Жин хасахад жинлүүр зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Угаалгын өрөөний хэмжээс нь жингээ хасахад шаардлагатай байдаг бөгөөд хоолны хэмжүүр нь жор, хоол тэжээлийг хэмжихэд тустай байдаг. Хэрэв та жингээ хэрхэн алдаж байгаагаа тодорхой төсөөлөхийг хүсч байвал жингийнхээ нарийвчлалд найдах хэрэгтэй. Жингийнхээ нарийвчлалыг шалгахын тулд хэд хэдэн энгийн алхмуудыг дагана уу.
Алхам
2 -р арга 1: Угаалгын өрөөний хэмжээсийг турших
Алхам 1. Хуваарийг хасна уу
Заримдаа нарийвчлалтай байхын тулд масштабыг тэглэх шаардлагатай байдаг. Үүнийг өөрийн цар хүрээнээс хамааран хоёр аргаар хийж болно. Хэрэв та аналог масштабтай бол масштабаа гараараа дараад дээшээ өргө. Залгуур нь тэг хүртэл тэгшлэх ёстой. Хэрэв тийм биш бол ихэвчлэн масштабын доод хэсэгт эсвэл эргүүлэгчийн ойролцоо байрладаг эргэх дугуйг ашиглана уу. Зөв газарт байгаа эсэхийг шалгахын тулд дахин туршиж үзээрэй.
Хэрэв танд дижитал хуваарь байгаа бол аналогтой ижил процедурыг дагана уу
ШИЛДЭГ ЗӨВЛӨГӨӨ
Michele Dolan
Certified Fitness Trainer Michele Dolan is a BCRPA certified Personal Trainer in British Columbia. She has been a personal trainer and fitness instructor since 2002.
Мишель Долан Мэргэшсэн фитнесс дасгалжуулагч
Та мэдэх үү?
Хуучин хаврын хэмжүүр нь булаг сунах эсвэл агших тул цаг хугацаа өнгөрөх тусам нарийвчлалаа алдах болно. Орчин үеийн дижитал масштабыг маш нарийвчлалтай гэж үздэг бөгөөд олон хэв маягаар, янз бүрийн үнээр авах боломжтой байдаг тул ихэнх хүмүүсийн хувьд хамгийн сайн сонголт болдог.
Алхам 2. Танил зүйлийг жинлэх
Ариун цэврийн өрөөний хэмжээсийн нарийвчлалыг шалгах нэг арга бол жингээ аль хэдийн мэддэг объектыг турших явдал юм. Энэ нь таны масштаб дээр бүртгүүлэх хангалттай том хэмжээтэй байх ёстой, гэхдээ та үүнийг хуваарийн дагуу авч явах боломжтой байх ёстой. Шинэ, нээгдээгүй уут гурил, элсэн чихэр гэх мэт зүйлийг туршиж үзээрэй. Эдгээр нь ерөнхийдөө таваас арван фунт жинтэй бөгөөд тууштай жинтэй байх ёстой.
- Эдгээр зүйлс орж ирсэн цаас эсвэл гялгар уутны жин нь жингээ алдагдуулж болохгүй. Хэрэв гурил, элсэн чихэр нь хүнд шуудай эсвэл төмөр саванд ирдэг бол та нарийвчлалтай уншихгүй бөгөөд өөр зүйлийг туршиж үзэх хэрэгтэй.
- Та мөн гар жинг туршиж үзэх боломжтой. Эдгээр объектуудын жинг хажуу талд нь бичнэ. Тэдний хэлж байгаа жин мөн эсэхийг шалгахын тулд тест хий.
Алхам 3. Обьектийг дахин дахин жинлэх
Жин хэмжигдэхүүн нь буруу байж болох өөр нэг арга бол олон жинлэлт хийх явдал юм. Гар жин, уут элсэн чихэр гэх мэт жингээ мэддэг объектыг аваарай. Үүнийг масштаб дээр тавиад жинг нь тэмдэглэ. Объектыг аваад масштабыг тэг рүү буцаана уу. Объектыг дахин масштаб дээр тавь. Жингээ дахин анхаарч үзээрэй. Жин нь олон жинтэй тууштай нийцэж байгаа эсэхийг шалгахын тулд үүнийг дор хаяж таван удаа давтана.
Хэрэв та тохиромжгүй үр дүнд хүрвэл объектыг илүү жинлэх боломжтой. Үр дүнг хуваахгүйн тулд үүнийг сондгой тоогоор хийх хэрэгтэй
Алхам 4. Хоёр объектыг хамт жинлэнэ
Жинлүүрийг үнэн зөв эсэхийг шалгах өөр нэг арга бол хоёр объектын жинг хамтад нь шалгах явдал юм. Энэ нь ихэвчлэн илүү их фунт өгөх бөгөөд энэ нь масштабыг илүү өндөр түвшинд туршихад тусална. Энэ нь жингийн жигд бус хуваарилалтаар жингийн нарийвчлалыг шалгах болно, энэ нь жингээ барихад тустай байж болох юм, учир нь заримдаа та жингээ 100% тэнцвэржүүлж чадахгүй байж магадгүй юм.
- Масштаб дээр нэг объектыг байрлуул. Жинг анхаарч үзээрэй. Үүнийг тайлж, масштабыг буцааж гарга. Өөр нэг зүйлийг масштаб дээр тавиад жинг нь тэмдэглэ. Үүнийг тайлж, масштабыг буцааж гарга. Одоо масштаб дээрх хоёр объектыг хамтад нь байрлуул. Нийлмэл жинг анхаарч үзээрэй. Объектуудын жинг хамтад нь нэмээд жин нь тэдний хамтдаа хэлж өгсөн жинтэй тохирч байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв таарч байвал масштаб нь үнэн зөв болно. Хэрэв тийм биш бол дахин оролдоод ижил дугаараар унтраасан эсэхийг шалгаарай. Хэрэв тийм бол таны масштаб тэр хэмжээгээр үргэлж унтарсан байж магадгүй юм.
Алхам 5. Объект барьж байхдаа жинлээрэй
Та мөн жинг анхаарч, жингээ анхаарч, дараа нь 5 фунт дамббелл эсвэл 1 фунт гурил шиг X фунт жинтэй зүйлээр алхаж үзээрэй. Дараа нь жин нь яг барьж байгаа хэмжээгээр нэмэгдэх эсэхийг шалгаарай. Хэрэв тийм бол хэмжээс нь үнэн зөв байх болно.
Жишээлбэл, хэрэв та масштаб дээр гишгэхэд 145 гэж бичвэл 5 фунт дамббел барьж байхдаа дахин гишгэхэд 150 хүртэл өсөх ёстой
Алхам 6. Хуваарийн байршлыг өөрчлөх
Жин нь түүний гадаргуу дээр нөлөөлж болно. Хуваарийн хувьд хамгийн сайн гадаргуу бол хавтгай угаалгын өрөө эсвэл гал тогооны өрөөний шал гэх мэт хатуу гадаргуу юм. Үүнийг хивсэнцэр эсвэл бусад зөөлөн гадаргуугаар хэт их зөөлөвч хийсэн нь масштабыг тэнцвэргүй болгож, танд буруу уншлага өгөх болно. Таны масштабтай байршилд байгаа объект эсвэл өөрийгөө жинлээрэй. Хуваарийг цэвэрлээд дараа нь өөр, илүү тогтвортой байрлалд шилжүүлээрэй. Ижил зүйлийг дахин жинлэнэ үү. Объект ижил жинтэй байх ёстой. Хэрэв тийм биш бол байршлын нэг нь буруу уншилт үүсгэж байна. Мэдэгдэж буй жинтэй объекттой туршилт хийж аль нь үнэн болохыг олж мэдээрэй.
Хуваарийг өдөр бүр нэг газар байлгахыг хичээ. Ийм байдлаар масштаб бага зэрэг унтраасан байсан ч гэсэн та өдөр бүр ижил алдаа гаргаж байх ёстой. Энэ нь таны оруулсан тоо зөв биш байсан ч таны жин нэмэх эсвэл хасах нь таны эхлэх цэг үргэлж ижил байснаас хойш хичнээн их жин хассан, эсвэл алдсан хэвээр байх болно гэсэн үг юм
2 -ийн 2 -р арга: Гал тогооны өрөөний хуваарийг турших
Алхам 1. Нарийвчлал яагаад чухал болохыг олж мэдэх
Гал тогооны хэмжээс нь бодисыг угаалгын өрөөний хэмжээсээс хамаагүй бага хэмжээгээр жинлэдэг. Тэдний нарийвчлал нь жингээ хасахад чухал хэвээр байна. Хоол хүнсийг хэмжих нь олон хоолны дэглэмийн салшгүй хэсэг бөгөөд илчлэгийн хэмжээг илүү сайн хянах боломжийг танд олгоно. Гал тогооны өрөөний хэмжээсээр жинлэсэн бодисууд нь маш хөнгөн тул түүний нарийвчлалыг шалгахад хэцүү байдаг.
Гал тогооны хэмжээс нь жор, хоол хийхэд маш их тустай байдаг
Алхам 2. Цайруулах шалгалт хийнэ үү
Таны дижитал гал тогооны өрөөний хэмжээс тэгээс эхэлж байгаа эсэхийг шалгахын тулд та хөрсний туршилтыг хийх хэрэгтэй. Энэ нь таны масштаб хэмжилтийг тэгээс эхлүүлж байгаа эсэхийг харуулах болно. Хэмжээг асаана уу. Энэ нь тэгээс эхлэх ёстой. Хэрэв тийм биш бол масштабыг зөөлөн дарна уу. Үүнийг суллаад тэг рүү буцах эсэхийг үзээрэй. Хэрэв тийм биш бол масштаб дээрх "Tare" товчийг дарна уу. Энэ нь машины одоогийн төлөвийг авч, суурийг тэг болгох болно.
Тарих үйл явц нь үр дүнтэй эсэхийг шалгахын тулд алим гэх мэт зүйлийг аваад масштаб дээр тавь. Жин нь жингээ олсны дараа жингээ анхаарч, тэг болгохын тулд таарны товчлуурыг дарна уу. Тэнцвэржүүлсний дараа объектыг масштабаас дээш өргө. Үлдсэн тоо нь сөрөг байх бөгөөд энэ нь таны өмнө хэмжсэн тоотой тохирч байх ёстой
Алхам 3. Халаасны мөнгөө цуглуул
Жинлүүр тэнцвэртэй байдгийг та одоо мэдэж байгаа тул түүний жинлэх чадварыг шалгах хэрэгтэй. Жинлэхэд хамгийн жижиг, хамгийн хялбар зүйлсийн нэг бол зоос юм. Зоос бүр тодорхой жинтэй бөгөөд маш жижиг хэмжээтэй бөгөөд энэ нь бага хэмжээний жингийн нарийвчлалыг шалгахад тусална. Хэдэн пенни, хэдэн никель, хэдэн дөрөвний нэгийг цуглуул. Эдгээр нь таны машин хэр нарийвчлалтай байгаагаас хамаарч хэр нарийвчлалтай болохыг олж мэдэхэд тусална.
Боломжтой бол шинэ өөрчлөлтийг хайж олохыг хичээ. Хуучин зоос цаг хугацааны явцад доройтож, хэмжээ нь тийм ч сайн биш байж магадгүй юм
Алхам 4. Жинийг ойролцоогоор граммаар нь тойрон хэмжиж үзээрэй
Хэрэв таны гал тогооны өрөөний хэмжээс хамгийн ойрхон грамм болтол та никель ашиглах хэрэгтэй. Никель бүр таван грамм жинтэй. Хуваарийг асаагаад тэг дээр байгаа эсэхийг шалгаарай. Жин дээр нэг никель тавиад жинг нь тэмдэглээрэй. Жин дээр өөр нэг никель тавиад шинэ жинг тэмдэглээрэй. Дахиад нэг никель тавиад жинд анхаарлаа хандуулаарай.
Хэрэв таны хэмжүүр үнэн зөв байвал жин нь 5 гр -аар нэмэгдэх ёстой. Хэрэв тийм биш бол уншихад тань нөлөөлсөн никелээс өөр никель хэрэглэж үзээрэй. Энэ никель нь хөгширч, доройтсон байж магадгүй юм. Хэрэв энэ нь унтраалттай хэвээр байвал масштаб нь буруу байж магадгүй юм
Алхам 5. Аравны нэг грамм хэмжээтэй масштабыг шалгана уу
Зарим хэмжээс нь маш нарийвчлалтай бөгөөд граммын аравны нэг хүртэл хэмжээтэй хэмжээг хэмжиж чаддаг. Хэрэв таны хэмжүүр таарвал, тус бүр нь 2.5 грамм жинтэй тул үнэн зөв эсэхийг шалгахын тулд пенни ашиглана уу. Машинаа асаагаад тэг дээр байгаа эсэхийг шалгаарай. Жин дээр нэг пенни тавиад жинг нь тэмдэглээрэй. Дахин хоёр пенни нэмж, тус бүрийн жинг анхаарч үзээрэй. Жин нь 2.5г, 5г, 7.5г байх ёстой.
Хэрэв таны уншлага унтарсан бол танд буруу жин өгсөн мөнгөнөөс өөр зоос хэрэглэж үзээрэй. Хэрэв жин нь хэвээрээ байвал таны хэмжүүр буруу байх магадлалтай
Алхам 6. Туршилтыг нарийн хэмжээсээр гүйцэтгэнэ
Гал тогооны өрөөний зарим хэмжээсүүд нь илүү нарийвчлалтай бөгөөд хэдэн зуун грамм хэмжээтэй байдаг. Эдгээр машинуудын хувьд та 5.67 гр жинтэй дөрөвний нэгийг ашиглах хэрэгтэй. Жингийн дөрөвний нэгийг тавиад жинг нь шалгана уу. Дахин нэгийг нь тавиад жинг нь шалгаарай. Гурван газрыг хоёуланг нь хоёуланг нь хоёуланг нь унших боломжтой тул хоёр хэмжигдэхүүн хангалттай байх ёстой.
