Бусад хүмүүс таныг хэрхэн хүлээж авахаас гадна өөрийгөө хэрхэн хүлээж авахад үнэр чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Үүний үр дүнд сайхан үнэртэй байх нь бусад хүмүүсийн танд хэрхэн хандах талаар эерэг нөлөө үзүүлэхээс гадна өөртөө итгэлтэй, сэтгэл татам, хүчирхэг болоход тусална. Хувийн ариун цэврийг сахих, анхилуун үнэртэй бүтээгдэхүүн хэрэглэх, ямар ч үед сайхан үнэрлэхэд бэлэн байх зэргээр хэрхэн гоёмсог үнэртэй болох талаар зөвлөгөө авахын тулд үргэлжлүүлэн уншаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Хувийн эрүүл ахуйг сахисан сайхан үнэртэй байх
Алхам 1. Өдөр бүр шүршүүрт орох эсвэл усанд орохдоо цэвэр, цэвэрхэн байгаарай
Өдөр бүр шүршүүрт орох эсвэл усанд орох нь тансаг үнэрийг мэдрэх хамгийн хялбар бөгөөд үр дүнтэй аргуудын нэг юм. Хөл, цавь, суга зэрэг үнэр ялгаруулдаг газруудыг угаах нь чухал.
- Хаа нэг тийшээ явахаасаа өмнө усанд орох нь таны зугаалгаар явах үед сайхан үнэртэй байх болно.
- Шүршүүрийнхээ ёроолд дуртай үнэртэй ус эсвэл биеийн шүршүүрээсээ хэдэн дусал эсвэл шүршүүр нэмж өгвөл сайхан үнэртэй уур бий болно.
Алхам 2. Үсээ угаа
Таны биеийн бусад хэсгүүдтэй адил үснээс мөн хөлс, тосны булчирхай байдаг бөгөөд энэ нь эвгүй үнэрийг үүсгэдэг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд үсээ өдөр бүр угааж, хамгийн сайхан харагдаж, сайхан үнэртэй болно.
- Үсээ тогтмол угааж байх үед таны толгой илүү эрүүл болж, үс чинь ихэвчлэн хурдан ургадаг.
- Олон тооны шампунь, ангижруулагч нь тансаг үнэртэй болоход тусалдаг гайхалтай үнэртэй байдаг. Тэнгэрлэг үнэртэй гэж боддог шампунь, ангижруулагчаа сонгоорой.
- Хэрэв та үсээ ойр ойрхон угааж, тослог, муухай үнэрээс зайлсхийхийг хүсвэл хуурай шампунь түрхээд үзээрэй.
Алхам 3. Эмнэлзүйн бат бэхтэй хөлс дарагчийг хэрэглэнэ
Өглөө болон унтахынхаа өмнө эмнэлзүйн хүч чадалтай хөлс дарагч түрхэх нь хөлрөлтийг бууруулж, тансаг үнэртэй болоход тусална. Эмнэлзүйн хүч чадалтай хөлс дарагч нь ердийн хөлрүүлэгчтэй харьцуулахад илүү хүчтэй үнэрээс хамгаалдаг.
- Хэрэв та бас үнэр дарагч түрхэх ёстой гэж бодож байгаа бол нэмэлт бүтээгдэхүүн худалдаж авах шаардлагагүй болно. Хөлрөлтийг намдаах үйлчилгээтэй ихэнх хүмүүс үнэртүүлэгч бодис үйлдвэрлэдэг.
- Хэрэв та эмзэг арьстай бол үнэргүй эсвэл харшил өгөхгүй бүтээгдэхүүн хайх хэрэгтэй.
Алхам 4. Маш сайхан үнэртэй гель эсвэл тосоор хусаарай
Үс нь бактери, үнэрийг дардаг тул таны суга шиг хэсгийг хусуулах нь биеийн үнэрийг бууруулдаг. Анхилуун үнэртэй сахлын гель, тос нь өдрийн турш сайхан үнэртэй байх болно.
Алхам 5. Шүдний эрүүл ахуйг сайтар сахих
Шүдээ угааж, угааж цэвэрлэхгүй байх нь амнаас эвгүй үнэр гарах, шүдний өвчинд илүү ноцтой хүндрэл учруулж болзошгүй юм. Шүдний эмч нар өдөрт хоёр удаа эсвэл хоол бүрийн дараа угааж байхыг зөвлөж байна.
- Өдөр бүр шүдээ угааж байх нь амнаас эвгүй үнэр гарахаас сэргийлнэ.
- Гэрээсээ хол байхдаа амьсгалаа сайхан үнэртүүлэхийн тулд гаа, бохь зажлаарай.
Алхам 6. Хөлийн үнэрийг арилгана
Хөлийн үнэр нь гоёмсог үнэрээс хамаагүй бага байдаг тул муухай үнэрийг хяналтандаа байлгахын тулд гутал эсвэл оймс дотроо бага зэрэг хөлийн нунтаг сэгсрээрэй.
Сониныг үрчийлгэж, үнэртэй гутал дээр хийвэл маргааш нь өмхийрөхгүй байх ёстой. Бусад хүмүүс цэвэр оймсоо жигд натри эсвэл ашиглаагүй муурны хогоор дүүргээд оймсоо гутлын дотор хонуулж үлдээхийг зөвлөж байна
3 -ийн 2 -р арга: Таныг гоёмсог үнэртэй болгох бүтээгдэхүүн
Алхам 1. Гоёмсог үнэртэй үнэрийг сонго
Анхилуун үнэртэй ус эсвэл сүрчиг сонгох нь үнэхээр хэцүү байж болох ч энэ нь таны үнэрийг сайжруулах үр дүнтэй арга юм. Мэргэжилтнүүд үнэртэй ус сонгохдоо зөвлөж буй хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
- Хэрэв танд таалагддаг үнэртэй ус эсвэл тодорхой үнэр байдаг гэдгийг мэдэж байвал үүнтэй төстэй үнэр олоход туслах худалдагчаасаа тусламж хүсээрэй. Тэд жагсаалтыг нарийсгаж, танд таалагдаж буй үнэртний тэмдэглэлийг тодорхойлоход туслах чадвартай байх ёстой.
- Таны өвөрмөц арьсны рН нь үнэрт нөлөөлдөг тул бүтээгдэхүүнийг арьсан дээрээ турших нь чухал юм. Бүрэн нөлөө үзүүлэхийн тулд шинжээчид дор хаяж 20 минут өмсөхийг зөвлөж байна.
- Үнэртэн, анхилуун үнэрийг жижиг хэсгүүдэд туршиж үзээрэй. Энэ нь олон аялалд хамрагдах боломжтой боловч гоёмсог үнэртэй бүтээгдэхүүнийг сонгоход тусална.
- Таалагдсан сүрчигнийхээ дээжийг гэртээ авчирч өгөөрэй, үүнийг өөрийн орчинд, ямар нэгэн зүйл худалдаж авахад дарамт багатай үед туршиж үзээрэй.
Алхам 2. Түрхсэн үедээ үнэртэй усаа сарниулахгүй байх
Үнэртэй ус хурдан арилдаг тул түрхэж буй бүтээгдэхүүнийхээ эдэлгээг нэмэгдүүлэхийн тулд дараах аргуудыг туршиж үзээрэй.
- Шүршүүрт орсны дараа арьсыг чийгшүүлж, үнэрийг амархан шингээдэг.
- Үнэртэй ус түрхэх хамгийн тохиромжтой газруудын нэг бол үс юм. Учир нь энэ нь сүрчиг сайн хадгалдаг бөгөөд таны сэрэх үед тансаг үнэрийг үлдээх болно. Үсээ хатааж болох үнэртэй усаар шууд шүршихийн оронд самнахаасаа өмнө үсний сойзондоо түрхээрэй.
- Анхилуун үнэрийг арьсан дээрээ түрхэхээс зайлсхий, учир нь энэ нь таны сүрчигний дээд тэмдэглэлийг бүдгэрүүлж, үр нөлөөг нь багасгадаг.
- Үнэр, үнэрийг түрхэхээсээ өмнө арьсан дээрээ вазелин эсвэл газрын тосны вазелин түрхээрэй. Үнэртэй ус түрхэхээсээ өмнө арьсаа үнэргүй тосоор чийгшүүлэх нь үнэрийг удаан хадгалахад тусална.
- Анхилуун үнэртэй тос нь удаан эдэлгээтэй байдаг тул гоёмсог үнэрийг удаан хугацаанд үнэрлэх шаардлагатай бол эдгээрийг сонгоорой.
Алхам 3. Үнэртэй усыг бүү хэтрүүлээрэй
Хэт их сүрчиг түрхэх нь танд гоёмсог гэхээсээ илүү гайхалтай үнэрийг төрүүлдэг тул зөв түрхэхийн тулд дараах зөвлөгөөг санаарай.
- Body splash, eau de coologne, eau de toilette нь анхилуун үнэртэй тосны агууламж багатай байдаг ба ихэвчлэн илүү нарийн байдаг тул хэрэв та бүтээгдэхүүнийг хэтрүүлэн хэрэглэх хандлагатай байвал илүү сайн сонголт байж магадгүй юм.
- Хэрэв та хэт их үнэртэй ус эсвэл биеийн шүршигч түрхэж байгаад санаа зовж байгаа бол тэр хэсэгт нүүр будалтын алчуур түрхээд шинээр эхлээрэй, мөн үнэр орсон хэсэгт бага насны хүүхдийн нунтаг цацаж болно.
Алхам 4. Анхилуун үнэртэй усаа зөв хадгалаарай
Олон хүмүүс үнэртэй ус, үнэртэнгээ угаалгын өрөөнд хадгалдаг боловч эдгээр газарт чийгшил, дулаан, гэрэл нэмэгдэх нь эдгээр бүтээгдэхүүний хүчийг бууруулдаг. Бүтээгдэхүүнээ сайхан үнэртэй байлгахын тулд хуурай, сэрүүн газар хадгална уу.
Алхам 5. Гоёмсог үнэртэй тос түрхээрэй
Анхилуун үнэртэй тос нь үнэртэй уснаас хамаагүй илүү анхилуун, хямд, удаан эдэлгээтэй байдаг.
- Хэрэв та үнэртэй усаа хаана түрхэх, хэр зэрэг түрхэх талаар санаа зовж байгаа хүн байвал нойтон жин хэрэглэх нь таамаглал багатай байж магадгүй юм. Чийгшүүлэхийг хүссэн хэсэгтээ лосьоныхоо жигд давхаргыг түрхээрэй.
- Үнэртэй үнэртэй үнэртэй сүрчигнийхээ үнэрийг ихэвчлэн илүү хямд үнээр авахын тулд та дуртай үнэртэй ус эсвэл биеийн шүршигчээ хэдэн дусал үнэргүй тосонд нэмж болно.
Алхам 6. Маш сайхан үнэртэй ванны бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй
Анхилуун үнэртэй ванны бүтээгдэхүүн нь сүрчигнээс хамаагүй хямд байдаг тул гоёмсог үнэрлэх хялбар бөгөөд хямд арга юм.
Хэрэв та хүчтэй үнэртэй үнэртэй ус эсвэл нойтон жин хэрэглэх гэж байгаа бол илүү хөнгөн үнэртэй биеийн угаалга эсвэл шүршүүрийн гель нь илүү сайн сонголт байж магадгүй тул эдгээр үнэрүүд хоорондоо өрсөлдөхгүй
Алхам 7. Анхилуун үнэртэй бүтээгдэхүүнийг сайтар холино
Та олон төрлийн үнэртэй бүтээгдэхүүн хэрэглэхдээ анхилуун үнэр хэрхэн холилдохыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Гоёмсог үнэртэй хослолыг сонгохгүйн тулд бие биенээ магтдаг бүтээгдэхүүнийг сонгох хэд хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
- Олон компаниуд хамтран ажиллах зориулалттай тос, үнэртэй ус, биеийн шүршигчийг нэг шугамаар гаргадаг. Эдгээрийг туслах бүтээгдэхүүн гэж нэрлэдэг бөгөөд хэрэв та өөр өөр бүтээгдэхүүнийг хэрхэн хослуулах талаар санаа зовж байгаа бол эдгээр нь ихэвчлэн аюулгүй бооцоо болдог.
- Нэг үнэртэй гэр бүлд багтсан бүтээгдэхүүнийг сонгоорой, ингэснээр тэд илүү сайн хамт байх болно. Жишээлбэл, хэрэв та цэцгийн үнэртэй сүрчиг хэрэглэдэг бол цэцгийн гаралтай шүршүүрийн гель эсвэл тос түрхээрэй.
- Ваниль, хув, наргил модны давхаргатай бүтээгдэхүүнүүд хоорондоо сайн нийлдэг бөгөөд ихэвчлэн илүү олон төрлийн бүтээгдэхүүн, үнэртэй хослуулдаг.
3 -ийн 3 -р арга: Ямар ч үед гоёмсог үнэрлэхэд бэлэн байх
Алхам 1. Гэр, машин, биеийн тамирын шүүгээнд агаар цэвэршүүлэгч тавь
Та өөрийн хувийн орон зайг өөр шигээ гоёмсог үнэртэй байлгахыг хүсч байгаа тул эдгээр газруудад эвгүй үнэрийг арилгахын тулд агаар цэвэршүүлэгч эсвэл үнэр сааруулагч бодисуудыг гэр, машин, биеийн тамирын шүүгээндээ байрлуулаарай.
Та мөн жигд натри, цагаан цуу ашиглан эвгүй үнэрийг шингээж, арилгаж болно. Ихэвчлэн гоёмсог үнэр багатай хогийн сав, угаалгын хаалт, хогны хайрцаг гэх мэт газарт жигд натри цацаж болно. Эсвэл муухай үнэртэй өрөөнд нэг аяга цагаан цуутай аяга тавиад хэдэн цаг эсвэл нэг шөнийн дотор үлдээж болно
Алхам 2. Хувцсаа тогтмол угааж, хатаана
Бохир, муухай хувцас өмсвөл тогтмол усанд орох, дээрх алхмуудыг хийх нь үр дүнгүй болно. Хувцсаа шинэхэн үнэртэй байлгахын тулд тогтмол угааж, хатааж, сайхан үнэртэй угаалгын нунтаг эсвэл угаалгын нунтаг хэрэглээрэй, ингэснээр таны хувцас гоёмсог үнэртэй болно.
- Хувцасныхоо эвгүй үнэрээс ангижрах, угаалгын нунтагны үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд угаах явцад цагаан цуу, нимбэгний шүүс, боракс эсвэл жигд натри нэмж оруулах хэрэгтэй.
- Хэрэв та дуртай үнэртэй усаа цэвэр алчуур эсвэл угаалгын алчуураар шүршиж, хатаахдаа хувцастайгаа хамт хийвэл хатаагчаас илүү сайхан үнэр гарах болно. Даавуун дээр хэдхэн сприз хэрэгтэй тул сүрчигээ хэт их үрэх хэрэггүй.
Алхам 3. Хувцсаа хадгалахдаа хүртэл сайхан үнэртэй байлгаарай
Хувцасыг шүүгээ, шүүгээнд чихсэн тохиолдолд тэд эвгүй үнэр үнэртэх болно. Хувцас хадгалдаг газартаа попури, хушны блок эсвэл агаар цэвэршүүлэгч байрлуулах замаар үүнийг урьдчилан сэргийлэх.
- Та мөн анхилуун үнэртэй саван ашиглаж болно. Савангаа задалж, салфетка цаасаар сул таглаад шургуулга, хувцасны шүүгээ эсвэл шүүгээнд хийж түргэн хувцас сэргээнэ.
- Хэрэв та шүүгээндээ бохир хувцас хадгалдаг бол шүүгээндээ овоолсон бохир хувцас үнэрлэхгүйн тулд үнэр сааруулагч эсвэл өрөөний шүршигч хэрэглээрэй.
Алхам 4. Хөнжлийн даавуу, ор дэрний хэрэглэлээ өрөөгөөр эсвэл маалинган даавуугаар шүршинэ
Дэр, даавуу, ор дэрний цагаан хэрэглэлээ өрөөгөөр эсвэл маалинган даавуугаар цацвал унтаж байх үед үнэр тан руу шилжиж, сэрэхэд сэтгэл сэргэж, гоёмсог болно.
- Урамшууллын хувьд энэ нь өрөөнийхөө үнэрийг сайжруулахад тусалдаг.
- Илүү сайн унтахын тулд тайвшруулах үнэрийг сонгоорой. Зарим компаниуд тайвшруулах, нойрыг сайжруулах зорилгоор лаванда зэрэг эфирийн тос агуулсан тусгай томъёог зардаг.
Алхам 5. Шулам hazel туршаад үзээрэй
Шулам hazel нь арьсны рН -ийн түвшинг бууруулдаг бөгөөд энэ нь тааламжгүй үнэр үүсгэгч нянг амьд үлдэхэд хүндрэл учруулдаг. Гоёмсог үнэр үнэртэж, бүрэн шүршүүрт орох, усанд орох цаг байхгүй байгаа эсэхийг шалгахыг хүсвэл шувууны модоор шингээсэн хөвөн бөмбөгийг суга, хөл гэх мэт эвгүй үнэртэй хэсэгт түрхээд үзээрэй.
Алхам 6. Гоёмсог үнэртэй гоо сайхны иж бүрдлийг өөртөө авч яваарай
Хэрэв та ердийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс хол байгаа ч гэсэн тансаг үнэртэй байхыг хүсч байвал онцгой байдлын үед цөөн хэдэн бүтээгдэхүүн хадгалах нь тустай байж болох юм. Багцыг машин, үүргэвч, цүнх, шүүгээнд хадгална уу.
- Нойтон салфетка эсвэл хүүхдийн салфетка нь бүх төрлийн яаралтай үед сайн.
- Хүүхдийн нунтаг эсвэл биеийн нунтаг нь хөлс, муу үнэрийг шингээх, гутлыг шинэхэн болгох, үсийг тослог харагдуулахгүй байхад тусалдаг.
- Хэрэв та түрхэхээ мартсан эсвэл хөлрөх гэж байгаа бол хөлсөө дарагчийг оруулаарай.
- Анхилуун үнэртэй тос, үнэртэй ус эсвэл биеийн шүрших. Хэрэв та бүхэл бүтэн сүрчигний савыг авч явахыг хүсэхгүй байгаа бол уутанд хийж болох хөвөнгөөр хэдэн үнэртэй ус түрхээрэй.
- Амнаас эвгүй үнэр гарахаас сэргийлэх нэмэлт шүдний сойз, шүдний оо, гаа, бохь.
Зөвлөмж
- Хэрэв та хэт их үнэртэй ус түрхсэн бол нүүр будалтын алчуур эсвэл хүүхдийн нунтаг түрхээрэй.
- Удаан эдэлгээтэй үнэртэй ус авахын тулд үнэртэй ус түрхэх газраа бага зэрэг вазелин эсвэл газрын тосны вазелин түрхээрэй.
Анхааруулга
- Хэрэв таны хэрэглэж буй бүтээгдэхүүн арьсанд харшлын урвал үүсгэж байвал хэрэглэхээ нэн даруй зогсоох хэрэгтэй. Та харшилтай эсвэл арьсны мэдрэмжтэй байж болно.
- Олон төрлийн анхилуун үнэртэй бүтээгдэхүүн түрхэхээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь хосолсон үнэр нь таны хүссэнээр тийм ч сайн биш байж магадгүй юм.
- Хүчтэй анхилуун үнэртэй бүтээгдэхүүн нь астма өвчний дайралтыг өдөөдөг тул астма өвчтэй эсвэл астма өвчтэй хүмүүст хэрэглэхдээ болгоомжтой байгаарай.
