Уушигаа хамгаалах нь урт хугацааны эрүүл мэндээ хамгаалах чухал алхам юм. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам мөөгөнцөр, бактериас үүдэлтэй хорт бодисууд уушгины эрүүл мэндийг сүйтгэж, уушгины архаг бөглөрөлт өвчин (COPD) гэх мэт үхэлд хүргэх аюултай. Аз болоход уушгиа эрүүл байлгахын тулд байгалийн олон арга хэмжээ авах боломжтой бөгөөд ингэснээр та амархан амьсгалж чадна. Хэрэв танд ямар нэгэн ноцтой шинж тэмдэг илэрвэл уушгины эмгэгийг эмчид үзүүлэхээ бүү хойшлуул.
Алхам
5 -р хэсгийн 1: Эрүүл мэндийн ерөнхий байдлыг сайжруулах
Алхам 1. Антиоксидантаар баялаг хоол хүнс хэрэглэх
Эрүүл хооллолт нь уушгины хүчийг сайжруулдаг бөгөөд антиоксидантаар баялаг хоол хүнс нь ялангуяа ашигтай байдаг. Антиоксидант нь уушигны багтаамжийг нэмэгдүүлж, өвчтөний амьсгалын чанарыг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ.
Нэрс, брокколи, бууцай, усан үзэм, амтат төмс, ногоон цай, загас зэрэгт антиоксидант ихээр агуулагддаг
Алхам 2. Дасгал хийх
Тогтмол дасгал хийх нь уушгийг хамгийн хүчирхэг ажиллахад тусална. Та аль нэгийг зорих ёстой;
- Дор хаяж 30 минут дунд зэргийн аэробик дасгал хийх (алхах, усанд сэлэх, гольф гэх мэт), долоо хоногт 4-5 удаа. ЭСВЭЛ
- Долоо хоногт дор хаяж гурван өдөр дор хаяж 25 минут хүчтэй аэробик дасгал хийх (гүйх/гүйх, дугуй унах, сагсан бөмбөг тоглох гэх мэт).
Алхам 3. Тамхи татахаа боль
Тамхи татах нь уушигны архаг бөглөрөлт өвчний гол шалтгаануудын нэг юм. Тамхи татах нь эмфизем, уушигны хорт хавдар үүсгэдэг. Тамхинаас үүдэлтэй хорт бодис нь гуурсан хоолойн үрэвсэл үүсгэж, амьсгалахад хэцүү болгодог.
- Уушигаа хамгаалахын тулд тамхи зажлах, хөөрөг гэх мэт утаагүй тамхи хэрэглэж болохгүй. Эдгээр нь амны хорт хавдар, бохь, шүд цоорох, нойр булчирхайн хорт хавдар тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
- Цахим тамхи нь уушгины эрүүл мэндэд аюултай байж болзошгүй Шинэ судалгаагаар зарим компаниуд диацетил хэмээх химийн хорт бодисоос гаралтай электрон тамхинд амт оруулдаг болохыг тогтоожээ. Энэхүү химийн бодис нь уушигны бөглөрөлт өвчний эргэлт буцалтгүй хэлбэрийн ховор, амь насанд аюултай хэлбэр болох бронхиолитын үрэвсэлтэй холбоотой байдаг бөгөөд бронхиолууд нь сорви болон/эсвэл үрэвслийн улмаас шахагдаж, нарийсдаг.
- Уушигны хоргүйжүүлэхийн тулд ямар ч төрлийн тамхи, тамхи бүү хэрэглэ.
Зөвлөгөө:
Тамхинаас гарах нь маш хэцүү тул тамхинаас гарахын тулд тамхинаас гарах хэрэгсэл хэрэглэх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Жишээлбэл, та хүслээ зогсоохын тулд бохь, нөхөөс, жороор олгодог эм хэрэглэж болно.
Оноо
0 / 0
1 -р хэсэг Асуулт
Уушгиа хоргүйжүүлэхдээ нэрс, амтат төмс гэх мэт хоол хүнсийг хоолны дэглэмдээ оруулах гол шалтгаан нь юу вэ?
Тэд таны дархлааг сайжруулдаг.
Яг тийм биш! Тийм ээ, витамин С болон дархлааг сайжруулах сайн талтай боловч эдгээр төрлийн хоол хүнс уушгинд тань туслах илүү тодорхой арга зам байдаг. Дахин таамагла!
Тэд уушигны багтаамжийг нэмэгдүүлдэг.
Зөв! Нэрс, амтат төмс, усан үзэм, ногоон цай, загас гэх мэт антиоксидант агуулсан хоол хүнс нь уушигны багтаамжийг нэмэгдүүлж, амьсгалыг хөнгөвчлөх болно. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Тэд таны хөл рүү цус шахахад тусалдаг.
Дахин оролд! Амьсгалах нь эрүүл байх тусам цус, хүчилтөрөгч таны биед илүү үр дүнтэй эргэлддэг. Эдгээр төрлийн хоол хүнс нь энэ үйл явцад тусалж болох боловч хоол хүнсэндээ оруулах илүү чухал шалтгаанууд байдаг. Өөр хариултыг сонгоно уу!
Тэд дасгалын үеэр таны тэсвэр тэвчээрийг сайжруулдаг.
Тийм ч дөхсөнгүй! Та уушгиа бэхжүүлэхийн тулд өндөр болон бага эрчимтэй дасгалыг дасгалдаа нэмж оруулахыг хүсч байна. Гэсэн хэдий ч эдгээр төрлийн хоол хүнс нь биеийн тамирын дасгалын явцад тэсвэр тэвчээрт шууд нөлөөлдөггүй. Өөр хариулт сонгоно уу!
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
5 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Байгаль орчны эрсдлийг багасгах
Алхам 1. Агааржуулалт сайтай газарт бай
Ажлын байр, гэр гэх мэт хамгийн олон удаа байдаг орчныхоо агааржуулалт сайн байгаа эсэхийг шалгаарай. Будагны утаа, барилгын талбайн тоос шороо, үсний будаг, эмчилгээний химийн бодис гэх мэт аюултай материалтай ажиллахдаа агааржуулалт сайтай эсвэл тоосны маск, хувийн амьсгалын аппарат гэх мэт амьсгалын замын хамгаалалтын тоног төхөөрөмжтэй байх ёстой.
- Цэвэр агаарыг эргэлтэнд оруулахын тулд нээлттэй нүх, цонхтой эсэхийг шалгаарай.
- Жижиг талбайд ажиллахдаа амьсгалын аппарат өмсөх талаар бодож үзээрэй.
- Хэрэв та цайруулагч гэх мэт хүчтэй химийн бодисоор цэвэрлэж байгаа бол өрөөндөө цонхоо онгойлгож, орон зайгаа орхиж уушгиа амраах боломж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Дотор нь задгай зуух, мод шатаах зуух ашиглахаас зайлсхий, учир нь энэ нь уушгинд хортой хорт бодис оруулж болзошгүй юм.
Анхааруулга: Цайруулагчийг аммиактай хольж болохгүй
Тэд хамтдаа уушигны салст бүрхэвчийг гэмтээдэг хортой хлорамин уур үүсгэдэг.
Алхам 2. Ургамалд мэдрэмтгий байдлаа мэддэг байх
Зарим ургамал агаарт спор, цэцгийн тоос болон бусад болзошгүй цочроогч бодис ялгаруулдаг. Өрхийн ургамал таны уушгийг хүндрүүлэхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 3. HEPA агаарын шүүлтүүр ашиглана уу
Бага хэмжээний хог хаягдал, харшил үүсгэгч бодисыг агаараас зайлуулж чадах HEPA шүүлтүүрийг сонгосноор уушиг эрүүл байж чадна.
Озоны агаар цэвэршүүлэгч нь хүрээлэн буй орчны харшил үүсгэгч болон бусад тоосонцорыг багасгахад тийм ч үр дүнтэй байдаггүй бөгөөд уушгинд хүртэл цочрол үүсгэдэг
Оноо
0 / 0
2 -р хэсэг Асуулт
Та яагаад цайруулагчийг аммиактай холихоос зайлсхийх ёстой вэ?
Та хоёр химийн бодисоос илүү харшилтай болно.
Дахин оролд! Химийн бодис харшилтай эсэхээс үл хамааран та тэдгээрийг холихыг хүсэхгүй байна. Тэдгээрийг нэгтгэх нь аль алиных нь үр нөлөөг бэхжүүлэхгүй, гэхдээ та үүнээс зайлсхийхийг хүсч байна. Дахин оролд…
Та органик бодисуудад илүү мэдрэмтгий болох болно.
Тийм ч дөхсөнгүй! Хэрэв та ургамал, амьтанд харшилтай бол өөрийгөө эсвэл шалтгааныг хүрээлэн буй орчноос зайлуулахыг хүсэх болно. Та цайруулагч ба аммиакийг хослуулахаас зайлсхийхийг хүсч байгаа ч энэ нь урьд өмнө мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлэхгүй. Зөв хариултыг олохын тулд өөр хариулт дээр дарна уу …
Та үнэрлэх мэдрэмжээ гэмтээх болно.
Хаах! Хэрэв та цайруулагч эсвэл аммиак гэх мэт химийн бодисыг хэт ойр ойрхон хэрэглэдэг бол ялангуяа хаалттай орчинд үнэрлэхэд нөлөөлж байгааг анзаарч магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч та хоёр химийн бодисыг нэг удаа холихоос зайлсхийхийг хүсч байна. Өөр хариулт оролдоод үз…
Та хортой уур үүсгэх болно.
Зөв! Цайруулагчийг аммиактай хослуулахад үүссэн уур нь уушгины салст бүрхэвчийг маш ихээр гэмтээдэг. Энэ хоёрыг хэдхэн минутын турш хослуулах нь ноцтой гаж нөлөө үзүүлж, тэсрэх аюултай биш бол аюултай үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
5 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Хамгийн сайн амьсгалж байна
Алхам 1. Үр дүнтэй амьсгалж сурах
Уушигыг байгалийн аргаар бэхжүүлэх хамгийн сайн аргуудын нэг бол зөв амьсгалах явдал юм. Диафрагмаасаа амьсгал аваад хэвлийн доод хэсгийн булчингуудыг өргөж, түлхээрэй. Амьсгалах үед булчингууд дотогшоо ухрах ёстой.
Зөвлөгөө:
Хоолойгоороо амьсгалахаас ялгаатай өрцөөрөө амьсгалах нь уушгины багтаамжийг өргөжүүлж, илүү хүчтэй болгоно.
Алхам 2. Амьсгалаа хэмжинэ
Амьсгалаа аваад дараа нь амьсгалаа аваарай. Та хоёуланг нь хийхдээ амьсгалахад шаардагдах секундийг тоол. Амьсгалах хугацааг нэг эсвэл хоёр тоогоор аажмаар сунгахыг хичээ.
Амьсгалаа удаан барихгүй байх, өөрийгөө зовоохгүй байх хэрэгтэй. Энэ нь тархинд хүчилтөрөгч дутагдсанаас толгой эргэх, ухаан алдахад хүргэж болзошгүй юм
Алхам 3. Биеийн байдлаа сайжруул
Суух, босох нь амьсгалахад тусалж, уушиг чинь хүчирхэгждэг.
Уушигныхаа багтаамжийг нэмэгдүүлэх дасгал бол сандал дээр нуруугаа шулуун сууж, гүнзгий амьсгаа авахдаа гараа толгой дээрээ өргөх явдал юм
Оноо
0 / 0
3 -р хэсэг Асуулт
Диафрагмаас амьсгалах гол давуу тал нь юу вэ?
Энэ нь амьсгалаа удаан барих боломжийг танд олгоно.
Яг тийм биш! Цаг хугацаа өнгөрөх тусам та илүү удаан, илүү гүнзгий амьсгаа авч болохыг анзаарч магадгүй, гэхдээ хоолойноос илүү өрцөөр амьсгалах нь илүү чухал шалтгаантай. Өөр хариултыг сонгоно уу!
Энэ нь таны биеийг тайвшруулахад туслах болно.
Дахин оролд! Тийм ээ, гүнзгий, удаан амьсгалах нь бясалгалын үр дүнтэй арга байж болох юм. Гэсэн хэдий ч энд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь биеийг суллах биш уушгиа хоргүйжүүлэхэд чиглэгддэг. Илүү чухал давуу талууд бий. Илүү сайн сонголт байна!
Энэ нь таны уушигны багтаамжийг өргөжүүлэх болно.
Зөв! Та хоолойноосоо амьсгал авахад уушиг бүрэн өргөжөөгүй болно. Диафрагмаас амьсгалах үед уушиг томорч, эцэст нь бэхждэг. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Энэ нь таны биеийн байдлыг сайжруулах болно.
Бараг л! Үнэндээ бол эсрэгээрээ үнэн юм. Та зөв суугаад хөлөө газар тавьснаар хатуу, хүчтэй амьсгал авах магадлал өндөр байгаа тул байрлалаа тохируулах талаар бодоорой. Өөр хариулт сонгоно уу!
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
5 -р хэсгийн 4: Эдгэрэх өөр аргыг судлах
Алхам 1. Хоол хүнсэндээ ореганог түлхүү оруулаарай
Ореганогийн гол давуу тал нь карвакрол ба розмариний хүчил агуулдагтай холбоотой юм. Эдгээр нэгдлүүд нь байгалийн гаралтай ариутгагч ба гистаминыг бууруулдаг бодис бөгөөд амьсгалын зам, хамрын хөндийн агаарын урсгалд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
- Орегано, тимол, карвакол зэрэг дэгдэмхий тос нь стафилококк, псевдомонас аэругиноза зэрэг хортой бактерийн өсөлтийг дарангуйлдаг болохыг тогтоожээ.
- Ореганог шинэхэн эсвэл хатаасан хэлбэрээр хэрэглэж болох бөгөөд өдөр бүр 2-3 дусал орегано тосыг сүү эсвэл жүүс дээр нэмж болно.
Алхам 2. Уурыг гадагшлуулах үйлчилгээтэй эвкалиптаар эмчилнэ
Eucalyptus бол ханиалгах бэлдмэл, сиропын нийтлэг бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Энэ нь ханиалгыг хөнгөвчлөх, түгжрэлтэй тэмцэх, цочромтгой синусын хэсгүүдийг тайвшруулах үйлчилгээтэй cineole хэмээх expectorant нэгдэлд үр дүнтэй байдаг.
- Уураар амьсгалахын тулд халуун усанд хэдэн дусал эвкалипт тос нэмж, уурыг 15 минут хүртэл амьсгална.
-
Анхаарна уу: Эвкалипт тос нь элэгний зарим эмийг хурдан задалдаг. Эвкалипт тосыг зарим эмтэй хамт хэрэглэх нь тэдний нөлөө, гаж нөлөөг нэмэгдүүлдэг. Эвкалипт тосыг хэрэглэхээс өмнө эмчид хандаарай, хэрэв та ямар нэгэн эм ууж байгаа эсэхээ шалгаарай.
Voltaren, Ibuprofen, Motrin, Celebrex, Warfarin, Allegra гэх мэт эмүүд
Алхам 3. Уушиг цэвэрлэхийн тулд халуун шүршүүрт ороорой
Саун эсвэл халуун усанд орох нь хөлсний ялгаралтыг нэмэгдүүлж, уушгинд хорт бодисоос ангижрахад тусалдаг.
- Усанд удаан орох, саунд суусныхаа дараа ус уухаа мартуузай.
- Халдвар авахгүйн тулд халуун усны савыг сайтар цэвэрлэж байгаарай. Өндөр дулаан нь бактерийн үржлийг өдөөдөг бөгөөд ус болон хүрээлэн буй орчноос хлор үнэртэж байгаа ч халуун усанд ууссан хлорын хийн нян устгах түвшинг хадгалахад хэцүү байдаг. Туршилтын явцад ваннд их хэмжээний хлор агуулагдаж байгаа боловч ихэнх хэсэг нь бохирдуулагч организмд төдийлөн нөлөөлдөггүй хэлбэртэй байж магадгүй юм.
Алхам 4. Амьсгалын булчингаа тайвшруулахын тулд гаа хэрэглээрэй
Peppermint болон peppermint тос нь амьсгалын замын гөлгөр булчинг сулруулж, чөлөөтэй амьсгалах үйлчилгээтэй.
Гаа антигистамин нөлөөтэй хослуулсан ментол нь гайхалтай ариутгагч бодис юм. Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд хоёроос гурван ширхэг гаа навчийг (чихэртэй хувилбаруудаас ялгаатай) зажилж үзээрэй
Зөвлөгөө:
Үүний нэгэн адил та түгжрэлийг арилгахад туслах ментол агуулсан цээжний гавар болон бусад амьсгалуулагч ашиглан тайвшралыг олж чадна.
Алхам 5. Муллин цай ууна
Муллин ургамал нь салстыг цэвэрлэж, гуурсан хоолойг цэвэрлэдэг гэдгээрээ алдартай. Муллин ургамлын навч, цэцэг хоёуланг нь уушги бэхжүүлэхэд туслах ургамлын ханд бэлтгэхэд ашигладаг.
- Муллиныг ургамлын гаралтай эмч нар уушгины илүүдэл салстыг цэвэрлэх, гуурсан хоолойг цэвэрлэх, амьсгалын замын үрэвсэлийг бууруулах зорилгоор хэрэглэдэг.
- Та нэг халбага хатаасан өвс, нэг аяга буцалсан уснаас цайны лааз хийж болно.
Алхам 6. Мөөгөнцөр рүү анхаарлаа хандуулаарай
Хэрэв та түгжрэлтэй байгаа бол чихрийн шижин цай нь ялангуяа тайвшруулах үйлчилгээтэй байж магадгүй юм. Мөөгөнцөр нь хавдах, нимгэн салстын шүүрэл, ханиалгыг бууруулдаг гэж үздэг.
- Мөөгөнцөр нь амьсгалын замын цэрийг салгаж, салстыг гадагшлуулахад тусалдаг.
- Түүнчлэн вирус, бактерийн халдвартай тэмцэхэд тусалдаг бактерийн эсрэг ба вирусын эсрэг нөлөөтэй гэж үздэг.
Алхам 7. Цагаан гаа бол уушгийг хоргүйжүүлэх хүчтэй хэрэгсэл юм
Зарим жижиг хорт хавдрын эсийн өсөлтийг дарангуйлдаг болох нь тогтоогдсон тул уушигны хорт хавдар гэх мэт зарим хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд одоогоор ямар үүрэг гүйцэтгэж байгааг судалж байна.
- Цагаан гааны үндсийг цайтай нимбэг хольсоноор амьсгалах нь илүү хялбар болно.
- Түүхий эсвэл чанасан цагаан гаа нь хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг.
Оноо
0 / 0
4 -р хэсэг Асуулт
Эвкалипт тос хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ ярилцах нь яагаад чухал вэ?
Eucalyptus тос нь дотор муухайрах, бөөлжих шалтгаан болдог.
Дахин оролд! Та эвкалиптыг залгихаасаа илүү амьсгалж байгаа тул ийм эрс хариу үйлдэл үзүүлэх магадлал багатай юм. Гэсэн хэдий ч гэртээ туршиж үзэхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилцахыг хүсч байна. Өөр хариулт оролдоод үз…
Eucalyptus тос нь эмтэй харилцан үйлчлэлцдэг.
Яг зөв! Эвкалипт тос нь элэгний зарим эмийг хурдан задалж, улмаар гаж нөлөөг нь нэмэгдүүлдэг. Эвкалипт уурыг гэртээ туршиж үзэхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Eucalyptus тос нь унтах эмгэг үүсгэдэг.
Үгүй ээ! Эфирийн тосны уур нь унтах зуршлаа сайжруулдаг болохыг та олж мэдэх болно. Унтлагын өрөөндөө эфирийн тос тараагч тавих талаар бодож үзээрэй, гэхдээ эмчтэйгээ урьдчилан ярилцаарай. Өөр хариулт сонгоно уу!
Эвкалипт тосыг жирэмсэн эхчүүд авч болохгүй.
Тийм ч дөхсөнгүй! Eucalyptus болон бусад чухал тос нь жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд аюулгүй байдаг. Эвкалиптийг гэртээ туршиж үзэхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилцах илүү түгээмэл шалтгаан бий. Зөв хариултыг олохын тулд өөр хариулт дээр дарна уу …
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
5 -р хэсгийн 5: Эмнэлэгт хэзээ хандах вэ
Алхам 1. Амьсгал богиносох гэх мэт амьсгал давчдах тохиолдолд эмчид яаралтай хандаарай
Эдгээр нь халдвар эсвэл уушгины ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болно, жишээ нь COPD. Таны эмч таны шинж тэмдгийг өдөөж буй зүйлийг тодорхойлж, хамгийн сайн эмчилгээг зааж өгч чадна. Дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь байвал эмчтэйгээ нэг өдөр уулзах эсвэл яаралтай тусламжийн төвд хандаарай.
- Амьсгал давчдах
- Амьсгалах үед өвдөх
- Байнгын ханиалга
- Дасгал хийх явцад ханиалгах
- Амьсгалах
- Үйл ажиллагааны явцад толгой эргэх
Алхам 2. Ургамал хэрэглэх, нэмэлт тэжээл хэрэглэхээс өмнө эмчид хандана уу
Зарим ургамал, нэмэлтүүд танд тохирохгүй байж магадгүй, ялангуяа та эм ууж байгаа бол. Таны хэрэглэж буй зүйлээс хамааран эмийн ургамал эсвэл нэмэлтүүд таны ууж буй эмэнд саад учруулж эсвэл хүсээгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Зөвшөөрөл авахын тулд эмчтэйгээ урьдчилан ярилцах нь зүйтэй.
Алхам 3. Уушигаа халдвараас хамгаалахын тулд вакцин хийлгээрэй
Ханиад томуу гэх мэт халдвар нь ханиалгахад хүргэдэг бөгөөд уушгинд гэмтэл учруулдаг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эрсдлээ бууруулахын тулд жил бүр вакцин хийлгэх хэрэгтэй.
- Та ханиадны эсрэг вакцин хийлгэсэн ч гэсэн ханиад хүрэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч тарилга хийсний дараа томуу авсан хүмүүсийн ихэнх нь томуугийн вакцин хийлгээгүйгээс илүү хурдан эдгэрдэг.
- Томуугийн эсрэг вакцинаас гадна эмч уушгины хатгалгааны эсрэг вакциныг зөвлөж болно.
Алхам 4. Хэрэв танд аюултай бодис илэрсэн бол эмчид мэдэгдээрэй
Утаа, радон, химийн бодис гэх мэт зарим бодисууд таны уушгийг гэмтээж болно. Харамсалтай нь та эдгээрийг ажил дээрээ эсвэл гэртээ тулгарч магадгүй юм. Хэрэв та аюултай бодисонд өртсөн гэж сэжиглэж байгаа бол үр дагаврыг арилгахын тулд юу хийж болох талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Оноо
0 / 0
5 -р хэсэг Асуулт
COPD бол дэвшилтэт өвчин бөгөөд дараахь зүйлийг илэрхийлдэг.
Энэ нь хэд хэдэн дотоод эрхтэнд нөлөөлдөг.
Дахин оролд! COPD нь маш их хор хөнөөл учруулж болох боловч зөвхөн уушиг, ялангуяа цулцангийн хэсэгт нөлөөлдөг. Та COPD -ийг бусад эрхтнээс олж чадахгүй. Дахин таамагла!
Энэ нь эрэгтэйчүүдээс илүү эмэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг.
Тийм ч дөхсөнгүй! COPD нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст адилхан нөлөөлдөг боловч энэ нь аль ч хүйсийн тамхи татдаг хүмүүст илүү их нөлөөлдөг. Илүү сайн сонголт байна!
Үүнийг хөгжүүлэхэд цаг хугацаа хэрэгтэй.
Зөв! COPD бол дэвшилтэт өвчин бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад хөгждөг гэсэн үг юм. COPD -ийн эрсдлийг бууруулах аргууд байдаг тул эмчтэйгээ ярилцаж, энэ нийтлэлд дурдсан зарим аргуудыг хэрэгжүүлээрэй. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
