Ойролцоогоор гурван архи уудаг хүний нэг нь элэгний гэмтэлд өртдөг. Элэг согтууруулах ундааг задлахад элэг гэмтээх бодис үүсдэг. Хэрэв энэ хэвээр байвал эцэст нь элэгний хатуурал гэж нэрлэгддэг сорви үүсдэг. Хэрэв элэгний хатуурал хараахан эхлээгүй байгаа бол согтууруулах ундаа хэрэглэхээ больж, хоол тэжээлийн дутагдлыг эмчлэх юм бол элэг эдгэрч чадна. Олон хүмүүс эдгэрэхийн тулд хэдхэн сарын дотор маш их амжилтанд хүрдэг.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Шинж тэмдгийг таних, тусламж авах
Алхам 1. Нийтлэг эрт үеийн шинж тэмдгүүдийг тодорхойлох
Хэрэв та эхний шатанд байгаа бол шинж тэмдэг илрэхгүй байж магадгүй юм. Гэхдээ өвчин ахих тусам таны шинж тэмдгүүд улам дордох болно. Шинж тэмдгүүд нь:
- Хэвлий дэх таагүй байдал
- Өлсөхгүй байх
- Дотор муухайрах эсвэл суулгах
- Ядаргаа
Алхам 2. Элэгний гэмтэл улам гүнзгийрч байгааг илтгэх шинж тэмдгүүдийг анхаарч үзээрэй
Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл согтууруулах ундааг зогсоож, хохирлыг арилгахын тулд эмнэлгийн тусламж авах нь нэн чухал юм.
- Арьс, нүдний шарлалт эсвэл шар өнгө
- Хөл, хэвлийд шингэн хуримтлагдах
- Халуурах
- Загатнах
- Жин хасах
- Үс унах
- Дотор цус алдсаны улмаас цус бөөлжих эсвэл өтгөн ялгадас гарах
- Хувь хүний өөрчлөлт, санах ойн асуудал, нойргүйдэл
- Таны хөл эсвэл хөлөнд мэдээ алдах
- Хэвлийн суналт
- Мелена (хар, өтгөн өтгөн)
- Цус бөөлжих
- Ядаргаа
Алхам 3. Архи уухаа болих
Архи уухаа болихгүй бол таны элэг эдгэрэхгүй. Таны эмч таны хэрэгцээнд нийцсэн төлөвлөгөө гаргахад тусалж чадна. Сонголтууд нь:
- Баклофен гэх мэт эмүүд
- Зөвлөгөө өгөх
- Дэмжих бүлгүүд, үүнд нэрээ нууцалсан архичид орно
- Амбулаторийн эмчилгээний хөтөлбөрүүд
- Орон сууцны эмчилгээний хөтөлбөрүүд
3 -ийн 2 -р хэсэг: Хоол тэжээлийн дутагдлыг эмчлэх, элэгний нөхөн төлжилтийг дэмжих
Алхам 1. Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй уулзах
Мэргэжилтэн нь эрүүл мэндээ сайжруулах, өвчний түүх, харшлыг харгалзан үзэх төлөвлөгөө гаргахад тань туслах болно.
Хэрэв хоол тэжээлийн дутагдал ялангуяа хүнд хэлбэрийн байвал тусгай шингэн хоолоор хоолойгоор хооллох шаардлагатай болдог
Алхам 2. Эрчим хүч өндөртэй хоол хүнс хэрэглээрэй
Таны элэг гэмтсэн нь энергийг үр ашигтай хадгалах чадваргүй гэсэн үг юм. Хэрэв энэ нь таны элгэнд тохиолдсон бол та бие махбодид хадгалж чадахгүй байгаа зүйлээ нөхөхийн тулд нэмэлт хоол идэх хэрэгтэй болно.
- Эрүүл зуушаар 5-6 удаа бага багаар идэх нь тустай байж болох юм.
- Үр тариа, төмс, эрдэнэ шиш, вандуй, яншуй, сэвэг зарам, шош, самар зэргийг хэрэглэснээр энгийн нүүрсустөрөгчийн хэрэглээг жимс жимсгэнээр, нарийн төвөгтэй нүүрс усны хэрэглээг нэмэгдүүлээрэй.
- Та мөн нүүрс усыг дунд зэргийн өөх тосоор дүүргэж болно. Энэ нь танд нэмэлт энерги өгөх болно.
- Хэрэв та ууж байхдаа жингээ хассан бол энэ нь таны бие шаардлагатай тэжээлийг авахын тулд булчингийн эдийг задалж эхэлсэнтэй холбоотой байж болох юм.
Алхам 3. Хэр их уураг хэрэгтэйг тодорхойлохын тулд эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэйгээ зөвлөлд
Таны эмчийн зөвлөсөн зүйл нь элэгний гэмтэл хэр хүнд байгаагаас хамаарч өөр өөр байж болно.
- Зарим эх сурвалжууд эрчим хүчээр хангахын тулд уургийн хэмжээг нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна.
- Бусад эх сурвалжийн мэдээлснээр гэмтсэн элэг уургийг боловсруулж чадахгүй байгаа тул энэ нь хорт бодис хуримтлагдахад хүргэдэг. Энэ тохиолдолд идэх уургийн хэмжээг багасгах шаардлагатай байж магадгүй юм.
Алхам 4. Витамин, эрдэс бодисын нэмэлтийг нэмнэ
В витамин нь онцгой чухал боловч витамин К, фосфат, магни агуулсан байх ёстой.
- В витамин нь таны идэж буй хоолыг задалж, энерги болгон боловсруулахад шаардлагатай байдаг. Тиамин, фолийн хүчил, пиридоксин бол В бүлгийн витаминууд бөгөөд тэдгээрийг нэмж болно.
- Загас, тахиа, цацагт хяруул, мах, өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн, шош, вандуй, навчит ногоон ногоо В бүлгийн витамин агуулдаг.
- Хэрэв та хоолны дэглэмээс хангалттай хэмжээний витамин аваагүй бол эмч эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтэн нэмэлт тэжээлийг санал болгож болно. Таны элэг үүнийг боловсруулж чадна гэдэгт итгэлтэй байхын тулд ямар нэгэн нэмэлт тэжээл, тэр ч байтугай ургамлын гаралтай эм нэмж оруулахаасаа өмнө эмнэлгийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж байгаарай.
Алхам 5. Натрийн хэрэглээгээ өдөрт 1, 500 мг хүртэл бууруулна уу
Энэ нь хөл, хэвлий, элгэнд шингэн хуримтлагдахаас сэргийлэх болно.
- Хоолондоо давс оруулахгүй байхыг хичээгээрэй.
- Өндөр боловсруулсан, урьдчилан савласан хоол хүнснээс татгалзаарай, учир нь эдгээрт ихэвчлэн их хэмжээний натри нэмдэг.
Алхам 6. Их хэмжээний ус ууж биеэс хорт бодисыг гадагшлуулахад тусална уу
Танд хэрэгтэй усны хэмжээ нь таны биеийн хэмжээ, үйл ажиллагааны түвшин, амьдарч буй уур амьсгал зэргээс шалтгаална. Хамгийн багадаа өдөр бүр 8 унцитай 8 шил ууна.
Хэрэв та ойр ойрхон шээхгүй эсвэл бүрхэг эсвэл бараан өнгөтэй шээс ялгаруулдаг бол та хангалттай ус уугаагүй байж магадгүй юм
Алхам 7. Дунд зэргийн дасгал хийснээр хоолны дуршилыг нэмэгдүүлнэ
Дасгал нь бие махбодийн болон оюун санааны сайн сайхан байдлыг сайжруулахад туслах болно.
Хэр их дасгал хийх нь танд тохирохыг эмчээсээ асуугаарай
3 -ийн 3 -р хэсэг: Элэгний үрэвслийг эмээр эмчлэх
Алхам 1. Зөвхөн эмчийн зөвшөөрсөн эмийг хэрэглээрэй
Үүнд ургамлын гаралтай бэлдмэл, нэмэлт тэжээл, жоргүй эм орно. Таны эмч таны элэг энэ эмийг боловсруулах шаардлагыг хангаж чадах эсэх талаар эмч танд зөвлөгөө өгөх боломжтой болно.
- Олон эм эсвэл ургамлын гаралтай эм нь элэгний хувьд аюултай байж болно. Зарим нийтлэг зүйл бол аспирин, жин бу хуан, ма-хуанг, германдер, валериан, хөх тариа, гавлын яс юм.
- Гудамжинд хар тамхи бүү хэрэглэ. Тэд таны элэгийг улам гэмтээж болзошгүй.
- Фунгицид, шавьж устгах бодис, аэрозоль шүрших болон бусад утаа зэрэг химийн хорт бодисоос зайлсхий. Хэрэв та тэдний хажууд байх ёстой бол маск зүүгээрэй.
Алхам 2. Үрэвслийг багасгахын тулд кортикостероидыг хэрэглэх талаар эмчээсээ асуугаарай
Хэрэв таны элэг маш их гэмтсэн бол эдгээр эмүүд ашигтай байж болно.
- Эдгээрийг ихэвчлэн бөөрний дутагдал, ходоод гэдэсний замд цус алдах, халдвартай өвчтөнүүдэд заадаггүй.
- Эмч нар ихэвчлэн преднизолоныг 28 хоногийн турш бичдэг. Стероид хэрэглэх үед эмч цусан дахь сахарын хэмжээг хянах шаардлагатай болдог.
- Ойролцоогоор таван хүн тутмын хоёр нь кортикостероидын туслалцаа үзүүлдэггүй.
Алхам 3. Кортикостероидууд танд тохирохгүй бол пентоксифиллиныг анхаарч үзээрэй
- Таны эмч энэ эмийг дэмжих эсвэл эсэргүүцэх хамгийн сүүлийн үеийн шинжлэх ухааны дэвшил юу болохыг мэдэх болно.
- Пентоксифиллин нь элэгний гэмтэлд хүргэдэг цитокинуудыг дарангуйлдаг. Энэ эм нь хөнгөн, дунд зэргийн элэгний өвчтэй хүмүүст ашигтай байж болно.
- Заримдаа кортикостероид ба пентоксифиллин хоёуланг нь хамт хэрэглэдэг.
Алхам 4. Хэрэв таны элэгний гэмтэл тийм ч ноцтой биш бол анаболик стероидууд эсвэл пропилтиоурацил хэрэглэж үзээрэй
Эдгээр эмүүд нь маргаантай байдаг, учир нь тэдний хэрэглээг дэмжсэн шинжлэх ухааны олон нотолгоо байхгүй байна.
- Анаболик стероидууд нь хүчтэй стероидууд юм.
- Пропилтиоурацилыг анх бамбай булчирхайн эм болгон бүтээсэн.
Алхам 5. Элэг шилжүүлэн суулгах талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
Хэрэв таны элэг муудаж байвал энэ нь шаардлагатай байж магадгүй юм. Элэг авахын тулд танд дараахь зүйл хэрэгтэй болно.
- Архи уухаа больсон
- Мэс засал хийсний дараа амьд үлдэхийн тулд эрүүл мэндээрээ сайн байгаарай
- Насан туршдаа архинаас татгалзахыг зөвшөөрч байна
- Бусад эмчилгээ амжилтгүй болсон
