Клонопин гэж нэрлэгддэг клоназепам нь ихэвчлэн таталт, түгшүүр, хоёр туйлт эмгэг, үймээн самуун гэх мэт өвчнийг эмчлэхэд зориулагдсан эм юм. Клоназепам нь тайвширч, сэтгэлийн хөөрлийг мэдрэхэд тусалдаг тул донтох магадлалтай. Клоназепамаас татгалзах нь татагдах шинж тэмдгийг мэдэрч чаддаг тул хэцүү байж болно. Та клоназепам хүйтэн цацагт хяруулыг хэзээ ч зогсоох ёсгүй. Клоназепамаас татгалзахын тулд та эмийг зогсоож, шинж тэмдгийг арилгахын тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах хэрэгтэй.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Эмчтэйгээ ярилцах
Алхам 1. Клоназепамыг зогсоох талаар эмчтэйгээ зөвлөлд
Эмээс өөрөө татгалзах нь маш аюултай. Эм уухаа болихоосоо өмнө эмчид үзүүлэхээ болих хэрэгтэй. Эмч танд эмийг үргэлжлүүлэн хэрэглэхийг зөвлөж магадгүй эсвэл клоназепамыг орлуулах өөр эмийг санал болгож магадгүй юм.
- "Би клоназепамаас татгалзах сонирхолтой байна. Та намайг эхлүүлэхийг хэрхэн зөвлөх вэ?"
- Таны эмч таталтын шинж тэмдгийг арилгахад туслах эсвэл эмчилгээний хөтөлбөрийг санал болгож магадгүй юм.
- Таны эмч клоназепамаас ангижрахад туслах антидепрессант эсвэл сэтгэл санааг тогтворжуулах эмийг зааж өгч болно.
Алхам 2. Нарийсгах хуваарь гаргахад туслахыг эмчээсээ хүс
Хүйтэн цацагт хяруулаас клоназепамаас татгалзах нь огцом цуцлагдаж, зарим тохиолдолд үхэлд хүргэдэг. Аюулгүй буцааж авахын тулд танд нарийсгах хуваарь хэрэгтэй болно. Нарийсгах хуваарь нь танд долоо хоногийн тунгийн хэмжээг өгөх бөгөөд энэ нь таны одоогийн тунгийн түвшингээс тэг хүртэл аажмаар буурах болно.
Таны эмч бол хуваарийг багасгах хамгийн сайн эх сурвалж юм
Алхам 3. Цуцлахад туслах эмчилгээг эрэлхийл
Татах хугацаандаа сэтгэлзүйн дэмжлэг зайлшгүй шаардлагатай байдаг, ялангуяа хэрэв та сэтгэлийн түгшүүр, хоёр туйлт эмгэг эсвэл үймээн самуунтай холбоотой эм ууж байсан бол. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламж авах нь эмээс татгалзах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
- Хэрэв таны бичиж буй эмч сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн бол татгалзах хүслийнхээ талаар тэдэнтэй ярилцахдаа зөвлөгөө өгөх уулзалт зохион байгуулах талаар асуугаарай.
- Үгүй бол лавлагаа өгөхийг хүсч, эсвэл танай бүсэд эмчлүүлж буй эмчийг хайж олох нь таны үндсэн эмгэгийг даван туулж, өвчнөөс ангижрахад туслах сайн даван туулах чадварыг бий болгоход тусална.
Алхам 4. Эмчтэйгээ тогтмол үзүүлж байгаарай
Татгалзах явцдаа эмчид тогтмол очиж, ахиц дэвшил тань аюулгүй явж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Эмчээс хэдэн удаа ирж үзлэгт хамрагдах ёстойг асуугаарай. Татгалзах үед эмчтэйгээ дөрвөн долоо хоног тутамд уулзах нь хэвийн үзэгдэл юм. Татах шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хэлээрэй
4 -ийн 2 -р арга: Клоназепамаас өөрийгөө салгах
Алхам 1. Нарийсгах хуваариа дагаж мөрдөөрэй
Долоо хоног бүр та тунг тэг болох хүртэл бууруулна. Та тунгаа яаралтай бууруулахгүй байх нь чухал бөгөөд учир нь энэ нь таталтын шинж тэмдгийг нэмэгдүүлдэг. Эмч танд нарийсгах хуваарийг өгөх ёстой.
- Долоо хоног бүр тунг бага хэмжээгээр бууруулахаар төлөвлөж байна.
- Таны тун хэр өндөр байгаагаас шалтгаалан клоназепамаас бүрэн татгалзахад хэдэн сар шаардагдах болно.
- Та тунг бууруулсны дараа эмчийн зааварчилгаагүй бол илүү өндөр тун руу буцаж болохгүй.
Алхам 2. Таны тунг долоо хоногт.125 мг -аар бууруулна уу
Ихэнх нарийсгах хуваарь нь таны тунг долоо хоногт.125 мг -аар бууруулдаг бөгөөд энэ нь санал болгож буй дундаж бууруулах хэмжээ юм. Эмч өөрөөр заагаагүй бол тунг энэ хэмжээгээр бууруулна уу.
- Шаардлагатай бол таблетаа хайчилж эсвэл эм зүйчээсээ тусламж хүсээрэй.
- Жишээлбэл, өдөрт 1 мг клоназепам ууж байгаа хүн эмийг хэрэглэхээ болиход 8 долоо хоног шаардагдана.
Алхам 3. Танд тохирсон хамгийн бага цагт нь тунгаа багасгаарай
Татах шинж тэмдгүүдээс шалтгаалан шинж тэмдгийг хамгийн сайн даван туулахад туслах тунг багасгах хэрэгтэй. Энэ нь татан авалтыг удирдахад туслах болно.
Жишээлбэл, хэрэв та нойргүйдэл, хар дарсан зүүд зүүдлэвэл шөнийн цагаар эмээ уугаарай
Алхам 4. Хордлого тайлах талаар бодоорой
Детокс эмчилгээний хөтөлбөрийг ашигласнаар та татан буулгах шинж тэмдгүүд болон тухайн эмийг ууж байсан нөхцөл байдлыг удирдах боломжтой болно. Мэргэжлийн хөтөлбөр нь тамхинаас гарах эрсдлийг бууруулж, амжилтанд хүрэх магадлалыг нэмэгдүүлэхэд тусална.
Эмчээс хоргүйжүүлэх хөтөлбөр санал болгохыг хүснэ үү
4 -ийн 3 -р арга: Татаж авах үед аюулгүй байх
Алхам 1. Татах шинж тэмдгийг анхаарч үзээрэй
Ихэнх хүмүүс сүүлчийн тунг хэрэглэснээс хойш 1-2 хоногийн дотор таталтын шинж тэмдэг илэрч эхэлдэг. Клоназепам нь таны системд таваас арван дөрвөн хоногийн турш үлддэг тул та сүүлчийн тунг хэрэглэснээс хойш долоо хоног эсвэл хоёр хүртэл таталтын шинж тэмдэг илрэхгүй байж магадгүй юм. Дараахь шинж тэмдгүүд илэрч болно.
- Сэтгэл түгших
- Чичирхийлж байна
- Чичирнэ
- Чичиргээ
- Дотор муухайрах
- Бөөлжих
- Нойргүйдэл
- Хар дарсан зүүд
- Хэт их хөлрөх
- Тахикарди
- Толгой өвдөх
- Сул тал
- Булчин өвдөх
- Сэтгэлийн хямрал
- Уйлах шившлэг
- Төөрөгдөл
- Хувийн шинж чанаргүй болгох
- Баяжуулалтын асуудал
- Ядаргаа
- Галлюцинация
- Цочромтгой байдал
- Зан аашны хувиралт
- Амиа хорлох бодол
Алхам 2. Татах шинж тэмдгүүд хэдэн долоо хоног, хэдэн сар үргэлжилнэ гэж найдаж байна
Та нар нарийсгах хуваариа дагаж мөрдсөн ч гэсэн таталтын шинж тэмдэг илэрч болно. Заримдаа тэд хэдхэн хоног эсвэл хэдэн долоо хоног үргэлжилдэг боловч ихэнхдээ хэдэн долоо хоног эсвэл сараар үргэлжилдэг. Шинж тэмдгүүд удаан хугацаанд үргэлжлэх нь хэвийн үзэгдэл боловч эцэстээ дуусах болно.
- Хэрэв та хүйтэн цацагт хяруулыг аажмаар намдаахаас татгалзвал шинж тэмдгүүд улам дордох бөгөөд удаан үргэлжлэх болно.
- Ховор тохиолдолд шинж тэмдгүүд нэг эсвэл хоёр жил үргэлжилдэг. Энэ нь ихэвчлэн хэн нэгэн хүйтэн цацагт хяруулаас гарах эсвэл өндөр тунгаар удаан хугацаагаар уусан үед тохиолддог.
Алхам 3. Хордлого тайлахдаа эрүүл мэндээ анхаарч үзээрэй
Хоргүйжүүлэх нь танд маш их зүйлийг авчирдаг тул эрүүл сонголт хийгээрэй. Хүнсний ногоогоор дүүрэн тэнцвэртэй хоол идэж, их хэмжээний ус ууж, хөнгөн дасгал хий.
- Өөхгүй мах, олон ногоо, жимс жимсгэнэ сонгоорой.
- Өдөр бүр дор хаяж найман аяга ус ууна.
- Хөнгөн кардио хий.
- Орой бүр 7-9 цаг унтах хэрэгтэй.
- Кофейн, тамхи, архи, мансууруулах бодис гэх мэт хорт бодис, өдөөлтөөс хол бай.
Алхам 4. Дэмжлэгийн системийг өөрийн гараар бүтээх
Таны хүчин чармайлтыг дэмждэг найз нөхөд, хамаатан садантай байх нь цуцлах үе шатыг даван туулахад туслах болно. Танд анхаарал халамж тавьдаг хүмүүстэй өөрийгөө хүрээлүүлж, хэрэв танд ярих шаардлагатай бол эсвэл таталтын шинж тэмдгийг арилгахад туслах шаардлагатай бол тэдэн рүү залгахын тулд зохицуулалт хий.
- Гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ хамт байхыг хүс. Гэж хэл: "Миний эмийг зогсоох нь надад хэцүү байх болно, учир нь би цуцлагдах болно. Чамайг хажууд минь байгаад үнэхээр баяртай байх болно. Ярилцах шаардлагатай үед тань руу залгасан бол зүгээр үү?"
- Хүссэн үедээ хэн нэгэнтэй холбоо барьж, ярилцах боломжтой онлайн дэмжлэгийн форумыг хайж олоорой.
Алхам 5. Аливаа гадуур эм, нэмэлт бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай
Эмийн бэлдмэл, нэмэлт тэжээлийг авах замаар таталтын шинж тэмдгийг даван туулах уруу татагдаж магадгүй ч энэ нь танд нэмэлт асуудал үүсгэж болзошгүй юм. Ямар ч хор хөнөөлгүй мэт санагдаж байсан ч гэсэн юу ч авахаасаа өмнө эмчээсээ асуугаарай.
Алхам 6. Архи, каннабисаас зайлсхий
Согтууруулах ундаа, каннабис нь таны татгалзах явцыг алдагдуулж, татан буулгах шинж тэмдгийг улам хүндрүүлнэ. Хордлого тайлах хугацаандаа та тэднийг хүсэж байгаа ч итгэдэг хүнтэйгээ, сэтгэцийн эмчтэйгээ эсвэл эмчтэйгээ ярилцаарай.
Яг одоо хэрэв уух юм шиг санагдвал миний мэдрэл тайвширна. Би юу хийхээ мэдэхгүй байна
4 -ийн 4 -р арга: Зам дээр үлдэх
Алхам 1. Нарийсгах хуваарийнхаа дагуу ухрахаас зайлсхий
Тунгаа бууруулсны дараа танд хэрэгтэй санагдаж байсан ч гэсэн өмнөх тун руугаа буцахаас татгалзаарай. Татах шинж тэмдэг нь клоназепамаас салах ердийн нэг хэсэг бөгөөд тунг нэмэгдүүлэх нь үүнээс урьдчилан сэргийлэхгүй.
Хэрэв та таталтын шинж тэмдгийг даван туулж чадахгүй байгаа гэж бодож байвал эмчид хандаарай
Алхам 2. Дахин даван туулах чадвар дээрээ ажилла
Дахин даван туулах сайн ур чадвар нь хордлогоос ангижрахад туслах болно, мөн таны үндсэн өвчнийг даван туулахад туслах болно. Хэрэв танд сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, хоёр туйлт эмгэг, үймээн самуунтай бол даван туулах чадвар нь шинж тэмдгээ удирдахад тусална.
- Үүнийг даван туулах илүү сайн арга замыг сурахын тулд сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэйгээ хамтран ажиллаарай.
- Дасгал хийж, бясалгал хийж, одоо байгаа цагтаа анхаарлаа хандуулаарай.
Алхам 3. Триггерүүдээ мэдэж аваарай
Илүү их эм уух, татагдах шинж тэмдгийг өдөөх, стресс, түгшүүрийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг зүйлүүдийг хянаж байгаарай. Эдгээр өдөөгч хүчин зүйлсээс зайлсхийхийг хичээгээрэй, эсвэл тэдгээрийг даван туулах илүү сайн арга замыг төлөвлөөрэй.
Триггертэй ажиллах үед дэмжлэг үзүүлэх системийг дэргэд чинь байлгахыг хүс. “Удаан хугацаагаар машин жолоодох шаардлагатай болсондоо үнэхээр их санаа зовдог. Та намайг эмчийн үзлэгт аваачна гэж бодож байна уу?"
Алхам 4. Дэмжих бүлгийг хайж олох
Дэмжлэгийн бүлэг нь ажлаасаа гарах, замаа үргэлжлүүлэх, дахихаас зайлсхийхэд тусална.
- Дэмжих бүлгүүдийн талаар мэдэх эсэхийг эмчээсээ асуугаарай.
- Тэнд цуглардаг бүлгүүдийн талаар олон нийтийн төв эсвэл номын сангаас лавлана уу.
- Орон нутгийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн байгууллагаас зохион байгуулсан бүлгийг хайж олоорой.
- Дэмжлэгийн форумыг онлайнаар хайх.
