Загатнах загатнах нь тэвчихийн аргагүй мэт санагдах боловч тайвшрах арга зам бий, тэр ч байтугай тохиолдохоос урьдчилан сэргийлэх арга замууд байдаг. Цутгамал эд зүйлээ оруулах эсвэл жүжигчдийн материалыг гэмтээх нь шинж тэмдгийг улам дордуулж болзошгүй ч энэ загатнах мэдрэмжээс салах олон арга бий.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Тусламж олох
Алхам 1. Гипсэн доторх сэрүүн агаарыг үс хатаагчаар үлээнэ
Үс хатаагч нь сэрүүн орчинд байх ёстой, учир нь халуун эсвэл халуун агаар нь шинж тэмдгийг улам дордуулж, арьсыг шатааж болзошгүй юм. Гипс болон арьсны хооронд хатаагчаас агаарыг үлээ.
Алхам 2. Гипс тогших эсвэл тогших замаар чичиргээ үүсгэх
Модон халбага эсвэл гараа ашиглан цутгамал чичиргээ нь загатнах мэдрэмжийг арилгахад тусална. Тогших замаар чичиргээ нь тусламж авахын тулд эд зүйлсээ дотор нь наахаас илүү аюулгүй байдаг.
Алхам 3. Ил гарсан арьсыг гипсээр ойрхон массаж хийнэ
Загатнах орчмын арьсыг иллэг хийснээр бага зэрэг хөнгөвчлөх болно. Гэмтсэн хэсгүүдээс зайлсхийхийн тулд ил гарсан арьсыг массаж хийхдээ болгоомжтой байгаарай. Массаж нь арьсанд мэдрэмж төрүүлж, таны анхаарлыг загатнахаас өөр тийш чиглүүлдэг.
Массаж нь гипсэн талбай дахь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь эдгэрэлтийг хурдасгадаг
Алхам 4. Мөсөн хайрцгаар тоглогчдоо хурдан хөргөнө
Усны хамгаалалттай мөсөн савыг гипсэндээ ороож өгвөл хөргөх мэдрэмж нь тайвшрахад тусална. Хөлдөөсөн хүнсний ногоог нээгээгүй уутыг мөсний орлуулагч болгон ашиглах талаар авч үзье. Мөсөн савнаас үүссэн конденсаци алдагдахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 5. Эмийн талаар эмчтэйгээ ярилц
Эмчийн бичсэн жоргүй жороор олгодог антигистамин эсвэл эмчийн жорыг авч үзье. Бусад сонголтууд ажиллахгүй бол загатнах мэдрэмжийг бууруулахад Бенадрил гэх мэт эмийг хэрэглэж болно. Энэ нь арьсыг цочроох үйлчилгээтэй бие махбодийн хариу урвалыг тайвшруулахад туслах болно.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Цочроох хүчин зүйлээс зайлсхийх
Алхам 1. Халдвар авчрах багаж хэрэгслийг ашиглахаас зайлсхийх, эсвэл гипсэндээ хавчих
Загатнаа тайвшруулахын тулд цутгамал эд зүйлээ бүү хий. Эдгээр зүйлээр арьсаа маажих нь арьсыг хугалж эсвэл халдвар авахад хүргэдэг. Гипс дотор хавчуулагдсан байгаа тул та нэмэлт эмчийн үзлэгт хамрагдах эсвэл шинэ гипс хийлгэх шаардлагатай болж магадгүй юм. Эдгээр зүйлд дараахь зүйлс орно.
- Савх
- Харандаа эсвэл бусад бичгийн хэрэгсэл
- Дээлний өлгүүрийн утас
Алхам 2. Нунтаг эсвэл тос түрхэхээ хязгаарлаарай
Нунтаг, нойтон жин нь арьсны хөлрөлтийг бууруулдаг боловч арьсыг цэвэр, зөөлөн байлгахын тулд зөвхөн гипсээс гадуур хэрэглэж болно. Гипс доторх нунтаг нь бялуу хийж, шарх үүсгэдэг. Хэрэв таны гипс хөлрөх үнэртэй бол энэ нь хэвийн үзэгдэл юм; Гэсэн хэдий ч хэрэв та гипсээс ер бусын эсвэл эвгүй үнэр гарч байгааг анзаарсан бол эмчид хандана уу.
Алхам 3. Гипсийнхээ доторлогоо татах, урахаа боль
Хэдийгээр загатнах, маажих мэдрэмж нь зовлонтой мэт санагдаж, хөвөн доторлогоо гипсээ гэмтээх эсвэл гипсээ сулруулах нь асуудлыг улам дордуулж болзошгүй юм. Зарим цутгамалын хувьд хөвөн доторлогоо нь гипсийг авч хаях үед арьсыг хөрөөний ирээс хамгаалахад ашигладаг. Хамгаалалтын доторлогоог зохих газар нь байрлуулахгүй бол арьсыг арилгах явцад маажин зурж болно.
3 -р хэсгийн 3: Загатнах загатнахаас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Гутлаа уснаас хол байлга
Гипс нь ус эсвэл чийг нэмэх зүйлээс хол байх шаардлагатай. Хөлрөхөөс болж арьс тань нойтон болох нь тодорхой байдаг ч ус эсвэл илүүдэл чийгийг хязгаарлах хэд хэдэн арга байдаг.
- Усанд орохдоо гар, хөлөө усанд оруулаарай. Хэрэв та усанд орохдоо хуванцар ашиглах шаардлагатай бол наалдамхай туузыг хэрэглэж, олон давхар хуванцараар бэхлээрэй.
- Гипс өмсөж байхдаа усанд алхах, зогсохоос зайлсхий.
- Бороо, цасаар алхахаасаа өмнө цутгамал гутлаа таглаарай. Таны цутгамал гутлыг зөвхөн усанд орох эсвэл унтах үед л тайлах хэрэгтэй.
Алхам 2. Хөлрөх эсвэл хэт их хөлрөхийг багасгах
Илүү их хөлрөх тул халуун, нартай газар цагаа багасгаарай. Загатнах мэдрэмжийг бий болгох хөлс, чийгийг бууруулахын тулд цаг уурын хяналттай орчинд хүчтэй дасгал хийх хэрэгтэй.
Алхам 3. Гипсээ дотор нь шороо, шавар, элс орохыг хязгаарлаарай
Гипсэн дотор орсон аливаа ширхэглэг материал нь цочрол үүсгэж, загатнах мэдрэмжийг улам дордуулдаг. Гипсээ цэвэр, хуурай байлгаарай.
Гипсэн дээрх бохир толбыг цэвэрлэхийн тулд чийгтэй даавуу, цэвэрлэгч нунтаг ашиглана уу. Гипсэн үйрмэг эсвэл бусад зүйлийг гипс ирмэгээс нь цэвэрлэхээ мартуузай. Цутгамал ирмэгийг хугалж, хайчилж болохгүй
Алхам 4. Илүү том асуудал гарвал эмчид хандаарай
Загатнах загатнах нь урам хугарч магадгүй ч энэ нь нийтлэг байдаг. Бүрэлдэхүүн хэсгээрээ гарч болзошгүй хүндрэлүүдээс болгоомжил.
- Гипс хэт нягт, эсвэл зохих ёсоор холбогдоогүйгээс болж даралт ихсэх
- Гипс болон арьсыг удаан хугацаанд норгосны дараа хөгц, мөөгөнцөрөөс гарах эвгүй, хачин үнэр
- Нөлөөлөлд өртсөн мөчний мэдээ алдалт, хөхрөлт, хүйтэн, цайвар арьс, өвдөх, хавдах, түлэгдэх, хорсох зэрэг шинж тэмдэг бүхий тасалгааны синдром
- Цутгамал ирмэг дээр халуурах эсвэл арьсны асуудал үүсдэг
- Таны гипс хагарах, хагарах эсвэл зөөлөн толбо үүснэ
- Таны жүжигчид маш их бохирдсон байна
- Та цутгамал дотор цэврүүтэх эсвэл өвдөх мэдрэмж төрж байна
