Таны сэтгэлзүйн сайн сайхан байдал нь таны амьдралын бүхий л салбарт, тэр дундаа хичээлдээ хэр сайн оролцож байгаадаа нөлөөлдөг. Хэрэв та сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай байгаа бөгөөд энэ тухайгаа профессортойгоо ярилцахыг хүсч байвал тэдэнтэй ажлын цагийн хуваарийг тохируулж, өөрт тохиолдсон даалгавраа нөхөж чадах эсэхээ асууж, профессортойгоо үргэлжлүүлэн уулзаж байгаарай. хугацааны туршид. Энэ нь сүрдмээр санагдаж магадгүй ч та сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаар профессортойгоо нээлттэй, шударгаар ярилцаж болно.
Алхам
2 -р арга 1: Профессортойгоо хэзээ ярилцахаа мэдэх
Алхам 1. Хэрэв та тэмцэж магадгүй гэдгээ мэдэж байвал улирал эхлэхээс өмнө профессор руугаа имэйл илгээнэ үү
Хэрэв таны сэтгэцийн эрүүл мэнд өмнө нь хичээлд саад болж байсан бол энэ нь болохоос өмнө асуудал байж магадгүй гэдгийг та мэдэх байх. Хичээл, семестр эхлэхээс өмнө профессороо эргүүлээд яагаад хичээлээ таслах эсвэл заримдаа хоцорч байгаагаа тэдэнд хэлээрэй. Тэдэнд эртхэн мэдэгдэх нь таны профессорыг илүү сэтгэл татам болгож, тантай хамтран ажиллах хүсэлтэй болгоно.
- Богино имэйл илгээж, "Сайн байна уу профессор, би энэ улиралд таны математикийн 200 ангид сурч байгаа бөгөөд сүүлийн үед сэтгэцийн эрүүл мэндийн хувьд хүнд байдалд байгаа гэдгээ танд хэлэхийг хүссэн юм. Энэ нь 1 эсвэл 2 хичээлээ таслах эсвэл зарим даалгавраа хийхээс хоцроход хүргэдэг. Би энэ ангийн үйл ажиллагааны төлөвлөгөөгөө хэлэлцэхийн тулд ажлын цаг товлохыг хүсч байна.”
- Онцгой эмчилгээ хүсч байгаа мэт сонсогдохгүй байхыг хичээгээрэй. Үүний оронд үүнийг профессорынхоо анхаарлыг татаж байгаа мэтээр бичээрэй.
Алхам 2. Даалгавраа алдаж эхэлмэгц профессортойгоо ярилц
Нэг даалгаврыг алдсан тохиолдолд таны дүнг хадгалах боломжгүй болтол цасан бөмбөг унах болно. Хэрэв таны сэтгэцийн эрүүл мэнд таныг хичээлээс хоцроход хүргэж байгааг анзаарсан бол яагаад ийм зүйл болсныг профессордоо шууд мэдэгдээрэй. Амжилттай бус үнэлгээ авах хүртэл хүлээх хэрэггүй.
Зөвлөгөө:
Хичээл, улирлын эхний хагаст профессортойгоо ярилцахыг хичээгээрэй. Ийм байдлаар, хэрэв та зөвшөөрвөл ажлаа нөхөх эсвэл нэмэлт зээл авах цагтай болно.
Алхам 3. Яагаад хичээлээ тасалснаа профессордоо мэдэгдээрэй
Бүх коллежийн хичээлд хамрагдаад байдаггүй, гэхдээ зарим нь хичээлд хамрагдах оноо авахыг шаарддаг. Хэрэв та сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдлаасаа болж хичээлээ тасалдаг бол профессортойгоо ярилцаж, өвчний улмаас алга болсноо, энэ нь дахин давтагдах магадлалтайг тайлбарла. Залхуурал эсвэл уйтгартай байдлаасаа болж хичээлээ таслаагүй гэдгээ профессорууд үнэлэх болно.
Хичээлийн явцад алдсан оролцооны оноогоо нөхөж чадахгүй байж магадгүй
Алхам 4. Худлаа хэлэх, шалтаг тоочихоос зайлсхий
Хэрэв та хичээл эсвэл даалгавраа орхисон бөгөөд үүнийгээ профессордоо тайлбарлахыг хүсч байвал ямар нэгэн зүйл битгий зохиогоорой, гэр бүлийн яаралтай арга хэмжээ зохиож болохгүй. Хэрэв та зан авираа цагаатгах хуурамч шалтгаан гаргах гэж байгаа бол профессортойгоо ярилцах цаг болсон байх. Алдагдсан ангийнхаа ажлын талаар тэдэнтэй уулзахыг хүс.
Алхам 5. Хүнд хэцүү байсан ч гэсэн ажлаа цаг тухайд нь эхлүүлэхийн тулд чадах бүхнээ хий
Коллежид зарим профессорууд хоцрогдсон эсвэл нэмэлт зээлийн ажлыг огт хүлээж авахгүй байж магадгүй юм. Хийх хугацаандаа ойртуулж чадах бүх ажлаа оруулна уу. Хэдийгээр та даалгаврынхаа талыг нь л хийдэг байсан ч гэсэн та ядаж хэсэгчлэн зээл авах боломжтой.
Хичээлд хамрагдахын тулд та оролцооны оноо авах боломжтой. Аль болох олон ангид орохыг хичээгээрэй
2 -ийн 2 -р арга: Сэтгэцийн эрүүл мэндээ тайлбарлах
Алхам 1. Профессортойгоо ажлын цагаа товлох
Хэрэв та тэдэнтэй ганцаарчилсан, анхаарал сарниулах зүйлгүй бол профессортойгоо эмзэг сэдвээр ярилцах нь илүү хялбар байх болно. Тэдэнтэй уулзах цагийг тохируулаарай, ингэснээр тэд таныг хүлээж байгаа бөгөөд эргэн тойронд өөр оюутан байхгүй болно.
Зөвлөгөө:
Ихэнх профессорууд жилийн эхэнд ажлын цагаа хэлдэг. Хэрэв та хэрхэн цаг товлохоо мэдэхгүй байгаа бол хичээлийн хөтөлбөрөө шалгаарай.
Алхам 2. Илчлэхэд эвтэйхэн байгаа зүйлээ хуваалцаарай
Профессор тань сэтгэцийн эрүүл мэндийн түүхээ бүрэн дүүрэн мэдэх шаардлагагүй, хэрэв та тэдэнд хэлэх нь тийм ч таатай биш бол. Таныг ангидаа тэмцэхэд эсвэл хичээлийн ачааллаасаа хоцроход хүргэсэн холбогдох баримтуудыг дагаж мөрдөөрэй. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдал муудаж байгааг дурдах нь таны захиасыг дамжуулахад хангалттай байх ёстой.
Жишээлбэл, та "Би сүүлийн үед сэтгэцийн эрүүл мэндтэйгээ тэмцэж байгаа бөгөөд энэ нь танай ангийн ажлын бүтээмжид нөлөөлж байгааг хэлж чадна."
Алхам 3. Үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх
Профессордоо яагаад зовж шаналж байснаа хэлэх нь үнэхээр сайхан боловч өөрийгөө зөвтгөхгүй байхыг хичээгээрэй. Хичээлийн ажил яагаад буурч байгааг тэдэнд хэлснийг профессор тань үнэлэх болно, мөн үүнийг нөхөх нь таны үүрэг гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх болно.
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотойгоор миний сүүлийн 3 анги хоцроход хүргэсэн нь миний үнэлгээг нэлээд унагасан. Үүнийг нөхөхийн тулд надад нэмж өгөх зээлийн ажил эсвэл хоцорсон даалгавар байна уу?
Алхам 4. Өөрт байгаа сэтгэцийн эрүүл мэндийн нөөцийн талаар асуу
Ихэвчлэн коллежийн оюутны хотхонд сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай байгаа оюутнуудад зориулсан нөөц байдаг. Танай кампус дахь зөвлөгөө өгөх төв, эрүүл мэндийн төв эсвэл ашгийн бус сэтгэцийн эрүүл мэндийн бүлгүүд ихэвчлэн оюутнуудад үнэ төлбөргүй байдаг бөгөөд танд туслахад бэлэн байдаг. Таны сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулах чиглэлээр идэвхтэй ажиллаж байгаагаа нотлох ямар нэгэн эх сурвалж байгаа эсэхийг профессороосоо асуугаарай.
Ийм зүйл асуугаарай: “Үүнийг даван туулахад надад дэмжлэг хэрэгтэй байгааг би мэдэж байна. Надад тустай байж болох оюутны хотхоны нөөцийг та мэдэх үү?”
Алхам 5. Хичээлийн туршид профессортойгоо байнга уулзаж байгаарай
Анхны уулзалт нь таны тэмцлийн талаар профессордоо мэдэгдэхэд таатай байх болно, гэхдээ хэрэв та ангиасаа хоцорсоор байгаа бол профессороо байнга анхааралтай байлгаарай. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай хэвээр байгаа бөгөөд үүнийг сайжруулахын тулд юу хийж байгаагаа тэдэнд хэлээрэй. Профессортойгоо дахин чатлахын тулд тэдэнд хурдан имэйл илгээх эсвэл өөр ажлын цагийн хуваарь тохируулаарай.
