Xanax бол сэтгэлийн зовиур болон бусад эмгэгийн үед хэрэглэх сайн эм гэж та сонссон байх. Энэ нь үнэн юм. Гэсэн хэдий ч ихэнх эмч нар энэ эмийн жорыг өгөхгүй, учир нь энэ нь зарим асуудалтай байдаг. Тиймээс, та эм танд үнэхээр хэрэгтэй байгаа гэдгээ эмчдээ итгүүлэх хэрэгтэй бөгөөд үүнд сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэгтэй гэдгээ харуулах хэрэгтэй.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Эмч, сэтгэл мэдрэлийн эмчтэйгээ ярилцах
Алхам 1. Сэтгэл түгшсэн байдлынхаа талаар тогтмол эмчтэйгээ ярилц
Заримдаа сэтгэлийн түгшүүр нь бусад өвчний шинж тэмдэг болдог. Тиймээс эмч эхлээд таныг шалгаж үзэх ёстой. Жишээлбэл, сэтгэлзүйн шинж тэмдэг нь мэдрэлийн эмгэгийн шинж тэмдэг байж болно. Тэд бас таны ууж буй эмийн үр дүн байж болно.
Алхам 2. Өвчний шинж тэмдгийг нарийвчлан тодорхойл
Таны сэтгэлийн түгшүүр хэр их тархсан тухай ярих нь танд ичмээр байж болох ч эмч тань асуудлын бүрэн цар хүрээг мэдэж байх ёстой. Үнэн хэрэгтээ, хэрэв та тухайн мөчид таашаал авах эсвэл зугаалахаа больсон гэх мэт сөрөг бодол, үр дүнгийн талаар өдрийн тэмдэглэл хөтөлж байвал тустай байж магадгүй юм.
Алхам 3. Сэтгэцийн эмчийн талаар асуу
Таны байнгын эмч таныг шалгасны дараа сэтгэцийн эмчид сэтгэцийн эм бичиж өгөх чадвар өндөр байдаг тул тэр танд сэтгэцийн эмчид үзүүлэхийг зөвлөдөг. Тиймээс, хэрэв таны эмч зөвлөмж өгөхгүй бол сэтгэцийн эмчид үзүүлэх талаар асуугаарай.
Алхам 4. Өвчний шинж тэмдгийг сэтгэцийн эмчид тайлбарлана уу
Ердийн эмчтэйгээ хийсэнтэй адил та өвчний шинж тэмдгийг нарийвчлан тайлбарлах хэрэгтэй. Та мөн тэдний амьдралд үзүүлэх нөлөөллийн талаар ярих чадвартай байх хэрэгтэй.
Шинж тэмдгийнхээ талаар чөлөөтэй ярихын тулд та тухтай байх ёстой. Хэрэв таны анх харсан сэтгэцийн эмч тийм ч сайн тохирохгүй байвал өөр нэгийг олохоос бүү ай
Алхам 5. Эмийн жор бичиж өгөхийг хүснэ үү
Хэрэв та энэ эмийг авах гэж л орлоо гэж бодвол эмч сэжиглэж магадгүй тул та энэ сэдвийг нарийвчлан авч үзэх хэрэгтэй. тэмдэглэснээр Xanax -ийг ихэвчлэн хүчирхийлдэг. Гэсэн хэдий ч хүссэн зүйлээ асуухад гомдоохгүй.
- Жишээлбэл, "Би Xanax болон бусад эмүүдийг сэтгэл зовнилоос ангижруулдаг гэж сонссон. Энэ нь миний хувьд сонголт байх болов уу?"
- Энэ асуултыг эмчтэй хэзээ ч бүү асуу. Асуудлынхаа талаар эхлээд ярилцаж, танд үнэхээр хэрэгтэй байгаа гэдгээ батлахад тусална уу.
Алхам 6. Xanax -ийн тухай нойрны эм гэж асуугаарай
Өөр нэг сонголт бол сэтгэлийн түгшүүртэй холбоотой Xanax -ийг нойрны тусламж болгон авах явдал юм. Зарим хүмүүс унтахынхаа өмнө унтахаасаа өмнө тун бага тунгаар уудаг. Дахин нэг удаа эмчийн жор бичих хүсэлт гаргаж болохгүй. Нэгдүгээрт, уралдах бодол, түгшүүрээс болж унтаж амарч чадахгүй байгаагаа тайлбарлаж, Xanax -ийг шийдэх боломжтой эсэхийг асуу.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Сэтгэл түгших шинж тэмдгийг таних
Алхам 1. Сэтгэл түгшээх мэдрэмжийг мэдэрч чадна
Та бүх зүйл буруугаар эргэж байгаа эсвэл буруу явах гэж байгаа мэт санагдаж магадгүй бөгөөд үүнийг зогсоохын тулд та юу ч хийж чадахгүй. Эсвэл та амьдралдаа тохиолдсон нөхцөл байдлын талаар сандрах мэдрэмжийг мэдэрч магадгүй юм.
- Зарим хүмүүс өөрсдийгөө үргэлж ирмэг дээр байгаа юм шиг эсвэл амьдрал дахь бүх зүйл аймшигтай зүйл рүү хөтөлдөг гэж боддог.
- Зарим хүмүүс сандрах халдлагад өртдөг бөгөөд энэ нь гэнэтийн айдас төрүүлж, хэт их ачаалал өгдөг.
Алхам 2. Сандарч, хүчгүй болох мэдрэмжийг анхаарч үзээрэй
Хэдийгээр хүн бүр үе үе санаа зовж шаналж байдаг ч байнгын, түгшүүртэй түгшүүр нь арай илүү ноцтой байдаг. Хэрэв та амьдралдаа хагас жил ба түүнээс дээш хугацаанд сэтгэл зовниж байсан бол энэ талаар эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.
Алхам 3. Бие махбодийн илрэлд анхаарлаа хандуулаарай
Сэтгэл түгшээх нь зөвхөн сэтгэлзүйн хувьд илэрдэггүй; Та мөн биеийн шинж тэмдгийг анзаарах болно. Жишээлбэл, та сэгсрэх, хөлрөх эсвэл хэт хурдан амьсгалж болно. Та бас хурдан зүрхний цохилттой байж магадгүй. Үүнээс гадна, та маш их ядарч байгаагаа мэдэрч магадгүй, эсвэл хийх ёстой зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй байж магадгүй юм.
Та мөн ходоод, толгой эргэх, толгой өвдөх, цээж өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно
Алхам 4. Энэ нь таны амьдралд хэр их нөлөөлж байгааг анхаарч үзээрэй
Хэрэв та хааяа гаж нөлөө багатайгаар санаа зовж бухимддаг бол энэ нь танд түгшүүрийн эмгэг байхгүй гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны санаа зоволт таны бодлыг идсэн эсвэл аливаа зүйлийг хийхээ больсон эсэхээс үл хамааран таны амьдралд өдөр тутам нөлөөлж байвал та сэтгэлийн хямралын эмгэгтэй байж магадгүй юм.
Алхам 5. Сэтгэл зовнил нь өөр өөр хэлбэрээр илэрч болохыг ойлгох
Таны байгаа эмгэгийн төрлөөс хамааран таны сэтгэлийн түгшүүр арай өөр харагдаж болно. Нэмж дурдахад үүнийг өдөөж буй зүйл нь хүн бүрт өөр өөр байж болно, эсвэл огт өдөөгчгүй байж болно.
- Ерөнхий түгшүүрийн эмгэг гэдэг нь одоогоор ямар ч муу зүйл тохиолдоогүй байсан ч гэсэн өдөр тутмын амьдралдаа хэт их санаа зовж магадгүй гэсэн үг юм.
- Гэнэтийн айдас, түгшүүрийн дайралт хэдхэн минут үргэлжилдэг боловч удаан үргэлжилдэг.
- Нийгмийн фоби бол үндсэндээ ичиж зовохоос эмээх явдал юм. Энэ ичгэвтэр байдал таныг ичгэвтэр зүйл хийхээс айж байгаа учраас тодорхой зүйл хийх эсвэл хүссэн газраа очиход тань саад болж магадгүй юм.
- Анхаарал төвлөрсөн фоби бол нэг зүйл эсвэл хэд хэдэн зүйлээс айх айдас юм; өөрөөр хэлбэл та фобид өртөхдөө айдас, түгшүүртэй болдог.
3 -ийн 3 -р хэсэг: Xanax -ийн тухай ойлголт
Алхам 1. Энэ юу болохыг мэдэж аваарай
Xanax бол тайвшруулах эмийн нэг төрөл юм. Энэ нь бензодиазепин гэж нэрлэгддэг эмийн ангилалд багтдаг бөгөөд үүнийг эргээд төв мэдрэлийн системийг дарангуйлагч бүлэгт нэгтгэдэг.
Xanax -ийн идэвхитэй бүрэлдэхүүн хэсэг нь төв мэдрэлийн системийг удаашруулдаг Альпразолам юм. Энэ нь GABA -ийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, тархины рецепторуудтай холбож өгдөг. GABA бол байгалийн гаралтай нейротрансмиттер бөгөөд холбосон нейронуудын идэвхийг бууруулдаг
Алхам 2. Xanax юунд зориулагдсан болохыг ойлгоорой
Ихэнх тохиолдолд Xanax -ийг сэтгэлийн түгшүүрээр эмчилдэг. Та мөн үүнийг үймээн самуунтай үед зааж өгч болно, гэхдээ заримдаа эмч нар үүнийг тайвшруулах үед сандрах халдлагад өртдөг тул үүнийг эмчлэхээс татгалздаг. Заримдаа нойрны эмийг бага тунгаар хэрэглэдэг.
- Xanax нь үймээн самууны довтолгоог зогсоох эсвэл багасгах боломжтой.
- Xanax стресстэй шалгалт эсвэл хүнд хэцүү уулзалт гэх мэт хямралыг даван туулж чадна. Зөв тун нь сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах бөгөөд ингэснээр та анхаарлаа төвлөрүүлж чадна.
- Энэ нь шалтгааныг биш харин шинж тэмдгийг эмчилдэг. Xanax бол сэтгэлийн хямралыг эмчлэх эм биш юм. Урт хугацаанд ямар эмчилгээ танд туслах талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 3. Эмч яагаад Xanax -ийг хэрэглэхээс татгалзаж магадгүйг мэдэж аваарай
Xanax нь цаг хугацааны явцад донтуулдаг. Тиймээс энэ эмийг хэтрүүлэн хэрэглэж болох бөгөөд энэ нь хэтрүүлэн хэрэглэх олон тохиолдлын хүчин зүйл болсон юм.
