төвлөрүүлэх хэрэгтэй болж магадгүй юм. "Намайг ялгаварлан гадуурхах зорилгоор бисексуал хүмүүсийг онилоход хүргэж буй миний амьдралд юу болж байна вэ?" Өөрийнхөө асуудлыг тодорхойлж, шийдвэрлэх нь бисексуализмын талаархи үзэл бодлыг өөрчлөх эхний алхам байж магадгүй юм.
Алхам 4. “буруутгах тоглоомыг зогсоо
Хэлмэгдэгсдийн цөөнхийн бүлгүүд дэлхийн асуудлыг шийдвэрлэхэд тохиромжтой ялаа хийдэг. ДОХ -ын тархалт, бат бөх гэрлэлтийг таслах, гей, лесбиян эрхийн хөгжилд саад учруулахаас эхлээд бүх зүйлд бисексуал хүмүүсийг буруутгадаг. Баримт нь бисексуалууд нийгмийн асуудалд бусдаас илүү их эсвэл бага хэмжээгээр буруутгагддаггүй.
- Тийм ээ, жишээлбэл, завхай бисексуалууд байдаг, гэхдээ энэ нь бусад бүлгээс юугаараа ялгаатай вэ? Бэлгийн дур булаам байдлаасаа гадна бисексуалууд бусад хүмүүсээс юугаараа ялгаатай вэ? Тэд хүн бүрийн адил буруутгаж, магтаал хүртэх ёстой.
- Нийгэмд тулгарч буй асуудлуудынхаа төлөө хэн буруутгахыг олж мэдэхийн оронд бүх зүйлийг илүү сайн болгохын тулд бүх хүчээ төвлөрүүл.
Алхам 5. Өөрийгөө тэдний оронд тавь
Энэ бол маш энгийн санаа боловч үнэн юм. Хэрэв та бусад хүмүүст татагддаг байдлаасаа болж таныг "төөрөлдсөн", "худлаа" эсвэл "гажуудсан", тэгээд ямар нэгэн байдлаар өөрийгөө бага хүн гэж үзвэл ямар сэтгэгдэлтэй байх талаар бодож үзээрэй.
