Гайхалтай хос өсгий нь таныг хүчирхэг, сэтгэл татам болгоно. Зөв хосоо өмсөөд, тэд дундаж хувцаслалтаа өндөр загварын чуулга болгон сайжруулж чадна. Ихэвчлэн өсгийтэй гутал өмсөх нь урт хугацаанд нуруугаа гэмтээж болох боловч хааяа өмсөх нь ямар нэгэн том асуудал үүсгэхгүй. Зүгээр л зөв алхах арга техникийг сурч, өсгийтэй холбоотой өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авч, хөлийнхөө хэмжээг мэргэжлийн түвшинд тохируулаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Өсгийтэй алхах
Алхам 1. Хөлийн хуруу хүртэл хөлөөрөө алхаарай
Хэрэв та өсгийтэй гутал дээр шинэхэн байгаа бол таны байгалийн хандлага бол хөлийнхөө хуруу хүртэл өсгий хүртэл алхах явдал байж болох юм - энэ уруу таталтыг эсэргүүцээрэй! Хөлийн хуруун дээр хөлөөрөө алхах нь тогтвортой байдлыг бууруулж, ер бусын харагддаг. Эхлээд өсгийгөө доошлуул, дараа нь хуруугаараа нэг шингэн хөдөлгөөнөөр өнхрүүл.
- Орон сууц өмсөж байхдаа хөлөө бүхэлд нь тавихаас зайлсхий. Энэ нь эвгүй харагдаж, мэдрэгдэх болно.
- Хэрэв та маш өндөр стилето өмссөн бол өсгийнхөө гадна талын ирмэг дээр бууж, дараа нь хөлийнхөө хуруу руу өнхрүүлээрэй. Хэрэв та шууд өсгий дээр буувал өндөр өсгий хагарч магадгүй.
Алхам 2. Жижиг алхамуудыг хий
Өсгийний загвар нь таны алхамыг ердийнхөөс богино байлгахад хүргэдэг. Үүнтэй тэмцэхийн тулд нөхөхийн тулд жижиг алхмуудыг хийж өөрийгөө босоо байлга. Жижиг хэмжээтэй байх нь таны өсгий хэр өндөр, хөл хэр урт байхаас шалтгаалдаг тул та олон нийтийн газар өсгийт өмсөхөөсөө өмнө гэртээ туршилт хийх хэрэгтэй.
- Юу хамгийн сайхан санагдаж байгааг харахын тулд алхам алхмынхаа хэмжээг хоёр дахин багасгаж, тохируулаарай.
- Хүүхдийн алхам хийхээс зайлсхий.
Алхам 3. Алхам бүрийг хийхдээ хөлийнхөө хурууг гутлынхаа дотор тараана
Та өсгийөөсөө хуруугаараа шингэн өнхрөхдөө хуруугаа гутлынхаа дотор бага зэрэг тараана. Энэ нь танд жаахан атгахад жингээ жигд хуваарилах бөгөөд таны хөл тэр хөл рүү шилжих үед тэнцвэрээ хадгалахад тусална.
Алхам 4. Удаан алхаарай
Өндөр өсгийтэй хурдан хөдлөх нь эвгүй харагдаж, унах магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Үүний оронд бага зэрэг удаашруулаарай. Жижиг алхам бүрийг аль болох санаатай, байгалийн жамаар хий. Та ер бусын удаан алхаж байгаа юм шиг санагдаж магадгүй, гэхдээ харж байгаа хүн өөртөө итгэлтэй, тайван харагдаж байна!
- Хэрэв та удаан алхаж байхдаа тэнцвэр алдагдаж эхэлбэл бүү хатуураарай.
- Тэнцвэрийг хадгалахын тулд ташаанаа 8 -р зургаар бага зэрэг хөдөлгөж үзээрэй.
Алхам 5. Биеэ зөв авч явах
Өсгийтэй алхахдаа толгойгоо дээш, мөрөө хойш нь тавь. Хөлийнхөө даралтыг авахын тулд нуруугаа тэгшлээд, цөмөө зөөлөн чангал. Илүү тогтвортой байдлыг мэдрэхийн тулд өсгий нь урагш бөхийх хандлагатай байдаг тул энэ нь тэнцвэрээ хадгалахад тусална.
Алхам 6. Бага зэрэг нуруугаа бөхийлгө
Тэнцвэрээ хадгалахын тулд өсгийтэй алхаж байхдаа хүзүүгээ урагш нь чангалж магадгүй юм. Хэрэв та өсгийдөө зөвшөөрөгдсөн хэмжээнээс арай хурдан алхах шаардлагатай бол энэ нь ялангуяа үнэн юм. Энэ хазайлтыг эсэргүүцэхийн тулд бага зэрэг ухар. Энэ нь хүзүүний байрлалыг нөхөж, таны алхалтыг илүү байгалийн харагдуулна.
Арагшаа зөөлөн бөхийхдөө биеэ зөв авч явахаа мартуузай
Алхам 7. Өөрийгөө шулуун шугамаар алхаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ
Анхаарал төвлөрүүлж чадах цэгээ шууд сонгоорой. Хөл рүү бүү доошоо хар! Хөлөөсөө зорилтот цэг хүртэл үргэлжилсэн шулуун шугамыг төсөөлж байхдаа зорилгоо хараарай. Дараа нь түүнд хүрэхийн тулд төгс шулуун шугамаар алхаж байгаагаа төсөөл. Жижиг алхам хийж, болгоомжтой, удаан алхахаа бүү мартаарай.
Алхам 8. Тусгай зориулалтын дэвсгэрийг уландаа түрхэж илүү сайн атгаж аваарай
Өсгийтэй гутал өмссөн үед зүтгүүрээ алдаж, хальтирна гэдэг амархан. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд илүү сайн атгахын тулд өсгийнийхөө доод хэсэгт бэхлэх боломжтой жижиг дэвсгэрт хөрөнгө оруулаарай. Та тэдгээрийг гутлын дэлгүүр, том хайрцгийн дэлгүүрүүд болон онлайнаар худалдаж авах боломжтой.
Илүү хурдан засахын тулд өсгийнийхөө ёроолыг зүлгүүрээр арчина
3 -ийн 2 -р арга: Өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Олон нийтийн газар өмсөхөөсөө өмнө гэртээ шинэ өсгийтэй гутал өмс
Таны өсгий танд төгс тохирсон байсан ч арьс гэх мэт хатуу материалыг эхлээд эвдэх хэрэгтэй. Богино хугацаанд үсрэхийн тулд гэрийнхээ эргэн тойронд өсгийгөө өмсөж үзээрэй - энд нэг цаг, тэнд нэг цаг. Үүнийг хийснээр гадагш гарахаасаа өмнө шинэ өсгий дээрээ алхах дасгал хийх боломжийг танд олгоно.
Цоо шинэ өсгийтэй гутал худалдаж аваад шууд 8 цагийн турш оффис дээр өмсөхөөс зайлсхий. Та эцэст нь зовлонтой байх болно
Алхам 2. Дэрний оруулга, үрэлтийн хөндлөн туузанд хөрөнгө оруулалт хийх
Гэрийнхээ эргэн тойронд шинэ өсгийтэй гутлаа эвдэж байхдаа гутал чинь хаана үрж, хөлөө гэмтээж байгааг анхаарч үзээрэй. Өвдөлт мэдрэх хамгийн түгээмэл газруудын нэг бол хөлний бөмбөг юм. Үүнийг арилгахын тулд зөөлөвч оруулга худалдаж аваарай. Хэрэв гутал нь арьсыг түүхийгээр өсгий эсвэл шагайн доор үрж байгаа бол хөнгөвчлөх туузыг үрж үзээрэй. Эдгээр нь таны хөл болон гутлын хооронд дүүргэгч болдог.
Эдгээр бүтээгдэхүүнийг гутлын дэлгүүр, том хайрцгийн дэлгүүрүүд болон онлайнаар худалдаж авах боломжтой
Алхам 3. Ихэнх өдрүүдэд харандаагаар хийсэн стилетон дээр илүү зузаан өсгий сонгох хэрэгтэй
Стилетто нь маш их өвддөг, гэхдээ тийм байх албагүй! Гол зүйл бол тэдгээрийг өдөр бүр өмсөхгүй байх явдал юм. Ихэнх өдрүүдэд илүү сайн дэмжлэг үзүүлж, тэнцвэрийг хангаж чадахуйц өсгийтэй гутлыг сонгоорой. Зузаан өсгий нь шагайнд чичрэх магадлал багатай. 4 инчийн улаан гоёмсог гоёмсог гоёл чимэглэлээ хааяа өмсөхөд хадгалаарай.
Алхам 4. Илүү зузаан ултай өсгийг сонгоорой
Нимгэн, туранхай ултай гутал нь хөлнийхөө ёроолыг маш хурдан гэмтээх болно. Таны хөл ба хатуу хөрсний хооронд хангалттай дэр байхгүй байна. Платформ өсгий шиг зузаан ултай өсгийтийг сонгоорой. Зузаан ул нь хөлийнхөө ёроолыг дэрлэн хамгаалж байх болно.
Алхам 5. Хөлөө сунгахын тулд өдрийн цагаар ойр ойрхон завсарлага аваарай
Өдрийн цагаар өөртөө ганцаарчилсан ганц нэг агшинтай байх үед ширээн доогуураа өсгийгөө өшиглөөрэй! Хөлийнхөө хурууг хөдөлгөж, доош нь чиглүүлээд буцааж нугална. Цүнхнийхээ оосорыг хөлийнхөө хурууны доогуур шургуулж, бугуйны булчин руу илүү гүн сунгахын тулд оосороо татаж аваарай. Шагайгаа аажмаар эргүүлээрэй.
Алхам 6. Нөөцлөх хос орон сууц авчир
Хэрэв та шинэ өсгийтэй гутал өвдөх магадлалтай гэж санаа зовж байгаа бол өөрийгөө зовох гэж бүү хүчлээрэй. Тав тухтай хар балетын байр эсвэл өөр хөөрхөн хосоо дагуулж ирээрэй. Хэрэв өвдөлт бага зэрэг нэмэгдэх юм бол тохилог орон сууцаа тавиад нэг өдөр дуудаарай. Туршлагатай өсгийтэй гутал өмссөн хүмүүс ч гэсэн үүнийг үе үе хийх хэрэгтэй болдог!
3 -ийн 3 -р арга: Өсгий сонгох
Алхам 1. Төгс тохирохын тулд үдээс хойш өсгий худалдаж аваарай
Үдээс хойш хөл чинь хавддаг. Ийм учраас үдээс хойш дэлгүүр хэсэх нь том хэмжээтэй худалдан авалт хийхэд хүргэж болзошгүй юм. Өглөө хөл чинь хавдаж эхлээгүй байна. Өглөө дэлгүүр хэсэх нь таны хөлд хэт жижиг өсгий худалдаж авахад хүргэж болзошгүй юм. Үд дундын үед таны хөл эдгээр 2 мужийн дунд байдаг бөгөөд энэ нь өсгий худалдаж авах хамгийн тохиромжтой цаг юм.
Алхам 2. Жил бүр хөлөө хэмжиж зөв хэмжээ авах
Таны гутлын хэмжээ жил ирэх тусам хэлбэлздэг, ялангуяа турах, хүүхэд төрүүлэх гэх мэт амьдралын томоохон өөрчлөлтүүдийн дараа. Жил бүр дэлгүүрийн худалдагч хөлөө мэргэжлийн хэмжээнд тохируулж авахыг дадлага болгоорой. Үүнийг хийх хамгийн тохиромжтой цаг бол гутал худалдаж авах цаг юм! Дэлгүүрийн худалдагч хөлийн өргөн, уртыг хэмжиж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 3. Чанартай хос хөрөнгө оруулалт хийж, хямд өсгийтөөс зайлсхий
Чанарын өсгий нь хямд хосоос илүү сайн дэмжлэг, тогтвортой байдал, зөөлөвч, тохь тухыг санал болгодог. Сайн хийцтэй гутал нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам хөл дээрээ илүү сайн хөгширч, илүү тохь тухтай алхах боломжийг олгодог. Өндөр чанартай материал нь илүү удаан эдэлгээтэй байдаг. Өндөр үнийн шошготой байж магадгүй ч чанарын өндөр өсгийт нь илүү сайн хөрөнгө оруулалт болно.
Алхам 4. Дэлгүүрийн худалдагчийн мэдлэгийг ашиглах
Олон хүмүүс дэлгүүрийн худалдагч нараас зайлсхийж, тайван амгалан дэлгүүр хэсэхийг илүүд үздэг бөгөөд жижиг ярианаас зайлсхийдэг. Бүрэн ойлгомжтой! Гэхдээ танд тусламж хэрэгтэй байгаа эсвэл таны өмсөж буй өсгийтэй холбоотой асуулт байвал бичээчээс тусламж хүсэхээс бүү эргэлзээрэй. Тэд асуултанд хариулж, хос өсгийг өөрчилж, төгс тохируулах боломжтой.
