Хэрэв та объектив өгөгдөлд үндэслэсэн байгалийн гэр бүл төлөвлөлтийн (NFP) төрлийг хайж байгаа бөгөөд нэмэлт зардал гаргахыг хүсэхгүй байгаа бол Marquette загвар нь танд тохирсон байж магадгүй юм. Энэхүү загварыг ашигласнаар та мөчлөгийн туршид шээсэн дэх эстроген ба лютеинжүүлэгч даавар (LH) -ыг хянах ClearBlue төрөлтийн мониторыг ашиглах болно. Хэрэв хүсвэл умайн хүзүүний салиа, биеийн үндсэн температур (BBT), прогестерон дааврын түвшинг хянах замаар энэхүү өгөгдлийг нэмж болно. NFP -ийн бусад хэлбэрүүдийн нэгэн адил Marquette загварыг жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх эсвэл жирэмслэхэд туслах зорилгоор ашиглаж болох бөгөөд үүнийг зөв хэрэглэвэл CDC -ийн статистикийн дагуу 93.2 -аас 98% хүртэл үр дүнтэй байдаг.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: ClearBlue Fertility Monitor ашиглах
Алхам 1. Эхний мөчлөгийн 1-4 дэх өдрүүдэд мониторыг тохируулна уу
Мониторыг урд талын товчлуурыг ашиглан асаагаад дэлгэц дээрх зааврыг дагаж хэлийг тохируулж, дэлгэцийг тохируулж, одоогийн огноо, цагийг сонгоно уу. Анхны тохиргоог хийсний дараа шинэ мөчлөг хийж, тухайн өдрийн ердийн анхны шээх хугацааг багтаасан 6 цагийн туршилтын цонхыг байгуулна уу.
- Шинэ мөчлөг тохируулахын тулд Нүүр дүрс, дараа нь ягаан тасархай тойрог дүрс, дараа нь хар ягаан өнгийн цэгтэй тойрог дүрс дээр дарна уу. Сарын тэмдэг эхэлсэн огноо, цагийг оруулна уу.
- Таны мөчлөгийн эхний өдөр бол цус алдалтын эхний бүтэн өдөр юм.
- NFP -ийн хүрээнд таны "эхний мөчлөг" гэдэг нь таны ажиглаж байсан эхний мөчлөгийг илэрхийлдэг бөгөөд энэ нь таны хэзээ ч тохиолдож байгаагүй сарын тэмдгийн мөчлөг байх албагүй.
- Хэрэв та хүсвэл анхны тохиргооны явцад нэмэлт ПИН кодыг сонгож болно. Хэрэв та үүнийг тохируулсан бол дэлгэцийг асаах бүртээ энэ ПИН кодыг оруулах шаардлагатай болно.
Алхам 2. Татгалзах, тест хийх ажлыг 6 дахь өдрөөс эхэлнэ
Эхний мөчлөгийн үеэр монитор танд 6 дахь өдрөөс эхлэн тест хийхийг зааж өгнө. Шинэ ClearBlue туршилтын саваа 15 секундын турш дүрээд дараа нь савааг шээснээс нь аваад тагийг нь тавина. Туузыг доошоо харсан байдлаар дэлгэц рүү оруулаад дэлгэц таны тестийг боловсруулж эхлэх хүртэл хүлээнэ үү.
- Эхний 6 мөчлөгийн үеэр жирэмслэлтээс сэргийлэхийн тулд мөчлөгийн 6 дахь өдрөөс эхлэн цээрлэх дасгал хийж эхлэх хэрэгтэй. Хэрэв та жирэмслэхийг хүсч байгаа бол энэ нь шаардлагагүй юм.
- Монитор таны тестийг боловсруулахад 5 минут орчим хугацаа шаардагдах бөгөөд таны дэлгэц дуусаад дуугарах болно. Туршилтыг арилгаад дэлгэцийг шалгана уу. Та нам, өндөр, оргил гэсэн гурван уншилтын нэгийг харах болно. Эдгээр уншилтууд нь таны мөчлөгийн тэр үед хэр үржил шимтэй болохыг харуулж байна.
- Жирэмсэн болоход туслах зорилгоор ClearBlue мониторыг ашиглахдаа туршилтын саваа цуглуулсан дээж рүү дүрэхийн оронд шээснийхээ доор байлгах боломжтой байдаг. Гэхдээ Маркеттийг дагаж мөрдөхдөө, ялангуяа жирэмслэлтээс зайлсхийх гэж байгаа үед дүрэх аргыг дагаж мөрдөх нь чухал юм.
Алхам 3. Төрөлтийн хамгийн дээд өдөр хүртэл туршилтаа үргэлжлүүлээрэй
Хяналт нь таны шээсэнд LH -ийн хэмжээ ихэссэнийг илрүүлэх үед хийгдэх оргил утгыг авах хүртэл туршилтаа үргэлжлүүлэхийг танаас хүсэх болно.
- Эстроген дааврын хэмжээ нэмэгдэх үед уншилт нь бага байхаас өндөр болж өөрчлөгдөнө.
- Таны дэлгэц зөвхөн 20 хоногийн турш туршилт хийхийг танаас хүсэх бөгөөд хэрэв таны оргил үеийг илрүүлээгүй бол 20 дахь өдөр автоматаар бага үзүүлэлт өгөх болно. Хэрэв та 19 дэх өдрийн оргил цэгийг авахгүй бол шинэ мөчлөг эхэлж байгаа мэт дэлгэцийг дахин тохируулах шаардлагатай болно. Циклийг 4 дэх өдөр болгож, дараа нь мониторыг 6 дахь өдөр бүртгэх үед дахин туршилтыг эхлүүлнэ үү. Та энэ хугацаанд LH -ийн нэмэлт туршилтыг ашиглан таны LH -ийн хэмжээ хэт их байгаа эсэхийг шалгаж болно.
- Энэхүү NFP загварыг сурч байхдаа, ялангуяа тогтмол бус мөчлөгтэй бол Marquette лицензтэй багштай зөвлөлдөх нь дээр. Жишээлбэл, хэрэв та мөчлөгийнхөө 12 дахь өдрөөс өмнө эсвэл 24 дэх өдрийн дараа оргил үеийг олж мэдвэл өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авахын тулд багштайгаа зөвлөлдөх хэрэгтэй болно.
Алхам 4. Оргил ачааллынхаа сүүлийн өдрөөс хойш бүтэн 3 өдрийн турш жирэмслэхээс татгалзаж байгаарай (хэрэв жирэмслэлтээс зайлсхийвэл)
LH-ийн өсөлт нь өндгөвчний өмнөх хугацааг тэмдэглэдэг бөгөөд энэ нь эхний үсрэлтээс хойш 24-36 цагийн дараа тохиолддог. Өндөг гарснаас хойш ойролцоогоор 3 хоногийн дараа жирэмслэх боломжтой байдаг тул хэрэв та жирэмслэхээс зайлсхийж байгаа бол 2 хоногийн оргил үеэс хойш 3 хоногийн турш жирэмслэхээ болих хэрэгтэй.
- LH -ийн өсөлтөөс хойш монитор танаас уншихыг шаардахаа болино.
- Эдгээр 3 хоног өнгөрсний дараа та дараагийн сарын тэмдгийнхээ 6 дахь өдөр хүртэл дахин үргүйд тооцогдох болно.
- Хэрэв та жирэмслэхийг хүсч байгаа бол таны оргил үе болон дараагийн 3 хоног бол таны хамгийн үржил шимтэй өдрүүд тул та тэр өдрүүдэд цээрлэхийг хүсэхгүй байх болно!
Алхам 5. 6 тогтмол мөчлөгийг давтана
Сарын тэмдгийн мөчлөг нь биологийн үндсэн үйл явц боловч эмэгтэй хүн бүрийн мөчлөг зарим талаараа өвөрмөц байдаг. Эхний 6 мөчлөгийн хувьд энд дурдсан алхмуудыг дагаж мөрдөх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр та өөрийн загварыг илүү сайн ойлгох болно.
Эхний 6 мөчлөгийн үеэр болон дараа нь төрөлтийг төлөвлөх нь зүйтэй. Графикгүйгээр та загварыг нарийн хянах боломжгүй болно
Алхам 6. Цонхыг дараагийн мөчлөгийн явцад шаардлагатай хэмжээгээр тохируулаарай, гэхдээ туршилтаа ердийн байдлаар үргэлжлүүлээрэй
Хэрэв та жирэмслэлтээс зайлсхийх гэж байгаа бол мөчлөгөөсөө хамааран жирэмслэхээс татгалзах цонхыг өөрчилж болно. Санамсаргүй байдлаар буруу дасан зохицох эрсдлийг хязгаарлахын тулд NFP -ийг мэддэг Marquette багш эсвэл OB/GYN (хэрэв боломжтой бол Маркетт загварыг тусгайлан) ашиглах нь дээр.
- Таны нөхцөл байдал өөр байж болно, гэхдээ ерөнхийдөө та эхний 6 сарын хугацаанд Суперовуляци хийх эхний өдрийг үндэслэн үржил шимтэй цонхоо тооцоолох болно. Таны биологийн үржил шимтэй цонх ойролцоогоор 6 хоног үргэлжилнэ. Эр бэлгийн эс 5 орчим хоног амьдрах чадвартай. Өнгөрсөн 6 мөчлөгийн хамгийн анхны оргил болохоос 6 хоногийн өмнө төрөлтийн цонхоо тохируулаарай. Жишээлбэл, хэрэв таны хамгийн оргил өдөр 14 дэх өдөр байсан бол таны төрөлтийн цонх 8 дахь өдрөөс эхэлдэг.
- Гэсэн хэдий ч туршилтыг ердийнхөөрөө үргэлжлүүлэх нь чухал юм. Хэрэв та төрөх үеийнхээ эхлэх огнооноос өмнө өндөр үнэлгээ авсан бол тэр үед өөрийгөө үржил шимтэй гэж үзэх хэрэгтэй.
- Та мөн мөчлөг бүрийн дараа төрөлтийнхөө цонхыг дахин тооцоолох хэрэгтэй болно. Өнгөрсөн 6 мөчлөгт үндэслэн цонхоо үргэлж тохируулж байгаарай.
4 -ийн 2 -р хэсэг: Умайн хүзүүний салиагаа хянах
Алхам 1. Умайн хүзүүний салиагаа өдөр бүр, бүтэн өдрийн турш шалгаж үзээрэй
Та умайн хүзүүний салст бүрхүүлийн өөрчлөлтийг өдөрт дор хаяж 2-3 удаа шалгаж байх ёстой, гэхдээ угаалгын өрөө ашиглах бүрдээ шалгаж байх нь илүү нарийвчлалтай мэдээлэл өгөх болно. Шээс ялгаруулахын өмнө болон дараа арчиж, эд эсийг нь харж, гадаад байдал, хэмжээ өөрчлөгдөхийг ажиглаарай. Та бүтэц, чанарыг илүү сайн ойлгохын тулд хурууныхаа хооронд мэдрэх талаар бодож болно.
- Өдөрт хэд хэдэн удаа шалгаж байсан ч зөвхөн хамгийн үржил шимтэй салиагаа тэмдэглээрэй.
- Та зөвхөн монитор ашиглан Marquette загварыг дагаж болно, гэхдээ умайн хүзүүний салстын өөрчлөлттэй зэрэгцэн шээсний дааврын заалтыг хянах нь аргын үр нөлөөг нэмэгдүүлж, бие махбодоо илүү сайн ойлгоход тусална.
Алхам 2. Таны мөчлөгийн эхний өдрүүдэд салиа бага эсвэл огт байхгүй болно
Сарын тэмдгийн үед салиа байгаа эсэх талаар санаа зовох хэрэггүй-та мөчлөгийнхөө үеэр үргүй болно. Сарын тэмдэг дууссаны дараа ч гэсэн хэдэн өдрийн турш хуурайшилт эсвэл маш бага салиа гарч болно. Эдгээр өдрүүд нь ерөнхийдөө таны мөчлөгийн үргүйдэлтэй холбоотой байдаг.
Хуурай болсон өдрүүдийн дараа та хэлбэрээ хадгалсан өтгөн цагаан салстыг анзаарч магадгүй юм. Энэ төрлийн салиа нь ерөнхийдөө үржил шим багатай байгаагийн шинж юм
Алхам 3. Өндөр үржил шимтэй өдрүүдэд чийгтэй, бага зэрэг сунадаг салиа хай
Умайн хүзүүний нойтон салиа ихсэхийг та анзаарсан бол та өндөр үржил шимтэй үе рүү шилжсэн байх магадлалтай. Энэ салиа нь нимгэн, бага зэрэг сунасан харагддаг, мөн бага зэрэг үүлэрхэг байж болно.
- Хэрэв та жирэмслэлтээс зайлсхийх гэж байгаа бол энэ үе шатанд бэлгийн харьцаанд орохгүй байх нь гарцаагүй.
- Энэ үе шат нь ихэвчлэн таны монитор дээрх төрөлтийн өндөр үзүүлэлттэй давхцдаг боловч хэрэв өгөгдлийн багцуудын хоорондох үржил шимийн цонх хоорондоо бүрэн нийцэхгүй байвал бүү санаа зов. Ийм зүйл тохиолдож болох хэд хэдэн шалтгаан бий. Үүнийг өөрийн мөчлөгт хүргэж болзошгүй зүйлийг багасгахын тулд Marquette -ийн багш эсвэл OB/GYN -ээс зөвлөгөө аваарай.
Алхам 4. Төрөлтийн оргил үед элбэг, гулгамтгай салиа ажиглаарай
Төрөлтийн оргил үед тохиолддог салиа элбэг бөгөөд маш гулгамтгай болно. Энэ нь бага зэрэг түүхий өндөгний цагаан шиг харагддаг: нимгэн, тунгалаг, услаг/уян хатан.
Алхам 5. Оргил үедээ үржил шим багатай салиа буцаж ирснийг шалгаарай
Оргил өдрүүдийн дараа та умайн хүзүүний салиа бага байгааг дахин анзаарах болно. Энэ нь нарийхан, бүрхэг мэт санагдаж магадгүй, эсвэл дахин бүрэн хуурайшиж магадгүй юм.
Алхам 6. Энэ мэдээллийг төрөлтийн цонхонд оруулах
Эхний 6 мөчлөгийн дараа төрөлтийнхөө цонхыг дахин тооцоолж эхлэхдээ умайн хүзүүний салстаар дамжуулан таны биед юу хэлж байгааг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв таны монитор болон салстын уншилт нь таны төрөлтийн цонх хэзээ эхлэх талаар санал нийлэхгүй байгаа бол тооцооллыг хамгийн эрт эхлэх цэг дээр үндэслээрэй.
Жишээлбэл, хэрэв таны ажигласнаар хамгийн анхны оргил өдөр нь 14 дэх өдөр байсан боловч салстын дээд хэмжээ 13 дахь өдөр тохиолдсон бол 13 дахь өдрөөс 6 хоногийн дараа тоолж, үржихүйнхээ эхлэх өдрийг (7 дахь өдөр) олох боломжтой
4 -ийн 3 -р хэсэг: Нэмэлт тэмдгийг шалгах
Алхам 1. Суперовуляцийг баталгаажуулахын тулд биеийн үндсэн температурыг (BBT) хянаж үзээрэй
BBT дижитал термометр ашиглан өглөө бүр сэрээд, орноосоо босохоос өмнө температураа хэмжиж эхэл. Өдөр бүр нэг минутын дотор 30 минутын температурыг хэмжихийг хичээгээрэй. Өдөр бүр температураа хэмжиж, хэв маягийг хайж олоорой.
Ерөнхийдөө Суперовуляци хийх үед таны температур 48 цагийн дотор дор хаяж 0.4 градусаар нэмэгдэх болно
Алхам 2. Суперовуляцийг баталгаажуулах өөр нэг арга бол прогестерон дааврын тестийг ашиглах явдал юм
Прогестерон дааврын өсөлтийг баталгаажуулахын тулд гэрийн шээсний хэд хэдэн шинжилгээ байдаг бөгөөд энэ нь өндгөвчний аль нэг нь өндөг гаргасны дараа болдог. Шээсний дээжийг өглөө хамгийн түрүүнд цуглуулж, туршилтын туузыг дээжинд 5-10 секундын турш байрлуулна уу (эсвэл таны тусгай туршилтын хэрэгсэлд заасан хугацаанд). Ойролцоогоор 5 минутын дараа туузан дээр прогестерон эерэг эсвэл сөрөг гарсан эсэхийг зааж өгөх ёстой. Эерэг үр дүн нь Суперовуляци хийсэн гэсэн үг юм.
Хэрэв та прогестероныг туршихаар шийдсэн бол оргил үеэсээ 3 хоногийн дараа эхэлж, эерэг үр дүн гарах хүртэл буюу туршилтын иж бүрдэлд заасан зааврын дагуу шинжилгээгээ үргэлжлүүлээрэй
Алхам 3. Төрөлтийн дээд түвшинг баталгаажуулахын тулд LH -ийн тусдаа шинжилгээ (OPKs) хий
Хэрэв та монитор дээрх мөчлөгийг дахин тохируулах шаардлагатай бол (жишээлбэл, таны мөчлөг туршилтын 19 хоногоос хэтрэхгүй байсан шиг) эсвэл өмнө нь тохируулсан туршилтын цонхонд мониторыг туршиж үзэх боломжгүй бол та тусдаа LH ашиглаж болно. Суперовуляци тодорхойлох хэрэгсэл (OPK) гэж нэрлэдэг туршилтыг та мөн дэлгэцийн хажуугаар ашиглаж болно.
- 6-р мөчлөгөөс эхлэн өдөр бүр үдээс хойш шинжилгээ хий. Шинжилгээ хийхийн өмнө давсаганд 3-4 цагийн шээс байх ёстой.
- Та ихэвчлэн шээсний дээж авч, ойролцоогоор 5 секундын турш туршилтын тууз дүрж, үр дүнг 3-5 минутын дотор шалгах хэрэгтэй.
4 -ийн 4 -р хэсэг: Дэлгэрэнгүй мэдээллийг нэгтгэх
Алхам 1. Нарийвчилсан график хөтлөх
Та цаасан хүснэгт, компьютер дээрх хүснэгт, хуанли эсвэл үржихүйн програмыг ашиглаж болно. Энэхүү диаграмыг ашиглан таны ажиглаж байсан бүх биомаркеруудыг тэмдэглэж, чухал мэдээллээ мартахгүйн тулд диаграмаа өдөр бүр шинэчилж байгаарай.
Хэрэв та монитор, салстын үр дүнгээс гадна BBT -ийг хянаж байгаа бол BBT -ийн дээшээ дээшлэх үед нүдээр харах боломжийг танд олгохын тулд тусдаа мөрийн график гаргаж болно
Алхам 2. Маркетт загварыг жирэмслэлтээс сэргийлэх эсвэл жирэмслэхэд туслах зорилгоор ашиглаж болохыг мэдэж аваарай
NFP нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг мэдэж, түүнтэй ажиллахыг заадаг тул та үүнийг жирэмслэлтээс зайлсхийх эсвэл түүнд хүрэхийн тулд ашиглаж болно. Энэ нь Marquette Model болон NFP -ийг ашиглах бусад аргуудын хувьд үнэн юм.
- Мөчлөг бүрийн эхэнд хийхээс зайлсхийх эсвэл хүрэх зорилгоо тавь.
- Дүрмээр бол, хэрэв та жирэмслэлтээс зайлсхийх гэж байгаа бол мөчлөгийн өндөр, оргил үед бэлгийн харьцаанд орохоос зайлсхий. Хэрэв та жирэмслэхийг хүсч байгаа бол энэ нь бэлгийн харьцаанд ороход хамгийн тохиромжтой өдрүүд байх болно.
Алхам 3. зайлсхийх үед үр ашгийн түвшинг дээшлүүлэхийн тулд цээрлэх хугацааг ажиглаарай
Энэ бол NFP -ийн хэний ч дуртай хэсэг биш, гэхдээ хэрэв та жирэмслэхээс зайлсхийх гэж чин сэтгэлээсээ хичээж байгаа бол үржил шимтэй цонхныхоо үеэр жирэмслэхгүй байх нь дээр. Гормоны жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг мөчлөгийн зарим хэсэгт ашиглах боломжгүй байдаг-та даавартаа нөлөөлөхийн тулд үүнийг байнга хэрэглэж байх ёстой бөгөөд жирэмслэлтээс хамгаалах хамгийн түгээмэл саад болох аргууд нь жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэхэд ердөө 71-88% орчим үр дүнтэй байдаг. ашиглах. Цуцлах арга нь зөвхөн 78% -ийн үр дүнтэй байдаг. Үржил шимтэй цонхныхоо үеэр бэлгийн харьцаанд орохгүй байх нь Маркетттэй жирэмслэлтээс зайлсхийхийн тулд амжилтанд хүрэх магадлалыг нэмэгдүүлэх болно.
- Хэрэв та итгэл үнэмшилд суурилсан шалтгаанаар NFP-ийг хэрэглэж байгаа бол энэ нь жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэлээс зайлсхийх, жирэмслэлтээс татгалзах бас нэг шалтгаан байж болох юм. Жишээлбэл, Католик сүм Маркетт загварыг албан ёсоор зөвшөөрдөг боловч жирэмслэлтээс хамгаалах хэрэгсэл хэрэглэхийг заадаггүй.
- Хэрэв танд жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийн талаархи итгэл үнэмшлийнхээ талаар ямар нэгэн асуулт байвал-эдгээр сургаал нь юу вэ, цаана нь ямар теологийн шалтгаан байгаа талаар эргэлзэж байна уу-Маркеттын багш эсвэл итгэлийн удирдагчаас зөвлөгөө аваарай.
Алхам 4. Үүнээс зайлсхийх эсвэл хүрэх үр дүнгийн түвшинг дээшлүүлэхийн тулд Marquette Model -ийн багштай зөвлөлд
Маркеттын бүх багш нар сувилахуйн ухааны бакалавр зэрэгтэй эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчид юм. Багш нар үйл явцыг илүү сайн ойлгоход тань туслахын тулд тантай хамтран ажиллах бөгөөд ихэнх нь танд асуулт байвал утсаар эсвэл имэйлээр дамжуулан хяналт, нэмэлт дэмжлэг үзүүлэх болно.
- Та биечлэн эсвэл онлайн багштай хамтран ажиллах боломжтой. Албан ёсны лавлахыг хайж эхэлнэ үү:
- Маркетт загвар өмсөгч эмэгтэй бүр албан ёсны зааварчилгаанд хамрагдах болно, гэхдээ хэрэв та мөчлөг тогтмол бус, нөхөн үржихүйн эмгэг эсвэл бусад онцгой асуудалтай бол энэ нь онцгой ач холбогдолтой юм.
Алхам 5. Хэрэв танд тогтмол мөчлөг байхгүй бол Marquette загвар хэрхэн өөрчлөгдөж болохыг хүлээн зөвшөөр
Сарын тэмдгийн мөчлөг дунджаар 21-35 хоног үргэлжилдэг. Гэсэн хэдий ч тодорхой нөхцөл байдал, эмгэгүүд (жишээлбэл, поликист өндгөвчний хам шинж, аарцгийн эрхтнүүдийн үрэвсэлт өвчин, умайн фибройд гэх мэт) нь таны мөчлөгийг богинохон эсвэл урт болгоход хүргэдэг. Таны мөчлөг тогтмол бус байгаа эсэхийг нарийвчлан шалгаж, график гаргахын тулд та хэдэн нэмэлт алхам хийх шаардлагатай болж магадгүй юм.
- Тогтмол мөчлөгийн хувьд Суперовуляци нь ихэвчлэн мөчлөгийн 10-20 хоногийн хооронд тохиолддог.
- Богинохон мөчлөгтэй эмэгтэйчүүд 6 дахь өдрөөсөө өмнө шинжилгээ хийлгэж, жирэмслэхээс татгалзах шаардлагатай болдог бөгөөд урт мөчлөгтэй эмэгтэйчүүд илүү удаан шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай болдог. Зарим тохиолдолд 24 -р мөчлөгийн дараа дэлгэцийг дахин тохируулж, дахин туршиж үзэх шаардлагатай болдог. Илүү их туршилт хийх нь илүү их зардал гарахаас гадна жирэмслэлтээс зайлсхийх гэж оролдохдоо олон хоног биеэ барих шаардлагатай болдог.
- Тогтмол бус мөчлөг нь NFP хийх арга барил, ялангуяа Маркетт загварыг хэрхэн өөрчилж байгааг тодорхойлохын тулд NFP -ийн багштайгаа хамтран ажиллаарай. Хэрэв та мэдэхгүй бол мөчлөгийн хэвийн бус байдлын шалтгааныг тодорхойлохын тулд та OB/GYN -тэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Зөвлөмж
- NFP -ийн үр дүнгийн судалгаа зарим талаараа хязгаарлагдмал байдаг тул өөр өөр судалгаанууд өөр өөр үр ашгийн түвшинг санал болгодог. Хамгийн сайн нь, Marquette -ийн төгс хэрэглээний үр дүн ойролцоогоор 98-99% байдаг боловч бусад тоо нь 93.2 -аас 98% хүртэл өргөн хүрээг санал болгодог. Хэсэгчлэн эсвэл буруу хэрэглэвэл ихэнх өгөгдлийн дагуу түүний үр дүн 87-90% -ийн үр дүнтэй байдаг.
- NFP болон Marquette загварыг ашигласан тухайгаа OB/GYN -д мэдээлээрэй. Эдгээр нь таны үржил шимийг илүү сайн ойлгоход тусалж, мөн Маркеттийг ашиглах явцад ямар нэгэн жигд бус хэв маягийн шалтгааныг оношлоход тань туслах болно.
- NFP -ийг ашиглахыг хүсч байгаа боловч Marquette загвар танд тохирохгүй гэж бодож байна уу? Санаа зовох хэрэггүй! NFP дадлага хийх өөр үр дүнтэй аргууд байдаг бөгөөд ихэнх нь BBT термометр худалдаж авахаас илүү зардал шаарддаггүй.
