Та хэзээ нэгэн цагт онгоцны чихнээс болж зовж байсан уу? Нислэгийн үеэр даралтын өөрчлөлт нь таны дотоод чихэнд ачаалал өгөх үед тохиолддог эвгүй, заримдаа өвддөг чих дэлсэх явдал юм. Энэ нь ихэвчлэн онгоц өндрөө авах эсвэл доошлох үед тохиолддог бөгөөд усан доор шумбах үед ч тохиолддог. Аз болоход, чихээ цухуйлгахгүй байх, хүүхэд, нялх хүүхдэд ая тухтай байхад нь туслах хэд хэдэн арга байдаг.
Алхам
3 -р хэсгийн 1 -р хэсэг: Чих дэлсэхээс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Шинж тэмдгийг мэдэх
Таныг тойрон хүрээлж буй агаарын даралт өөрчлөгдөх бүрт, жишээлбэл та онгоцонд нисэх, өндөрт авирах эсвэл буух, усан доор шумбах гэх мэт чихний хөндий дэх даралт өөрчлөгдөх ёстой. Даралт гэнэт өөрчлөгдөхөд чихний доторх даралт тэр дороо хүрч чаддаггүй. Баротраума гэж нэрлэгддэг чихний хөндий ба гадаад орчны хоорондох даралтын зөрүү нь эвгүй, бүр өвдөлттэй шинж тэмдгүүдийг дагуулдаг.
- Чихний өвдөлт, таагүй байдал
- Чих дүүрэх эсвэл дарах мэдрэмж
- Чихэнд дуугарах (чих шуугих)
- Сонсголын өөрчлөлт, бараг л усанд живчихсэн, дуу чимээ тасарсан мэт
- Хүнд тохиолдолд сонсгол алдагдах, цус алдах, бөөлжих
Алхам 2. Эвшээж, залгина
Чих эвгүй, өвдөхөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд даралтын зөрүү үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх хэрэгтэй. Та үүнийг эвшээх, залгих замаар хийж болно, энэ нь чихнийхээ даралтыг хүрээлэн буй орчны даралттай синхрончлох боломжийг олгодог.
Та мөн бохь зажлах, чихэр сорох, ундаа хөхүүлэх зэргээр өөрийгөө залгихад тусалж чадна
Алхам 3. Эсрэг даралтыг хийнэ
Та үүнийг энгийн дасгал хийснээр хийж болно: амаа хааж, хамраа чимхээд зөөлөн үлээгээрэй. Агаар нь хаашаа ч явах боломжгүй тул таны Eustachian хоолой дээр дардаг бөгөөд энэ нь даралтыг бууруулдаг.
- Үүнийг оролдохдоо хэт хүчтэй цохих хэрэггүй. Хэрэв та хэт хүчтэй цохих юм бол маневр нь нэлээд өвддөг бөгөөд чихний бөмбөрийг гэмтээх чадвартай байдаг. Чихээ зөөлөн цохиж чадахаар хүчтэй цохил.
- Маневрыг хэд хэдэн удаа давтан хий, ялангуяа онгоцоор явж байхдаа хөөрөх эсвэл буух үед.
Алхам 4. Шүүлтүүртэй чихний бөглөө ашиглана уу
Эдгээр чихний бөглөө нь дээшлэх эсвэл доошлох үед даралтыг аажмаар тэнцвэржүүлэх зорилгоор тусгайлан бүтээгдсэн бөгөөд ингэснээр чихэнд даралт үүсэхгүй.
Шүүлтүүртэй чихний бөглөөг эмийн сан болон нисэх онгоцны буудлын дэлгүүрүүдээс авах боломжтой. Тэд үр дүнтэй байх баталгаатай биш ч гэсэн таныг аялж байхдаа чих дэлсэхийг багасгахад тусалдаг
Алхам 5. Өндөрт хүрэхээсээ өмнө түгжрэлийг эмчил
Баротраума нь толгойн ханиад, синусын халдвар эсвэл ямар нэгэн түгжрэлтэй байх үед ихэвчлэн тохиолддог. Eustachian хоолой нь харшил, ханиадны улмаас үрэвссэн үед үргэлж зөв нээгддэггүйтэй холбоотой юм. Хэрэв та өндрөө өөрчлөх эсвэл шумбахаасаа өмнө амьсгал боогдохыг мэдэрч байвал бэлдмэлээ хийхдээ хамрын хөндийрүүлэгч эсвэл антигистаминыг хэрэглээрэй.
- Судафед гэх мэт уусгагчийг зургаан цаг тутамд аваад, синус ба чихний мембраныг багасгахын тулд буусныхаа дараа 24 цагийн турш үргэлжлүүлнэ. Шошгон дээрх урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж мөрдөөрэй.
- Та савлагаанд заасан зааврын дагуу хүүхдийн хүч чадалтай хамрын шүршигч хэрэглэж болно. Хүүхдийн хүч чадлын томъёо нь танд хэрэгтэй байгаагаас илүү хүчтэй эм өгөхгүйгээр Eustachian хоолойгоо нээхэд тусална.
- Усанд шумбахаас өмнө болон унах үед битүүмжлэгч бодис бүү ав. Бие махбодид задралын эсрэг бодисыг усан доор өөр өөрөөр задалдаг тул усанд шумбахаас өмнө авах нь эрсдэлтэй гэж үздэг.
- Хэрэв таны түгжрэл маш муу байгаа бол та аялах эсвэл шумбах төлөвлөгөөгөө эргэн харж, илүү сайн байгаа үедээ, ялангуяа урьд нь хүнд бэртраума өвчтэй байсан бол дахин төлөвлөхийг хүсч магадгүй юм.
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Хүүхдийг ая тухтай байлгахад нь туслах
Алхам 1. Хүүхдээ сэрүүн байлгаарай
Та хүүхдээ онгоц хөөрөх эсвэл буухаасаа өмнө унтуулах хүсэл төрж магадгүй ч хэрэв тэр сэрүүн байвал түүнийг баротравма үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
- Салоны даралт өөрчлөгдөхөд тэр шууд унтдаггүй. Хүмүүс хамтдаа ном үзэж, эсвэл уншиж үзээрэй.
- Бага насны хүүхдийг айхгүйн тулд чанга дуу чимээ, хөөрөх, буух үйл явцад бэлдэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Та нялх хүүхдэд сануулж чадахгүй ч гэсэн тайвшруулах өөр аргыг туршиж, инээмсэглэн тайвшруулах үг хэлж түүнд бүх зүйл зүгээр гэдгийг ойлгуулж болно.
Алхам 2. Хүүхдээ залгихыг дэмжээрэй
Нялх хүүхэд, нялх хүүхэддээ хөхөх зүйл өгөх нь залгихад түлхэц болно. Түүнийг өгсөж уруудах үед нь залгих буюу чих нь түүнийг зовоож байна гэж гомдоллож байгаа мэт санагдвал.
- Хэрэв та хөхөөр хооллож байгаа бол сувилах ажил нь нялх хүүхдэд сайн нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв тийм биш бол хөхүүл эсвэл лонх хэрэглэж үзээрэй.
- Ахмад настай хүүхэд аяга эсвэл сүрлээр ууж, эсвэл амтат зулзаган дээр хөхөж болно. Гол нь түүнийг идэвхитэй хөхүүлж, залгихад хүргэх явдал юм. Тиймээс хэрэв тэр насанд хүрсэн бол үүнийг хэрхэн ухамсартайгаар хийхийг зааж өг.
Алхам 3. Эвээхийг дэмжих хуурамч эвшээх
Яагаад гэдгийг хэн ч мэдэхгүй ч гэсэн эвшээх нь нийгмийн халдварт өвчин тул хэрэв таны хүүхэд хуурамчаар эвшээхийг чинь харвал хүүхэд хариуд нь эвшээх магадлалтай.
Yawning нь хүүхдийнхээ чихэнд Eustachian хоолойг нээдэг бөгөөд ингэснээр үүссэн даралт нь бүхээгний бусад хэсгүүдтэй тэнцэнэ
Алхам 4. Хэрэв таны хүүхэд өвчтэй бол аяллын хуваарийг өөрчлөх талаар бодож үзээрэй
Ялангуяа таны хүүхэд өмнө нь хүнд бэротраума өвчтэй байсан бол энэ нь үнэн юм.
- Бага насны хүүхдүүдэд ерөнхийдөө ариутгагч эм өгөх ёсгүй, тиймээс хэрэв таны хүүхэд хамар битүүрэх, синусын халдвар авсан бол хүнд хэлбэрийн бэртраумаас сэргийлэхийн тулд нислэгийн хуваариа өөрчлөх нь зүйтэй болов уу. Нэмж дурдахад та бусад зорчигчдод өвчин тусахаас зайлсхийх боломжтой.
- Хэрэв таны хүүхэд өмнө нь нисч байсан бөгөөд ямар нэгэн таагүй шинж тэмдэг илрээгүй бол нислэгээ хойшлуулах шаардлагагүй болно.
Алхам 5. Чихний дуслын талаар эмчид хандаарай
Эмийн жороор өгсөн чихний дусал нь энэ хэсгийг намжааж чаддаг тул ийм зүйл тохиолдоход хүүхдүүд өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэггүй.
Хэдийгээр энэ нь туйлын арга хэмжээ боловч таны хүүхэд чих дэлсэхэд онцгой мэдрэмтгий юм шиг санагдаж байвал энэ нь зөв шийдэл байж магадгүй юм
3 -р хэсгийн 3: Нисэх онгоцны чихтэй харьцах
Алхам 1. Тэнцвэр сэргэхийг хүлээнэ үү
Хэрэв таны онгоц онгоцонд эсвэл шумбах үед чих чинь цуурайтвал, та газар дээр буцаж ирэхэд асуудал ихэвчлэн өөрөө шийдэгдэх болно.
- Даралт тэр дор нь тэнцэхгүй ч гэсэн нэг хоёр цагийн дараа чих чинь хэвийн болж эхлэх ёстой. Энэ хооронд эвшээх, залгих нь илүү хурдан мэдрэхэд тусална.
- Зарим хүмүүс чихэндээ даралтыг тэнцүүлэхийн тулд хэдэн өдөр шаардагддаг бөгөөд энэ хугацаанд сонсголыг хааж болно, гэхдээ энэ нь ховор тохиолддог.
Алхам 2. Хүнд хэлбэрийн шинж тэмдгийг анхаарч үзээрэй
Хэрэв таагүй байдал хүндэрч, нэг хоногоос илүү хугацаанд үргэлжилбэл эмчид хандаарай. Баротраумын хүнд хэлбэр нь ховор тохиолддог боловч чихний байнгын гэмтэл, сонсгол алдагдахад хүргэдэг. Маш хүнд тохиолдолд баротраума нь дотоод чихний урагдалд хүргэдэг. Энэ гэмтэл нь ихэвчлэн өөрөө эдгэрдэг боловч гэмтлийг хүндрүүлэх өөр асуудал гарсан тохиолдолд та эмчид хандах хэрэгтэй. Хэрэв та дотор чих чинь тасарсан болохыг илтгэх дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэдэрч байвал яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай.
- Таагүй байдал эсвэл өвдөлт хэдэн цагийн турш үргэлжилдэг
- Хүнд өвдөлт
- Чихнээс цус алдах
- Сонсголын алдагдал арилдаггүй
Алхам 3. Баротраума үргэлжилсээр байвал эмчилгээ хийлгээрэй
Ховор тохиолдолд чихний доторх тэнцвэрийг сэргээх мэс засал шаардлагатай байдаг. Даралт, шингэнийг гадагшлуулахын тулд чихний мембран руу зүсэлт хийдэг. Хэрэв та хүчтэй өвдөлт намдаахгүй бол эмчид хандаж мэс засал хийх шаардлагатай эсэхийг тогтооно уу.
Энэ хооронд нисэх, шумбах, эсвэл өндөр өндрийг авах эсвэл алдах шаардлагатай бусад үйл ажиллагааг бүү хий. Хэрэв таны чих дахин дуугарвал дахин гэмтэл гарч болзошгүй
Зөвлөмж
- Та эвшээхдээ эвшээх чимээ гаргах шаардлагагүй, харин эвшээхээ бүрэн нээлттэй байрлалд барьж, эрүүгээ хажуу тийш нь нэг, хоёр удаа хөдөлгөж, шаардлагатай бол ойр ойрхон давт.
- Даралт ихсэх анхны мэдрэмжээс урьдчилан сэргийлэх арга техникийг эхлүүлж, газардтал шаардлагатай бол үргэлжлүүлээрэй.
- Хэрэв та усан доор шумбаж байгаа бол эдгээр зөвлөмжүүдийн зарим нь хэрэгжихгүй.
- Онгоцонд байхдаа хөгжим тоглож эсвэл чихээ бөглөж болно.
- Чихэр зажилж, чихэндээ өвдөлт өгөхгүй.
Анхааруулга
- Угаах эм ууж байхдаа шумбах нь ноцтой гэмтэл учруулж болзошгүй юм.
- Харшилтай эсвэл амьсгалын замын халдвар авсан үедээ өндөрлөгөөс машин жолоодох нь аюултай.
- Хэрэв та хөгжилтэй шажигнах, чимээ гарахыг сонсвол чихний салст бүрхэвч эсвэл мэргэжлийн эмчээр зайлуулах шаардлагатай үстэй, эсвэл илүү хүнд хэлбэрийн эмчилгээ шаардлагатай байж магадгүй.
- Хэрэв та ханиад томуу болон бусад түгжрэлээс болж нэмэлт эрсдэлд орж байгаагаа мэдэж байгаа бол таны хамгийн найдвартай шийдэл юм нисэхгүй шинж тэмдгүүд арилах хүртэл. Агаарын даралтаас болж зовж шаналж болох цорын ганц газар бол таны чих биш, харин синусын бөглөрөл нь даралтын өөрчлөлтийн үед хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг.
