Олон хүмүүс амьдралдаа эрсдэлд орохыг мөрөөддөг, гэхдээ бусад хүмүүс шийдвэрийнхээ талаар юу гэж бодох бол гэж санаа зовдог, эсвэл өөрсдийн тав тухтай бүсээс гадуур нүүдэллэхэд хэт эвгүй байж магадгүй тул үүнийг даван туулахаас айдаг. Юу ч байсан таныг эрсдэлд ороход саад болж байна, үүнийг даван туулах цаг болжээ. Зарим энгийн төлөвлөлт, дүн шинжилгээ хийснээр та ямар нэг зүйл эрсдэлд өртөх эсэхийг шийдэх боломжтой. Хэрэв та үүнийг шийдсэн бол ухаалаг шийдвэр гаргаж, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгосноор эрсдэлээс айх айдсаа даван туулж чадна.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Зоригоо цуглуулах
Алхам 1. Өөрийгөө дутуу үнэлэхээ боль
Хүмүүс эрсдэлтэй тэмцэж байгаагийн нэг шалтгаан нь стресс, хариуцлага, дарамтыг даван туулж чадна гэдэгтээ итгэлгүй байгаатай холбоотой юм. Та өөрийгөө үнэлэхээс илүү их зүйлийг хийх чадвартай тул өөрийнхөө чадварт эргэлзэхээ боль!
- Хэрэв та шинэ газар руу нүүхээр төлөвлөж байгаа бол танд маш их ур чадвар, авьяас чадвар байгаа гэдгийг сануулаарай, тиймээс та ажил олж чадахгүй эсвэл шинэ найз нөхөдтэй болохоос айх хэрэггүй.
- Хэрэв та хэн нэгэнтэй болзоонд явахыг хүсч байгаа ч тэр үгүй гэж хэлж магадгүй гэж санаа зовж байгаа бол өөрийгөө маш сайн хүн гэдгийг санаарай, хэрэв тэр татгалзсан ч гэсэн зүгээр байх болно.
Алхам 2. Төлбөр тооцоо хийх эрсдэлийг анхаарч үзээрэй
Та эрсдэлд орохын үр дагаврын талаар санаа зовж байж магадгүй тул эрсдэл хийхгүй байх нь бас үр дагавартай гэдгийг мартдаг. Хэрэв та хэзээ ч эрсдэлд орохгүй бол та үргэлж шийдэж, харамсаж амьдрах болно. Энэ нь ноцтой эрсдэлийг бий болгодог, учир нь та үнэхээр хүсч буй амьдралаа хангалуун өнгөрөөж чадахгүй байж магадгүй юм.
Жишээлбэл, хэрэв та одоо хийж буй ажилаасаа илүү их таашаал авах болно гэж бодож байгаа шинэ ажилд орох тухай бодож байгаа ч энэ нь таны одоогийн ажил шиг найдвартай биш гэж санаа зовж байгаа бол аз жаргалгүй байх, хэзээ ч таашаал авахгүй байх эрсдэлтэй гэж бодоорой. байгаа газраа үлдвэл ажилла
Алхам 3. Эрсдэл нь харьцангуй гэдгийг санаарай
Хүн бүр эрсдэл, аюулд өөр өөр хүлцэлтэй ханддаг. Амжилтанд хүрэхийг хүсч буй зүйлдээ хүрэхийн тулд тав тухтай бүсээ бага зэрэг түлхэх нь ашигтай байж болох ч өөрийн эрсдэлийг бусадтай харьцуулах шаардлагагүй юм.
- Эрсдэлд өртөхийг хэн ч бүү зөвшөөр. Та үүнийг бусад хүмүүс хүсч байгаадаа биш харин хүссэнээрээ авах ёстой.
- Нөгөөтэйгүүр, хүмүүс үүнийг хийх нь тийм ч таатай биш байсан тул эрсдэлтэй зүйл хийхийг танд битгий хэлээрэй. Таны тав тухтай байдлын түвшин чухал болохоос бусдынх биш.
Алхам 4. Алдаа гарах магадлалтай зүйлд бодитой ханд
Таны эрсдэл үр дүнгээ өгөхгүй байх нь үргэлж боломжтой байдаг, гэхдээ үр дагаврыг нь авч үзэх нь чухал юм. Хүмүүс ямар нэг зүйл буруу болох магадлал, үүнээс үүдэлтэй үр дагаврын ноцтой байдлыг хоёуланг нь хэт үнэлэх хандлагатай байдаг. Хэрэв таны эрсдэл үр өгөөжөө өгөхгүй бол юу болох, үүнийг хэрхэн зохицуулах талаар эргэцүүлэн бодоорой.
Жишээлбэл, хэрэв та чухал асуудлын талаар олон нийтэд зарлах эрсдэлтэй байхыг хүсч байвал хэлэх ёстой зүйлээ мартах болно, хүмүүс таныг шоолох болно, таны амьдрал бүхэлдээ болно гэж бодоод өөрийгөө зогсоож магадгүй юм. сүйрсэн. Хэдийгээр та хэлэх гэсэн зүйлээ мартаж, хүмүүс таныг шоолж инээсэн ч гэсэн энэ нь таны үлдсэн амьдралыг сүйтгэх магадлал маш бага гэдгийг анхаарч үзээрэй
Алхам 5. Бусдын юу бодож байгааг орхи
Бусад хүмүүс танаас хүлээж байна гэж бодож байгаа амьдралаар амьдрахаа больж, үнэхээр амьдрахыг хүсч буй амьдралаар амьдарч эхлээрэй. Хэрэв та бусдын урмыг хугалах эсвэл өөрийгөө эвгүй байдалд оруулах талаар байнга санаа зовдоггүй бол амьдралдаа эрсдэл хийх нь танд хамаагүй хялбар байх болно.
- Хэрэв та гаргасан шийдвэрийнхээ талаар найз нөхөд, хайртай хүмүүсээсээ маш их татгалзаж байгаа бол тэдэнтэй ярилцаж үзээрэй. "Би үүнийг үнэхээр хийхийг хүсч байгаа бөгөөд үүнийг маш их шүүмжилж байгаа нь надад маш их сэтгэл дундуур байна." Гэж хэлээрэй.
- Та гаргасан шийдвэрээ бусдад тайлбарлахыг оролдож болно, гэхдээ өөрөөсөө өөр хүнд үүнийг зөвтгөх хэрэггүй гэж бодож байна.
- Том эрсдэлээ хэнтэй хуваалцахыг хүсч байгаагаа бодож, шийдвэрээ гаргасны дараа тэдэнтэй ярилцаарай.
Алхам 6. Бүх зүйл сайхан болж байгааг төсөөл
Эрсдэл хийх нь зүйтэй гэж шийдсэнийхээ дараа бүх зүйл яг төлөвлөсний дагуу явагдахын тулд толгойдоо байгаа дүр зургийг хэд хэдэн удаа төсөөлөөд үзээрэй. Буруугаар эргэж болзошгүй зүйлийн талаар сөрөг бодлуудыг толгойд бүү оруулаарай. Энэхүү эерэг сэтгэлгээ нь эрсдэлийг даван туулахад хэрэгтэй өөртөө итгэх итгэлийг бий болгоход тусална.
Хэрэв та болзошгүй сөрөг үр дагаврын талаар бодож байгаа бол хүссэн үр дүнг чангаар давтан хэлэхийг хичээгээрэй. Энэ нь сөрөг зүйл гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд авах ёстой бүх урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг өөртөө сануулахад тусална
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Эрсдэлээ бүрэн дүүрэн ашиглах
Алхам 1. Жижиг зүйлээс эхэл
Та нэн даруй асар том эрсдэл рүү үсрэх ямар ч шалтгаан байхгүй! Жижиг эрсдэлээс эхлэх нь эрсдэлд тэсвэртэй байдлыг сайжруулж, илүү ихийг хийх итгэлийг өгөх болно.
- Та өөртөө шинэ боломжуудыг нэн даруй бий болгохыг оролдохын оронд өөрт тохиолдож буй бүх боломжид тийм гэж хэлж эхэлж болно. Жишээлбэл, хэрэв хэн нэгэн та ажил дээрээ шинэ төсөл дээр ажиллахыг хүсч байгаа бол үүнийг хүлээж аваарай. Хэрэв хэн нэгэн таныг шинэ спортоор хичээллэхийг урьж байгаа бол энэ нь таны хийдэг зүйл биш байсан ч гэсэн туршаад үзээрэй.
- Жижиг зүйлээс эхлэх өөр нэг арга бол эрсдэл хийхийг хүсч буй ганц алхам л хийх явдал юм. Жишээлбэл, хэрэв та шумбах оролдлого хийхийг хүсч байгаа ч оролдохоос айж байгаа бол усан санд шумбах замаар зөв чиглэлд жижиг алхам хий.
Алхам 2. Хамгийн том айдсаа даван туулахыг хичээ
Олон нийтийн өмнө үг хэлэхээс эсвэл өндрөөс айхаас үл хамааран хүн бүр амьдралдаа саад болж байдаг нэг том айдас байдаг. Таны айдас юу ч байсан хамаагүй, нүүр тулж, нүүр тулан тэмцээрэй.
- Хүмүүс маш их айдаг бөгөөд ихэнхдээ өөрийгөө даван туулах нь хамгийн сайн арга юм. Жишээлбэл, хэрэв та өндрөөс айдаг бол өндөр гүүрэн дээр алхаж үзээрэй. Аюулгүй зүйлд анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв ямар нэгэн муу зүйл тохиолдвол таны айдас улам дордох болно.
- Хэрэв таны хамгийн том айдстай нүүр тулах бодол хэтэрхий их байвал түүнийг шийдэх нэг хэсгийг сонгоорой. Жишээлбэл, та өндөр гүүрний ойролцоо машин жолоодож, гатлахаас илүүтэйгээр харж болно, эсвэл найзынхаа тусламжтайгаар хэдхэн алхам алхаж болно. Үүнийг "тоолох" тулд айдсаа ганцаараа даван туулах шаардлагагүй болно.
Алхам 3. Аз жаргалтай газраа олоорой
Зарим эрсдэлд орох нь таны амьдралыг илүү аз жаргалтай, илүү сэтгэл хангалуун болгож болох ч бусад эрсдэл нь үүнтэй адил үр дүн өгөхгүй байж магадгүй юм. Эрсдэлийн түвшинг танай амьдрал хэрхэн дээшлүүлж байгааг олж мэдэхийн тулд жижиг алхамаар туршиж үзээрэй. Танд ямар ч ашиггүй эрсдэлээр өөрийнхөө тав тухыг сорих ямар ч шалтгаан байхгүй.
Хүн бүр өөр өөр байдаг гэдгийг санаарай. Зарим хүмүүс байнгын дарамт шахалтаар цэцэглэн хөгжиж байхад зарим нь илүү тогтмол дэглэмтэй болсондоо баяртай байдаг. Та өөртөө тохирсон тэнцвэрийг олж авснаа, биелээгүй гэдгээ мэдэрч, авч чадаагүй эрсдлээ харамсахгүйгээр мэдэх болно
Алхам 4. Та үргэлж ухрах боломжтой гэдгээ мэдэж аваарай
Та эрсдэлд орохоор шийдсэн нь шийдвэрээ өөрчлөх боломжгүй гэсэн үг биш юм. Үргэлж зүрх сэтгэлээрээ явж, төлөвлөгөөгөө энэ замаар өөрчлөхөөс бүү ай.
Сэтгэлээ өөрчлөх, бууж өгөх хоёрын хооронд ялгаа бий. Эрсдэлийг даван туулахаас хэт их айдаг тул ухрахгүй байхыг хичээгээрэй. Үүний оронд, хэрэв та эрсдэл хийх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юмуу эсвэл үүнтэй ижил эсвэл илүү сайн ашиг тустай өөр хувилбар гарч ирвэл ухраарай
3 -р хэсгийн 3: Эрсдэлийн талаар ухаалаг байх
Алхам 1. Боломжгүй эрсдэлээс зайлсхий
Согтуугаар тээврийн хэрэгсэл жолоодох, гэмт хэрэг хийх гэх мэт үнэ цэнэтэй зүйл байхгүй. Хэрэв гэмтэл бэртэл, шийтгэлийн ноцтой эрсдэл байгаа бөгөөд жинхэнэ ашиг тус байхгүй бол эрсдэл бүү хий.
- Бусад хүмүүст шаардлагагүй хохирол учруулах эрсдэл нь ихэвчлэн үнэ цэнэтэй байдаггүй. Бусдын аюулгүй байдлыг эрсдэлд оруулах нь таны газар биш юм.
- Шүхрээр үсрэх гэх мэт эрсдэлтэй спортууд энэ дүрмийг үл тоомсорлож магадгүй юм. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь боломжийн эрсдэл байж болох юм, учир нь адреналин яарч, жинхэнэ таашаал авах нь асар том шагнал юм. Бусдын хувьд энэ нь болгоомжгүй эрсдэл мэт санагдаж магадгүй юм.
Алхам 2. Эрсдэл, ашиг тусыг үргэлж тооцож үзээрэй
Хэрэв та ухаалаг сонголт хийхийг хүсч байвал тухайн үйл ажиллагаа нь хэр их эрсдэлтэй, эрсдэл хэр их ач холбогдолтой, боломжит ашиг тусыг ойлгох нь маш чухал юм. Эрсдэл таны хувьд үнэ цэнэтэй эсэхийг тодорхойлохын тулд болзошгүй үр дагаврыг боломжит үр өгөөжтэй нь сайтар харьцуулж үзээрэй.
- Зарим эрсдэл нь тодорхой нөхцөл байдалд үнэ цэнэтэй байж болох ч бусад тохиолдолд тийм биш юм. Жишээлбэл, хэрэв та ажлаа орхиж, төлөвлөгөөгүй шинэ хот руу нүүхийг хүсч байгаа бол эдийн засаг муу, эдийн засаг цэцэглэн хөгжиж байгаа бол тэдний төлөх ёстой их өртэй бол эрсдэл өндөр байх болно. өргүй байдаг.
- Энэ нь яг юу буруу болж магадгүй талаар аль болох тодорхой ойлголттой болоход тусалдаг. Хэрэв та ямар нэгэн бодит өгөгдөл олж авах эсвэл болзошгүй үр дүнгийн талаар мэргэжилтэнтэй ярилцах боломжтой бол үүнийг хий. Үгүй бол болзошгүй үр дагаврыг сайтар бодож үзэхийн тулд хэсэг хугацаа зарцуулаарай.
- Эрсдэл, ашиг тус бүрт тооны утгыг оноож өг. (Эрсдэл нь муу байх тусам ашиг нь сайн байх тусам тоо нь их байх болно.) Энэ нь тодорхой үйл ажиллагааны эрсдэл, ашиг тусыг маш логик байдлаар харьцуулахад тусална. Жишээлбэл, хэрэв та эрсдэлтэй хөрөнгө оруулалт хийхээр төлөвлөж байгаа бол хөрөнгө оруулалтаа алдах магадлалыг (магадгүй 8), нэгийг нь хөрөнгөжих магадлалд (магадгүй 10) оноож өг. Дараа нь эдгээр хоёрыг харьцуулж үзээд эрсдэл нь үнэ цэнэтэй эсэхийг тодорхойлоход тусална.
Алхам 3. Хамгаалалтын сүлжээг хадгалах
Эрсдэл хийх нь ихэвчлэн сайн зүйл боловч та хамгийн муу нөхцөл байдлаас хамгаалах ямар нэгэн зүйл байгаа эсэхийг үргэлж шалгаж байх ёстой. Жишээлбэл, хэрэв та бизнес эхлүүлэхийг хүсч байгаа бол таны мэдлэг, туршлага таныг бүтэлгүйтлээс хамгаалж чадна. Хэрэв та акултай сэлэхийг хүсч байвал тор таныг идэхээс хамгаалж чадна.
Ихэнх тохиолдолд санхүүгийн аюулгүй байдлын сүлжээ нь маш сайн санаа юм. Гэр орноо алдахаас хамгаалж, гэр бүлээ тэжээхгүй байхын тулд жаахан дэртэй байх нь бизнес эхлүүлэх эрсдэлийг хөнгөвчлөх болно
Алхам 4. Амжилтгүй болох төлөвлөгөөтэй байх
Хамгийн муу хувилбарыг засахгүй байх нь чухал (учир нь энэ нь таныг ямар ч эрсдэлд орохоос сэргийлж чадна), гэхдээ бэлтгэлтэй байх нь үр дүнтэй байдаг. Ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй эрсдэлд орохоосоо өмнө хамгийн муу нөхцөл байдлыг хэрхэн шийдвэрлэхээ төлөвлө.
- Жишээлбэл, хэрэв та бүх хадгаламжаа шинэ бизнест оруулахыг хүсч байвал байшингаа түрээслэх гэх мэт бизнес дампуурсан тохиолдолд зээлээ төлөх боломжтой болно.
- Хэрэв та танихгүй хүнтэй болзоонд явахыг хүсч эрсдэлд орж байгаа бол "Үгүй ээ, ямар ч асуудалгүй. Өдрийг сайхан өнгөрүүлээрэй" гэх мэт хариулах болно гэдгээ урьдчилан шийдээрэй.
Алхам 5. Бусдыг анхаарч үзээрэй
Эрсдэл хийх бүртээ таны гаргасан шийдвэр бусдад хэрхэн нөлөөлж болохыг бодох нь чухал юм. Жишээлбэл, хэрэв таны хийхийг хүсч буй зүйл гэмтэл бэртэл авах эсвэл үхэх эрсдэлтэй бол энэ нь таны үнэ цэнэтэй эсэхийг шийдэхдээ энэ нь таны гэр бүлд хэрхэн нөлөөлөх талаар бодож үзээрэй.
Хэрэв таны эрсдэл өөр хүнд ноцтой нөлөөлөх юм бол энэ талаар тэдэнтэй ярилцах нь зүйтэй болов уу. Энэ нь эцсийн дүндээ таны шийдвэр боловч нөгөө хүн үүнд хэрхэн хандаж байгааг мэдэхэд тусална
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Эрсдэлээ хэрэгжүүлэх нарийвчилсан төлөвлөгөө гаргасан ч гэсэн та үүнийг хийх хэрэгтэй болно! Та зохих бэлтгэлээ хийсэн гэдэгт итгэлтэй байж, айдас таныг саатуулж болохгүй.
- Сайн бодож боловсруулсан эрсдэл нь таныг өсч хөгжихөд тустай гэдгийг санаарай. Хэрэв та хэзээ ч эрсдэлд орохгүй бол та байгаа газраа үлдэх магадлалтай.
Анхааруулга
- Хуулиа үргэлж дагаж мөрдөөрэй. Банкнаас мөнгө хулгайлах нь эрсдэлтэй боловч үүнийг хууль бус үйлдэл гэж үзэж болохгүй.
- Онц аюултай зүйлийг бүү хий. Өндөр хаднаас чөлөөтэй унах нь тийм ч сайн эрсдэл биш юм.
