Нуруундаа загатнах нь цочроох шалтгаан болдог. Хэрэв та нуруугаа маажих шаардлагатай бол танд олон сонголт бий. Эхлэхийн тулд та зүгээр л хумсаа ашиглахыг оролдож болно. Хэрэв та нуруугаараа хүрч чадахгүй бол зурах хэрэгсэл ашиглах гэх мэт өөр аргыг туршиж үзэж болно. Хэрэв танд байнга тохиолддог асуудал бол арьс загатнахыг багасгах арга хэрэглэх хэрэгтэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Багаж хэрэгслийг ашиглах
Алхам 1. Арын хусуур худалдаж аваарай
Олон гоо сайхны салон, супермаркет, гоо сайхны дэлгүүрүүд буцааж зурдаг. Эдгээр нь хүрэхэд хэцүү газрыг нуруун дээрээ зурахад туслах төхөөрөмж юм. Эдгээр нь ихэвчлэн загатнаа намдаах зориулалттай ирмэг нь бага зэрэг хурц, урт модон саваа хэлбэртэй байдаг.
- Таны нурууны зурааснаас хамааран нүцгэн арьсанд хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хэрэв таны нуруу зурагч маш хурц ирмэгтэй бол нүцгэн арьсанд ширүүн байж магадгүй.
- Ердийн загатнахын нэгэн адил нурууны хусуураа хэт их ашиглахаас зайлсхий. Энэ нь загатнах шинж тэмдгийг улам дордуулж болзошгүй юм. Хэрэв таны загатнах нь тууралтаас үүдэлтэй бол түүнийг хэт их маажих нь загатнаа улам дордуулж болзошгүй юм.
Алхам 2. Бүдүүн даавууг хусуураар боож өгнө
Хэрэв та нуруугаа хүрэхэд бэрхшээлтэй байгаа бол бүдүүн даавуу, хусуураар арын зураас хийж болно. Зүгээр л том ширхэгтэй даавуу эсвэл өөдөс ороож хусуураар боож өг. Шаардлагатай бол өөдөсөөр резинэн боолт хийж бэхэлнэ. Та энэ төхөөрөмжийг ашиглан нурууныхаа дунд хэсгийг зурж болно.
- Ноорхой даавууны нэг давуу тал нь нуруун дээрээ хумс эсвэл ердийн нуруу хусахаас илүү зөөлөн байж болно.
- Та мөн хэрэглэхийн өмнө өөдөсөө түрхээд загатнахаас хамгаалах тос эсвэл чийгшүүлэгч тос түрхэж, нурууныхаа дунд тавьж болно.
Алхам 3. Шүршүүрт орохдоо ус хэрэглээрэй
Хэрэв та шүршүүрт зөөврийн хошуутай бол үүнийг ашиглан нуруугаа зурж болно. Өндөр даралтын тохиргоог асааж, нуруундаа загатнах хэсгийг шүршинэ. Энэ нь зарим загатнаа арилгаж магадгүй юм.
Хүйтэн ус нь загатнаа намдаахад тусалдаг тул нуруугаа цацахаасаа өмнө усыг сэрүүн болгож хөргөх хэрэгтэй
Алхам 4. Барзгар гадаргуу дээр нуруугаа зур
Хэрэв гар арын хусагч огтлохгүй бол барзгар гадаргуу дээр нуруугаа зурж болно. Жишээлбэл, овойлт хана, мод, хивс, хананы булан гэх мэт нуруугаа маажих. Энэ нь нурууны загатнах хэсгийг арилгахад туслах болно.
Энэ аргыг ашиглахдаа болгоомжтой байгаарай. Хэрэв та гадаа нуруугаа маажиж байгаа бол өөрийгөө ямар нэгэн бактери, хорт бодисоор хордуулахгүйн тулд хувцсаа өмс. Жишээлбэл, барилгын тоосгон хана нь гайхалтай бохир байж болно
Алхам 5. Үсний сойз ашиглана уу
Та мөн үсний сойз ашиглан нуруугаа маажиж болно. Сэлүүр сойз нь дизайн нь арын хусууртай төстэй тул хамгийн сайн ажилладаг. Зүгээр л сойзны бариулаас барьж, сойзоо нуруун дээрээ тавиад, загатнаа маажих хүртэл үсний сойзоо маневрлаарай.
- Хэрэв нуруу чинь хөлөрсөн бол та үсний сойзоо нүцгэн арьсанд хэрэглэвэл зайлж угаахыг хүсч магадгүй юм.
- Хэрэв та өөр хүний үсний сойз хэрэглэж байгаа бол эхлээд түүнээс асуугаарай.
3 -ийн 2 -р арга: Хумсаа ашиглах
Алхам 1. Загатнаа өөрөө хүрэхийг хичээгээрэй
Нуруугаа маажих хамгийн хялбар арга бол үүнийг өөрөө хийх явдал юм. Та үүнийг хийх боломжтой бөгөөд нэг эсвэл хоёр гараа ардаа хийж, загатнах цэгийг олохыг хичээ. Хэрэв зураас мөр, нуруу, нурууны дээд хэсэгт байгаа бол та өөрөө зурж болно.
Алхам 2. Хэт хатуу зурж болохгүй
Маажихдаа зөөлөн байгаарай. Хүчтэй маажих нь арьсыг хугалж, улам цочроодог. Энэ нь зам дээр илүү их загатнах шалтгаан болдог.
- Хуруугаараа зөөлөн хөдөлгөөн хийх замаар загатнаа бага зэрэг маажина. Хумсаа маажихаасаа өмнө тайрах нь зүйтэй болов уу.
- Хэрэв та өвдөлт мэдэрч эхэлвэл зурахаа боль. Хусах нь маш их сэтгэл ханамжтай мэт санагдах боловч арьсыг хугалж болох тул загатнах газрыг хэт маажихыг эсэргүүцэхийг хүсч байна.
Алхам 3. Зураасыг багасгах
Хэдийгээр маажих нь сэтгэл ханамжтай байхад та загатнаа хэт олон удаа зурахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Загатнаа хэт их маажих нь загатнаа намдаахгүй. Хэрэв халдвар эсвэл тууралт нь загатнах шалтгаан болдог бол энэ нь үнэндээ улам дордох болно.
- Загатнаа хэт гүн зурахаас сэргийлж хумсаа маш богино тайрах эсвэл зуухны бээлий өмсөж болно.
- Халдвар авсан хэсгийн эргэн тойронд улайх, хавдах, хальслах, дулаарах зэрэг халдварын шинж тэмдгийг ажиглаарай.
Алхам 4. Найзаасаа тусламж хүс
Нурууны дунд хэсэгт загатнах нь ганцаараа хүрэхэд хэцүү байж магадгүй юм. Та найз, гэр бүлийн гишүүн эсвэл бусад чухал хүмүүсээс тусламж хүсч болно. Энэ хүн таны төлөө нуруугаа маажиж, загатнах газар руу нь чиглүүлэхийг хүс. Энэ хүн загатнаа хэт маажихгүй байхыг хүсээрэй. Та загатнаа улам дордуулахыг хүсэхгүй байна.
3 -ийн 3 -р арга: Загатнаа арилгах
Алхам 1. Хүйтэн, нойтон шахалтыг хэрэглээрэй
Хүйтэн температурт загатнах нь зурааснаас хамаагүй илүү үр дүнтэй байдаг. Орон нутгийн эмийн санд худалдаж авах боломжтой мөсөн савыг загатнаж буй хэсэгт түрхэнэ. Нүцгэн арьсаа мөстэй саваар хэзээ ч бүү хүрээрэй. Арьсандаа түрхэхээсээ өмнө даавуу эсвэл цаасан алчуураар боож өгнө.
- Хэрэв та загатнах цэг рүү хүрч чадахгүй бол хүйтэн усанд орох эсвэл шүршүүрт орохыг бодоорой.
- Чийгшүүлэгч тос түрхээрэй.
Алхам 2. Oatmeal банн хийх
Oatmeal нь олон хүний загатнаа арилгахад тусалдаг. Усанд орохдоо бүлээн усаар дүүргээд цөөн хэдэн овъёосны гурилыг ус руу цацна. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд овъёосны гурилыг хутгагч дээр урьдчилан нунтаглана. Та мөн овъёосны халаагууранд тусгайлан зарагдсан коллоид овъёос, нарийн ширхэгтэй овъёосны хальсыг орон нутгийн эмийн сан эсвэл гоо сайхны дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой. 20 орчим минут байлгана.
Алхам 3. Арьстайгаа харьцах бүтээгдэхүүнийг болгоомжтой хийх хэрэгтэй
Саван, үнэртэй ус, угаалгын нунтаг, шампунь зэрэг нь арьсыг цочроох шалтгаан болдог. Энэ нь загатнах шалтгаан болдог. Зөөлөн саван, угаалгын нунтаг, боломжтой бол үнэргүй сортуудыг сонгоорой. Энэ нь загатнах нь багасдаг эсэхийг шалгаарай.
Алхам 4. Харшлын урвалаас болгоомжил
Хэрэв та арьс арчилгааны шинэ бүтээгдэхүүн хэрэглэсний дараа загатнах, дулаахан, улайх, хавдахыг анзаарсан бол тэр даруй хэрэглэхээ болих хэрэгтэй. Та харшлын урвал үзүүлж магадгүй юм. Урвал өөрөө аяндаа арилна гэж найдаж байна. Хэрэв шинж тэмдгүүд хэд хоногийн дараа арилахгүй эсвэл улам дордвол эмчид хандаарай.
