Ф. Скотт Фицжералд нэгэн удаа "Хэрэв та Гэтсбигийн дүрээс салсан бол зохистой романтай болно" гэсэн татгалзсан захидал хүлээн авчээ. Мэдээжийн хэрэг, татгалзах бүхэн зэрлэг амжилтанд хүргэдэггүй, гэхдээ яагаад таных болохгүй гэж? Хэрэв та бүх хичээл зүтгэлдээ амжилтанд хүрэхийг хүсч байвал татгалзлыг хүлээн авч, бүтэлгүйтлээсээ өсч, урьдынхаасаа илүү хүч чадал, хүсэл тэмүүлэлтэй буцаж ирэхийг сурах хэрэгтэй. Хүссэн зүйлээ олж аваагүйнхээ дараа тохиолддог уур хилэн, хорсолын тухай бодохын оронд татгалзлыг хэрхэн хүлээж авах вэ? Үүнийг мэдэхийн тулд 1 -р алхамыг үзнэ үү.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Илүү эерэг сэтгэлгээтэй байх
Алхам 1. Энэ нь таныг тодорхойлохыг бүү зөвшөөр
Татгалзахыг хүлээн зөвшөөрч сурснаар илүү эерэг сэтгэлгээтэй болох нэг арга бол түүнд өөрийгөө хэн болохыг хэлүүлэхгүй байх явдал юм. Таныг найз охин чинь хаясан эсвэл ажлын санал авахаас татгалзсан эсвэл хамгийн сайн сонгосон коллежид хамрагдахаас татгалзсан эсэхээс үл хамааран та юу ч болоогүй мэт санагдах болно. Мэдээжийн хэрэг, татгалзсан хариу өгөх нь хэзээ ч амар, тааламжтай байдаггүй, гэхдээ энэ нь зөвхөн тухайн цаг мөчид зөвхөн нэг тодорхой нөхцөл байдалтай холбоотой бөгөөд таныг хүн гэж тодорхойлдоггүй.
- "Миний дээд коллеж намайг гологдсон" гэж хэлэхийн оронд "Намайг хүлээж авахаас татгалзсан" гэх мэт зүйлийг хэлээрэй. Үүнийг хүн гэж гологдсон гэж бүү бодоорой, гэхдээ та хүссэн нөхцөл байдлаа олж аваагүй гэж бодоорой.
- Хэрэв татгалзсан хариу өгөх нь танд үнэ цэнэгүй ялагдагч мэт санагдвал энэ нь таныг дахин бүтэлгүйтэлд хүргэх болно. Үүний оронд танд тохиолдсон явдалд биш харин болсон нөхцөл байдалд анхаарлаа хандуулаарай.
Алхам 2. Хичээж байгаагаараа өөрөөрөө бахархаарай
Татгалзахыг эерэгээр эргүүлэх өөр нэг арга бол таны хийх гэж оролдсон зүйлийг туршиж үзэх зориг зүрхгүй байсан бүх хүмүүсийн тухай бодох явдал юм. Магадгүй та зүрх сэтгэлээ гаргаж, болзохдоо хайр сэтгэлээсээ асуусан байх. Магадгүй та зохиолчийн гар бичмэлийг үзэхийг хүсч байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд та утга зохиолын агент руу асуулга явуулсан захидал илгээсэн байж магадгүй юм. Магадгүй та хүрч очих боломжтой гэдгээ мэдэж байсан ажилд орох өргөдөл гаргасан байж магадгүй юм. Энэ нь таны хүссэнээр болж чадаагүй ч гэсэн өөрийгөө зоригтой гаргаж, өөрийгөө нуруугаараа алгадах хэрэгтэй.
Татгалзсан гэж бүү санаа зов. Өвөрмөц боломжийг ашиглах зоригтой байсандаа баяртай байгаарай. Та өөр юунд хүрч болох эсвэл хүрэхийг оролдож байгаагаа бодож үзээрэй. Тэнгэр бол хязгаар юм
Алхам 3. Битгий сүйрүүлээрэй
Хүмүүс нэг татгалзсан хариу хүлээн авч өөрийгөө хангалтгүй мэт сэтгэгдэл төрүүлэх хандлагатай байдаг, энэ нь тэд дахин энэ талбайд хэзээ ч зөв зүйл хийж чадахгүй гэсэн үг юм. Хэрэв та найз охиноосоо татгалзсан бол та үүнийг хэзээ ч хайрлахгүй байхын шинж биш тусгаарлагдсан нөхцөл байдал гэж үзэх хэрэгтэй. Хэрэв таны номын саналыг гурван төлөөлөгч татгалзсан бол дараагийн гучин гуай танд илүү эелдэг үг хэлэхгүй гэж битгий бодоорой. Ганцхан "үгүй" гэж сонссоныхоо дараа зогссон бол хэзээ ч юу ч хийж чадахгүй байсан ирээдүйн бүх нөхөр/зохиолч/суут хүмүүсийн талаар бодоод үзээрэй.
- Үүний оронд үүнийг өсч хөгжих боломж гэж үзээд дахин оролдоорой. Хэрэв та ганц, бүр цөөхөн, бүр хэдэн арван удаа татгалзахыг зөвшөөрвөл бүх зүйл үргэлж ийм байх болно гэж бодоход хүргэдэг бол аз жаргал эсвэл амжилтанд хүрэхэд хэцүү байх болно.
- Хэрэв энэ нь 'ганцхан удаа тохиолдох' боломж байсан бол сүйрэлд хүргэхгүй байх нь хэцүү байх болно. Алдаж болох зүйлсийнхээ талаар бүү бодоорой, учир нь 'хэрэв зөвхөн' гэж бодох нь юу ч өөрчлөхгүй. Үүнтэй төстэй зүйл хийх өөр боломжийг олж, бэлтгэлээ базаахын тулд чадах бүхнээ хий.
Алхам 4. Татгалзах эерэг талуудад анхаарлаа хандуулаарай (хэрэв байгаа бол)
За яахав, үүнийг хүлээн зөвшөөрье: заримдаа татгалзах нь зүгээр л татгалзах явдал бөгөөд үүнээс ямар ч сайн зүйл байдаггүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв та хангалттай хатуу харагдаж байвал, эсвэл тийм ч хатуу харагдахгүй байсан ч мөнгөн доторлогоо гаргаж авах тохиолдол байдаг. Та ажлаасаа татгалзсан байж магадгүй, гэхдээ та хүчтэй нэр дэвшигч байсан тул зургаан сарын дараа дахин өргөдөл гаргах ёстой гэж хэлсэн; Хэдийгээр энэ нь татгалзсан хэвээр байгаа ч гэсэн та үүнийг хөл рүүгээ орох арга гэж бодож болно. Энэ нь таны сонгож авсан бүх зүйлээс хамаарна - та шилийг бүрэн хоосон гэж бодохыг хүсч байна уу, эсвэл ядаж цангаагаа тайлахад туслах хэдэн үнэт усыг хайж олохыг хүсч байна уу?
- Хэрэв та харилцаанаасаа татгалзсан бол эхлээд энэ талаар сайн зүйл байхгүй гэж та бодож магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч та үүнийг дурлах боломж байсан гэж үзэж, үүнийг дахин олж чадна гэдгээ харах боломжтой. Үүнийг "нэмэх" баганад огт ороогүй татгалзсан гэж үзэхээс хамаагүй дээр юм.
- Хэрэв төлөөлөгч чиний гар бичмэлээс татгалзсан бол тэр чамд маш их авьяас чадвартай, дахин засвар хийх эсвэл ирээдүйн төслөөрөө дахин холбоо барихаас бүү эргэлзээрэй гэж хэлсэн байж магадгүй юм. Хэдийгээр та мөрөөдлийнхөө төлөөлөгчийг олж чадаагүй ч гэсэн та хэн нэгний анхаарлыг татсан бөгөөд дараагийн удаа таны анхааралд өртөх магадлалыг нэмэгдүүлсэн.
Алхам 5. Үүнийг битгий хувийн байдлаар хүлээн ав
Татгалзах тухайд илүү эерэг хандлагатай болох өөр нэг арга бол аливаа зүйлийг хувийн байдлаар хүлээж авахгүй байх явдал юм. Хэрэв та ажилд орохоос татгалзсан эсвэл мөрөөдлийн коллежид элсээгүй бол энэ нь танд ямар нэгэн буруу зүйл болж байгааг битгий хэлээрэй. Та яагаад ажилд орохоос татгалзаж байгаагаа хэзээ ч мэдэхгүй - магадгүй хэн нэгэн дотооддоо ажилд орсон байж магадгүй, магадгүй тэд нүүлгэн шилжүүлэлт хийх хүн хайж байсан байж магадгүй, гэхдээ та ирээдүйгүй мэргэжилгүй ялагдагч учраас ийм зүйл хийх магадлал багатай юм. Татгалзах нь бидний хамгийн сайн хүмүүст тохиолддог бөгөөд энэ нь хувь хүний хувьд танд ямар ч хамаагүй гэдгийг мэдээрэй.
- За, хэрэв та өөрийн чухал хүнээс хаягдсан бол үүнийг биечлэн хүлээж авахгүй байх нь хэцүү байх болно. Гэхдээ ухарч, том зургийг харахыг хичээгээрэй. Хэрэв та татгалзсан бол энэ нь харилцааны талаар ямар нэгэн зүйл ажиллахгүй байсантай холбоотой юм. Энэ нь та хэн нэгэнд тохиромжгүй гэсэн үг биш, яг одоо та энэ хүний хувьд зөв байгаагүй гэсэн үг юм.
- Санаж байгаарай: бизнес нь ашиг олох шийдвэр гаргах ёстой. Таны өргөдлийг хүмүүс муухай сэтгэгдэл төрүүлэх дуртай учраас татгалзсангүй. Боломж гарвал дахин хүсэлт гаргахаас бүү ай.
Алхам 6. Ирээдүйнхээ талаар эерэгээр бод
Татгалзах тухайд илүү өөдрөг байх бас нэг арга бол харамсахдаа эсвэл одоо яагаад ийм аймшигтай болохыг олж мэдэхийн оронд ирээдүйгээ үргэлж харах явдал юм. Хэрэв та ажлаасаа татгалзвал өөр бүх ажил, боломжуудын талаар бодож үзээрэй. Хэрэв та харилцаанаасаа татгалзсан бол хараахан уулзаагүй байгаа бусад сэтгэл хөдөлгөм хүмүүсийн талаар бодоорой. Хэрэв таны анхны зохиолыг тавин төлөөлөгч татгалзаж, түүнд итгэхээ больсон юм шиг санагдвал бичихийн тулд үлдээсэн гайхалтай үгсийнхээ талаар бодоорой. Хэрэв та татгалзсан шийдвэрээ амьдралдаа бүх зүйлийг тодорхойлохыг зөвшөөрч, үүнээс илүү их зүйл байгааг олж харахгүй бол та үүнээс хэзээ ч урагшлах боломжгүй болно.
Хэрэв та ямар нэг зүйлээс татгалзвал, одоо болтол ашиглагдаагүй байгаа бүх боломжуудын талаар бодоорой. Тэднийг бичээд хараарай. Хэрэв та үнэхээр тэнд юу ч байхгүй гэж бодож байвал найзаасаа тархиа сэргээхэд туслахыг хүс. Өөр хүлээх зүйл байхгүй байх магадлал багатай юм
3 -ийн 2 -р хэсэг: Татгалзахаас сурах
Алхам 1. Үүнийг шүдээ огтлох гэж бодоорой
Татгалзахыг харах нэг арга бол амжилтанд хүрэх замд чинь зайлшгүй байх ёстой гэж бодох явдал юм. Эцсийн эцэст хичнээн жүжигчин анхны шалгаруулалтынхаа дараа гол дүрд тоглосон бэ? Эхний оролдлогоор хичнээн зохиолч номоо хэвлүүлсэн бэ? Амжилт нь хүмүүст аяндаа ирдэг гэж боддог ч байж магадгүй, гэхдээ гол зүйл бол татгалзлыг таны ирээдүйн амжилтын үзүүлэлт биш харин хүндэтгэлийн тэмдэг, амлалтын тэмдэг болгон өмсөх ёстой. Гологдох бүрт үүнийг амжилтанд хүрэх замд зайлшгүй хийх алхам гэж бодоорой.
- Хэрэв та зохиол бичихийг хүсч байгаа зохиолч бол 50 татгалзсан хариу авахаасаа өмнө богино өгүүллэгийнхээ аль нэгийг хэвлэх боломж байхгүй болно гэж өөртөө хэлээрэй. Та үүнийг авах тоолондоо үүнийг амжилтанд хүрэх алхам гэж бодоорой.
- Хэрэв та шинэ ажил хайж байгаа бол ярилцлага өгөх хүсэлт гаргах бүрт дор хаяж 5 эсвэл 10, бүр 15 татгалзсан хариу авах болно. Эдгээр татгалзсан бүх зүйлээр бахархаарай, учир нь энэ нь та хичээж байгаа бөгөөд таныг хүлээн зөвшөөрөхөд илүү ойр байгаа гэсэн үг юм.
Алхам 2. Дараагийн удаа илүү сайн хийж чадах зүйлээ үзээрэй
Татгалзах аргыг ашиглан ирээдүйнхээ талаар, мөн хүрэх гэж байгаа зүйлдээ хийх дараагийн оролдлогынхоо талаар бодоход тусална уу. Хэрэв та ярилцлагад сайн оролцоогүй бол харилцааны хэв маягаа сайжруулж, биеийн хэлээ сайжруулж чадах уу, эсвэл дахин нэг замаар явахаасаа өмнө илүү их туршлага хуримтлуулж чадах уу гэж өөрөөсөө асуугаарай. Хэрэв таны гар бичмэлээс татгалзсан бол энэ нь зарим нэг төөрөгдөж буй үзэгдлийг таслах эсвэл харилцан яриаг хурцатгах өөр нэг хувилбарыг даван туулж чадах эсэхийг өөрөөсөө асуугаарай. Дараагийн удаа дахин оролдохоосоо өмнө хийж болох сайжруулалтынхаа талаар бодож, түүндээ хүрэхийн тулд ажилла.
- Хэрэв танд бүтээлч санал хүсэлт өгөх аз тохиосон бол түүнийгээ урагш ахиулахад тусална уу. Хэрэв ажил олгогч танд бичих ур чадвараа дээшлүүлэх хэрэгтэй гэж хэлсэн бол багш авах эсвэл сайн мэддэг найзаасаа тусламж хүсээрэй. Хэрэв төлөөлөгч танд өөрийн баатар хангалттай эх хүн биш гэж хэлсэн бол түүнийг бусдаас ялгаруулах хэрэгтэй эсэхийг үзээрэй.
- Мэдээжийн хэрэг, танд ирсэн зарим санал хүсэлт нь үнэ цэнэгүй байж магадгүй юм. Та өөр хүний амжилтын тухай ойлголттой санал нийлэхгүй л бол өөрийгөө эсвэл ажлаа өөрчлөх шаардлагагүй.
Алхам 3. Эхний татгалзалтаас хойш хэр их ахиц дэвшил гаргасныг хараарай
Хэрэв та анх удаа татгалзаж байгаа бол танд баяр хүргэе - клубт тавтай морилно уу. Бидний ихэнх нь ямар нэгэн байдлаар олон удаа татгалзсан байдаг, хэрвээ та иймэрхүү зүйл хийвэл, та хаа нэгтээ хадгалсан татгалзсан хариу авсан байж магадгүй юм. Үүнийг гунигтай зүйл гэж битгий хараарай, гэхдээ таны татгалзсан бүх зүйлээр өөрөөрөө бахархаарай. Дараа нь, таны өмнө нь татгалзаж байсан зарим зүйлийг хараад түүнээс хойш хэр зэрэг ахиц дэвшил гаргаснаа бид мэргэжлийн эсвэл хувийн талаар ярьж байгаа эсэхээ тооцоолж үзээрэй. Та оюутан, зохиолч, хүн эсвэл ямар ч байсан хамаагүй өссөн гэдгээ харах болно.
- Хэрэв та хэцүү зохиолч бол энэ нь ялангуяа сайн ажилладаг. Өмнөх түүхүүдээ хараад одоо хийж буй түүхүүдтэйгээ харьцуулаарай. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та маш их татгалзсан хариу хүлээж байгаа бол та ажилдаа эргэлзэж магадгүй, гэхдээ үүнийг танд өгөхийг бүү зөвшөөр. Үүний оронд анхны татгалзалтаас хойш хэр их ахиц дэвшил гаргаж байгаагаа бодож, урагшаа явж байгаагаараа бахархаарай.
- Хэрэв бид энд романтик татгалзах тухай ярьж байгаа бол тийм ээ, тэднийг "эвдэх" тийм ч амар биш байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч анхны бүтэлгүйтсэн харилцааныхаа талаар бодоод үз дээ, хэр зэрэг хүн болж төлөвшсөн, хэр их нээлттэй байж чадаж байгаагаа бодоорой. Татгалзсан бүхэн адил тэгш бүтээгддэггүй бөгөөд татгалзах нь хэзээ ч дуусахгүй юм шиг санагдаж байсан ч гэсэн та үргэлж урагшилдаг гэдгийг санаарай.
Алхам 4. Явах цаг нь болсон гэдгийг мэдэж аваарай
Татгалзахыг хүлээн зөвшөөрөх хамгийн хэцүү хэсгүүдийн нэг бол таны мөрдөж буй зүйл хөөцөлдөх нь зүйтэй эсэх талаар бодох явдал юм. Хэдийгээр та татгалзсан хариу үйлдэл нь таныг сэтгэлээр унагаж, боломжоо хэрэгжүүлэхэд тань саад болж болохгүй, гэхдээ бүх зүйлд цаг хугацаа, газар байдаг, хэрвээ танд төгсгөлгүй татгалзсан хариу өгсөн бол энэ нь өөрөөсөө асуух цаг байж магадгүй юм. Та хөөцөлдөж байгаа нь хөөцөлдөх нь үнэ цэнэтэй юмуу эсвэл та өөр замаар явах ёстой юу. Галзуурал гэдэг нь нэг зүйлийг дахин дахин оролдож, өөр үр дүн хүлээж байхыг тодорхойлсон байдаг. Хэрэв та ижил аргыг дахин дахин оролдож байгаа мэт санагдаж, татгалзаж байгаа бол шинэ замыг дагах цаг болжээ.
- Тууштай байх, зөрүүд байх хоёрын хооронд үнэхээр нарийн зааг бий. Хэрэв та өөрийн номыг өнгөлсөн бөгөөд агентад бэлэн болсон гэдэгт үнэхээр итгэж байгаа бол эхний жаран татгалзсаны дараа та өөрийнхөө ажилд тохирох төлөөлөгчийг хайж олох болно. Гэхдээ хэрэв бүх татгалзсан хариу нь номонд маш их хөдөлмөр шаардагддаг гэж хэлж байгаа бол таны татгалзсан хэлбэрийг дахин дахин давтахаас илүүтэйгээр таны гар бичмэлийг хянахад илүү их цаг зарцуулж магадгүй юм.
- Хэрэв та хэдэн сарын турш ижил охиныг буцааж авахыг хүсч байсан, эсвэл хаашаа ч явахгүй байгаа юм шиг санагдаж байвал юу болсныг хүлээн зөвшөөрч, цаашаа явах цаг болсон байж магадгүй юм. Энэ туршлагаа ашиглан хүчээр оролдохын оронд танд байгаагаараа таалагдах хүнийг олоход тусална уу.
Алхам 5. Бүх зүйл тодорхой шалтгааны улмаас (ихэнх тохиолдолд) болдог гэдгийг мэдэж аваарай
Мэдээжийн хэрэг, "бүх зүйл тодорхой шалтгааны улмаас тохиолддог" гэдэг нь сонсоход хамгийн дургүй хүргэм зүйлсийн нэг байж магадгүй, ялангуяа татгалзсан хариу авснаар та сэтгэлээр унасан байх болно. Энэ бол хүмүүс бие биенээ тайвшруулах зорилгоор ашигладаг хоосон хэллэг бөгөөд энэ нь ямар ч бодит агуулгагүй гэж та бодож магадгүй. Мэдээжийн хэрэг, үнэхээр муухай зүйл тохиолдож, шархаа долоож, цаашаа явах шаардлагатай болдог. Гэхдээ хэрэв та амьдралдаа өнгөрсөн хугацаанд татгалзсан эсвэл ухралт хийсэн тухай бодож үзвэл тэдгээр нь үнэхээр гайхалтай зүйлд хүргэсэн болохыг та анзаарч магадгүй юм. Хэдийгээр энэ нь одоогоор тийм биш мэт санагдаж байсан ч гэсэн энэ татгалзал нь таны төсөөлж чадахгүй байгаа эерэг зүйл рүү хөтөлж болохыг хүлээн зөвшөөр.
- Таныг теннисний багаас татгалзсан гэж бодъё. Та зуны турш бүх бэлтгэл сургуулилтаа хийж, үүн дээр бүх зүйлийг хийж байсан байж магадгүй, гэхдээ одоо та волейболын багт хүч сорих боломжтой. Эцсийн эцэст энэ спорт танд илүү тохиромжтой байж магадгүй юм.
- Хэрэв та Мичиганы Их Сургуульд урьдынх шигээ орохгүй бол коллежийн туршлага өмнөх шигээ байхгүй юм шиг санагдаж магадгүй, гэхдээ коллежид очсоныхоо дараа та амьдралаа ямар ч хүнгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй болно. таны хажууд шинэ найзууд. Та UMich бол таны мөрөөдлийн сургууль гэж бодож байсан тэр өдрөө эргэн харах бөгөөд инээх болно. Үүнийг одоо төсөөлөхгүй байж магадгүй, гэхдээ үнэхээр ийм зүйл болно.
- Магадгүй таны мөрөөдлийн ажил гэж бодож байсан зүйлээс татгалзах болно. Татгалзах нь таныг карьераа арай өөр чиглэлд хөтлөхөд хүргэж магадгүй бөгөөд таны хэзээ ч бодож байгаагүй шинэ замыг олох болно.
3 -р хэсгийн 3: Нэмэлт миль явах
Алхам 1. Энэ талаар найзуудтайгаа ярилц
Татгалзахыг хүлээж авах өөр нэг арга бол итгэж буй найзтайгаа сэтгэл санаагаа хуваалцах явдал юм. Хэрэв та мэргэжлийн эсвэл хувийн орчинд байсан ч гэсэн татгалзсан хариу авахад сэтгэл дундуур байгаа бол заримдаа энэ талаар итгэлтэй найзтайгаа ярилцахаас өөр юу ч танд таалагдахгүй. Уурлаж, гомдоосон бүх сэтгэлээ дотроо бүү хадгал, байж болох зүйлийн талаар бодохоо бүү зогсоо. Үүний оронд хуучин найзаа дуудах эсвэл кофены болзоо тохируулж, мэдрэмжийнхээ талаар ярилц. Асуудлынхаа талаар ярилцах хүн танд байгаа тул та тэр даруйдаа илүү сайжирч, илүү хурдан хөдөлж чадна.
- Татгалзсан нь сүйрэл байсан гэж та бодож магадгүй. Гэсэн хэдий ч найз нь танд нөхцөл байдлыг илүү оновчтой, ойлгомжтой байдлаар өгч чадна.
- Гэсэн хэдий ч энэ нь хамгийн ойр дотны таван хүнд тохиолдсон зүйлийн талаар чих дэлсэх мэт бүү хэлээрэй. Найзынхаа шударга, тустай үзэл бодолтой байх нь таныг баярлуулахад тусалдаг, гэхдээ ижил асуудлуудыг дахин дахин гомдоллож, дахин давтаж хэлэх нь таныг улам л дордуулах болно.
- Татгалзах нь танд ямар их ач холбогдолтой болохыг ойлгодог хүнтэй ярилцаж байгаа эсэхээ шалгаарай. Найзтайгаа "Энэ бол дэлхийн төгсгөл биш!" Хэрэв та үүнийг мэдэрч байвал хамгийн сүүлд сонсохыг хүсч магадгүй юм.
Алхам 2. Татгалзсан туршлагаа бусад хүмүүстэй ярилц
Татгалзах асуудалд хандаж байсан цорын ганц хүн бол та биш юм. Хэрэв та өөрийгөө бүрэн сул дорой гэж бодож байвал найз, гэр бүлийн гишүүн эсвэл хамт ажиллагсдаасаа татгалзсан тухай ярьж, эдгээр хүмүүс юу туулж, зовж шаналж байсныг хараарай. Мэдээжийн хэрэг, таны найз одоо хамгийн тохиромжтой гэрлэлттэй байж магадгүй, гэхдээ түүний зүрхийг шархлуулсан хуучин найз залуугийн талаар та хэзээ ч сонсож байгаагүй. Зохиолч найз тань карьерынхаа оргил үед байж магадгүй, гэхдээ та түүний бүтээлийг хэвлүүлэхээр хүлээж авахаасаа өмнө бичих ёстой дөрвөн зохиолоо мартсан байсан.
Татгалзсан туршлагаа бусад хүмүүстэй ярилцсанаар та ганцаардахаа больсон мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно
Алхам 3. Амжилттай хичнээн олон хүмүүс татгалзах асуудлыг шийдсэнийг үзээрэй
Манай соёлын амжилтанд хүрсэн зарим хүмүүс үүнийг том болгохын өмнө нэг нэгээр нь татгалзаж байсан түүхүүд. Татгалзах үед дэлхий дээр ганцаараа биш гэдгээ мэдэх нь урагш тэмүүлэх урам зоригийг нэмэгдүүлэх болно. Мэдээжийн хэрэг, татгалзахтай тулгардаг хүмүүс бүгдээрээ алдартай болдоггүй ч одод хүрэхэд гомддоггүй. Зажилж идэх хэдэн зүйл энд байна:
- Маргарет Митчелл "Салхинаас гарсан нь" номыг 38 хэвлэн нийтлэгч орон сууц олохоосоо өмнө татгалзжээ.
- Мэрилин Монрог анх жүжигчний ажлаа орхих ёстой гэж хэлсэн. Загварын агентлагууд түүнд нарийн бичгийн даргаар ажиллах нь дээр гэж хэлсэн.
- Уолт Диснейд түүхийг нь төсөөлөх чадваргүй байсан тул Канзас -Сити Стараас халагджээ.
- Опра Уинфриг сэтгэл хөдлөлөө түүхээс нь яаж салгахаа мэдэхгүй байна гэж хэлснээс болж мэдээллийн эх сурвалжлагчаар ажиллуулахаа больсон юм.
- Майкл Жордан ахлах сургуулийнхаа сагсан бөмбөгийн багаас хасагджээ.
Алхам 4. Энэ нь тийм ч чухал биш байхад гологддог зуршилтай болоорой
Татгалзахыг хүлээн зөвшөөрөх өөр нэг арга бол эрт, байнга татгалзаж сурах явдал юм. Хэрэв та байнга татгалздаггүй бол энэ нь түүнийг улам их хатгуулах болно. Гэхдээ хэрэв та үүнийг тогтмол хийдэг бол, ялангуяа танд тийм ч их санаа зовдоггүй бол үүнийг хүлээн зөвшөөрч, юу болохыг олж харж сурах болно. Таны нөхцөл байдлаас шалтгаалан татгалзах хандлагатай болох олон арга зам байдаг тул үүнийг илүү хурдан хүлээж авах боломжтой болно.
- Хэрэв та охидоос асуух гэж оролдохдоо гологдоход сэтгэл дундуур байгаа бол үүнийг илүү олон удаа хийж заншаарай. Үгүй ээ, энэ нь та охин бүрийг нүдэн дээр асуух ёстой гэсэн үг биш, гэхдээ та охидоос өмнөхөөсөө 10-20% илүү олон удаа асуудаг гэж бодъё. Хэрэв та гологдсоор байвал, ялангуяа зүрх сэтгэл чинь үнэхээр эвдрэхгүй гэдгийг мэдэж байвал, та татгалзах зуршилтай болж, дараагийн удаа ийм зүйл тохиолдоход тийм ч том асуудал болохгүй.
- Хэрэв та өөрийнхөө түүхийг утга зохиолын сэтгүүлд илгээх, өөх тосны үл тоомсорлохыг оролдох бүртээ сэтгэлээр унасан юм шиг санагдвал түүхээ бүр ч илүү олон газарт илгээх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь та бэлэн байгаа гэдгээ мэдрэхээсээ өмнө илгээх ёстой гэсэн үг биш, харин дараагийн удаа татгалзсан хариу авсны дараа түлэгдэлтийг мэдрэхгүйн тулд илүү олон удаа илгээх хэрэгтэй гэсэн үг юм. хэдэн сар хүлээж байна.
Алхам 5. Үүн дээр бүү төвлөр
Хэрэв та татгалзсан хариу хүлээн авч, цаашаа үргэлжлүүлэхийг хүсч байвал өөрт тохиолдсон муу зүйлийн талаар бодохоо болих хэрэгтэй. Та энэ тухай ярих, энэ тухай бичих, ирээдүйн шийдвэрийнхээ талаар дэмжигчдийн жагсаалт гаргах, эсвэл юу болсныг шингээж авахын тулд хийх ёстой бүхнээ хийх ёстой. Гэсэн хэдий ч найз нөхөдтэйгээ цагийг өнгөрөөх эсвэл гэрэл зураг авах дуртай болохын тулд өөр бусад баялаг туршлагыг хайж олохын тулд бүх цагийг татгалзах ажилд зарцуулах хэрэгтэй. Ийм зүйл болсныг хүлээн зөвшөөрсөн л бол таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол урагшлах явдал юм.
- Хийхээс илүү амархан, тийм үү? Татгалзах тухай бодохоо болих нь хэцүү байдаг, ялангуяа хэрэв та гашуун, төөрөлдөж, гомдож байгаа бол. Гэхдээ та цагийг өнгөрөөх өөр үр дүнтэй арга замыг хайж олох зорилго тавих тусам хурдан урагшлах болно.
- Хэрэв бид салах тухай ярьж байгаа бол гашуудлын тодорхой хугацаатай байхаас зайлсхийх хэрэгтэй. Юу мэдэрч байгаагаа өөрөө мэдэрч, уйлж, өдрийн тэмдэглэлдээ бичиж, сэтгэл хөдлөлөө зохицуулж, бэлэн болсныхоо дараа л үргэлжлүүлээрэй.
Алхам 6. Бүх өндөгнүүдээ нэг сагсанд хийж болохгүй
Татгалзахыг хүлээн зөвшөөрөх өөр нэг арга бол нэг үр дүнд хүрэхийн тулд амьдралдаа бүх зүйлийг хийхээс зайлсхийх явдал юм. Энэ нь хэрэв та зохиолч бол Айова мужийн зохиолчдын нэр хүндтэй семинарт хамрагдах, урт хугацааны чухал хүнтэйгээ гэрлэх эсвэл таван жилийн дотор ажиллаж буй сургуулийнхаа захирал болно гэсэн үг юм. Хэдийгээр хувийн болон мэргэжлийн зорилготой байх нь биднийг урагш тэмүүлэх урам зоригийг өдөөдөг боловч та нэг зүйлийг өөртөө чухалчлахаас зайлсхийх хэрэгтэй.
- Таны ирээдүйн мөнгийг өгсөн хүн танаас татгалзвал та маш их гомдоохгүй гэсэн үг биш юм. Гэсэн хэдий ч та гүн гүнзгий дурласан хэвээр байгаа ч гэсэн амьдралдаа харилцаанаасаа өөр зүйл болж байгаа юм шиг үргэлж мэдрэх ёстой. Та үүнийг бүх зүйл гэж зөвшөөрч болохгүй.
- За, тийм болохоор та үнэхээр Айовагийн зохиолчийн семинарт очих гэж үхэж байж магадгүй юм. Та үүнийг хэвлэгдсэн зохиолч болох цорын ганц зам гэж бодож магадгүй. Гэхдээ дор хаяж цөөн хэдэн бусад програмд хамрагдахаа мартуузай. Та хаа нэгтээ таныг хүлээж авах болно, мөн хүсэл тэмүүллээ судлах туршлага хуримтлуулах болно. Хэрэв та үүнийг Айова эсвэл уналт гэж бодож байгаа бол энэ нь бүтэхгүй байхад та үнэхээр сэтгэл дундуур байх болно.
Зөвлөмж
- Итгэдэг хүнтэйгээ зөвлөлд. Энэ нь бүх зүйлийг гадагшлуулахад тусалдаг.
- Танаас татгалзсан тэр хүн болон та үүнийг дуртай хэлбэрээр ярьсан гэж төсөөлөөд үз дээ.
