Хип бурсит бол одоо илүү түгээмэл тохиолддог өвдөлтийн хам шинж гэж нэрлэгддэг гуяны дотор байрлах бурса буюу вазелинаар дүүрсэн уутны үрэвсэл юм. Таны ташааны ясны цэг бүрт бурса байдаг бөгөөд үүнийг том трохантер гэж нэрлэдэг. Энэ бурса үрэвсэх үед үүнийг трохантерик бурсит гэж нэрлэдэг. Мөн та ташааныхаа хоёр талын гуяны дотоод хэсэгт байрласан бурса байдаг бөгөөд энэ нь таны цавинд өвдөлт үүсгэдэг боловч үүнийг хип бурсит гэж нэрлэдэг. Нөхцөл байдал нь шөрмөсний үрэвсэл, эсвэл хэт их хэрэглэснээс болж шөрмөсний өөрчлөлттэй байж болно. Өвдөлт хаана, хэрхэн илэрч байгааг анхаарч, нийтлэг шинж тэмдгүүд байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та хип бурсит өвчтэй байж магадгүй гэж бодож байвал оношлогоо, эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмчид хандаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Нийтлэг шинж тэмдэг ба эрсдэлт хүчин зүйлсийг тодорхойлох
Алхам 1. Таны хонго өвдөж, өвдөж, хөшиж байгааг мэдэр
Гуяныхаа ясны цэг дээр маш эмзэг цэг байгаа эсэхийг шалгаарай. Өвдөлт нь заримдаа таны гуяны гадуур эсвэл бүр гуяны хэсэгт илэрч болно. Өвдөлт нь хөнгөн, дунд зэрэг байж болно.
- Хэрэв энэ нь маш их өвдөж, эсвэл хурц, буудаж өвдөж байгаа бол аль болох хурдан өөрт ойр байгаа эмнэлгийн яаралтай тусламжийн тасагт хандаарай.
- Хэрэв та хөлөө биеэрээ болон дотогшоо эргүүлэх үед өвдөлтийг илүү их анзаардаг бол энэ нь үе мөчний үрэвсэл гэх мэт үе мөчний асуудал байгааг илтгэнэ.
Алхам 2. Хөдлөх үед өвдөлт нэмэгдэх эсэхийг үзээрэй
Хэрэв та хэсэг хугацаанд сууж байсан бол босож, тойрон алхаарай, эсвэл ердийн ажлаа хийж байхдаа хонго хэрхэн мэдрэгдэж байгаад анхаарлаа хандуулаарай. Удаан алхах, босох, гүйх, унадаг дугуй унасны дараа өвдөлт ихэсч байгааг та анзаарч магадгүй юм. Хэвтэж, шатаар өгсөх нь бурсит өвчнөөр өвддөг.
Хип бурсит өвчнөөр өвчилсөн тохиолдолд өдөр тутмын ажлууд ч гэсэн байшингаа тойрон алхах нь илүү хэцүү байдаг
Алхам 3. Өвдөлт байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд ташаандаа зөөлөн дараарай
Хамгийн том трохантер гэж нэрлэгддэг ташааны ясныхаа ясны цэгийг хурууныхаа үзүүрээр дар. Энд байрласан бурса байдаг бөгөөд үүнийг дарахад өвдөж магадгүй юм. Хэрэв таны ташааны үзүүр эмзэг санагдаж байвал энэ нь bursitis -ийн хүчтэй илрэл юм.
Та мөн гуяныхаа дотор болон гадна талд дарж зөөлөн толбо байгаа эсэхийг шалгаж болно, гэхдээ эдгээр хэсэгт бурса шалгах нь илүү хэцүү болно
Алхам 4. Гуяныхаа арьсыг улайх, хавдах эсэхийг шалгаарай
Хувцасаа тайлж, өвдөж буй гуяны хэсгийг шалгаж үзээрэй. Хэрэв улаан эсвэл хавдсан харагдаж байвал энэ нь bursitis -ийн өөр нэг шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч эдгээр шинж тэмдгүүд нь үргэлж харагдахгүй байж магадгүй юм.
Анхааруулга: Хэрэв хаван хүчтэй, эсвэл тууралт гарсан, хөхөрсөн байвал эмчид яаралтай хандаарай.
Алхам 5. Шөнө орондоо хэвтэж байхдаа өвдөлтийн түвшинг үнэл
Шөнийн цагаар орондоо хэвтэх нь зарим хүмүүс бурсит өвчнийг анх анзаарах үе байдаг. Бусад үед өвдөлт илүү хүчтэй болохыг та анзаарч магадгүй, үүнд:
- Сандал эсвэл машинд суусны дараа бос
- Өглөө орноосоо бос
- Нөлөөлөлд өртсөн тал руу эргүүлээрэй
Алхам 6. Өөрийгөө шархдуулж, шархдуулсан байж болзошгүй арга замыг тодорхойл
Осол гэмтэл, хэт ачаалал нь bursitis -ийн хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог. Боломжит шалтгааныг тогтоохын тулд та ямар нэгэн дасгал хийж байсан уу эсвэл саяхан бэртэж гэмтсэн эсэхээ анхаарч үзээрэй. Бурсит үүсэхэд хүргэж болзошгүй зарим зүйлд дараахь зүйлс орно.
- Унадаг дугуйгаар удаан явах, шатан дээр удаан шатаар авирах гэх мэт ижил хөдөлгөөнийг олон удаа хийх.
- Таны ташаан дээр унаж байна
- Гуягаа ямар нэгэн зүйл рүү цохих
- Хип дээрээ удаан хэвтэх
Алхам 7. Бурсит өвчнөөр өвчлөх магадлал өндөр байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй
70 -аас дээш насны хүмүүс, ахмад настнууд бурсит өвчнөөр өвчлөх магадлал өндөр байдаг ч хэрэв та залуу байвал энэ нь танд нөлөөлж магадгүй юм. Үүний нэгэн адил, хэрэв та ташаагаа давтах хөдөлгөөн хийх шаардлагатай, тухайлбал, бөхийх, өргөх, шатаар авирах шаардлагатай бол танд эрсдэл өндөр байх болно. Дараах нөхцлүүдийн аль нэг нь байвал бурсит үүсэх эрсдэл өндөр байж магадгүй юм.
- Ясны спор эсвэл кальцийн ордууд
- Ревматоид артрит
- Тулай
- Бамбай булчирхайн өвчин
- Psoriasis
- Нуруу нугасны өвчин, тухайлбал сколиоз эсвэл харцаганы үений үрэвсэл
- Өмнөх мэс засал
- Нэг хөл нь нөгөөгөөсөө илүү урт
3 -ийн 2 -р арга: Эмнэлгийн тусламж авах
Алхам 1. Хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандаарай
Зарим тохиолдолд гуяны өвдөлт нь эмнэлгийн яаралтай тусламж байж болох тул цаг алдалгүй эмчлэх шаардлагатай болдог. Орон нутгийнхаа эмнэлгийн яаралтай тусламжийн тасагт хандах эсвэл дараахь тохиолдолд түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.
- Маш их өвдөхөд та бараг хөдөлж чадахгүй
- Үе хэт чангарсан тул үеийг хөдөлгөж чадахгүй байна
- Хүчтэй хавдсан, тууралт гарсан, хөхөрсөн
- Ялангуяа дасгал хийх эсвэл хүч чармайлт гаргах үед хурц эсвэл буудах өвдөлт мэдрэгддэг
- Халуурч байна
Алхам 2. Бие махбодийн үзлэг хийж, шинж тэмдгийнхээ талаар эмчдээ хэлээрэй
Бие махбодийн үзлэгийн үеэр эмч таны гуяыг нүдээр шалгаж, гараа ашиглан эмзэг хэсгүүдийг шалгаж үзэх болно. Тэд мөн таны өвдөлтийн шинж тэмдгүүдийн талаар асуулт асуух болно, жишээлбэл, өвдөлт хэзээ эхэлсэн, ямар нэгэн зүйл өвдөлтийг намдаах эсвэл улам хүндрүүлдэг.
Та энэ үзлэгт хамрагдахын тулд ердийн өрхийн эмчтэйгээ уулзаж болно, гэхдээ хэрэв тэд онош тавих боломжгүй бол ортопедийн эмчид хандаж болно
Алхам 3. Шаардлагатай бол оношийг баталгаажуулахын тулд дүрсний шинжилгээ хийлгээрэй
Рентген, соронзон резонансын дүрслэл (MRI) эсвэл өөр төрлийн дүрсний шинжилгээ нь эмчдээ бурсит байгаа эсэхийг батлахад ховор тохиолддог. Гэсэн хэдий ч тэд өөр оношийг баталгаажуулахын тулд эдгээр сорилын аль нэгийг захиалж болно.
- Таны эмчийн өгсөн дүрсний шинжилгээний төрөл нь юуг шалгаж байгаа, хэр нарийвчлалтай хийхээс хамаарна. Жишээлбэл, рентген зураг нь хонго хугарсан эсэхийг харуулдаг бол MRI нь таны гуяны зөөлөн эд, түүний эргэн тойрон дахь асуудлуудыг илрүүлдэг.
- Дүрслэх тест нь эвгүй байж болох ч өвдөлтгүй бөгөөд ихэвчлэн 10-15 минут л болдог.
Алхам 4. Халдвар байгаа эсэхийг шалгахын тулд бурса шингэнийг лабораторид шинжлүүлэх
Зарим ховор тохиолдолд bursitis нь bursa дахь шингэний халдварын улмаас үүсдэг. Хэрэв таны эмч энэ нь таны ташаанд өвдөж байна гэж сэжиглэж байгаа бол тусгайлан бэлтгэгдсэн ортопедист эсвэл ревматологич зүү ашиглан дээж авч лабораторийн шинжилгээнд явуулах шаардлагатай болж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч энэ туршилтыг хийх нь ховор байдаг, учир нь энэ нь үений үрэвсэл, нэвчдэсээс үе мөчний халдвар авах өндөр эрсдэлтэй байдаг.
Зөвлөгөө: Хип бурсаасаа шингэнийг гаргаж авах нь түр зуур өвдөх болно. Хэрэв тэд санал болгоогүй бол дээж авахаасаа өмнө тухайн хэсгийг мэдээ алдуулах зорилгоор орон нутгийн мэдээ алдуулагчийг эмчээсээ асуугаарай.
3 -ийн 3 -р арга: Хип бурсит эмчлэх
Алхам 1. Тайвширах хүртэл хонгогаа цочроох аливаа үйлдлээс зайлсхийж, амарч байгаарай
Хэрэв танд бурсит гэж оношлогдсон бол таны хийх хамгийн зөв арга бол дор хаяж 1 долоо хоног, эсвэл шинж тэмдэг тань үргэлжилсэн тохиолдолд удаан хугацаагаар амрах явдал юм. Бие махбодийн хувьд хүнд хэцүү зүйл хийхийг бүү оролдоорой. Хэрэв та бие махбодийн хувьд маш их ачаалалтай ажилтай бол хэдэн өдөр амрахыг хүсч магадгүй юм.
Хэвийн үйл ажиллагаагаа хэзээ үргэлжлүүлэхээ мэдэхгүй байгаа бол эмчид хандаарай
Алхам 2. Өвдөлт, үрэвслийг хянахын тулд NSAID -ийн өвдөлт намдаах эмүүдийг ашиглаарай
Та өгзөгний өвдөлт, үрэвслийг намдаахад туслах эм, жоргүй эм ууж болно, тухайлбал ибупрофен. Тунг үйлдвэрлэх зааврыг дагаж эсвэл эмчээсээ зөвлөгөө аваарай.
Хэрэв өвдөлт хүчтэй байвал эмч өндөр тунгаар ибупрофен эсвэл опиоид өвчин намдаагч гэх мэт эмчийн жороор өгч болно. Эдгээрийг эмчийн зааврын дагуу аваарай
Алхам 3. Бурсит нь халдвараас үүдэлтэй бол антибиотик эм ууна
Антибиотикийг хэрхэн яаж авах талаар эмчийн зааврыг дагаж мөрдөөрэй. Зарим антибиотикийг хоол хүнсээр авч болно, заримыг нь хоосон ходоод дээр уух шаардлагатай байдаг тул зааврыг сайтар шалгаж үзээрэй. Антибиотик эмчилгээг бүхэлд нь дуусгах. Илүү сайн болсон ч гэсэн бүгдийг нь алга болтол нь авахаа бүү зогсоо.
Алхам 4. 2 сар ба түүнээс дээш хугацаанд өвдөлтийг намдаахын тулд стероидын тарилга хий
Хэрэв таны бурсит хүнд хэлбэрийн эсвэл архаг явцтай бөгөөд халдварыг үгүйсгэсэн бол эмч өвдөлтийг намдаахын тулд стероид тарилга хийлгэхийг зөвлөж болно. Энэ нь таны бурса дахь үрэвслийг багасгах болно. Таны эмч стероидын тарилгыг оффис дээрээ хийх боломжтой бөгөөд ажил эхлэхэд хэдхэн минут л шаардагдана.
Стероидын тарилгын үр нөлөө 2 сар ба түүнээс дээш хугацаанд үргэлжлэх тул бурсит бол таны хувьд байнгын асуудал бол энэ нь сайн сонголт байж магадгүй юм
Анхааруулга Бурсит өвчнийг дарахын тулд стероид тарилга хийх нь урт хугацааны шийдэл биш бөгөөд энэ нь эцэстээ эргэн тойрны эд эсийг гэмтээж болзошгүй юм. Стероидын тарилга нь хүний бурса шингэн халдвар авсан тохиолдолд хүндрэл гарах эрсдэл өндөр тул эдгээр тохиолдолд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Алхам 5. Гуяныхаа даралтыг авахын тулд таяг, таягтай алхаарай
Таяг, таяг, тэр ч байтугай алхагч гэх мэт туслах хэрэгсэл нь өдөр тутмын ажлаа хийж байхдаа ташаанаа амраах сайхан арга байж болно. Төхөөрөмжийг түшиж, биеийнхээ дээд хэсгийг дэмжиж алхахдаа өгзөгнийхөө даралтыг бууруулна.
Хэрэв та эргэлзэж байвал алхагчийг ашиглах зөв аргыг харуулахыг эмчээсээ хүсээрэй
Алхам 6. Дасгал, сунгалтын талаар мэдэхийн тулд физик эмчилгээний эмчтэй уулзана уу
Архаг bursitis -д туслах өөр нэг арга бол үндсэн шалтгааныг арилгах явдал юм. Физик эмчилгээний эмч танд үүнийг хийх аюулгүй аргуудыг зааж өгч болно.
Хэрэв та өгзөгнийхөө өвдөлтийг намдаах, дахин давтагдахаас урьдчилан сэргийлэх дасгал, сунгалтын дасгал хийх сонирхолтой байгаа бол эмчээсээ физик эмчилгээний эмчтэй холбоо барихыг хүснэ үү
Алхам 7. Архаг хип bursitis -ийн bursa -ийг мэс заслаар зайлуулах талаар ярилц
Архаг bursitis -ийн хүнд хэлбэрийн хувьд bursa -ийг арилгах мэс заслын арга нь энэ өвчнийг эмчлэх, эргэж ирэхээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн сонголт байж болох юм. Энэ сонголтыг эмчтэйгээ ярилцаж, энэ хагалгааны болзошгүй эрсдэл, ашиг тусын талаар ярилцаарай.
