Таны өөртөө итгэх итгэл буурч байна уу? Магадгүй та зүгээр л ямар нэгэн сайн зүйл тохиолдохыг хүлээж байгаад ядарч, бухимдаж магадгүй юм. Хүлээлт дууслаа. Зоригтой өөртөө итгэлтэй сэтгэлгээтэй байж, өөртөө боломж гаргаж, хүссэн зүйлээ хэрхэн олж авах талаар сур.
Алхам
2 -ийн 1 -р хэсэг: Болд жүжиглэх
Алхам 1. Эргэлзэхээ больж, арга хэмжээ аваарай
Таны хүсч байсан эсвэл хийхийг оролдож байсан ч зориг гаргаж чадахгүй байгаа зүйл байна уу? Танил хүнээсээ уух юм гуйх, удаан хугацааны турш үл ойлголцсоны дараа хайртай хүнээсээ уучлалт гуйх, эсвэл хамт ажилладаг хүнтэйгээ зүгээр л нөхөрсөг байх эсэхээс үл хамааран жүжиглэх тухай бодохоо больж, ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй. Шинэ зүйлийг туршиж үзэх эхний жижиг алхамыг хийх нь танд үргэлжлүүлэн ажиллах эрч хүчийг өгөх болно.
Зоригтой байдал нь эргэлзэхийн эсрэг юм. Та бусадтай харилцахдаа эсвэл өөртөө шийдвэр гаргахдаа эргэлзэж байгаагаа мэдэрч байх үедээ бардам зангаа залгиж, эхний алхамаа хийж сур
Алхам 2. Гэнэтийн зүйлийг хий
Зоригтой хүмүүс шинэ зүйлийг туршиж үзэхээс айдаггүй бөгөөд тэдний эргэн тойронд байх нь тэдний сэтгэл догдлуулдаг нэг шалтгаан болдог. Энэ нь танд салса бүжиглэх эсвэл усан цанаар гулгаж сурах гэх мэт шинэ зүйл байж болох юм. Та юу ч хийсэн хамаагүй бусад хүмүүсийн төлөө биш өөрийнхөө төлөө хийхээ мартуузай.
Шинэ, гэнэтийн зүйл хийх нь таныг эмзэг, айдас төрүүлж болзошгүй. Эдгээр мэдрэмжүүдэд бүү бууж өг. Үүний оронд ур чадварын шинэлэг байдлыг хүлээн зөвшөөрч, өөрийнхөөрөө байхаас бүү ай
Алхам 3. Өөрийгөө хэн болохыг дахин олж мэдээрэй
Эцсийн эцэст зоригтой байх нь таны давуу болон сул талыг ойлгож, дараа нь түүнийг даван туулахтай холбоотой юм. Асуудал эсвэл бүтэлгүйтлээ нуух гэж бүү оролдоорой, гэхдээ үүнийг өөрийнхөө нэг хэсэг гэж хүлээн зөвшөөр. Энэ нь таны өвөрмөц байдлыг үнэлж, итгэлтэйгээр урагшлах боломжийг олгоно.
- Хэрэв та хийх ёстой "зөв" зүйлийнхээ талаар санаа зовохоо больсон бол өөрийн дуртай зүйлээ олоход хялбар байх болно. Үүний оронд хийж байгаа зүйлдээ үнэнч, сониуч байж, дургүй байхыг өөртөө зөвшөөр.
- Та өөрийгөө хэн болохыг олж мэдэхийн тулд санамсаргүй, өвөрмөц бус зүйл хийх шаардлагагүй гэдгийг ойлгоорой. Хүмүүсийг цочирдуулахын тулд өвөрмөц бус өөрчлөлт хийхээс зайлсхий. Өөртөө үнэнч бай.
Алхам 4. Та өөрийгөө аль хэдийн зоригтой дүр үзүүл
Хэрэв та өөрийн баталгаатай, зоригтой байдгийг биширдэг хэн нэгэнтэй газраа солих байсан бол тэд таны оронд юу хийх байсан бэ? Хэрэв та зоригтой хүнийг аль хэдийн мэддэг байсан бол тэд хэрхэн биеэ авч явахыг төсөөлөөд үз дээ.
Таны зоригтой урам зориг бодит байх албагүй. Та кино эсвэл номны зоригтой, зоригтой дүрийг бодож болно. Дараа нь тэдний амьдрал дахь зоригтой байдлыг төсөөлөөд үз дээ
Алхам 5. Үгүй гэж хэлэхэд бэлэн байгаарай
Хэрэв хэн нэгэн таны хүсээгүй зүйлийг хийхийг хүсч байвал татгалзаарай. "Үгүй" гэж хэлэх нь таны хувийн шинж чанарыг сэргээж, зоригтой болоход тань туслах бөгөөд та бэлэн байгаа бөгөөд хүссэн зүйлээ авахад бэлэн байна. Шалтгаан, тайлбар хийх ёстой гэж бүү бодоорой. Хүмүүс таны үнэнч шударга, зоригтой байдлыг хүндэтгэж сурах хэрэгтэй болно, тэгвэл та хүссэн зүйлээ авах болно.
Хэрэв та ямар нэгэн зүйл хийхээр шийдсэн бол түүнийгээ дагах ёстой гэдгийг ойлгоорой. Таны өөрийгөө хүндлэх мэдрэмж, бусад хүмүүсийн таныг хүндлэх мэдрэмж нэмэгдэх болно
Алхам 6. Төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлээрэй
Та ямар нэгэн зүйл хийх гэж байна гэж хэлэх нь хангалтгүй, та үүнийг хийх ёстой, эсвэл хүмүүс таныг хуурамч гэж боддог. Таны үг сайн байж, үйлдлээ хэрэгжүүлбэл хүмүүс танд итгэж, зоригтой, найдвартай, төвөгтэй хүн шиг харах болно.
Хэрэв та үнэхээр хийхийг хүсэхгүй байгаа зүйлээ хийхийг зөвшөөрсөн бол та үгээ хэлсэн болохоор үүнийг дагах ёстой. Дараагийн удаа үгүй гэж хэлж, өөрийгөө батлахаа мартуузай
2 -р хэсгийн 2: Хүссэн зүйлээ олж авах
Алхам 1. Хүссэн зүйлээ асуу
Таны хүчин чармайлтыг хүлээн зөвшөөрөхийг хүлээх эсвэл хэн нэгэн таны хэрэгцээг харгалзан үзэхийг хүлээхийн оронд алхам алхмаар асуугаарай. Энэ нь та хүссэн зүйлээ шаардах эсвэл түрэмгий байх ёстой гэсэн үг биш юм. Үүний оронд өөртөө итгэлтэй, эелдэг байдлаар үгээ сонгоорой.
Зоригтой байхыг түрэмгий гэж бүү андуур. Түрэмгий байдал гэдэг нь ихэвчлэн өөрийн үзэл бодол, үйлдлийг бусдад тулгах явдал юм. Зоригтой байдал нь эргэн тойрныхоо хүмүүстэй ямар ч холбоогүй юм. Энэ нь айдсаа даван туулж, арга хэмжээ авах тухай юм
Алхам 2. Хэлэлцээр хийх.
"Та миний төлөө юу хийж чадах вэ?" нь хэлэлцээр хийж буй хүнд хариуцлага хүлээх хариуцлагыг буцааж өгөх хялбар бөгөөд хүчирхэг арга юм. Анхны хариулт нь "үгүй" байсан ч гэсэн бодлоо өөрчлөх боломжийг олгохын тулд боломжийн цонхыг аль болох нээлттэй байлга.
Хэлэлцээр хийж эхлэхээсээ өмнө эсрэг санал төлөвлөх. Хэрэв таны байрыг эзэгнэх хүн байхгүй тул босс таны чөлөө авах хүсэлтийг хүлээж авахгүй гэж бодож байгаа бол буцаж ирэхдээ ээлжийнхээ тоог хоёр дахин нэмэгдүүлэх эсвэл чөлөөт цагаараа ажлаа алсаас гүйцэтгэх болно гэж хэлээрэй
Алхам 3. Хоёр сонголтыг санал болго
Хүссэн зүйлээ олж авах хамгийн сайн аргуудын нэг бол тухайн асуудлын шийдлийн тоог хялбарчлах явдал юм. Ингэснээр та хүссэн зүйлээ авах болно.
Тухайн асуудалд хязгааргүй олон боломж байгаа ч гэсэн өөрт тохирсон шийдлээр хязгаарлаарай. Энэ нь шийдэлд орох хүндрэлийг багасгаж, үр дүн нь таны хүссэнээр байх болно
Алхам 4. Эрсдэл авч, боломжийг бий болго
Болгоомжгүй хандах, эрсдлийг хүлээн зөвшөөрөх хоёрын хооронд ялгаа бий. Бодлогогүй хүмүүс эрсдлээ огт боддоггүй учраас хүлээж авдаггүй. Нөгөө талаар зоригтой хүн эрсдэлийн талаар олж мэдсэн бөгөөд ямар ч байсан үр дүнд хүрэхгүй бол үр дагаврыг нь хүлээн зөвшөөрөхөд бэлэн байгаа, ямар ч байсан шийдвэрээ даван туулахаар шийдсэн.
Идэвхгүй байдал эсвэл эргэлзэх нь ихэвчлэн нэг төрлийн эрсдэл болдог, учир нь та боломжийг алдах эрсдэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь зайлсхийх эрсдэл юм. Таны зорилго бол амжилтын хамгийн сайн боломжийг бий болгох явдал юм. Та жүжиглэх сонголтоо хийсэн бол үүнийг айдасгүйгээр хий
Алхам 5. Асуулт асуу
Мэдэхгүй байгаа нөхцөл байдалд алдаа гаргаж, зөвлөгөөг сонсохгүй байх зоригтой зүйл байхгүй. Хэрэв та ажил, сургууль дээрээ ямар нэгэн даалгавар, сэдвийн талаар тодорхойгүй байгаа бол зоригтой байгаа нь эргэлзэж байгаагаа хүлээн зөвшөөрч, тодруулга авахыг хүсч байна.
Тусламж авах зоригтой алхам хийхээс бүү ай. Хэрэв хэн нэгэн тус болохгүй бол өөр хүн хайж олоорой. Хариултаа олохын тулд тууштай байгаа нь таны зоригийг харуулж байна
Алхам 6. Аливаа үр дүнг хүлээн зөвшөөр
Шинэ зүйлийг авах эсвэл хүссэн зүйлээ авахыг хичээх хүч чадал байдаг ч бүтэлгүйтэх магадлал бас бий. Амжилтгүй байдлыг хүлээж аваарай. Энэ бол амжилтын эсрэг зүйл биш бөгөөд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Амжилтгүй болох эрсдэлгүй бол танд амжилтанд хүрэх боломж байхгүй.
Татгалзах талаар санаа зовох хэрэггүй. Энэ нь үр дүнгээс сэтгэл хөдлөлөөс ангижрахыг шаарддаг. Татгалзах нь өөртөө итгэх итгэл, зоригтой байдлыг үгүйсгэхийг бүү зөвшөөр
Зөвлөмж
- Шинэ зүйлийг туршиж үзэхэд хүмүүс таныг унагахыг бүү зөвшөөр. Тэд ихэвчлэн зоригтой байхыг хүсдэг боловч таны хийж байгаа зүйлийг хийх зориггүй хүмүүс байдаг.
- Зоригтой байхын тулд айдасгүй байх шаардлагагүй. Хүмүүс айж байгаагаа мэдэгдээрэй, гэхдээ урагшаа, үргэлжлүүлээрэй, эргэж бүү хар.
