Тамхинаас гарах нь таны эрүүл мэндэд тустай маш сайн сонголт гэдгийг та аль хэдийн мэдэж байгаа. Эхний хэдэн долоо хоногт цээжний бөглөрөл гэх мэт тамхинаас гарах зарим шинж тэмдэг илэрч болно. Та ханиалгах, цээжинд битүүмжлэл, салиа, хоолойныхоо хоолой бага зэрэг сөөнгөтсөн байж болно. Эхэндээ эвгүй байж болох ч цээжний бөглөрөл нь таны бие өөрийгөө сэргээж, тамхи татах зуршлаасаа ангижирч эхэлснийг илтгэнэ.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Цээжний түгжрэлийг богино хугацаанд шийдвэрлэх
Алхам 1. Их хэмжээний шингэн, ялангуяа ус ууна
Ундны ус уух нь таны биед уушигны салстыг нимгэрүүлж, салстаар ханиалгахад хялбар болгоно. Мөн таны биеийг чийгшүүлэх болно.
- Тамхины утаа нь уушгиа бүрхсэн жижигхэн үсний хөдөлгөөнийг удаашруулж, салиа арилгахад тусалдаг. Тамхи татахаа болиход эдгээр үс идэвхжиж, уушгинд хуримтлагдсан салстыг цэвэрлэж эхэлдэг. Энэ нь таныг тамхинаас гарснаас хойш хэдэн долоо хоногийн дараа ханиалгахад хүргэж болзошгүй юм.
- Жүржийн шүүс болон бусад байгалийн жимсний шүүс уух нь таны биеийг түгжрэлтэй тэмцэхэд шаардлагатай витамин, эрдэс бодисоор хангах болно.
- Шингэн алдалтанд хувь нэмэр оруулдаг архи, кофе, хийжүүлсэн ундаанаас аль болох зайлсхий.
Алхам 2. Өдөрт 1-2 удаа халуун шүршүүрт орох эсвэл усанд орох
Хуурай агаар таны уушгинд цочрол өгч, ханиалгах өвчин тусах болно. Халуун шүршүүр эсвэл ваннаас гаргаж авсан уур нь уушгины агааржуулалтыг чийгшүүлж, салстыг нимгэн болгодог.
Алхам 3. Толгойгоо өндийлгөж унт
Толгойныхоо доор нэг эсвэл хоёр дэр тавьж, толгойгоо 15 градусын өнцгөөр байлга. Энэ нь хоолой руу салиа орохоос сэргийлж, шөнийн цагаар ханиалгахад хүргэдэг.
Алхам 4. Нүүрний уурыг туршаад үзээрэй
Нүүрний уурын усан онгоц нь шүршүүрт орохоос өмнө ижил төстэй үр дүнг гаргаж, халуун уснаас гарсан уурыг амьсгалын зам, уушиг руу шууд чиглүүлдэг. Саванд зургаан аяга халуун (бараг буцалж буй) ус хийнэ. Усанд орох эсвэл гар алчуураар толгой дээрээ майхан хий. Хамар, амаа аяганы дээгүүр тавиад гүнзгий амьсгал аваарай.
- Усанд 3-4 дусал эвкалипт тос нэмнэ. Eucalyptus тос нь бактерийн эсрэг болон өвдөлт намдаах шинж чанартай бөгөөд цэр ховхлох үйлчилгээтэй, цэрийг сулруулдаг.
- Гаа тосыг хэдэн дусал ууранд нэмж тайвшруулах үйлчилгээтэй ментолийн үйлчилгээтэй.
- Мэргэжлийн нүүрний уурын усан онгоцыг танай орон нутгийн эмийн санд худалдаж авах боломжтой.
Алхам 5. Цээжиндээ иллэг хий
Vicks Vaporub гэх мэт цээжний үрэлт нь ментолийн шинж чанараараа (гаа дахь идэвхитэй бодис) цээжний бөглөрөлөөс ангижрахад тусалдаг. Ментол нь амьсгал давчдах мэдрэмжийг бууруулдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүний ашиг тус нь сэтгэлзүйн хувьд ихээхэн ач холбогдолтой боловч цээжний бөглөрлийн шинж тэмдгийг (гэхдээ шалтгааныг нь) арилгахад тусалдаг.
Хэзээ ч хамарныхаа доор шууд түрхэж, эсвэл 2 -оос доош насны нярай болон хүүхдүүдэд түрхэж болохгүй. Цээжинд үрэх идэвхтэй найрлага болох гавар нь залгисан тохиолдолд хортой байдаг
Алхам 6. Mucinex -ийг аваарай
Хэрэв та эмэнд суурилсан шийдэлд дургүй бол Mucinex нь таны цээжний түгжрэлийг мэдэгдэхүйц бууруулах болно. Уг эм нь амьсгалын замын салстыг нимгэрүүлж, сулруулж, түгжрэлийг арилгаж, амьсгалыг хөнгөвчилдөг.
Mucinex нь түгжрэл, ханиадны шинж тэмдгийг түр зуур арилгахад зориулагдсан. Тамхинаас үүдэлтэй түгжрэл, ханиалгыг эмчлэхийн тулд үүнийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь чухал юм
Алхам 7. Ханиалгах эм хэрэглэхээс зайлсхий
Ханиалгах нь уушгины цэрийг сулруулж, цээжний бөглөрөлтөөс ангижрахад тусална. Бие махбодоо ханиалгахыг зөвшөөрч, ханиалгах эмээс хол байгаарай. Оноо
0 / 0
Арга 1 асуулт хариултын тэмцээн
Хэрэв та Vicks Vaporub шиг цээжний арчдас хэрэглэж байгаа бол дараах зүйлийг санаарай.
Үрэлтийг хэрэглэсний дараа арьсаа үргэлж угаана.
Тийм ч дөхсөнгүй! Цээжний арьсыг арьсанд түрхэх зориулалттай тул цочроох, тууралт гарахаас санаа зовох хэрэггүй болно. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв танд хариу үйлдэл үзүүлэх юм бол үрэлтийг даруй арилгаад өөр аргыг туршиж үзээрэй. Өөр хариултыг сонгоно уу!
Хамрынхаа доорх үрэлтийг хэзээ ч бүү түрхээрэй.
Зөв! Үрэлт нь нэлээд хор хөнөөлгүй боловч ханиалгах, түгжрэлийн шинж тэмдгийг эмчлэхэд маш үр дүнтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч тэд гавар агуулсан байдаг. Энэ нь арьсанд нөлөөлдөггүй ч залгихад аюултай. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Үрэлт хатсаны дараа арьсан дээр тос түрхээрэй.
Яг тийм биш! Цээжний үрэлтэнд ихэвчлэн арьсыг толигор, тайвшруулах үйлчилгээтэй найрлага байдаг. Цээжиндээ иллэг хийсний дараа тос түрхэх шаардлагагүй. Илүү сайн сонголт байна!
Үрэлтийг арилгахын тулд ариутгагч эм ууна.
Үгүй ээ! Ханиалга, түгжрэлийг эмчлэх олон янзын арга байдаг тул сонголтоо туршиж үзээд аль нь танд хамгийн сайн тохирохыг үзээрэй. Гэсэн хэдий ч эмч танд зөвшөөрөл өгөх хүртэл тэдгээрийг нэгтгэж болохгүй. Илүү сайн сонголт байна!
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
3 -ийн 2 -р арга: Урт хугацаанд цээжний бөглөрлийг бууруулах
Алхам 1. "Тамхичны уушиг" эмчилгээний талаар эмчээсээ асуугаарай
Тамхи татахаа больсноос хойшхи эхний хэдэн долоо хоногт түгжрэл нэмэгдэх нь ердийн зүйл боловч тамхи татах аливаа зуршил нь "тамхичдын уушиг" болох эрсдлийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь архаг бронхит, уушигны архаг бөглөрөлт өвчин (COPD) гэсэн нэр томъёо юм. уушигны гэмтлийн улмаас агаарын урсгал буурсантай холбоотой. Хоёр нөхцөл хоёулаа ханиалгах, амьсгал давчдах мэдрэмжтэй холбоотой байдаг.
- Тамхичдын уушигтай хүмүүс архаг бронхит, эмфиземтэй төстэй шинж тэмдгүүдийн хослолыг мэдэрдэг. Үүнд архаг ханиалгах, амьсгал давчдах, уушигны салиа зэрэг орно.
- Хэдийгээр эдгээр хоёр нөхцлийг эмчлэх нь бага байж болох ч тамхинаас гарсныхаа дараа эмчтэйгээ ярилцах нь эдгээр нөхцлүүдийн аль нэгэнд нь өртөх магадлалын талаар ярилцах нь чухал юм.
- Таны эмч бусад боломжуудыг хасахын тулд цээжний рентген зураг эсвэл томографи хийхийг зөвлөж болно.
- Таны нөхцөл байдалд нөлөөлж буй бусад хүчин зүйлийг тодорхойлохын тулд уушигны үйл ажиллагааны шинжилгээ эсвэл цусны шинжилгээ шаардлагатай байж болно.
Алхам 2. Тамхи, тамхины утаанд өртөхөөс зайлсхий
Та будаг гэх мэт хүчтэй утаа, хүчтэй утаа бүхий гэр цэвэрлэгчтэй ажиллахдаа маск зүүх хэрэгтэй.
- Боломжтой бол агаарын бохирдол ихтэй өдрүүдэд гэртээ байгаарай.
- Модон зуух, керосин халаагчаас хол байгаарай, энэ нь уур утаа, утаа ялгаруулдаг.
- Хэрэв хүйтэн агаар таны ханиалгыг улам хүндрүүлж байвал гадаа гарахаасаа өмнө, ялангуяа өвлийн улиралд нүүрний маск зүүх хэрэгтэй.
Алхам 3. Тогтмол дасгал хий
Уушиг, зүрх судасны системийг хэвийн байдалд байлгах нь чухал юм. Тамхинаас гарангуут таны бие аль хэдийн засварын процессыг эхлүүлдэг. Дасгал хийх тусам, ялангуяа тамхинаас гарсны дараа уушгиндаа тамхи татах үедээ алдсан хүчин чадлаа сэргээхэд нь туслах болно.
Тамхинаас гарахын үр нөлөөг судалсан судалгаагаар долоо хоногийн дараа биеийн байдал сайжирсан байна. Гурван жил хагасын турш өдөрт нэг хайрцаг орчим тамхи татдаг 11 залуу тамхинаас гарахаасаа өмнө хөдөлгөөнгүй дугуй унаж байхдаа, дараа нь долоо хоногийн дараа хэд хэдэн шинжилгээнд хамрагдсан байна. Энэхүү судалгаагаар уушгинд хүчилтөрөгчийн агууламж мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, дасгалын хугацаа уртассан болохыг харуулсан
Алхам 4. Чийгшүүлэгч эсвэл ууршуулагч худалдаж аваарай
Унтах үедээ унтлагын өрөөнд чийгшүүлэгч эсвэл ууршуулагч байрлуулах нь шөнийн цагаар чийгшүүлэхээс гадна салиа суллахад тустай. Шүүлтүүрийг цэвэр байлга, чийгшүүлэгч нь агаарт хуримтлагдах тоосны хэмжээг багасгах болно.
Ууршуулагч ба чийгшүүлэгчийг цэвэр байлга. Хоёроос гурван өдөр тутамд шүүлтүүрийг цайруулагч ба усны холимог ашиглан цэвэрлээрэй (нэг литр ус тутамд хоёр хоолны халбага цайруулагч). Унтлагын өрөөнөөсөө хол, агааржуулалт сайтай газар машиныг хуурай болтол (ойролцоогоор 40 минут) ажиллуулна
Оноо
0 / 0
Асуулт 2
Тамхичдын уушиг хамгийн их хамаардаг.
Тамхинаас гарсны дараа дасгал хийх явцад уушиг хэрхэн эдгэрдэг.
Дахин оролд! Дасгал хийх нь таны биеийг сэргээхэд туслах хамгийн чухал аргуудын нэг юм. Уушигны багтаамж, амьсгалын түвшин нэмэгдэж байгааг та харах болно, гэхдээ үүнийг тамхичдын уушиг гэж нэрлэдэггүй. Өөр хариулт оролдоод үз…
Будаг эсвэл химийн гаралтай бусад бүтээгдэхүүнд үзүүлэх хариу урвал.
Яг тийм биш! Хэрэв таны уушиг сэргэж байгаа бол праймер, будаг гэх мэт химийн гаралтай бүтээгдэхүүнтэй ажиллахдаа хамар, амаа хамрах нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч энэ урвалыг тамхичдын уушиг гэж нэрлэдэггүй. Өөр хариулт оролдоод үз…
Архаг бронхит эсвэл гуурсан хоолойн шинж тэмдэг.
Яг зөв! Тамхичдын уушиг гэдэг нь архаг бронхит, уушигны архаг бөглөрөлт өвчин гэх мэт болзошгүй гаж нөлөөг харуулдаг. Эдгээр нөлөөг эмчлэх аргууд байдаг тул тамхи татдаг хүний уушгины талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Амьсгалын аппарат эсвэл амьсгалуулагч хэрэгтэй.
Байх албагүй! Амьсгалын аппарат эсвэл амьсгалуулагч нь тамхичдын уушигтай тэмцэх үр дүнтэй арга байж болох ч энэ нь үргэлж шаардлагатай байдаггүй. Тамхичдын уушиг нь илүү түгээмэл байдаг. Өөр хариулт сонгоно уу!
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
3 -ийн 3 -р арга: Түгжрэлээс болж хоолой, цээжийг тайвшруулна
Алхам 1. Давстай бүлээн усаар зайлж угаана
Цээжний түгжрэлээс үүдэлтэй ханиалгах нь хоолойгоо зурж, өвдөхөд хүргэдэг. Давстай (давстай) уусмал нь хоолойд үрэвссэн эдээс илүүдэл шингэнийг гаргаж, түр зуур тайвшруулдаг.
¼-1/2 цайны халбага давсыг найман унц шилэн бүлээн (хэт халуун биш!) Усанд уусгана. 15-20 секундын турш хоолойгоо угаагаад усаа нулимна
Алхам 2. Дулаан нимбэгний шүүс, зөгийн бал ууна
Зөгийн бал, нимбэгний хослол нь хоолойгоо тайвшруулж, цээжний бөглөрөлийг арилгахад тусалдаг. Зөгийн бал, нимбэгний шүүсийг халуун усанд нэмж эсвэл хоолойгоо тайвшруулахын тулд ганц халбага зөгийн бал уугаарай.
Алхам 3. Цагаан гаа хоол хүнсэндээ нэмээрэй
Цагаан гааны үндэс нь байгалийн үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд таны цочроосон уушгийг тайвшруулж өгдөг. Цагаан гаа цай ууж, цагаан гааны үндсийг (талстжуулаагүй цагаан гаа) шөл, шарсан төмс зэрэг жор дээр нэмнэ. Цагаан гаа чихэр нь ханиалгыг дарах хялбар арга байж болно.
Цагаан гааны цайны хувьд эрхий хурууны хэмжээтэй цагаан гаа нимгэн хэрчиж, халуун усанд ойролцоогоор 15 минут буцалгана. Хоолой, цээжийг хөнгөвчлөхийн тулд бага зэрэг зөгийн бал нэмнэ
Алхам 4. Гаа цай ууна
Цагаан гааны нэгэн адил гаа нь байгалийн гаралтай цэр ховхлох үйлчилгээтэй тул салстыг нимгэрүүлж, цэрийг салгахад тусалдаг. Түүний гол идэвхитэй бодис болох ментол нь сайн ариутгагч бодис бөгөөд цээжний бөглөрлийг эмчлэх олон төрлийн эмэнд байдаг.
Гаа цай уух гэх мэт хоол хүнсэндээ гаа нэмж оруулах нь цээжний бөглөрлийн үндсэн шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг
Оноо
0 / 0
Асуулт 3
Гаа нь цээжний түгжрэлийг эмчлэхэд яагаад сайн сонголт болдог вэ?
Энэ нь таны биеийн температурыг нэмэгдүүлэх боломжтой.
Үгүй ээ! Хэрэв та гаа цай уухаар шийдсэн бол бүлээн цай таны биеийн температурыг дээшлүүлж, уурнаас гарах дулаан нь өөрөө үр дүнтэй байх болно. Гэсэн хэдий ч гаа цай авах илүү тодорхой шалтгаан бий! Зөв хариултыг олохын тулд өөр хариулт дээр дарна уу …
Энэ нь байгалийн гаралтай антибиотик агуулдаг.
Дахин оролд! Шинж тэмдгээ эмчлэхийн тулд танд антибиотик хэрэггүй болно, учир нь та техникийн хувьд өвдөөгүй тул антибиотик энд тус болохгүй, гэхдээ гаа сайн талтай. Зөв хариултыг олохын тулд өөр хариулт дээр дарна уу …
Түүний үндсэн найрлага нь метанол юм.
Мэдээжийн хэрэг! Заримдаа байгаль хамгийн сайн мэддэг! Гааны идэвхитэй найрлага нь метанол бөгөөд энэ нь маш үр дүнтэй ариутгагч бодис бөгөөд түүнийг жоргүй олгодог олон эмүүд бас агуулдаг. Дээрээс нь гаа амттай! Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Ам, хоолойгоо бүрэхэд үр дүнтэй.
Тийм ч дөхсөнгүй! Хэрэв таны хоолой ханиалгах, түгжрэлээс болж өвдөж байвал нэг халбага зөгийн бал түрхэж, илүү сайн мэдрэмж төрүүлэх болно. Дахин оролд…
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Эмчийн зөвшөөрөлгүйгээр ханиалгах эм бэлдмэлийг бүү ав.
- Архаг ханиалгах эсвэл салиа үйлдвэрлэх нь дор хаяж гурван сар үргэлжилдэг бол амьсгалын замын хэсгүүд хавдаж, цочрохоос үүдэлтэй уушгины архаг үрэвсэлт өвчин болох бронхитын шинж тэмдэг байж болно. Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгийг мэдэрч байвал оношлохын тулд эмчид хандаарай.
- Тамхинаас гарснаас хойш сар гаруй хугацаанд ханиад томуу төст шинж тэмдэг илрэх эсвэл ханиалгах үед цус гарч байвал эмчид хандаарай.
- Тамхинаас гарсны дараа өлсгөлөн, түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, хоолой өвдөх, амны шархлааны улмаас жин нэмэгдэх зэрэг бусад гаж нөлөө илэрч болохыг санаарай. Тамхинаас гарах сөрөг үр дагавар нь таны өдөр тутмын амьдралд саад болж байвал эмчтэйгээ ярилцаарай.
