Тальк нунтаг нь эрдэс бодис, үндсэндээ магни, цахиураас гадна устөрөгч, хүчилтөрөгчөөс бүрдсэн нунтаг болгон нунтагласан органик бус нэгдэл юм. Ус шингээх чадвартай тул талькийг голчлон хатаах, хугарлын эсрэг бодис болгон ашигладаг. Талк нь гоо сайхны бүтээгдэхүүн болон бусад хувийн арчилгааны бүтээгдэхүүний чийгийг шингээхэд хэрэглэгддэг бөгөөд эмийн шахмал үйлдвэрлэх явцад жигнэхээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглаж болно. Талкийг хэрхэн аюулгүй хэрэглэх талаар сурч, өөрийгөө болон гэр бүлээ эрүүл байлгаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Тальк нунтаг хэрэглэх аюулгүй аргуудыг хайж олох
Алхам 1. Эрчүүдийг цочрооход хэрэглэнэ
Тальк нунтаг нь эрэгтэй хүний бэлэг эрхтнийг хөлрөх, хөлрөхөд хэрэглэхэд аюулгүй мэт санагддаг. Энэ нь эрэгтэй бэлэг эрхтний хорт хавдартай холбогдоогүй байна. Талкум нунтаг нь хэрчсэн эсвэл бусад үрэлтэд цочрохтой холбоотой асуудал гарвал таныг хуурай байлгаж чадна.
Хэрэв та эрэгтэй хүн бэлэг эрхтэндээ тальк нунтаг хэрэглэж байгаа бол эмэгтэй хүнтэй бэлгийн харьцаанд орохоосоо өмнө бүү хэрэглээрэй. Тальк нунтаг нь өндгөвчний хорт хавдартай холбоотой байж болзошгүй тул та хамтрагчаа энэ өвчнөөр өвчлүүлэхгүй байх хэрэгтэй. Бэлгийн харьцаанд орохоосоо өмнө нунтагыг угааж эсвэл өөр бүтээгдэхүүн хэрэглэх талаар бодож үзээрэй
Алхам 2. Талканд суурилсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх
Бага хэмжээний нотлох баримт нь гоо сайхны бүтээгдэхүүн, тальк агуулсан будалт хийхэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулдаг. FDA гоо сайхны бүтээгдэхүүнд тальк хэрэглэхийг зохицуулдаг.
- FDA -ийн сүүлийн үеийн судалгаагаар тальк гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс асбест илрээгүй байна.
- Талкийг нүүрний нунтаг, нүдний тень, улайлтаас олж болно.
Алхам 3. Тальк нунтаг бага хэмжээгээр хэрэглээрэй
Хэрэв та тальк нунтагыг биедээ хэрэглэж байгаа бол үүнийг бага хэмжээгээр хэрэглээрэй. Үүнийг биедээ зузаан давхаргаар хийж болохгүй. Үүнийг өөр хувилбар байхгүй бүтээгдэхүүнүүдэд ашиглах боловч болгоомжтой хэрэглээрэй.
Бага хэмжээний тунгаар тальк нунтаг гаргаж авахаа мартуузай. Талкийн спорыг агаарт нэвтрүүлж болзошгүй тул нэг дор их сэгсрэх хэрэггүй. Тальк нунтагаар амьсгалах нь амьсгалын замын хүндрэл үүсгэдэг
Алхам 4. Хэрэв та эмэгтэй хүн бол дотуур хувцас дээрээ тальк нунтаг хэрэглэхээс зайлсхий
Тальк нунтаг нь эмэгтэйчүүдийн өндгөвчний хорт хавдартай холбоотой байдаг. Нунтаг үтрээнд орж өндгөвч рүү ороход эрсдэл үүсдэг. Судалгаагаар холимог үр дүн гарсан гэж мэдээлсэн боловч ихэнх эмнэлгийн мэргэжилтнүүд бэлэг эрхтэндээ тальк нунтаг хэрэглэхээс болгоомжлохыг зөвлөж байна. Удаан хугацаагаар өртөх нь өндгөвчний хорт хавдрын хамгийн том эрсдэлт хүчин зүйл мэт санагддаг; Тиймээс, хэрэв та эмэгтэй бол талькийг дотуур дотуур өмсөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь энэ нь арьсанд удаан хугацаагаар байх болно.
Эмэгтэйчүүд ариун цэврийн хэрэглэл, өрц, бэлгэвч, бэлэг эрхтэн дээр тальк нунтаг түрхэхээс татгалзах хэрэгтэй
Алхам 5. Аливаа нунтагаар амьсгалахаас зайлсхий
Талк нь амьсгалах үед амьсгалын замын өвчин гэх мэт олон тооны эрүүл мэндийн асуудал үүсгэдэг. Хэрэв та үүнийг ашиглахыг хүсч байвал амьсгалахгүй байхыг хичээгээрэй.
- Талк нь маш нарийн нунтаг байж болох тул энэ нь хэцүү байж магадгүй юм. Амьсгалахгүй байхын тулд бага хэмжээгээр хэрэглээрэй.
- Талк савыг хүчтэй сэгсрэхээс татгалзаарай. Зөөлөн байгаарай, тальк нунтагыг эргэн тойронд тарааж, агаарт тараахаас зайлсхий.
- Их хэмжээний тальк нунтагаар амьсгалах нь химийн уушгины хатгалгаа үүсгэдэг бөгөөд үүнийг эмнэлгийн яаралтай тусламж гэж үздэг.
Алхам 6. Хүүхдээ тальк нунтаг шууд цацахаас татгалзаарай
Тальк нунтаг нь олон хүүхдийн бүтээгдэхүүнээс олддог. Хэрэв та үүнийг хүүхдэдээ хэрэглэхээр шийдсэн бол шууд хүүхдэд цацаж болохгүй. Үүний оронд нялхасаа холдуулж, нунтагыг гар дээрээ тавь. Дараа нь нялх хүүхдэдээ түрхээрэй.
Нунтагыг хүүхдийнхээ нүүрнээс зайлуулахаа мартуузай. Нялх хүүхдэд хамгийн их санаа зовдог зүйл бол амьсгалснаас үүдэлтэй сөрөг нөлөө юм
Алхам 7. Бүх нунтагыг хүүхдэд аюулгүй саванд хадгална
Хэрэв та гэртээ тальк нунтаг хадгалдаг бол түүнийгээ хүүхдүүдээс хамгаалаарай. Та үүнийг хүртээмжгүй газар хадгалж, дээд талыг нь сайтар бэхэлсэн байх ёстой. Хүүхдүүдээ олж мэдсэн тохиолдолд та үүнийг хүүхэд хамгаалдаггүй тусдаа саванд хийж болно.
Хүүхдүүд савнаас тальк нунтаг асгах эсвэл сэгсрэх нь амархан байдаг. Энэ нь амьсгалах боломжтой тоосонцорыг агаарт гаргадаг. Тэднээс аюулгүй байлгах нь тэдний өртөх эрсдлийг бууруулдаг
3 -ийн 2 -р арга: Тальк нунтаг орлуулах өөр аргыг ашиглах
Алхам 1. Эрдэнэ шишийн цардуул эсвэл тапиока цардуулыг туршаад үзээрэй
Эрдэнэ шишийн цардуул ба тапиока цардуул нь тальк нунтаг авах өөр хувилбар юм. Тэд чийгийг шингээж, хагарахаас хамгаалдаг. Эрдэнэ шишийн цардуул ба тапиока цардуул хоёулаа супермаркетуудад бэлэн байдаг. Олон брэндүүд эрдэнэ шишийн цардуул дээр суурилсан илүү аюулгүй хүүхэд, биеийн нунтаг зардаг.
- Эрдэнэ шишийн цардуул ба тапиока цардуул нь арьсны бактери, мөөгөнцрийн, ялангуяа Candida -ийн "хоол" болж чаддаг. Хэрэв та эсвэл таны хүүхдэд мөөгөнцрийн тууралт гарсан бол мөөгөнцрийн халдварыг улам хүндрүүлж болзошгүй тул энэ аргыг хэрэглэхээс татгалзаарай. Эдгээр мөөгөнцрийн тууралт нь гуя болон цавины хоорондох нугалам хэлбэрээр илэрдэг.
- Хэрэв та тальк дээр суурилсан будалтанд санаа зовж байгаа бол эрдэнэ шишийн цардуулаар хийсэн нунтаг, нүдний сүүдэр, улайлттай нүүр тулж болно.
Алхам 2. Бусад төрлийн нунтаг хэрэглэж үзээрэй
Хэрэв та эрдэнэ шишийн цардуул хэрэглэхийг хүсэхгүй байгаа бол өөр төрлийн нунтаг хэрэглэж үзээрэй. Та мөн зарим төрлийн гурилыг тальк нунтаг болгон ашиглаж болно.
- Цагаан будааны нунтаг, вандуйны нунтаг нь чийг шингээж, хуурай байлгахад тусална. Эдгээр нь эрдэнэ шишийн цардуул эсвэл талькийн сайн хувилбар юм.
- Эрдэнэ шишийн гурил эсвэл овъёосны гурилыг туршиж үзээрэй. Тэд мөн чийг шингээхэд сайн ажилладаг.
- Та эдгээр гурил, нунтагыг хүнсний дэлгүүрээс олж болно. Тэднийг шинэхэн байлгахын тулд тэдгээрийг битүүмжилсэн саванд хийхээ мартуузай.
Алхам 3. Нунтагласан ургамал нэмнэ
Хэрэв та өөр нунтаг хэрэглэж байгаа бол лаванда, сарнайн дэлбээ, chamomile цэцэг зэрэг нунтаг ургамал нэмж болно. Эдгээр ургамлууд нь арьсыг үнэргүйжүүлэх, тайвшруулах үйлчилгээтэй.
Ургамлыг нарийн нунтаг болгон нунтаглахаа мартуузай. Та кофе эсвэл амтлагч бутлуур ашиглаж болно. Хэрэглэхийн өмнө илүү том хэсгүүдийг салгахын тулд газрын ургамлыг шигших хэрэгтэй
Алхам 4. Нунтагыг өөрөө хий
Та эдгээр сонголтуудын аль нэгийг нэгтгэж, нунтаг хийх боломжтой. Нэмж дурдахад та суурийн хувьд сумны нунтаг, цагаан каолин шавар нунтаг ашиглаж болно.
- Сум болон каолин шаварыг тэнцүү хэмжээгээр хэрэглэнэ. Сум болон шавар хольцын дөрвөн халбага тутамд гурван дусал лаванда цэцгийн эфирийн тос нэмж сайтар холино.
- Та сумны үндэс эсвэл шаврын аль алиныг нь сольж болно. Жишээлбэл, ½ аяга будааны нунтагыг ½ аяга овъёосны гурилтай хольж үзээрэй.
- Хэрэв та нялх хүүхэдтэй эсвэл таны хүүхэд эмзэг арьстай бол хатаасан ургамлыг эфирийн тосоор орлуулж болно.
3 -ийн 3 -р арга: Тальк нунтагны эрсдэлийг ойлгох
Алхам 1. Тальк нунтаг нь өндгөвчний хорт хавдартай ямар холбоотой болохыг олж мэдэх
Саяхны нэгэн судалгаагаар эмэгтэй хүний бэлэг эрхтэн орчмын талькийг ойр ойрхон хэрэглэх нь өндгөвчний хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийг 20-30%-иар нэмэгдүүлдэг гэж дүгнэжээ. Иргэний хэрэг шүүхэд хянан шийдвэрлэхэд бэлтгэсэн санал дүгнэлт мөн ийм дүгнэлтэд хүрсэн.
- Ерөнхийдөө тальк хэрэглэх нь таргалалт, даавар орлуулах эмчилгээ, гэр бүлийн түүхтэй харьцуулахад өндгөвчний хорт хавдраар өвчлөх эрсдэл бага боловч бодит мэт харагддаг.
- Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын харьяа Хавдар Судлалын Олон Улсын Агентлаг нь хорт хавдар үүсгэгч бодис болох талкийг жагсаасан байна.
Алхам 2. Нялх хүүхдэд тальк нунтаг ямар эрсдэлтэй болохыг мэдэж аваарай
Тальк нунтаг нь олон хүүхдийн нунтаганд байдаг бөгөөд таны хүүхдэд эрсдэл учруулж болзошгүй юм. Хүүхдүүдийн хувьд гол аюул нь тальк нунтаг тоосоор амьсгалах бөгөөд энэ нь асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Нярай хүүхдүүд ялангуяа эрсдэлд ордог.
- Тальк нунтагаар амьсгалах нь ханиалгах, нүд, хоолойд цочрол, амьсгалахад хэцүү, шуугиан, гүехэн амьсгал, цээжний өвдөлт, уушигны дутагдал, суулгалт, бөөлжилт, шээс, цусны эргэлтийн асуудал үүсгэдэг. Хүнд тохиолдолд кома эсвэл халууралт үүсч болно.
- Та талькгүй хүүхдийн нунтаг худалдаж авах, өөр хувилбар ашиглах, эсвэл нунтагыг бүгдийг нь алгасаад тос, тос түрхэх боломжтой.
Алхам 3. Тальк ба асбестын хоорондын холбоог ойлгох
Хэдэн арван жилийн өмнө зарим талькийн бүтээгдэхүүнүүд нь хорт хавдар үүсгэгч бодис болох асбест агуулдаг байв. Өнөөдөр АНУ болон дэлхийн бусад хэсэгт зарагдаж буй бүтээгдэхүүнийг асбестыг найрлага болгон оруулахыг хориглодог бөгөөд асбест нь бохирдуулагч эсэхийг тодорхойлохын тулд туршиж үздэг.
- 1960-аад оноос хойш асбестоор бохирдсон тальк нунтаг нь хорт хавдар, ялангуяа бэлэг эрхтэн орчмын тальк хэрэглэдэг эмэгтэйчүүдийн өндгөвчний хорт хавдартай холбоотой байж болзошгүй гэсэн санаа зовнилууд гарч ирсэн.
- Саяхан FDA-аас асбестын бохирдлоос үүдэлтэй "одоогоор худалдаалагдаж буй гоо сайхны гаралтай түүхий эд тальк, түүнчлэн тальк агуулсан зарим гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг" судлах судалгаа хийжээ. Судалгаа нэг жил үргэлжилсэн бөгөөд үр дүн нь асбестоор бохирдсон талькийн бүтээгдэхүүн илрээгүй байна.
- Гэсэн хэдий ч FDA нь зөвхөн дөрвөн тусдаа тальк нийлүүлэгч болон олон тооны хувийн арчилгааны бүтээгдэхүүнийг туршиж үзэх боломжтой байв. Үр дүнг мэдээлэл сайтай гэж үзсэн боловч эцсийн дүн биш юм.
