Хэн нэгэн нь таталт өгөх үед өөрийн эрхгүй булчингийн спазмтай болж, эрхтэн нь чичрэх, чичрэх, зан төлөв өөрчлөгдөх, ухамсарлах чадваргүй болдог. Хэрэв та хэзээ ч таталтын гэрч байгаагүй бол цочирдсон, будилсан, айсан, санаа зовсон байж магадгүй. Таргалалттай байгаа хүнд туслахын тулд тайван байж, бэртлээс хамгаалж, дахин сэргэг болтол нь байлгаарай.
Алхам
3 -р хэсгийн 1 -р хэсэг: Таргалалтын үеэр хүнийг халамжлах
Алхам 1. Тухайн хүнийг унахаас хамгаална
Хэн нэгэн таталт өгөхдөө унаж бэртэж гэмтэх аюултай. Тэднийг бэртэхгүй байхад нь туслахын тулд, хэрэв тэд зогсож байвал унахгүй байх арга замыг хайж олоорой. Үүнд туслах нэг арга бол гараа тэврэх эсвэл босоо барихын тулд гараа барих явдал юм. Боломжтой бол тэдний толгойг хамгаалаарай.
Хэрэв та тэдний хөдөлгөөнийг хянах чадвартай хэвээр байгаа бол та тэднийг шалан дээр сайтар чиглүүлэхийг оролдож болно
Алхам 2. Тухайн хүнийг хажуу тийш нь тавь
Хэрэв тэр хүн таныг олоход хэвтэж байгаа бол амаа шал руу харуулан хажуу тийш нь оруулахыг хичээ. Энэ нь тэднийг шүлс, бөөлжисийг хоолой руу эсвэл хоолой руу буцааж гулсуулахын оронд амнаас нь гаргах замаар хамгаалахад тусалдаг.
Баривчлагдсан хүнийг нуруун дээрээ үлдээвэл амьсгал боогдох, уушгинд шингэнээр амьсгалахад хүргэдэг
Алхам 3. Аливаа хортой объектыг зайлуул
Таргалалттай хүмүүс тавилга, хана эсвэл ойролцоох бусад зүйлд цохиулж өөрийгөө гэмтээдэг. Гэмтлээс зайлсхийхэд нь туслахын тулд эргэн тойрон дахь бүх объектыг аль болох хол зөөх хэрэгтэй. Ялангуяа хурц үзүүртэй зүйлийг хүний эргэн тойрноос зөөх нь маш чухал юм.
Объектуудыг хөдөлгөх нь хүнийг хөдөлгөхөөс хамаагүй хялбар байдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв тэр хүн төөрөгдөлд ороод явж байгаа бол түүнийг замын түгжрэл, өндөр газар, хурц үзүүр гэх мэт аюултай газраас хол байлгахыг хичээ
Алхам 4. Хүний толгойг хамгаалах
Зарим таталт нь тухайн хүний толгойг шалан дээр удаа дараа цохиход хүргэдэг. Хэрэв тэдний толгой шал эсвэл объект руу цохиж байгаа бол толгойгоо дэр, дэр, хүрэм гэх мэт зөөлөн зүйлээр хамгаалаарай.
Толгой болон биеийн бусад хэсгийг бүү барь
Алхам 5. Таталтын үргэлжлэх хугацааг тодорхойл
Хэрэв таны хажууд байгаа хүн таталт авсан бол түүний үргэлжлэх хугацааг тодорхойлох хэрэгтэй. Довтолгоо ихэвчлэн 60-120 секунд үргэлжилдэг (нэгээс хоёр минут). Үүнээс илүү удаан үргэлжилсэн таталт нь том асуудал үүсгэж болзошгүй тул та түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.
Хэрэв танд цаг байгаа бол цагийг илүү нарийвчлалтай ашиглаарай. Гэсэн хэдий ч таталт хэр удаан үргэлжлэхийг толгойдоо тоолж болно
Алхам 6. Хүний аманд ямар нэгэн зүйл хийхээс зайлсхий
Барьж байгаа хүний аманд хэзээ ч битгий юм хий, энэ нь ам, шүдийг нь гэмтээхээс сэргийлнэ гэж бодож байсан ч гэсэн. Барьцаалж байгаа хүмүүс хэлээ залгихгүй. Амандаа юм хийх нь барьж буй хүн шүдээ хугалахад хүргэдэг.
Та хэзээ ч хуруугаа амандаа хийж болохгүй. Тэр хүн хуруугаа хазаж чамайг гэмтээж болзошгүй
Алхам 7. Тухайн хүнийг доош нь татахаас татгалз
Довтолгооны үед хүнийг хэзээ ч бүү доош нь барь. Тэднийг хэзээ ч бүү хязгаарлаарай, хөдөлгөж болохгүй. Энэ нь тэдэнд гэмтэл учруулах болно. Тухайн хүн мөрөө мултлах эсвэл яс хугарах боломжтой.
Алхам 8. Эмнэлгийн үнэт эдлэл байгаа эсэхийг шалгаарай
Таргалалттай зарим хүмүүс эмнэлгийн үнэт эдлэл зүүж болно. Тухайн хүний бугуйнаас бугуйвч, хүзүүний зүүлтийг нь хараарай. Эмнэлгийн үнэмлэх үнэт эдлэл нь яаралтай тусламжийн үед шаардлагатай мэдээллийг танд өгөх болно.
Боломж гарвал тэдний түрийвч эсвэл халааснаас ямар ч эмнэлгийн үнэмлэх авах боломжтой
Алхам 9. Тайван бай
Ихэнх таталт хэдхэн минут үргэлжилдэг бөгөөд сандрах шалтгаан болдоггүй. Хурааж байгаа хүнд туслахын тулд тайван байх хэрэгтэй. Хэрэв та сандрах эсвэл стресст орох юм бол барьж буй хүн мөн стресст орж болзошгүй. Үүний оронд тайван байж, тэр хүнтэй тайвшруулж ярь.
Мөн таталтын дараа та тайван байх ёстой. Тайвширч, хүнийг тайван байлгахад нь туслах нь түүнийг эдгээхэд тусална
3 -ийн 2 -р хэсэг: Түргэн тусламж дуудах эсэхийг тодорхойлох
Алхам 1. Тухайн хүн ихэвчлэн таталт өгөхгүй бол түргэн тусламж дуудах
Хэрэв та хэн нэгэн таталт өгч байсан түүхтэй гэдгийг мэдэж байгаа бол таталт 2-5 минутаас хэтрэхгүй эсвэл өөр өөр зүйл байхгүй бол түргэн тусламж дуудах шаардлагагүй болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв хүн анх удаа таталт өгч байгаа эсвэл эргэлзэж байвал түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.
- Хэрэв та тэр хүнийг мэдэхгүй бол эмнэлгийн бугуйвчнаас байнга таталт авч байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Таталтын шалтгааныг тогтоохын тулд тухайн хүнийг эмнэлгийн мэргэжилтэн шалгаж үзэх шаардлагатай.
Алхам 2. Хэрэв хүн ер бусын таталтын үйл ажиллагаатай бол тусламж дуудах
Ихэнх хүмүүсийн таталт хэдхэн минутын дараа дуусдаг бөгөөд дараа нь ухаан орж эргэн тойрноо ухамсарладаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв хүн хэвийн бус таталт авбал та түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй. Хэвийн бус үйл ажиллагаанд дараахь зүйлс орно.
- Ухаан авалгүй олон удаа таталт өгөх
- Таталт таван минутаас дээш хугацаанд үргэлжилдэг
- Амьсгалах чадваргүй болох
- Тухайн хүн гэнэт хүчтэй, хүчтэй толгой өвдөж байна гэж гомдоллосны дараа уналт
- Толгойн гэмтлийн дараах таталт
- Утаа эсвэл хороор амьсгалсны дараа таталт өгөх
- Хэрэв энэ нь цус харвалтын бусад шинж тэмдэг илэрвэл, тухайлбал ярих, ойлгох чадваргүй болох, хараа муудах, биеийн нэг хэсгийг эсвэл бүхэлд нь хөдөлгөж чадахгүй байх
Алхам 3. Тухайн хүн аюултай нөхцөл байдалд таталт авсан тохиолдолд тусламж хүс
Аюултай нөхцөл байдалд байгаа хүнийг баривчлах нь гэмтэл бэртэл, үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Хэрэв таталт авсан хүн жирэмсэн, чихрийн шижин өвчтэй, усанд таталт өгч, таталтын үеэр бэртэж гэмтсэн бол та түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Таталтын дараа хүнд туслах
Алхам 1. Тухайн хүнийг бэртэж гэмтсэн эсэхийг хянах
Довтолгоо дууссаны дараа хүн тайван байх хүртэл хүлээ. Дараа нь, хэрэв тэр хүн энэ байрлалд ороогүй бол түүнийг хажуу тийш нь эргүүлэх хэрэгтэй. Тухайн хүний биеийг ажиглан хураах явцад гарсан гэмтэл бэртэл байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 2. Амьсгалахад хүндрэлтэй байгаа бол амаа цэвэрлэ
Хэрэв хүн тайвширсны дараа амьсгалахад хүндрэлтэй байгааг анзаарсан бол хуруугаараа амаа цэвэрлээрэй. Хүний ам нь шүлс, бөөлжисөөр дүүрч, агаарын урсгалыг хааж болно.
Хэрэв амаа цэвэрлэх нь илүү сайн амьсгалахад тус болохгүй бол түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй
Алхам 3. Олон түмнийг зоригжуулахгүй байх
Хэрэв тухайн хүн олон нийтийн газар таталт авчихвал хүмүүс харах гэж тойрч болно. Тухайн хүнийг аюулгүй газар авмагц үзэгчдээс нүүхийг хүсч, түүнд орон зай, хувийн нууц өгөхийг хүс.
Танихгүй хүмүүсийн эргэн тойронд ширтэж буй таталтаас гарах нь хэн нэгэнд маш их дарамт болдог
Алхам 4. Тухайн хүнийг амрахыг зөвшөөр
Тухайн хүнд амарч болох аюулгүй газар өг. Хүзүү, бэлхүүсийг нь чангалсан хатуу хувцас суллаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Тайван, ухамсартай, эргэн тойрондоо юу болж байгааг ухамсарлах хүртэл тэднийг идэж уухыг бүү зөвшөөр.
Тэр хүнийг амарч, эдгэрч байхад нь хажууд нь байгаарай. Таталт авсны дараа будлиантай, ухаангүй, нойрмог хүнийг хэзээ ч бүү орхи
Алхам 5. Тухайн хүнийг эдгэрэх цаг
Та хураан авах хугацааг тогтоосон шигээ эдгэрэх хугацааг нь зааж өгөх хэрэгтэй. Тухайн хүн таталтаасаа эдгэрч, хэвийн байдал, үйл ажиллагааны түвшиндээ эргэн ороход хэр хугацаа шаардагдахыг үнэлнэ үү.
Хэрэв эдгэрэхэд 15 минутаас илүү хугацаа шаардагдвал түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй
Алхам 6. Тухайн хүнийг тайвшруул
Таталт нь айдас, стресстэй нөхцөл байдалд хүргэж болзошгүй юм. Хүн сэрэхдээ төөрөгдөлд орж, ичиж магадгүй гэдгийг санаарай. Тухайн хүнд аюулгүй байгааг нь сануулаарай. Тэд ухамсартай, сонор сэрэмжтэй байхад тэдэнд юу тохиолдсоныг тайлбарла.
Бие нь сайжиртал тэр хүнтэй хамт байхыг санал болго
Алхам 7. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг бичнэ үү
Боломж олдмогц таталтын эргэн тойронд байгаа нарийн ширийн зүйлийг тэмдэглэж аваарай. Энэ нь таталт авсан хүнд болон эмчдээ маш үнэ цэнэтэй байж болох юм. Дараахь мэдээллийн аль нэгийг бичнэ үү.
- Биеийн зарим хэсэгт таталт эхэлсэн
- Нөлөөлөлд өртсөн биеийн хэсгүүд
- Хураахаас өмнө анхааруулах тэмдэг
- Таталтын үргэлжлэх хугацаа
- Тухайн хүн таталтын өмнө болон дараа юу хийж байсан
- Сэтгэл санааны аливаа өөрчлөлт
- Ядаргаа, өлсгөлөн, дотор муухайрах гэх мэт аливаа өдөөгч хүчин зүйлүүд
- Аливаа ер бусын мэдрэмжүүд
- Таталтын үеэр анзаарсан бүх зүйл бол чимээ шуугиан, нүд нь эргэлдэж, эсвэл унасан, аль замаар
- Довтолгооны үед болон дараа тухайн хүний ухамсар
- Бөөлжих үед хувцас хунараа бувтнаж, шүргэх гэх мэт ер бусын зан байдал
- Тэдний амьсгалахад ямар нэгэн өөрчлөлт орно
