Гуурсан хоолойн өвчинтэй тэмцэх нь тааламжгүй туршлага байж болох ч эмчилгээ хийсний дараа та илүү сайн мэдэрч эхлэх хэрэгтэй. Хэрэв та хоолой өвдөх юм бол гэртээ эмчлэх байгалийн гаралтай эмчилгээг туршиж үзээрэй. Нэмж дурдахад, жоргүй эмчилгээ нь таны эдгэрэлтийг дэмжих болно. Гэсэн хэдий ч хоолойн үрэвсэл нь бактерийн халдвараас үүдэлтэй байдаг тул антибиотик эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд хэрх халуурах зэрэг хүндрэл үүсгэдэг. Эмчтэйгээ уулзах нь дээр.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Байгалийн эмчилгээг туршиж үзээрэй
Алхам 1. Давстай бүлээн усаар зайлж хоолойгоо тайвшруулна
8 шингэн унци (240 мл) бүлээн усанд 1/4 цайны халбага (1.42 грамм) давс нэмнэ. Давс уусах хүртэл усыг хутгана. Дараа нь давстай ус ууж, хоолойныхоо ард хоолойгоо зайлна. Эцэст нь усыг нулимж, залгихаас болгоомжил.
Давстай ус залгих нь ходоодны хямралыг үүсгэдэг
ШИЛДЭГ ЗӨВЛӨГӨӨ
Ritu Thakur, MA
Natural Health Care Professional Ritu Thakur is a healthcare consultant in Delhi, India, with over 10 years of experience in Ayurveda, Naturopathy, Yoga, and Holistic Care. She received her Bachelor Degree in Medicine (BAMS) in 2009 from BU University, Bhopal followed by her Master's in Health Care in 2011 from Apollo Institute of Health Care Management, Hyderabad.
Ritu Thakur, MA
Natural Health Care Professional
Our Expert Agrees:
Start treating your sore throat with natural remedies like gargling with lukewarm salt water every two hours. Saltwater treats the infection and soothes the throat. Another treatment is sipping a mixture of turmeric, cinnamon, and ginger; the decoction relieves the pain and helps fight the infection.
Алхам 2. Хоолойны өвчнийг бүлээн ус эсвэл кофейнгүй цайгаар тайвшруулна
Халуун ундаа нь хоолой өвдөхөд түр зуурын тусламж үзүүлдэг. Зүгээр л усаа халааж, дараа нь энгийн байдлаар ууна. Эсвэл цайны уутыг 3-5 минутын турш усанд дүрээд алга болтол нь шимээрэй.
- Ургамлын гаралтай цай бол кофеин агуулаагүй маш сайн сонголт юм.
- Зефир үндэс цай, чихэр өвсний цай хоёулаа хоолой өвдөхөд тусалдаг. Та ууттай цайгаа олон хүнсний дэлгүүрээс эсвэл онлайнаар олж болно. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь хүн бүрт тохиромжгүй байдаг тул хэрэв та ямар нэгэн эм ууж байгаа бол эмчид хандаарай. Нэмж дурдахад эдгээр цай нь ходоодны хямралыг өдөөж болно.
Алхам 3. Хоолой өвдөх, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй байхын тулд цагаан гаа эсвэл шанцайтай цай ууна
Цагаан гаа, шанцай хоёулаа хоолойны өвдөлтийг намдааж, халдвартайгаа тэмцэхэд тусалдаг. Тэд бактерийн эсрэг шинж чанартай тул стрептококк бактерийг устгахад тусалдаг. Цай хийхийн тулд цайны уутыг хайрцган дээр заасан хугацаанд бүлээн усанд дүрнэ. Дараа нь цайгаа дуустал нь ууна.
Та ууттай цагаан гаа эсвэл шанцайтай цайг олон хүнсний дэлгүүрээс эсвэл онлайнаар олж болно
Хувилбар:
Хэрэв та цайнд дургүй бол шанцай бүйлсний сүү хийж болно. 1/2 халбага (2.5 мл) шанцай, 1/8 цайны халбага (0.6 мл) жигд натри зэргийг саванд хийж хутгаад дэлгүүрээс худалдаж авсан бүйлсний сүүг 1 аяга (240 мл) нэмнэ. Уусмалыг буцалгаж дуустал дунд зэргийн халуунд халааж, аяганд хийнэ. Хэрэв та хүсвэл зөгийн бал гэх мэт амтлагчийг өөрийн амтанд нэмж болно.
Алхам 4. Зөгийн балыг халуун ундаандаа хийж, хоолойгоо түр түрхээрэй
Зөгийн бал нь хоолойны арын хэсэгт наалдаж түр зуур сайжирдаг тул хоолой өвдөхөд түгээмэл хэрэглэдэг эмчилгээ юм. Зүгээр л бүлээн ус эсвэл цайнд 1 эсвэл 2 халбага зөгийн бал нэмээд уусгах хүртэл хутгана. Ундаагаа дуусах хүртэл ууна.
- Нэмэлт ашиг тус болгон зөгийн бал нь ханиалгахаас сэргийлж чаддаг.
- 1 -ээс доош насны хүүхдэд зөгийн бал бүү өг, учир нь энэ нь өвчтэй болно.
Алхам 5. Хоолойгоо тайвшруулахын тулд тоорой, шербет эсвэл мөс идээрэй
Халуун ундааны нэгэн адил хөлдөөсөн хоол хүнс нь хоолойны өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Нэмж дурдахад тэд шингэний хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Попсикул хөхөж, аяга шербет эсвэл зайрмаг идээрэй, эсвэл хэл дээрээ мөс чипс тавиад тайвширна.
Хэрэв та зайрмаг идэхээр шийдсэн бол хоолойгоо маажих холимог найрлагатай амтаас зайлсхийх хэрэгтэй. Жишээлбэл, энгийн шоколадтай зайрмаг нь сайн сонголт байж болох ч жигнэмэг, цөцгий нь хоолойг чинь цочроодог жигнэмэгтэй байдаг
Алхам 6. Халдвартай тэмцэхэд туслахын тулд алимны цуутай ус ууж эсвэл хоолойгоо угаана
Алимны цуу нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул хоолой өвдөхөд туслах болно. Алимны цууг уухаасаа өмнө шингэлж, 1 аяга (240 мл) бүлээн усанд 1 халбага (15 мл) алимны цуу нэмнэ. Хэрэв та хүсвэл 1 халбага (15 мл) зөгийн бал нэмж амт оруулж, хоолойгоо дараарай. Дараа нь хольцтой хамт уух эсвэл хоолойгоо зайлах хэрэгтэй.
- Алимны цуу нь хүчиллэг тул шүдний пааланг гэмтээж болзошгүй. Үүнээс гадна, энэ нь таны хоолойг цочроож болзошгүй юм.
- Хоолойны эмчилгээнд алимны цуу хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ ярилцах нь дээр.
Алхам 7. Өвдөлт намдаах, дархлааг дэмжих зорилгоор 1-2 хоолны халбага (15-30 мл) наргил модны самрын тос ууна
Кокосын тосыг бүлээн ундаа эсвэл хоолондоо хутгаж идэхэд хялбар болгоно. Эсвэл кокосын тосыг хэл дээрээ түрхээд хоолой руу хайлуулна. Энэхүү тос нь таны хоолойны өвдөлтийг түр зуур арилгахаас гадна таны биед халдвартай тэмцэхэд тань туслах болно.
Нэг өдрийн дотор 1-2 хоолны халбага (15-30 мл) наргил модны тос идэж болохгүй, энэ нь тайвшруулах үйлчилгээтэй
Алхам 8. Хоолой өвдөхөд чийгшүүлэгч хэрэглээрэй
Дүүргэх шугам хүртэл чийгшүүлэгч рүү нэрмэл ус хийнэ, дараа нь асаана уу. Чийгшүүлэгч нь агаарт уур үүсгэдэг бөгөөд энэ нь агаарыг чийгшүүлдэг. Агаар дахь чийгшил нь хоолой өвдөхөөс гадна амьсгалын замыг тайвшруулдаг. Энэ нь хоолой өвдөх шинж тэмдгийг арилгахад тусална.
Хувилбар:
Дулаан чийгшүүлэгч нь илүү тайвшруулах мэт боловч сэрүүн манантай чийгшүүлэгч ашиглан тайвшруулж болно. Хүйтэн манан нь агаарыг чийгшүүлж, хоолой өвдөхөөс ангижруулдаг. Нэмж хэлэхэд, хүйтэн ус чийгшүүлэгч нь халуун ус агуулаагүй тул хүүхдүүдэд ашиглахад илүү аюулгүй байж магадгүй юм.
4 -ийн 2 -р арга: Өөртөө анхаарал тавих
Алхам 1. Биеэ амраахын тулд гэртээ байгаарай
Хоолойн хоолойн өвчнөөс ангижрахын тулд таны бие маш их амрах хэрэгтэй, ялангуяа хэрэв та үүнийг байгалийн аргаар эмчлэхийг хүсч байвал. Ажил эсвэл сургууль руугаа залгаж, бүтэн өдрийн турш орондоо эсвэл буйдан дээрээ хэвт. Унших, будах, бичих, зурагт үзэх гэх мэт амралт чөлөөт цагаа өнгөрүүлээрэй.
Зөвлөгөө:
Гуурсан хоолой нь маш халдвартай тул гэртээ үлдэх нь бусад хүмүүст эелдэг ханддаг. Ажил, сургууль руугаа явах гэж бүү оролдоорой, учир нь та халдвар тарааж магадгүй.
Алхам 2. Хоолойгоо тайвшруулж чийгшүүлэхийн тулд их хэмжээний шингэн ууна
Өдөржингөө уухын тулд уух зүйлээ дэргэдээ байлгаарай. Маш сайн сонголтууд нь халуун ус эсвэл цай юм, гэхдээ та өрөөний температуртай ус ууж болно.
Хүйтэн ундаа нь хоолойг тайвшруулдаггүй тул бүлээн ундаа уух нь дээр. Үүнтэй адил жүржийн шүүс ууж болохгүй, учир нь энэ нь таны хоолойг шатааж болзошгүй юм
Алхам 3. Хэт халуун ногоотой биш дулаахан, тайвшруулах хоол идээрэй
Зөөлөн, дулаан хоол хүнс таны хоолойг цочроох магадлал багатай. Нэмж хэлэхэд, шөл гэх мэт шөл дээр суурилсан хоол хүнс нь хоолойг тайвшруулж, хоолойны өвдөлтийг түр зуур арилгадаг. Шөл, овъёос, будаа, алим, нухсан төмс, тараг зэрэг хоол хүнсийг сонгоорой.
Халуун ногоотой эсвэл шаржигнасан хоол хүнс таны хоолойг цочроодог тул үүнээс зайлсхийх нь дээр
Алхам 4. Хоолойн өвчнийг улам дордуулж болзошгүй цочроох утаанаас хол бай
Боломжит цочроох хүчин зүйлийг манай орчинд оруулахгүй байхын тулд та гэр бүл эсвэл гэрийнхээ хүмүүсээс тусламж хүсэх хэрэгтэй болж магадгүй юм. Тамхины утаа, хатуу цэвэрлэгч, агаар цэвэршүүлэгч, лак, үнэртэй ус, будаг гэх мэт бүтээгдэхүүний утаа таны хоолойг үнэхээр цочроодог. Та эдгэрч байхдаа тэдэнд өртөх магадлалаа аль болох багасгахыг хичээ.
Хэрэв танай гэр бүлийнхэн эсвэл гэрийнхэн утаа авчирч байгаа бол “Тэр утаа хоолойг минь улам их өвтгөж байна. Намайг тайвширтал гадаа үүнийг хийж чадна гэж бодож байна уу?"
4-ийн 3-р арга: Эмийн жоргүй эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Өвдөлт, үрэвслийг намдаах эм бэлдмэлийг эм ууна
Эмч зөвшөөрсөн тохиолдолд ибупрофен (Адвил, Мотрин) ба напроксен (Алеве) зэрэг NSAID -ийг хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. Эдгээр эмүүд нь өвдөлтийг намдааж, үрэвслийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь хурдан эдгэрэхэд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч та өвдөлтийг намдаахын тулд ацетаминофен (Тиленол) ууж болно.
- NSAID нь хүн бүрт тохиромжгүй байдаг тул эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь дээр.
- Шошгыг уншиж, эмийг зааврын дагуу авахаа мартуузай.
- 12 -аас доош насны хүүхдэд аспирин өгөхгүй байх хэрэгтэй.
Алхам 2. Хоолойны ангиныг түр зуур арилгахын тулд хоолойгоо ариутгах шүршигч хэрэглээрэй
Эдгээр шүршигч нь хоолойг цочроохыг багасгахын тулд хоолойг тань бүрхэнэ. Цорго хоолойныхоо ар тал руу чиглүүлээд дараа нь хоолойгоо эмээр даруулахын тулд дарна уу. Шүршигч нь хоолойны өвдөлтийг түр зуур бууруулах болно.
Та орон нутгийн эмийн дэлгүүрийн ханиад, томуу, харшлын эмчилгээний тасгаас антисептик хоолой шүрших эмийг олж болно. Эсвэл та онлайнаар захиалах боломжтой
Алхам 3. Хоолойны өвчнийг намдаахын тулд хоолойны хөндийд хөхөх
Хоолойн шүршихтэй адил шахмал нь хоолойны ангина түр зуурын тайвшруулах үйлчилгээтэй. Хоолойны дусал эсвэл ханиалгах дусаагуур худалдаж аваад, нэг тарилгыг бүрэн уусах хүртэл нь сороорой.
- Та хэр олон удаа ууж болохыг олж мэдэхийн тулд лозенгийнхоо шошгыг шалгана уу. Та тарилгын хооронд 2-3 цаг хүлээх хэрэгтэй болно. Хэт их ууж болохгүй, учир нь энэ нь ходоодны хямралд хүргэж болзошгүй юм.
- Бага насны хүүхдүүдэд хоолойг бүү хий, учир нь энэ нь амьсгал боогдох аюултай.
4 -ийн 4 -р арга: Хэзээ эмчлүүлэх вэ
Алхам 1. Хэрэв 48 цагийн дараа шинж тэмдгүүд сайжрахгүй бол эмчид хандаарай
Стрептит гэж сэжиглэж эхэлмэгц эмчтэйгээ уулзах нь зүйтэй. Хэрэв та аль хэдийн оношлогоо авсан байсан ч 2 хоногийн дараа сайжрахгүй бол эмчид хандаарай. Ихэвчлэн хоолой өвдөх нь дараахь шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.
- Гэнэт хоолой өвдөх
- Залгих үед өвдөх
- Улаан, хавдсан гуйлсэн булчирхай
- Хоолойн ар талд цагаан толбо эсвэл идээ бээр
- Таны амны дээврийн ар талд жижиг улаан толбо
- Халуурах
- Толгой өвдөх
- Бие өвддөг
- Тунгалгын булчирхайн хавдар
- Тууралт
- Дотор муухайрах эсвэл бөөлжих (ихэнхдээ хүүхдүүдэд)
Алхам 2. Амьсгалах, залгихад асуудал гарвал яаралтай тусламж аваарай
Эдгээр шинж тэмдгүүд хурдан ноцтой болж хувирдаг тул эмчид хандахаас бүү эргэлзээрэй. Тухайн өдөр эмчид хандаарай эсвэл яаралтай тусламжийн төвд хандаарай. Эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч нь танд илүү сайн мэдрэхийн тулд шаардлагатай эмчилгээгээ хийлгэх болно.
Амьсгалын замын асуудал нь яаралтай нөхцөл байдал бөгөөд үүнийг юу үүсгэж байгааг та мэдэж байсан ч гэсэн. Та зүгээр байхын тулд үнэхээр эмчид хандах хэрэгтэй
Алхам 3. Халдварыг эмчлэх, хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд антибиотик ууна
Стрептер хоолой нь бактерийн халдвар тул түүнийг эмчлэхийн тулд танд антибиотик хэрэгтэй болно. Таны эмч 7-10 хоногийн эмчилгээний дэглэмийг зааж өгч болно. Сайжирч байсан ч гэсэн бүх эмээ ууж байгаа эсэхээ шалгаарай. Эмийг эрт зогсоох нь таны өвчин эргэж ирэх магадлалтай.
Зөвлөгөө:
Та антибиотикийг хэтрүүлэн хэрэглэдэг гэдгийг мэддэг тул зайлсхийх хэрэгтэй байж магадгүй бөгөөд энэ нь ихэнхдээ маш сайн санаа юм. Гэсэн хэдий ч гуурсан хоолойн үрэвсэл нь антибиотикгүйгээр арилдаггүй өвчин юм. Хэрэв танд санаа зовж байгаа бол эмчтэйгээ сонголтынхоо талаар ярилцаарай, ингэснээр боломжтой бол антибиотик хэрэглэхээс зайлсхийх боломжтой.
