Гиперемеза гравидарум бол жирэмсэн эхчүүдийн дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг тул эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай болдог. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн ихэнх нь эхний гурван сард дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг бөгөөд үүнийг "өглөөний өвчин" гэж нэрлэдэг боловч жирэмсний 22 дахь долоо хоногоос өмнө тохиолддог дотор муухайрах, бөөлжих нь бөөлжих шинж тэмдэг юм. Энэ байдал нь тааламжгүй төдийгүй шингэн алдалт, хоол тэжээлийн дутагдал, электролитийн тэнцвэргүй байдал, бөөрний үйл ажиллагаа алдагдах, урагт аюул учруулж болзошгүй юм. Гэсэн хэдий ч та хоолны дэглэмийг өөрчлөх, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх, эм хэрэглэх зэргээр шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Жирэмслэхээс өмнө арга хэмжээ авах
Алхам 1. Эрсдлийн хүчин зүйлсийг ойлгох
HCG (хүний chorionic gonadotropin) ба эстрогений өндөр түвшин үүнд нөлөөлж болох боловч гиперемезийн гравидарумын яг тодорхой шалтгаан тодорхойгүй байна. Олон удаагийн жирэмслэлттэй эмэгтэйчүүд (өөрөөр хэлбэл ихэр) нь анх удаа жирэмсэн болсон эмэгтэйчүүд, мөн хүүхэд төрүүлж буй эмэгтэйчүүдтэй адил гиперемезийн гравидарумын эрсдэл өндөр байдаг.
- Хэрэв танай гэр бүлд гиперемезис (ээжид чинь ийм өвчин туссан гэх мэт) тохиолддог бол, эсвэл та урьд нь хүүхэдтэй байсан бол түүнийг хөгжүүлэх эрсдэл өндөр байж магадгүй юм.
- Бусад эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь стресс, түгшүүр, сэтгэлийн хямрал юм.
Алхам 2. Жирэмсний хяналтыг бий болгох
Жирэмсэн болсны дараа эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчтэй тогтмол уулзах нь чухал юм. Хэрэв та жирэмслэх гэж байгаа бол жирэмсэн болсон даруйдаа жирэмсний өмнөх анхны уулзалтаа товлохын тулд OB-GYN-ийг хайж олоорой.
OB-GYN таны эрүүл мэндийн даатгалыг хүлээн зөвшөөрч байгаа эсэхийг шалгаарай
Алхам 3. Илүүдэл жинтэй бол жингээ хасаарай
Илүүдэл жинтэй эмэгтэйчүүдэд гиперемезис үүсэх магадлал өндөр байдаг. Долоо хоногийн 5 өдөр өдөрт 30 минутын турш алхах, усанд сэлэх, йог хийх гэх мэт зөөлөн дасгал хий.
Дасгал хийхээс өмнө эмчтэйгээ ярилц
Алхам 4. Өдөрт 40 мг хүртэл В6 витамин ууна
В6 витамины дутагдал нь гиперемезис үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Нэмэлт тэжээл авахаасаа өмнө эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцаарай. В6 витамин агуулсан бэлдмэл нь жирэмсэн үед бөөлжих магадлалыг бууруулдаг.
4 -ийн 2 -р арга: Хоолны дэглэмээ өөрчлөх
Алхам 1. Өдрийн турш жижиг, ойр ойрхон хоол идээрэй
3 удаа том хоол идэхийн оронд 5-6 удаа бага хэмжээгээр идээрэй. Өдрийн турш бага багаар хооллоход ходоод нь хоол шингээх хүчил бага ялгаруулдаг. Хүчил бага байна гэдэг нь таны гэдэс цочрох магадлал багатай тул дотор муухайрах магадлал багатай гэсэн үг юм.
Их хэмжээний хоол идэх нь гэдэс дотрыг чинь сулруулдаг бөгөөд энэ нь дотор муухайрах, бөөлжихөд хүргэдэг
Алхам 2. Хурц эсвэл хурц хоолноос зөөлөн хоолыг сонгоорой
Халуун ногоотой, тослог хоол хүнс нь ходоод гэдэсний системийг илүү хүчиллэг болгоход хүргэдэг. Учир нь хоол хүнснээс гаргаж авсан амтлагч, тос нь ходоодны ханыг өдөөж, ходоод, нойр булчирхайнаас илүү их цөс ялгаруулдаг. Эдгээр хоол боловсруулах хүчил их хэмжээгээр үйлдвэрлэгддэг тул тархинд бөөлжих төв идэвхждэг.
- Сонгино, сармис, хиам, чинжүү, улаан лооль, цитрус гэх мэт хоол хүнснээс зайлсхий.
- Хүйтэн хоол хүнс, ундаа нь халуунтай харьцуулахад бага хурц бөгөөд таны амны хөндийн рефлексийг өдөөх магадлал багатай байдаг.
Алхам 3. Ходоодны хүчиллэгийг багасгахын тулд өөх тос агуулсан хоол хүнснээс татгалзаарай
Өөх тос ихтэй хоолыг шингээхэд илүү удаан хугацаа шаардагддаг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах системийг удаашруулж, ходоодны үйлдвэрлэж буй хүчиллэг хэмжээг нэмэгдүүлдэг гэсэн үг юм. Илүү их хүчил нь дотор муухайрч эхэлдэг гэсэн үг юм. Өөх тос агуулсан хоолонд дараахь зүйлс орно.
Шарсан хоол хүнс, гахайн өөх гэх мэт амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн, худалдаанд гаргасан бялуу, нарийн боов, хүнсний ногооны богиносголт, маргарин
Алхам 4. Өдөрт 80 унц (2.37 л) ус ууж, чийгшсэн хэвээр байгаарай
Дотор муухайрах нь өлсгөлөн, цангалтаас үүдэлтэй байдаг тул хэрэв та гиперемезийн гравидарумтай бол биеийнхээ чийгшлийг хадгалах нь чухал юм.
- Дотор муухайрах шалтгаан болох том том хоолойноос илүү бага багаар уух хэрэгтэй.
- Та мөн Gatorade гэх мэт электролит агуулсан ундааг сонгож болно.
Алхам 5. Дотор муухайрахаа багасгахын тулд цагаан гаа уухыг хичээгээрэй
Цагаан гаа нь гиперемез гравидарумтай тэмцэхэд тусалдаг. Энэ нь таныг бөөлжиж буй мэт мэдрэмж төрүүлэх үүрэгтэй тархинд ирэх дохиог зогсоодог.
Цагаан гаа уух эсвэл цагаан гаа агуулсан хоол идэхээс өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай
4 -ийн 3 -р арга: Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх
Алхам 1. Стресс, түгшүүрээ бууруул
Стресс нь тархинд бөөлжих төвийг өдөөдөг тул аль болох стрессгүй байх нь зүйтэй. Хэрэв та стресст орсон эсвэл санаа зовж байгаа бол өөрийн туулж өнгөрүүлсэн зүйлийнхээ талаар итгэлтэй найз эсвэл гэр бүлийнхээ гишүүнтэй ярилц. Ихэнхдээ хэн нэгэнтэй ярилцах нь таны стрессийг тайлдаг. Та мөн стрессгүй үйл ажиллагааг хийж болно:
- Иог
- Бясалгал
- Дуртай кино үзэх
- Цэцэрлэгжүүлэлт
Алхам 2. Хангалттай амрах
Өөрөө яс руу зүтгэх нь таныг үнэхээр ядраах болно. Ядарч туйлдахад дотор муухайрах магадлал өндөр байдаг. Таны биеийг таниас өөр хэн ч сайн мэддэггүй тул шаардлагатай үед завсарлага аваарай, ядарч эхэлмэгц зүгээр л амрахаас бүү ай.
Алхам 3. Сул хувцас өмс
Хатуу хувцас өмссөнөөр амьсгалахад хэцүү болно. Амьсгал богиносох нь дотор муухайрах шалтгаан болдог тул чөлөөтэй хувцас өмсөж, хүссэнээрээ гүнзгий амьсгалах нь зүйтэй.
Алхам 4. Амны хөндийн рефлексийг өдөөдөг аливаа зүйлээс зайлсхий
Үнэр бол хамгийн том гох зүйл боловч нэг л удаа үнэр үнэртэж байсан газраа байх нь таныг амаа хамхихад хүргэдэг. Үүнээс гадна, зарим хоолны талаар бодох нь дотор муухайрахад хүргэдэг. Юунаас болж дотор муухайрч байгааг хянаж, бичээрэй. Эдгээр зүйлээс аль болох зайлсхий.
Үнэр нь зөвхөн хоол хүнсээр хязгаарлагдахгүй. Метроны үнэр, шүрших, химийн бодис, хөлний өмхий үнэр зэрэг нь дотор муухайрахад хүргэдэг
Алхам 5. Дотор муухайрах шалтгаан болох хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлсийг арилгах
Таны зайлсхийх ёстой хүрээлэн буй орчны нийтлэг хоёр хүчин зүйл бол чанга дуу чимээ, хурц гэрэл нь дотор муухайралтыг улам дордуулдаг. Боломжтой бол гэр, оффисынхоо гэрлийг бүдгэрүүлж, дуу чимээг хамгийн бага байлгах хэрэгтэй. Та дуу чимээг намдаах чихэвч худалдаж авахыг хүсч магадгүй юм.
Дотор муухайрахад хүргэж болзошгүй бусад зүйлд анивчих, хөдөлгөөн хийх, босоо эсвэл босоо суух, шүршүүрт орох, эм залгих, машинд суух, хэвлий дээр дарах, хамтрагчтайгаа унтах, төмөр агуулсан витамин орно
Алхам 6. Зүү эсвэл гипнозыг туршиж үзээрэй
Зарим эмэгтэйчүүд зүү болон гипнозын аль аль нь дотор муухайрах, бөөлжихөөс ангижрахад тусалдаг гэж үздэг. Хэрэв та гиперемез гравидарумыг эмчлэх өөр аргыг хүсч байвал лицензтэй зүүний эмч ба/эсвэл ховсдуулагчийг хайж олох хэрэгтэй.
4 -ийн 4 -р арга: Эм хэрэглэх
Алхам 1. Дотор муухайрах, бөөлжих талаар эмчдээ эрт хэлээрэй
Жирэмсний туршид шинж тэмдгүүдийн талаар эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчдээ мэдээлэх нь чухал юм. Эмэгтэйчүүдийн 80 хүртэлх хувь нь эхний гурван сард дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг боловч ялангуяа хүнд хэлбэрийн эсвэл удаан үргэлжилсэн шинж тэмдгүүдийнхээ талаар эмчдээ мэдэгдэх ёстой. Энэ нь гиперемез гравидарумыг оношлох, урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай.
Алхам 2. 14 долоо хоногийн дараа бөөлжилтийн эсрэг эм уух талаар бодоорой
Бөөлжилтийн эсрэг эмүүд нь дотор муухайрах, бөөлжих хүслийг бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр эмийг жирэмсний 14 долоо хоногоос өмнө хэрэглэж болохгүй. Эдгээр эмүүдийг тусалж магадгүй гэж үзэж байгаа бол эдгээр эмийг хэрэглэх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
Дотор муухайрахтай тэмцэхэд хэрэглэдэг зарим бөөлжилтийн эсрэг эмэнд ondansetron, dimenhydrinate, metoclopramide, promethazine орно
Алхам 3. Тиамин уух талаар эмчтэйгээ ярилц
Олон эрүүл мэндийн байгууллагууд гиперемези гравидарумтай эмэгтэйчүүдэд В витамин болох тиаминыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ерөнхийдөө та өдөрт 1.5 мг тиамин уух хэрэгтэй.
Алхам 4. Хүнд тохиолдолд стероид хэрэглэх талаар эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчээсээ асуугаарай
Стероид преднизолон нь гиперемезийн гравидарумд нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ. Энэ нь бөөлжихөө зогсоож, биеийн жингээ хасахад тусална. Стероидууд нь бөөлжих үүрэгтэй тархины төвүүдийн өдөөлтийг бууруулдаг.
Ерөнхийдөө эхний тунг судсаар тарина. Хэрэв стероидууд тусалвал танд гэртээ үргэлжлүүлэн хэрэглэх жор өгч болно
Алхам 5. Шаардлагатай бол хүчил бууруулах бодисыг авна
Хэрэв ходоодонд байгаа хүчил байнга бөөлжихийн улмаас улаан хоолойд гэмтэл учруулдаг бол хүчиллэг бодисын хортой нөлөөнөөс бие махбодоо хамгаалахын тулд эм уух шаардлагатай болдог. Зарим түгээмэл эмэнд антацид, H2 хориглогч эсвэл протоны шахуургын дарангуйлагч орно.
- Хүчил бууруулах бодис хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Хэрэв та H. pylori-ийн халдвартай бол хүчил бууруулагч бодисоос гадна антибиотик уух шаардлагатай болно. H. pylori нь гиперемезийн гравидарумын эрсдэлт хүчин зүйл болдог.
