Нарциссизм бол хувь хүнд хэт их анхаарал хандуулдаг өөрийгөө үнэлэх хэлбэр юм. Нарциссизмтай хүн бусдыг өрөвдөх сэтгэлийг мэдрэх чадваргүй байдаг тул өөртөө хэт эмзэг байдлаар өөрийгөө үнэлэх эмзэг байдлыг далдлах хэрэгтэй болдог. Онцгой тохиолдолд, нарциссизм нь Нарциссист зан чанарын эмгэгийн үр дүн байж болох бөгөөд үүнийг оношлох боломжтой байдаг, гэхдээ үргэлж тийм байдаггүй. Нарциссизмтай хүнтэй харьцахдаа түүнийг таних аргууд байдаг. Хүний бусадтай хэрхэн ярилцаж, харилцаж байгааг ажиглах нь тэд нарцист хүн мөн эсэхийг тодорхойлоход тусална.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Тэдний зан байдлыг ажиглах
Алхам 1. Зан төлөв өөрчлөгдөхийг ажиглаарай
Нарциссизмтай хүнтэй хийх ихэнх харилцаа сайн эхэлнэ. Тэд эхлээд нөхөрсөг, итгэлтэй байдлаар гарч ирэх бөгөөд та хоёрыг адилхан гэдгээ харуулах арга замыг эрэлхийлэх болно. Тэд чамтай найзууд байх нь тэдний талаар сайн тусгадаг учраас тэд чамайг үнэхээр сонсож байна.
- Сул дорой байдлыг харуулах ямар нэгэн зүйл хийх үед тэдний сайхан ааш зан алга болно. Найз нөхөд шигээ тусламж хүсэхийн оронд тэд нөхцөл байдлынхаа онцгой нөхцөл байдал эсвэл өвөрмөц онцлогт анхаарлаа хандуулан цааш ухрах болно.
- Тэд таны талаар ямар нэгэн зүйл өөрчлөгддөг гэж бодоход энэ өөрчлөлт гарч магадгүй юм. Тэд таны тухай болон таны харилцааны талаархи үзэл бодолд нийцэхгүй байгаа зүйлийг олж мэдэх болно. Эдгээр ялгаа нь таныг тэдэнтэй адилхан биш гэдгийг харуулж байгаа бөгөөд энэ нь таныг тэдэн шиг сайн биш болгож байна.
Алхам 2. Эргэн тойрныхоо хүмүүсийг шалгаж үзээрэй
Нарциссизмтай хүмүүс анхаарлаа өөртөө төвлөрүүлэх дуртай байдаг тул ийм зан авирыг тусгах хүмүүсээр хүрээлүүлэх хандлагатай байдаг. Нарциссизмтай хүнийг дээд зэргийн мэдрэмжийг өдөөхөд туслах хүмүүс хүрээлж, тэднийг эсэргүүцэх нь ховор байдаг.
Нарциссизм нь тодорхой хоосон чанарыг агуулдаг бөгөөд тухайн хүн өөрийн хүлээлтэд нийцдэггүй гэсэн санаа зовдог. Үүнийг нөхөхийн тулд тэд ухаантай, дур булаам, эсвэл нарцист өвчтэй хүн сонсох хэрэгтэй бусад зүйлээ шүтэн бишрэгчидээр хүрээлүүлэх дуртай болно
Алхам 3. Тэдний нийгмийн мэдээллийн профайлыг үзээрэй
Нарциссизмтай хүмүүс статус дээр төвлөрдөг тул байр сууриа бэхжүүлэхийн тулд сошиал медиаг ашигладаг. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр хар тамхи татдаг хүн олон найз нөхөдтэй болж, том сүлжээтэй болно. Тэд өөрсдийгөө хэр чухал болохыг бататгахын тулд том сүлжээнийхээ талаар саналаа хэлж магадгүй юм.
Алхам 4. Богино хугацааны харилцааг өнгөрсөн үеэс нь хай
Тэд өөрсдөдөө маш их анхаарал хандуулдаг тул нарцистизмтай хүмүүс маш богино харилцаатай байдаг. Тэд өөрийгөө үнэлэх мэдрэмжийг бэхжүүлэх түншүүдийг хайж байдаг бөгөөд энэ нь нөгөө хүний сэтгэлд нийцэхгүй байж магадгүй юм. Энэ нь маш богино хугацааны харилцаанд хүргэдэг.
- Зарим тохиолдолд өөрийгөө үнэлэх энэ мэдрэмжийг үнэнч бус байдлаар илэрхийлж болно. Нарциссизмтай хүн өөрийн хэрэгцээгээ хангахад анхаарлаа төвлөрүүлж чадах өөр хэн нэгнийг хайж олох бөгөөд энэ нь одоогийн хамтрагч нь чадахгүй гэж хэлдэг.
- Нарциссизмтай бизнесийн удирдагчдаас ижил төстэй мэдлэг олж авах боломжтой. Тэд компаниудад богино хугацаанд үлдэж, бизнесээ сүйтгэж, хохирол учруулж, дараа нь дараагийнх руугаа хурдан шилждэг. Тэд илүү сайн хийж чадаагүйнхээ төлөө үргэлж тайлбар эсвэл шалтаг тоочдог.
Алхам 5. Тэдний гадаад төрхийг хараарай
Нарциссизмтай хүмүүс гадаад төрх байдалдаа ихээхэн ач холбогдол өгдөг бөгөөд гадаад төрхөө ашиглан өөрсдийн статусаа сурталчилж байдаг. Тэд үс засалт хийх, хувцас сонгох гэх мэт гадаад төрхөндөө маш их цаг зарцуулдаг. Тэдний сонгосон хувцас ихэвчлэн гялалзсан, үнэтэй байдаг. Түүнчлэн эмэгтэйчүүд нүүрээ будаж, хагарлаа гайхуулах хандлагатай байдаг.
- Хэрэв та нарцистизмтай гэж сэжиглэж байгаа бол түүний гадаад төрхийг хэрхэн харах нь сайн шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Нарциссизмтай олон хүмүүс эхлээд сайн сэтгэгдэл төрүүлэхийг хичээдэг тул таныг татдаг.
- Нарциссизмтай хүмүүс үнэтэй гялалзсан хувцсанд дуртай байж болох нэг шалтгаан нь эдгээр зүйлсийг өндөр статусаа харуулах, өөрийн статусаа дээшлүүлэх арга болгон ашигладагтай холбоотой юм. Нэг харьцуулалт бол шополик хүн ямар нэгэн зүйл дээр олж авсан зүйлийнхээ талаар ярих болно.
3 -ийн 2 -р арга: Нарциссизмтай хүнийг сонсох
Алхам 1. Өөрөөсөө лавлагаа сонсох
Нарциссизмтай хүн яриагаа үргэлж өөр дээрээ байлгадаг. Энэ сэдэв нь хичнээн хамааралтай байх нь хамаагүй, нарцизмтай хүн үргэлж хэлэлцүүлгийн төвд байрлуулсан түүх эсвэл анекдот олох болно. Нарцистизмтай хүнд хамгийн чухал зүйл бол та болон таны найз нөхөд тэдний тухай ярьж байгаа явдал юм.
Нарциссизмын талаар өөрийгөө үнэлдэг хүнийг ойлгох нэг түлхүүр бол хамаарал юм. Хүмүүс харилцан яриаг хувийн туршлага, ойлгосон зүйлтэйгээ холбохыг хичээдэг. Нарциссизмтай хүн бол таны ярьж буй зүйлтэй ямар ч холбоогүй байсан ч гэсэн өөрийн туршлага, үзэл бодлоо хөндлөнгөөс оруулах арга замыг үргэлж эрэлхийлдэг тул ялгаатай байдаг
Алхам 2. Өөрийгөө үнэлэх асар том мэдрэмжийг анхаарч үзээрэй
Таны хүлээж байгаа шиг, нарцистизмтай хүн өөртөө болон амжилтанд анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Нарциссизмтай хүмүүс тэдний амжилт нь үүнийг батлах албагүй ч гэсэн тэднийг чухал, нөлөө бүхий эсвэл давуу гэж хүлээн зөвшөөрөх болно.
- Нарциссизмтай хүн амжилтаа хэтрүүлэхийг хичээх болно. Тэд яриа бүртээ өөрийгөө хамгийн чухал хүн шиг харагдуулахыг хичээх болно.
- Эдгээр нь хэтрүүлэг тул нарцизмтай хүн үргэлж амжилтанд хүрдэггүй. Хэрэв тэд ямар нэгэн зүйл хийж чадаагүй бол энэ нь яагаад болохгүй байгааг тайлбарлах эсвэл өөр тайлбар өгөх болно гэдэгт итгэлтэй байж болно. Хариулт нь алдаагаа хүлээн зөвшөөрөх эсвэл алдаа гаргахгүй байх нь гарцаагүй. Хэн нэгэн эсвэл өөр зүйл үргэлж буруутай байх болно.
Алхам 3. Амжилтын тухай уран зөгнөлийг сонсоорой
Амжилтанд хүрэхийг мөрөөдөх нь мэдээжийн хэрэг, гэхдээ нарцизмтай хүн үүнийг шийдэх болно. Тэд хязгааргүй амжилт, хүч чадал, гоо үзэсгэлэн эсвэл агуу байдлын бусад дохионы талаар ярих болно. Эдгээр уран зөгнөлүүд нь хувь хүний агуу байдлын эцсийн үр дүн байх болно, гэхдээ тэд үүнийг хүртэхийн тулд юу ч хийгээгүй байсан ч гэсэн.
Ихэнх тохиолдолд эдгээр уран зөгнөлд хүрэх боломжгүй байдаг бөгөөд энэ нь тэднийг боломжгүй гэж үзэж буй хүмүүсийг шоолоход хүргэдэг
Алхам 4. Эрх мэдэлтэй мэдэгдлийг сонсоорой
Нарциссизмтай хүмүүс "Би" гэсэн мэдэгдлийг ашиглахаас зайлсхийдэг. Нарцист хүн мэдэгдэл хийвэл энэ нь маргаан үүсгэх биш харин яриагаа дуусгах зорилготой юм.
Энэ нь ойлгомжгүй мэт санагддаг, гэхдээ нарцистууд санаа бодлоо ярихдаа "Би" -г ашиглахыг хүсдэггүй. "Миний бодлоор" эсвэл "Миний бодол бол" гэсэн мэдэгдлийг эхлүүлэх нь тэдний хэлж буй зүйл бүрэн зөв биш байж магадгүй, эсвэл шүүмжлэлд нээлттэй байж магадгүй юм
Алхам 5. Нэр хаяхыг сонсоорой
Нарциссизмтай хүн өөрийгөө хичнээн амжилттай эсвэл хүчирхэг гэдгээ харуулахыг хүсч, үүний нотолгоо болгон бусад алдартай эсвэл чухал хүмүүсийн талаар лавлагаа өгөх болно. Нэр хүндтэй хүмүүсийн лавлагааг сонсоорой, ялангуяа тэд үүнийг хэр ухаалаг, авьяастай гэдгээ харуулах арга болгон ашиглаж байгаа бол.
Энэ нь албан тушаалаа баталгаажуулахын тулд эрх баригчдыг иш татахаас өөр юм. Нарциссизмтай хүн өөрийн мэдэгдлийнхээ үндэслэлийг өгөх сонирхолгүй байдаг. Үүний оронд энэ эрх мэдлийг ашиглан яриагаа зогсоож, тэдний зөв гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх болно
3 -ийн 3 -р арга: Нарцистист зан байдлыг ажиглах
Алхам 1. Тэд бусдыг өрөвдөх сэтгэлийг олж чадах эсэхийг үзээрэй
Нарциссизмтай хүмүүс сул дорой эсвэл дорд үзсэн хүмүүстээ үл тоомсорлож, давуу байдлаа харуулах дуртай байдаг. Та бусад хүмүүсийн талаар ярихдаа "ядуу" эсвэл "хорт хавдартай өвчтөнүүд" гэх мэт тодорхой хүмүүс эсвэл илүү хувь хүн бус бүлгүүдийн талаар тэд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг хараарай. Нарциссизмтай хүн илүү сайн хийдэг зүйлийнхээ улмаас түүнд ийм асуудал байдаггүйг шууд хэлэх эсвэл шууд хэлэх арга замыг олох болно.
Нарциссизмтай зарим хүмүүс бусад хүмүүсийн эвгүй байдалд таашаал авах болно. Энэ нь тэд зовлон зүдгүүрээс таашаал авч байгаадаа биш, харин эдгээр бэрхшээл нь тэдэнд нөлөөлөхгүй тул өөрсдийн давуу талыг мэдрүүлдэгт оршино
Алхам 2. Шүүмжлэлийг сонсох чадваргүй байгаа эсэхийг ажиглаарай
Мэдээжийн хэрэг шүүмжлэлийг хүлээж авах дуртай хүн байдаггүй, гэхдээ нарцизмтай хүмүүс үүнийг тэвчихгүй. Тэд таны итгэхийг хүсч байгаа шиг тийм мундаг эсвэл ухаалаг биш гэсэн саналд хэт мэдрэмтгий байдаг. Тэд өөртөө итгэлгүй хандлагатай байдаг тул нарциссизмтай хүмүүс таныг шуугиулах эсвэл шүүмжлэлийн хариуд сэтгэлээр унах болно.
Нарциссизмтай хүн үргэлж чамайг муухай хардаггүй. Үүний оронд тэр хүн амжилтанд хүрэх боломжгүй болсон гадны хүчнүүдийн талаар дурдаж, шалтаг хэлж болно. Заримдаа тэд хуйвалдааны онол, өөр хэн нэгэнд "надад зориулагдсан" санаа руу ханддаг
Алхам 3. Хэрэв хэн нэгэн сорилтод өртөх юм бол анхаараарай
Хэрэв та тэднийг эсэргүүцвэл хэн нэгэн тан руу дайрдаг. Нарциссизмтай хүн сул дорой байдалд дургүй байдаг, ялангуяа өөртөө сул дорой байдалд дургүй байдаг бөгөөд өөрийг нь сорьж буй хүн болон тэдний хэлсэн зүйлийг эсэргүүцэх болно. Тэдний зорилго бол таныг үзэл бодлоо хүлээн зөвшөөрөхдөө тайлбарлаж болохуйц ичгүүр, гэм буруу эсвэл чимээгүй байдалд оруулах явдал юм.
Нарциссизмтай хүнийг уриалахаас зайлсхий. Үр дүн нь сөргөлдөөн эсвэл бүр хүчирхийлэлтэй байж болно
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Хэн ч үргэлж амин хувиа хичээдэггүй, хэн нэгэн (тэр байтугай та ч гэсэн) энд байгаа шинж чанаруудаа харуулах маш олон мөчүүд байдаг. Нарциссизмтай хүнийг юу болгодог вэ гэхээр тэд олон хүнийг байнга үзүүлэх бөгөөд өөр юу ч хийж чадахгүй юм шиг санагддаг.
- Эрчүүд эмэгтэйчүүдийг бодвол нарцизмтай хүн байх магадлал өндөр байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь эмэгтэйчүүд нарцист зан чанарын эмгэгтэй байж чадахгүй гэсэн үг биш юм.
- Нарцистист хувийн эмгэгийг зөвхөн сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд ажиглалт, биеийн үзлэг хийсний дараа оношлох боломжтой. Хүн заавал эмгэггүй ч гэсэн нарцист хандлагатай байж болно.
- Нарциссизмтай хүмүүс заавал сүр жавхлантай, нийтэч хүмүүс байдаггүй. Нарциссизмтай ичимхий хүн дотогшоо ухарч, агуу байдлын тухай төсөөлөн буланд сууж бусдад заавал хэлэхгүй байх болно.
