Та зүгээр л аз жаргал, сайхан энерги цацруулж байгаа мэт хүмүүсийг харж, тэдэн шиг болохыг хүсч байсан уу? Магадгүй та "Тэд яагаад ийм олон найзтай юм бэ? Тэд яагаад ийм алдартай байдаг юм бэ? Тэднийг юугаараа ийм сайн болгодог юм бэ?" Гэж гайхаж байсан байх. Эдгээр хүмүүст байгаа зүйлийг "эерэг хандлага" гэж нэрлэдэг. Эерэг хандлагатай байх нь хөгжилтэй, инээж чаддаг байхад амьдралаас хүссэн зүйлээ олж авахад тусална.
Алхам
Алхам 1. Битгий хариу үйлдэл хий, үйлдэл хий
Идэвхи санаачлагатай байж, аливаа зүйлийн талаар урьдчилан бодож үзээрэй, ингэснээр та муу муухай зүйлээ хүлээхийн оронд аз жаргалтай мөчүүдээр дүүрэн байх болно.
Алхам 2. Сүүлд юу болохыг үл харгалзан мөч бүхэн төгс төгөлдөр гэдэгт итгээрэй
Муу мөчүүд ч гэсэн амьдралын нэг хэсэг бөгөөд тэднийг чамайг чирүүлэхийг шаарддаггүй. Юм болдог. Зүгээр л орхи.
Алхам 3. Талархалтай байгаарай
Талархах нь таны амьдралыг илүү их үнэлэх энгийн арга юм. Мөрөөдөл, зорилготой байхад буруудах зүйл байхгүй, гэхдээ энэ хооронд тийм ч их биш ч гэсэн байгаа зүйлээсээ таашаал аваарай.
Алхам 4. Хожим харамсахын оронд өөрт байгаа бүх боломжоо ашигла
Өөрийгөө сайжруулах эсвэл шинэ зүйлийг туршиж үзэх боломж гарвал гэртээ суугаад сайн муу талуудын талаар гайхаж, бодож болохгүй. Хоёр хөлөөрөө үсрээд л хий! Шинэ туршлага бол амьдралаа сайхан өнгөрүүлэх сайхан арга юм.
Алхам 5. Хошин шогийн мэдрэмжээ хадгал
Инээж сур, тэгвэл хүмүүс талархах болно. Инээх нь таны дотор болон таныг сонсдог хүмүүсийн дотор эерэг энергийг бий болгодог. Амьдралдаа хэтэрхий нухацтай хандаж болохгүй … тийм ээ, зарим мөчүүд инээдтэй байдгийг хүлээн зөвшөөрөхөд бэлэн байгаарай.
Алхам 6. Та хувь заяагаа хариуцаж байгаа гэдэгт итгээрэй
Та амьсгалсаар л байвал хэн ч таны мөрөөдлийг танаас авахгүй. Хэрэв та шийдэмгий, хүсэл зоригтой бол бараг бүх зүйлийг хийж чадна. Амжилт бол таны тодорхойлсон зүйл бөгөөд та амжилтанд хүрч чадна. Юу ч хийхгүй байсан ч гэсэн та амьдралаа бүтээсээр байгаа болохоор яагаад үүнийг дурсах зүйл болгож болохгүй гэж?
Зөвлөмж
- Өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, өдрийн төгсгөлд өөрт тохиолдсон хамгийн сайхан зүйлийг бич. Хамгийн сайн найзтайгаа хийсэн тэмцлийнхээ нарийн ширийн зүйлийг битгий ярь, ээж чинь хэрхэн туйлын бүдүүлэг, шударга бус ханддаг тухай бүү бич. Болсон сайн зүйл, ухаарсан зүйлээ эсвэл олсон сайхан шүлэг, ишлэлээ бичээрэй.
- Өөртөө зориулж онцгой зүйл хийж, өдөр бүр өөр хүний төлөө онцгой зүйл хий. Энэ нь танд өөрийгөө илүү сайн мэдэрч, өглөө орноосоо босоход тэсэн ядан хүлээж буй зүйлээ өгөх болно.
- Болж өгвөл тэр өдөр болсон нэг хөгжилтэй зүйлийг бас бодоод үзээрэй. Үүнийг тэмдэглэлийн дэвтэртээ тохиолдсон нэг сайн зүйлийн хажууд чөлөөтэй бичээрэй. Энэ нь таны хошин шогийн мэдрэмжинд туслах болно.
- Камер авахыг хичээгээрэй. Дэлхий камерын линзээр өөр харагдаж байгаа бөгөөд энэ нь танд хэрэгтэй өнцгийг олж авахад тань туслах болно. Хүссэн зүйлийнхээ зургийг аваарай. Энэ нь зөвхөн найз нөхөддөө байх албагүй. Тусгай газар, дуртай ургамал эсвэл цэцэг нь эхлэхэд тохиромжтой зүйл юм.
- Үүнийг туршаад үзээрэй. Сав, вааранд багтахаар жижиг хэмжээтэй жижиг чулуунуудыг цуглуул. Дараа нь байнгын маркер аваад эхний чулуунд талархаж буй нэг зүйлээ бичээрэй. Зүгээр л "миний гэр бүл" эсвэл "миний найзууд" эсвэл "миний сургууль" гэх мэт зүйлийг бичээрэй. Та үүнээс ч илүү тодорхой хэлж чадна. Жишээлбэл: "миний ээж" эсвэл "миний багш" эсвэл "миний бүжгийн багш" эсвэл "миний дасгалжуулагч". Чулууг аяга эсвэл вааранд хийнэ үү. Дараа нь дараагийн чулууг аваад өөр зүйл бичээрэй. Өөр юу ч бодож чадахгүй болтлоо үргэлжлүүлээрэй. Дараагийн удаа талархах зүйлээ бодоод хадан дээр бичээд саванд хийнэ үү. Шөнө бүр чулуу бүрийг гаргаж аваад, барьж аваад өнөөдөр энэ зүйлд хэрхэн талархаж байгаагаа бодож үзээрэй. Жишээ нь: "Өнөөдөр би ээжийгээ худалдааны төв рүү хүргэж өгсөн болохоор би ээждээ талархаж байсан, гэхдээ тэр намайг авахаар ирэхэд би маш удаан гарч ирсэн ч тэр ганц ч үг хэлсэнгүй." эсвэл "Би найз нөхөддөө талархаж байна, учир нь өнөөдөр надад үнэхээр хэрэгтэй үед тэд тусалсан." Энэ бол эерэг хандлагыг бэхжүүлэх гайхалтай үйл ажиллагаа юм.
- Sundaysbreeze.wordpress.com гэх мэт эерэгээр дүүрэн, урам зориг өгдөг блогуудыг үзээрэй.
Анхааруулга
- Шантрах хэрэггүй. Эерэг хандлагыг бий болгоход маш их цаг хугацаа шаардагддаг бөгөөд хэрэв та өдөр бүр эерэг байхын тулд чадах бүхнээ хийвэл эцэст нь үүнийг авах болно.
- Өөрийнхөө тухай муу бодлоос өөрийгөө зогсоохыг хичээ.
- Хүмүүсийг бүү шүүмжил. Та төгс биш болохоор тэд яагаад ийм байх ёстой гэж?
- Бид бүгд гунигтай өдрүүдтэй байдаг. Сэтгэл дундуур, гунигтай байвал зүгээр. Эерэг байна гэдэг нь төгс аз жаргалтай байна гэсэн үг биш юм. Тэр өдрүүдэд ямар ч хамаагүй хамаагүй талархалтай рок дасгалаа хийхийг хичээ. Талархах нь эерэг үйл ажиллагааны нэг хэлбэр хэвээр байна.
