Хаммерто бол нэг буюу хэд хэдэн хурууныхаа дунд хэвийн бус нугалалт үүсэх нөхцөл юм. Энэ нь хурууны булчин, шөрмөс, үе мөчний хэв гажилтаас үүдэлтэй юм. Hammertoe нь удамшлын шалтгаанаар хөгжиж эсвэл тааруу гутлын улмаас үүсч болно. Хэрэв та Hammeroe -ийг хөгжүүлбэл асуудлыг шийдэхийн тулд хийж болох алхамууд байдаг. Гэртээ тав тухтай гутал өмсөж, үрэвссэн хэсэгт мөс түрхэж үзээрэй. Хэрэв гэрийн эмчилгээ нь асуудлыг шийдэж чадахгүй бол эмчид хандаарай. Ховор тохиолдолд, Hammeroe мэс засал шаарддаг. Ирээдүйд гуталаа дахин давтахгүйн тулд тохируулах ажлыг хий.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Хаммертог гэртээ эмчлэх
Алхам 1. Тав тухтай гутал өмс
Хэрэв та алхаар өвдөж байгаа бол гутлаа яаралтай засаарай. Тохиромжгүй гутал өмсөх нь асуудлыг удаашруулж, алхыг улам дордуулж болзошгүй юм.
- Танд тохирсон гутал сонгох. Цохилтын өвчнөөр өвдөж байхдаа хэтэрхий том гутал өмсөж болохгүй. Та бас өргөн хуруутай гутал авахыг зорих хэрэгтэй.
- Зөөлөн интерьер бүхий гутал сонгох.
- Цохилтын өвчтэй байхдаа өндөр өсгийт өмсөж болохгүй.
Алхам 2. Үрэвссэн алханд мөс түрхээрэй
Hammertoes нь өвдөлттэй хавдар үүсч болно. Хэрэв таны алханд ийм зүйл тохиолдвол мөсөн боодол туслах болно. Хавдар намдах хүртэл мөсөн уутыг хөлийнхөө хуруун дээр өдөрт хэд хэдэн удаа түрхээрэй.
- Хэрэв танд арилжааны зориулалттай мөсөн сав байхгүй бол хуванцар уутанд хийж, вандуй, эрдэнэ шиш гэх мэт хөлдөөсөн хүнсний ногооны уутыг хуванцар уутанд хийж болно.
- Хөлийнхөө хуруун дээр мөс эсвэл мөсөн савыг хэзээ ч бүү түрхээрэй. Хөл дээрээ тавихаасаа өмнө алчуураар ороосон эсэхээ шалгаарай.
Алхам 3. Цохилтын алчуур ашиглана уу
Та эмийн санд дэлгүүрийн алчуур худалдаж авах боломжтой. Энэ бол таны гутал дээр байрлуулах дэвсгэр юм. Энэхүү дэвсгэр нь өвчтэй хөлийн хурууг дэмжих, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй. Хэрэглэхийн тулд багц дээрх зааврыг дагана уу.
Эмийн бус дэвсгэр авахаа мартуузай. Хаммер нь халдвар авах боломжтой бөгөөд та эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр хуруугаараа эм хэрэглэхийг хүсэхгүй байна
Алхам 4. Жороор эмчилсэн эрдэнэ шишийг зайлуулах бүтээгдэхүүнээс зайлсхий
Hammertoes нь зузаан каллоус эсвэл эрдэнэ шиш үүсч болно. Олон эмийн сангууд эрдэнэ шишийг зайлуулах бүтээгдэхүүнийг жоргүй зардаг боловч та хумсны өвчнөөр өвчилсөн үед эдгээрээс зайлсхийх хэрэгтэй. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь тууралт, хөлийг цочроож, таны нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Эмнэлгийн тусламж авах
Алхам 1. Тодорхой хүндрэл гарвал эмчид хандаарай
Hammertoe гэртээ цэвэрлэж болно; Гэсэн хэдий ч олон өвчтөн эцэст нь эмчийн тусламж шаарддаг. Хэрэв та дараах хүндрэлүүдийн аль нэгийг анзаарсан бол эмчид хандаарай.
- Таны хурууны эргэн тойронд өтгөн цэврүү үүсэх
- Муудаж буй өвдөлт
- Алхахад хэцүү
- Гутал өмсөхөд бэрхшээлтэй байдаг
Алхам 2. Эмчтэйгээ цаг товлох
Хэрэв танд дээр дурдсан хүндрэлүүд тохиолдсон бол, эсвэл алхыг өөрөө арилгаж чадахгүй бол эмчид хандаарай. Цохилтыг үнэлэх, эмчлэхийн тулд ердийн эмч эсвэл хүүхдийн эмчтэй цаг товлох.
- Эмч рүү очихоосоо өмнө шинж тэмдгүүдээ анхаарч үзээрэй. Өвдөлт хаанаас гардаг, ямар үйл ажиллагаа улам дордуулдаг талаар та эмчдээ хэлэх ёстой. Та одоо байгаа эмийнхээ жагсаалтыг оруулах ёстой. Хэрэв та гэр бүлийн түүхтэй бол боть өвсний түүхтэй бол энэ тухай эмчдээ хэлээрэй.
- Таны эмч хөл дээрээ тогтмол үзлэг хийх болно. Тэр таны шинж тэмдгүүдийн талаар хэд хэдэн асуулт асуух болно. Таны эмч ямар төрлийн биеийн тамирын дасгал хийдэг, ямар гутал өмсдөг болохыг мэдэхийг хүсэх болно.
Алхам 3. Хөлийн дасгалын талаархи зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй
Ихэнх тохиолдолд эмч энэ асуудлыг шийдэхийн тулд хөл дасгал хийх хөтөлбөрийг санал болгоно. Хаммерто цочромтгой боловч мэс засал хийх хангалттай ноцтой байдаггүй. Таны эмч оффис дээр дасгал хийх дэглэмийг зааж өгөх болно.
- Таны эмч янз бүрийн дасгал хийхийг зөвлөж болно. Гантиг хуруугаараа авах эсвэл алчуураа хуруугаараа хавчуулахыг танаас шаардаж магадгүй юм.
- Дасгалын төрөл, хэр олон удаа хийх нь таны тусгай алхнаас хамаарна. Эмчээс дэлгэрэнгүй зааврыг авч байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв эмчийн өрөөнд ямар нэгэн зүйл тодорхойгүй байвал гэртээ харихаасаа өмнө эмчээсээ тодруулга аваарай.
Алхам 4. Шаардлагатай бол мэс засал хийлгэх
Ховор тохиолдолд, алхыг эмчлэхийн тулд мэс засал хийх шаардлагатай болдог. Таны үе мөчийг мэс заслаар шулуун болгох шаардлагатай байж магадгүй. Зарим тохиолдолд, алх нь үе мөчний холболтоос үүдэлтэй байдаг. Энэ тохиолдолд үе мөчийг мэс заслын аргаар салгаж, зарим ясыг зайлуулж болно.
- Hammertoe мэс засал нь ихэвчлэн том мэс засал биш юм. Ихэнх өвчтөнүүд мэс засал хийлгэсэн тэр өдөр гэртээ харьдаг.
- Мэс засал хийсний дараа таны хөлийн хуруу чангарч эсвэл богинохон байж магадгүй. Сэргээх хугацаа, өөрийгөө хэрхэн хамгийн сайн арчлах талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
3 -р хэсгийн 3: Дахин давтагдахаас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Эрдэнэ шишийг уушгин чулуугаар эмчил
Хэрэв та хөл дээрээ эрдэнэ шиштэй бол эдгээр нь алхыг улам хурцатгадаг. Хэрэв та хурууныхаа үзүүрт эрдэнэ шиш, гонзгой үүсвэл уушгин чулуугаар эмчил. Та ихэнх эмийн сангаас уушгин чулуу худалдаж авах боломжтой.
- Гүзээлзгэнэ хэрэглэхээс өмнө халуун усанд орох эсвэл шүршүүрт орох хэрэгтэй.
- Усанд орох эсвэл шүршүүрт орохдоо уушгин чулуугаар тэмдэглэл бичээрэй.
- Гүзээлзгэнэ хэрэглэсний дараа гуужуулагч тос түрхээрэй.
Алхам 2. Тав тухтай гутал өмс
Гутал бол алхын дахин давтагдахыг багасгах хамгийн чухал аргуудын нэг юм. Хэрэв та алх цохих хандлагатай бол тав тухтай байдлыг хангах үүднээс гутал сонгоорой. Хавчих эсвэл өвдөх гутал өмсөж болохгүй.
- Зарим гутал үзүүртэй хуруутай байдаг. Зөөгчийг хамгийн сайн эмчлэхийн тулд эдгээрээс зайлсхийх хэрэгтэй. Илүү өргөн хөлийн хайрцагтай гутал худалдаж аваарай.
- Доод өсгийтэй гутал хамгийн тохиромжтой. Та мөн оосор эсвэл хоншоортой гутал авах ёстой бөгөөд ингэснээр шаардлагатай бол тохь тухтай байлгахын тулд тохируулж болно.
Алхам 3. Зөвхөн тохирсон гутал худалдаж аваарай
Зарим хүмүүс хэв маягт дуртай бол тохиромжгүй гутал худалдаж авах сонирхолтой байдаг. Гэсэн хэдий ч та өөртөө тохирохгүй гутал хэзээ ч өмсөж болохгүй, ялангуяа өдрийн турш олон цагаар өмсөх ёсгүй. Тохиромжгүй гутал нь алх цохихоос гадна хөлний бусад асуудал үүсгэдэг.
Хэрэв та гутлынхаа хэмжээг сайн мэдэхгүй байгаа бол гутлын дэлгүүрт очиж тохирсон ажилчин аваарай
Алхам 4. Өдрийн эцэст гутал худалдаж аваарай
Таны хөл бүтэн өдрийн турш хавддаг, ялангуяа хэрэв та өдрийн турш их алхдаг бол; Тиймээс орой эсвэл үдээс хойш гутал худалдаж авах нь зүйтэй. Та бүтэн өдрийн турш хөлөө багтаах боломжтой гутлын хэмжээг сонгохоо мартуузай.
