Сунгах тэмдгүүд нь жирэмслэлт, илүүдэл жин, турах, тэр ч байтугай өсөлтийн түр зуурын үр дагавар юм. Эдгээр нь арьс хурдан өргөжиж, илүүдэл жинтэй болох боломжийг олгодог. Сунгах тэмдгийг урьдчилан сэргийлэх боломжгүй бөгөөд тэдгээрийг арилгах найдвартай арга байхгүй. Сунгах тэмдгийг арилгах хамгийн сайн арга бол бүдгэрч, анзаарагдахгүй байхын тулд янз бүрийн аргыг ашиглах явдал юм. Тусгай эмчилгээ, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт, бага зэрэг будалт нь сунгах тэмдгийн харагдах байдлыг багасгахад ихээхэн тус болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Эмчилгээ
Алхам 1. Байгалийн гаралтай чийгшүүлэгч түрхээрэй
Хүмүүс сунгах тэмдгийг арилгахын тулд байгалийн гаралтай, жоргүй хэрэглэдэг олон төрлийн тос хэрэглэдэг. Эдгээрийг жирэмсний туршид болон түүнээс хойш арьсыг уян хатан байлгах, сунгах тэмдгийг арилгахад ашиглаж болно. Аливаа нэг бүрэлдэхүүн хэсэг нь сунгах тэмдгийг арилгаж чаддаг гэсэн эцсийн судалгаа байдаггүй. Гэсэн хэдий ч дараахь байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн нь ашигтай гэж үздэг.
- Сорви, сунгалтыг багасгадаг гэгддэг зуун настын ханд
- Кокосын тос эсвэл цөцгийн тос, өдөр бүр түрхэхэд арьсыг уян хатан байлгадаг
- Ши тос нь сунгах тэмдгийг арилгахад дэлхий даяар хэрэглэгддэг
- Өндөгний тос (Олеова) нь жирэмсний эхний гурван сараас эхлэн төрснөөс хойш зургаан сар хүртэл өдөрт хоёр удаа хэвлийн хөндийд түрхэхээс урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй.
Алхам 2. Гиалуроны хүчил агуулсан гель ашиглана уу
Гиалуроны хүчил нь биед байгалийн гаралтай бодис юм. Гадуур түрхэхэд нарийн үрчлээ гэх мэт хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг бууруулах үйлчилгээтэй. Гиалуроны хүчил нь сунгах тэмдгийн төрхийг эрс өөрчилдөг болохыг нотлох судалгаа байдаггүй. Гэсэн хэдий ч сунгалтын тэмдгийг эмчлэх нь гиалуроны хүчил агуулсан гель арилгахад тусалдаг болохыг олж тогтоожээ.
- Гиалуроны хүчил агуулсан гельийг онлайнаар захиалж эсвэл гоо сайхны төрөлжсөн дэлгүүрүүдээс худалдаж авч болно.
- Гельийг үйлдвэрлэгчийн зааврын дагуу түрхэнэ.
Алхам 3. Ретиноид тосыг туршаад үзээрэй
Ретиноид бол арьсны коллагены өсөлтийг өдөөдөг бодис юм. Сунгах тэмдгийг түрхэхэд энэ нь арьсыг шинэчлэх, сунгах тэмдгийг гадаад төрхөөрөө бүдгэрүүлэхэд тусалдаг. Ретиноид тосыг жороор олгодог. Энэ нь таны арьсанд тохирсон эсэх талаар арьсны эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Retinoids нь арьсанд мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлэхийн тулд хэдэн долоо хоног эсвэл сар шаардагдана. Хэсэг хугацааны дараа ч гэсэн тэд таны сунгах тэмдгийг бүрэн арилгах магадлал багатай юм.
- Ретиноидыг жирэмсэн эсвэл хөхүүл үед хэрэглэж болохгүй. Ретиноидын ураг болон шинэ төрсөн хүүхдэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг эсэхийг тогтоох хангалттай судалгаа байдаггүй. Эмч нар таныг хүүхэд төрүүлээд хөхөөр хооллохоо болих хүртэл ретиноидыг хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна.
Алхам 4. Дермабразионыг анхаарч үзээрэй
Микродермабразион бол жижигхэн гуужуулагч хэрэгслийг ашиглан арьсны эсийн дээд давхаргыг арилгах үйл явц юм. Сунгах тэмдгүүд нь зөвхөн эсийн дээд давхаргад нөлөөлдөг тул эмчилгээ нь мэдэгдэхүйц ялгаатай болохыг олон хүн анзаардаггүй. Гэсэн хэдий ч микродермабрази нь улаан толбо арилгахад тусалдаг гэж зарим хүмүүс үздэг.
- Dermabrasion сонгохоос өмнө арьсны эмчтэйгээ ярилцаарай. Тэр таны сунгах тэмдгийн хувьд сайн сонголт эсэхийг танд хэлж өгөх болно.
- Дермабразийн эмчилгээг ихэвчлэн салон эсвэл рашаан сувилалд хийдэг. Эдгээр эмчилгээ нь ихэвчлэн нэг хуралдаанд 100-150 долларын үнэтэй байдаг.
Алхам 5. Лазер эмчилгээг анхаарч үзээрэй
Лазер эмчилгээ нь сунгах тэмдгийг арилгахад тусалдаг гэсэн эцсийн судалгаа байдаггүй боловч олон эмэгтэйчүүд сэтгэл хангалуун үр дүнд хүрсэн байдаг. Өндөр энергитэй хэт ягаан туяаны лазерыг ашиглан сунгах тэмдгийн эргэн тойронд арьсны нимгэн давхаргыг арилгадаг. Эмчилгээ хийсний дараа арьс шинэчлэгдэж, суналтын тэмдэг нь улаанаар биш харин нимгэн, мөнгөлөг өнгөтэй болдог.
- Хэрэв та лазер эмчилгээг сонирхож байгаа бол үргэлжлүүлэхээсээ өмнө арьсны эмчтэйгээ эрсдлийн талаар ярилцаарай. Зарим тохиолдолд лазер эмчилгээ нь сорви үүсгэдэг.
- Лазер эмчилгээний дараах эдгэрэлтийн процесс ихэвчлэн нэг долоо хоног үргэлжилдэг.
3 -ийн 2 -р арга: Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт
Алхам 1. Сунгах тэмдгийг нарнаас хамгаална
Сунгах тэмдэг нь ихэвчлэн гүн улаанаас цайвар мөнгө болж бүдгэрдэг. Та арьсаа нарны туяанаас хамгаалах замаар хурдан бүдгэрч, анзаарагдахгүй өнгийг олж авахад нь тусалж чадна. Нарны туяа нь арьсыг сулруулж, сунгах тэмдгийг улам дордуулдаг.
- Сунгах тэмдгээ наранд ил гаргах болгондоо SPF 15 ба түүнээс дээш нарны тос түрхээрэй. Үүнийг байнга давтан хийхээ мартуузай.
- Хэрэв та хөнгөн түлэгдэлт авбал түүнийг зуун настаар эмчилж, арьсыг аль болох хурдан эдгээх болно.
Алхам 2. Энэ хэсгийг чийгтэй байлга
Арьсаа чийгшүүлэх нь сунгах тэмдгийг шууд арилгадаггүй ч таны арьсыг эрүүл, уян хатан байлгахад тусална. Хуурай арьс нь уян хатан чанараа алдах хандлагатай байдаг тул сунгалт болон бусад толбыг илүү тодотгож өгдөг. Сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх тодорхой арга байхгүй ч зарим нь таны арьсыг чийгшүүлэх нь хэт хүнд харагдахаас хамгаалдаг гэж ярьдаг.
- Усанд орохоосоо өмнө арьсаа тогтмол гуужуулж байгаарай, дараа нь арьсаа хуурайшуулахгүйн тулд сунгалтын тэмдэгтэй хэсэгт баялаг чийгшүүлэгч түрхээрэй.
- Хэрэв та маш хуурай арьстай бол гэрийнхээ агаарыг чийгтэй байлгахын тулд өрөөний чийгшүүлэгч ашиглаж үзээрэй. Зөөлөн, сайн чийгшүүлсэн арьсанд зориулсан чийгшлийг 30-50 хувьтай байлгахыг хичээ.
Алхам 3. Чийгтэй байх
Таны бие шингэний дутагдалд орвол арьс тань үрчлээгээ илүү амархан харуулдаг. Сунгах тэмдгийн хувьд ч мөн адил. Биеийг чийгшүүлэх нь арьсыг эрүүл, уян харимхай болгож, сунгах тэмдгийн харагдах байдлыг хөнгөвчлөхөд тусалдаг.
- Цангасан үедээ ус уугаарай. Дахин ашиглах боломжтой усны савыг бүтэн өдрийн турш авч явахыг хичээгээрэй, ингэснээр та үргэлж гартаа уух болно.
- Аль болох согтууруулах ундаа, каффейн агуулсан ундааг усаар солино.
Алхам 4. Тамхи татахаа боль
Тамхины утаа нь арьсыг муутгадаг. Хэрэв та тамхины утаатай байнга харьцдаг бол таны арьсны аливаа согог улам дордох болно. Арьсаа залуу, эрүүл харагдуулахын тулд тамхинаас аль болох хурдан гарах арга хэмжээг аваарай.
3 -ийн 3 -р арга: Сунгах тэмдгийг далдлах
Алхам 1. Аюулгүй идээлэгч аваарай
Таны сунгах тэмдгүүд бага зэрэг мөнгөлөг өнгөтэй болсны дараа бусад арьстайгаа нийлэхэд нь туслах нь тийм ч хэцүү биш юм. Үүнийг хийх нэг арга бол хуурамч арьс ширний тусламжтайгаар өөртөө хөнгөн шаргал өнгөтэй болгох явдал юм. Энэ нь зуны улиралд гэдэс болон хажуу талдаа сунгах тэмдгийг нүцгэлэхийг хүсдэг сайн шийдэл юм. Аажмаар идээлэгч тос худалдаж аваад арьсны өнгийг жигд болгоно.
- Наранд биеэ шарж "жинхэнэ" наранд бүү ав. Нарны туяа нь арьсыг гэмтээж, улмаар сунгалтын тэмдгийг улам дордуулдаг.
- Бодит харагдуулахын тулд сав баглаа боодол дээрх зааврыг дагана уу. Хэтрэх шаардлагагүй. Нэг эсвэл хоёр харанхуй сүүдэрт наранд шарах нь таны сунгах тэмдгийг нуухад тусална.
Алхам 2. Нүүр будалт хийх
Хэрэв та сунгалтын тэмдгээ түр хугацаанд нуухыг хүсч байвал нүүрнийхээ өө сэвийг нуухдаа хэрэглэдэг будалтаа ашиглаж болно. Хувцасыг үрэхгүй биеийн хэсэгт байдаг сунгах тэмдгийн хувьд энэ нь хамгийн тохиромжтой. Арьсныхаа өнгөтэй ижил өнгийн суурийг сонгоорой. Байгалийн төрхтэй болохын тулд дараах алхмуудыг дагана уу.
- Сунгах тэмдгүүд болон эргэн тойрны арьсанд суурийн хөнгөн давхарга түрхээрэй.
- Суурийн сойзоор холино.
- Суурийг тавихын тулд тунгалаг нунтаг давхарга түрхээрэй.
