Прогестерон бол хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг холестеролоос гаралтай байгалийн гаралтай стероидын даавар юм. Прогестерон дааврын хэвийн хэмжээ нь дааврын тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг. Прогестерон нь кортизол, тестостерон гэх мэт эрэгтэй даавар гэх мэт биед шаардлагатай бусад чухал химийн бодисыг үйлдвэрлэхэд гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Прогестерон дааврын хэмжээ хэвийн хэмжээнээс доогуур байгаа нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн асуудал, жирэмслэлтийг хадгалах, цэвэршилттэй холбоотой нийтлэг шинж тэмдгүүдэд нөлөөлдөг. Прогестерон дааврын доод түвшинг жороор олгодог бүтээгдэхүүн, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийг ашиглан үр дүнтэй эмчилж болно.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Прогестероныг ашиглан жирэмслэлтийг дэмжих
Алхам 1. Прогестероныг нэмэгдүүлэх талаар эмэгтэйчүүдийн эмчтэйгээ ярилц
Дахин эсвэл тодорхойгүй зулбасан эмэгтэйчүүд ихэвчлэн прогестеронтой эмчилгээ хийлгэж, дараагийн жирэмслэлтийг хадгалах боломжтой байдаг.
- Эрт зулбахаас урьдчилан сэргийлэх. Прогестерон дааврын дутагдал нь зулбалт бүрийн шалтгаан биш боловч шинжлэх ухааны судалгаагаар жирэмсний эхний үеийг дэмжихэд хангалттай хэмжээний прогестерон шаардлагатай байдаг.
- Суперовуляци хийсний дараа сарын тэмдгийн мөчлөг бүрт прогестерон дааврын түвшин нэмэгддэг. Энэ нь умайн хана зузаарч жирэмслэлтийг дэмжих боломжийг олгодог. Үүнийг лютеалын үе гэж нэрлэдэг.
- Гарсан өндөгийг бордсоны дараа умайн салст бүрхэвч нь өндгөө хөгжиж эхэлмэгц хамгаалалтыг өгдөг. Эхний хэдэн долоо хоногийн дараа ихэс үүргээ гүйцэтгэж, шаардлагатай нэмэлт даавар, шим тэжээлийг үйлдвэрлэдэг.
- Зарим эмэгтэйчүүдэд прогестерон дааврын түвшин бага байдаг. Зарим судалгаанаас үзэхэд жирэмсний эхний хэдэн долоо хоногт бага түвшинд байх нь умайн салст бүрхэвч жирэмслэлтийг дэмжихэд хангалтгүй байж, зулбалт үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч үүнийг нотлох баримт хязгаарлагдмал байна.
- Жирэмсний эхний үеийг дэмжихэд шаардлагатай прогестерон дааврын хангалтгүй түвшинг заримдаа luteal фазын гажиг гэж нэрлэдэг.
Алхам 2. Прогестерон үтрээний оруулга хэрэглэнэ
Үтрээний прогестерон оруулах нь зулбалтын шалтгаанаас хамааран эрт зулбахаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
- Шинжлэх ухааны уран зохиол нь жирэмслэлтийг дэмжихийн тулд умайн салст бүрхэвчийг хадгалахад туслах зорилгоор үтрээнд оруулдаг прогестерон дааврын бэлдмэлийг оруулга эсвэл лаа ашиглан хэрэглэхийг дэмждэг.
- Прогестероныг эмчлэх өөр аргууд байдаг, тухайлбал тариа, амны хөндийн тун, тосон түрхлэг, лютеал фазын гажигтай, давтагдсан эсвэл тайлбарлаагүй зулбалт бүхий эмэгтэйчүүдэд төрөх аргыг зөвлөж байна.
Алхам 3. Нөхөн үржихүйн туслах технологи буюу ART -ийн үед прогестероныг нэмнэ
ART нь жирэмслэлтийг өдөөхөд эмэгтэйн өндөгийг зайлуулж, үрийн шингэнийг лабораторийн нөхцөлд нэгтгэж, дараа нь эмэгтэй хүний биед эсвэл өөр эмэгтэйн биед буцааж өгдөг.
Жирэмсэн болоход хосуудад туслах олон аргууд байдаг. ART бол цорын ганц арга юм. ART -т хамрагддаг эмэгтэйчүүд жирэмслэлтийг хадгалах эрүүл орчинг бүрдүүлэхийн тулд прогестерон гэх мэт дааврын бэлдмэл хэрэглэх шаардлагатай болдог
Алхам 4. Тарилга эсвэл үтрээнд оруулдаг прогестероныг хэрэглэнэ
Прогестероныг булчинд тарих эсвэл үтрээний бүтээгдэхүүнээр хийх нь ART -ийн үед шаардлагатай прогестерон дааврын түвшинг тогтооход үр дүнтэй байдаг.
- Тарилгын прогестероныг заримдаа хэрэглэдэг боловч прогестерон маш хурдан шингэж, бусад химийн бодис болж хувирдаг тул хүндрэлийн нэмэлт эрсдэл дагуулдаг.
- Тарилгын хүргэх системийг өөрчилснөөр идэвхтэй прогестерон нь хүссэн химийн хэлбэрээр аль болох удаан үлдэх боломжтой. Энэ нь газрын самрын тос гэх мэт тосыг ашиглан шингэн буюу тээврийн хэрэгслийг сольж, идэвхтэй эмийг оруулдаг гэсэн үг юм. Хэрэв та газрын самарт харшилтай бол энэ хэлбэрийн прогестероныг бүү хэрэглээрэй.
- Прогестерон тариулснаас үүсэх хүндрэлүүд нь идэвхгүй найрлагад харшил үүсгэх, тарилга хийх хэсэгт буглаа, өвдөлт, булчингийн эдэд хүсээгүй цус алдах зэрэг орно.
Алхам 5. Прогестероныг үтрээний гель бүтээгдэхүүн ашиглан хийнэ
Үтрээний бүтээгдэхүүн нь прогестерон дааврын системийн түвшинг бууруулдаг боловч эндометрийн түвшин өндөр байдаг нь зорилго юм.
- Прогестероныг ийм байдлаар, ялангуяа ART хэрэглэдэг эмэгтэйчүүдийн бүлэгт зориулагдсан бүтээгдэхүүн бол одоогоор Crinone® брэндийн нэрээр худалдаалагдаж байгаа прогестерон гель бүтээгдэхүүн юм.
- Прогестерон дааврын 4% эсвэл 8% агуулсан криноныг авах боломжтой. 8% -ийн бүтээгдэхүүнийг ART -т оролцож буй эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөж байна.
- Зарим тохиолдолд Crinone® хэрэглэхээс зайлсхий. Хэрэв та ямар нэгэн прогестерон бүтээгдэхүүнд харшилтай, үтрээнээс ер бусын цус алдалт, элэгний асуудал, хөх, бэлэг эрхтний хорт хавдар, цусны бүлэгнэл үүсч байсан бол энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх ёсгүй. Хэрэв та саяхан зулбасан бол эхлээд эмчид хандаарай.
Алхам 6. Хүнд гаж нөлөө илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах
Харшлын урвалын шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах. Харшлын урвалын шинж тэмдэг нь чонон хөрвөс, амьсгал давчдах, нүүр, ам, хоолой хавагнах зэрэг шинж тэмдгүүд юм.
Хэрэв та тугал эсвэл цээжинд өвдөх, гэнэт толгой өвдөх, мэдээ алдах, сулрах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай.. Алсын хараа, ярих, толгой эргэх, ухаан алдах, тэнцвэр алдагдах, хараа, хэл ярианы өөрчлөлт, цээж өвдөх, гар, мөрөнд тархах, гар, хөлний сулрал, мэдээ алдах зэрэг асуудалд яаралтай тусламж шаардлагатай байна. эсвэл хөл хавагнах, дотор муухайрах, бөөлжих, ходоод өвдөх, хоолны дуршил буурах, бага зэрэг халуурах, шээсний өөрчлөлт
4 -ийн 2 -р арга: Сарын тэмдгийн мөчлөгийн асуудлыг эмчлэх
Алхам 1. Аменорейг эмчлэх
Аменоррей бол эмэгтэй хүн сарын тэмдэг ирэхгүй байх үед хэрэглэдэг эмнэлгийн нэр томъёо юм.
- Аменорейг анхдагч эсвэл хоёрдогч гэж ангилж болно. Анхдагч аменорейны онцлог шинж чанар нь 15-16 насны охидод хөгжлийн хэвийн өөрчлөлтийг хийсэн сарын тэмдэг байхгүй байх явдал юм.
- Хоёрдогч аменорей нь сарын тэмдгийн мөчлөг тогтмол хийдэг эмэгтэй сарын тэмдэг ирэхээ больсон тохиолдолд оношлогддог.
- Ихэнх тохиолдолд хоёрдогч аменорейны шалтгаан нь таны дэглэмийг өөрчлөх, илүүдэл жин хасах, хооллох эмгэг, хэт их дасгал хийх, стресс, жирэмслэлт байж болно.
- Хоёрдогч аменорейн бусад шалтгаанууд нь хорт хавдрыг эмчлэхэд ашигладаг шизофрени эсвэл хими эмчилгээний бодис гэх мэт бусад өвчний үед авсан эмүүд байж болно. Хоёрдогч аменорей үүсгэж болох эрүүл мэндийн нөхцөл байдал нь өндгөвчний поликистик хам шинж, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны хэвийн бус байдал, тархины булчирхайн булчирхайн ойролцоох хавдар зэрэг орно.
Алхам 2. Аменорей өвчний шалтгааныг тогтоохын тулд эмчтэйгээ ярилцаарай
Таны эмч лабораторийн ажил хийж, аменорей өвчний шалтгааныг олж мэдэхийн тулд шинжилгээ өгөх болно.
Зарим тохиолдолд асуудлыг шийдэхийн тулд эмч прогестерон бэлдмэлийг зааж өгч болно. Прогестерон нь сарын тэмдэг шиг цус алдах шалтгаан болдог. Хэрэв танд аменорей байгаа бол прогестерон дааврын дутагдал заавал байх албагүй
Алхам 3. Прогестерон бэлдмэлийг зааврын дагуу хэрэглэнэ
Гормоны тэнцвэрийг алдагдуулж, сарын тэмдгийн мөчлөгийг сэргээхэд туслах зорилгоор аман эм, прогестерон тариа, үтрээний гель зэргийг богино хугацаанд хэрэглэхийг зааж өгч болно.
Хэрэв та хэвийн бус мөчлөгтэй холбоотой асуудалтай хэвээр байвал эмч нь тогтмол мөчлөгийг бий болгохын тулд эстроген, прогестерон агуулсан жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг бичиж өгч болно. Тэр таны явцыг хянаж, эмийг зогсоох хамгийн тохиромжтой цагийг тодорхойлох болно
Алхам 4. Харшлын урвал илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй
Харшлын урвалын шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай. Харшлын урвалын шинж тэмдэг нь чонон хөрвөс, амьсгал давчдах, нүүр, ам, хоолой хавагнах зэрэг шинж тэмдгүүд юм.
4 -ийн 3 -р арга: Гормоны өөрчлөлтийг шийдвэрлэх
Алхам 1. Цэвэршилтийн үеийн дааврын эмчилгээний талаар эмчээсээ асуугаарай
Цэвэршилтийн үеийн даавар эмчилгээ гэж нэрлэгддэг бага тунгаар даавар орлуулах эмчилгээнд бага хэмжээний эстроген, прогестерон эсвэл тэдгээрийн дериватив агуулсан бүтээгдэхүүн орно.
- Цэвэршилтийн болон цэвэршилтийн шинж тэмдгийг эмчлэхийн тулд прогестерон хэрэглэнэ. Зарим эмэгтэйчүүд сарын тэмдгийн мөчлөг дуусахаас өмнө цэвэршилтийн үеийн өөрчлөлтийг анзаарч эхэлдэг. Энэ хугацааг перименопауза гэж нэрлэдэг.
- Зарим эмэгтэйчүүдэд прогестерон агуулсан бүтээгдэхүүнийг перименопаузын шинж тэмдгийг эмчлэхэд ашиглаж болно.
- Эмэгтэй дааврын байгалийн түвшин өөрчлөгдөж эхэлж байгаа тул энэ хугацаанд прогестерон бэлдмэл хэрэглэхийг судалгаагаар дэмжиж байна.
Алхам 2. Прогестерон агуулсан бүтээгдэхүүнийг зааврын дагуу хэрэглэнэ
Прогестерон бүтээгдэхүүн нь амны хөндийн шахмал, үтрээний гель, оруулга, тарилга, сэдэвчилсэн тос зэрэг хэд хэдэн хэлбэрээр байдаг. Перименопаузын шинж тэмдгийг арилгахын тулд жороор олгодог бат бөх сэдэвчилсэн тосыг ихэвчлэн өгдөг.
Цөцгий хэрэглэхийн тулд бага хэмжээгээр гарын алган, хөлийн ул эсвэл бусад арьс зөөлөн хэсэгт түрхэж өдөрт нэгээс хоёр удаа түрхэнэ
Алхам 3. Эстроген ба прогестерон агуулсан холимог бүтээгдэхүүнийг авна
Цэвэршилтийн болон цэвэршилтийн үеийн шинж тэмдгүүд нь таны хэвийн үйл ажиллагааг алдагдуулж, эмчлэхэд хангалттай хүндээр тусдаг.
- Эстроген ба прогестерон агуулсан холимог бүтээгдэхүүн нь бие махбодид шаардлагатай прогестерон дааврын түвшинг дээшлүүлж, дааврын тэнцвэрийг хадгалахын тулд эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Умайн өвчтэй эмэгтэйчүүдэд цэвэршилтийн шинж тэмдгийг даавар ашиглан эмчлэхийн тулд эстроген ба прогестерон аль аль нь шаардлагатай байдаг. Умайгүй эмэгтэйчүүдэд цэвэршилтийн шинж тэмдгийг эмчлэхийн тулд прогестерон хэрэглэх шаардлагагүй бөгөөд зөвхөн эстроген хэрэглэх ёстой. Хэрэв умай байхгүй бол хосолсон бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь хөхний хорт хавдар, зүрхний шигдээс, цус харвах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Алхам 4. Эрэгтэйчүүдэд прогестерон багатай шинж тэмдгийг таних
Цаг хугацаа өнгөрөхөд эрчүүд байгалийн гаралтай дааврын түвшинд өөрчлөлт оруулдаг.
- Эрэгтэйчүүдэд прогестерон нь тестостероны үйлдвэрлэлд гол үүрэг гүйцэтгэдэг.
- Эрчүүд нас ахих тусам прогестерон ба тестостероны түвшин буурч, дааврын тэнцвэрт байдал өөрчлөгдөж эстрогенийг давамгайлах даавар болгодог.
- Прогестерон дааврын түвшин буурах үед эрчүүдэд тохиолддог зарим шинж тэмдгүүд нь бэлгийн дур хүсэл буурах, үс унах, жин нэмэх, ядрах, сэтгэл гутралд ордог.
- Хэрэв та эрэгтэй бөгөөд эдгээр өөрчлөлтийг анзаарч байгаа бол эмчтэйгээ ярилцаарай. Эмч хамгийн оновчтой эмчилгээг тодорхойлохын тулд олон төрлийн гормоны түвшинг тодорхойлохын тулд шинжилгээ өгөх болно.
Алхам 5. Хүнд гаж нөлөө илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах
Хэрэв эмч прогестерон эсвэл эстроген ба прогестерон агуулсан эмүүдийг зааж өгсөн бол харшлын урвалын шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай. Харшлын урвалын шинж тэмдэг нь чонон хөрвөс, амьсгал давчдах, нүүр, ам, хоолой хавагнах зэрэг шинж тэмдгүүд юм.
Хэрэв та тугал эсвэл цээжинд өвдөх, гэнэт толгой өвдөх, мэдээ алдах, сулрах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай.. Алсын хараа, ярих, толгой эргэх, ухаан алдах, тэнцвэр алдагдах, хараа, хэл ярианы өөрчлөлт, цээж өвдөх, гар, мөрөнд тархах, гар, хөлний сулрал, мэдээ алдах зэрэг асуудалд яаралтай тусламж шаардлагатай байна. эсвэл хөл хавагнах, дотор муухайрах, бөөлжих, ходоод өвдөх, хоолны дуршил буурах, бага зэрэг халуурах, шээсний өөрчлөлт
4 -ийн 4 -р арга: Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх, нэмэлт тэжээл авах
Алхам 1. Өөрчлөлт хийхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай
Таны эмч прогестерон дааврын түвшинг нэмэгдүүлэх хамгийн сайн аргыг сонгоход тань туслах бие махбодь, нөхцөл байдлын онцлог чиглэлийг өгч чадна.
Таны эмч танд тулгарч буй өөрчлөлт, бэрхшээлийг ойлгох хамгийн сайн эх сурвалж болно. Нэмэлт хоол тэжээл, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийг эмчтэйгээ ярилцаж, энэ нь танд хамгийн тохиромжтой сонголт байх болно
Алхам 2. Витамин болон нэмэлт тэжээлийг ууна
Витамин С, Е витамин, л-аргинин, В6 витамин, селени, бета каротин зэрэг нь прогестерон дааврын түвшинг нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ.
Эдгээр нэмэлт тэжээлийн байгалийн эх үүсвэр нь эрүүл хооллолтын нэг хэсэг боловч байгалийн эх үүсвэрээс агуулагдах витамин эсвэл нэмэлт тэжээл нь прогестерон дааврын түвшинг нэмэгдүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэггүй. Өндөр концентрацитай витамин, нэмэлт бүтээгдэхүүн агуулсан бүтээгдэхүүнийг ашиглах талаар бодож үзээрэй
Алхам 3. Найдвартай бүтээгдэхүүнийг сонгохын тулд эмч, эм зүйчтэйгээ ярилцаарай
Дараахь хэмжээ нь прогестерон дааврын түвшинг нэмэгдүүлэхэд тустай болохыг судалгаагаар тогтоожээ.
- Өдөрт 750 мг С витамин хэрэглээрэй (прогестерон дааврын түвшинг 77%-иар нэмэгдүүлнэ).
- Өдөрт 600 мг Е витамин хэрэглээрэй (Судалгаанд хамрагдсан өвчтөнүүдийн 67% -д прогестерон нэмэгдсэн).
- L-аргининыг өдөрт 6 грамм ууна (өвчтөнүүдийн 71% -д ийлдэс дэх прогестерон сайжирсан).
- В6 витаминыг өдөрт 200-800 мг тунгаар ууна (цусан дахь эстрогений түвшинг бууруулж, прогестерон дааврын концентрацийг сайжруулдаг).
- Витамины өдөр тутмын тундаа селен нэмээрэй (ямар ч тунгаар селен хэрэглэх нь прогестерон дааврын түвшинг сайжруулдаг болохыг харуулсан).
- Бета-каротиныг илүү их хэрэглэдэг (амьтдын хийсэн судалгаагаар прогестерон дааврын түвшин, үржил шим сайжирсан).
Алхам 4. Эрүүл хооллолт
Прогестерон дааврын түвшинг дээшлүүлэхийн тулд жингээ хасах, их хоол идэхээс зайлсхийх, уураг ихтэй, нүүрс ус багатай хоол хүнс хэрэглэх, ханасан өөх тосны хэрэглээг бууруулах, ханаагүй өөх тосны хэрэглээг нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна.
- Амьтны судалгаагаар жирэмсний эхэн үед бэлэн байгаа хүнсний хэмжээг хянаж, хэт их идэхийг хориглосон бүлгийн жирэмслэлтийг дэмжих гормоны түвшин өндөр болсон байна.
- Илүү их уураг, нүүрс ус багатай хоолны дэглэмийн өөрчлөлт нь судалгаанд хамрагдсан эмэгтэйчүүдийн прогестерон дааврын түвшинг сайжруулахтай эерэг хамааралтай байв.
- Амьтны хийсэн нэг судалгаагаар маалингын үрэнд агуулагдах омега 3, омега 6 -ийн бүтээгдэхүүн илүү их байх ба ханасан өөх тос багатай байх үед прогестерон их хэмжээгээр нэмэгдсэн байна.
Алхам 5. Сүүн бүтээгдэхүүнийг илүү их хэрэглэх
Сүүн бүтээгдэхүүн нь зөвхөн бага хэмжээний прогестерон агуулдаг боловч судалгаагаар эрэгтэйчүүдэд прогестерон дааврын түвшин мэдэгдэхүйц нэмэгдсэн болохыг тогтоожээ.
Алхам 6. Тамхи татахаа боль
Тамхинд агуулагдах никотин нь таны өндгөвчний байгалийн гаралтай даавар үйлдвэрлэхэд саад учруулж, хэвийн мөчлөгийн үйл ажиллагааг алдагдуулдаг.
Тамхи татах нь эстроген эсвэл прогестерон агуулсан бүтээгдэхүүнтэй хавсарч хэрэглэвэл ноцтой, магадгүй амь насанд аюултай сөрөг үйл явдлын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг
Алхам 7. Стрессээ бууруул
Стресс нь дааврын тэнцвэрийг хадгалахыг хичээдэг тул аль хэдийн ажиллаж байгаа хүндрэлийг нэмэгдүүлдэг.
- Илүү гүнзгий амьсгалж, булчингаа чангалахад туслах тайвшруулах аргуудыг ашиглаарай.
- Массаж хийх зав гаргаж, дуртай зүйлдээ тогтмол оролцоорой.
- Хангалттай унтаж, эрүүл хооллож, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнд тогтмол хамрагдаарай.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
