Osgood-Schlatter өвчин (OSD) нь өсч буй өсвөр насныхны өвдөгний өвдөлтийн нэлээд түгээмэл шалтгаан болдог. Энэ нь гуяны булчингийн давтамжтай агшилтаас үүдэлтэй бөгөөд энэ нь пателлар (өвдөгний үений) шөрмөс нь хөгжиж буй шилбэний ясыг татахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь үрэвсэл, өвдөлт үүсгэдэг. OSD нь ихэвчлэн хөвгүүдэд тохиолддог, ялангуяа хөлбөмбөг, сагсан бөмбөг гэх мэт гүйх, үсрэх, чиглэлээ гэнэт өөрчлөх зэрэг спортоор хичээллэдэг хүмүүст тохиолддог. OSD нь ихэвчлэн өөрөө хязгаарлагддаг бөгөөд зөвхөн байнгын асуудал, тахир дутуу болоход хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч OSD -ийн өвдөлтийг намдаах, өвчин намдаах хүртэл илүү тэсвэртэй болгох олон арга бий.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Гэрийн эмчилгээний аргыг ашиглах
Алхам 1. Амрах, өвдөлтийг өдөөх үйл ажиллагаанаас зайлсхий
OSD -ийн өвдөлтийг намдаахад туслах хамгийн чухал арга хэмжээ бол энэ асуудалд хамгийн их хувь нэмэр оруулж буй спортоор хичээллэхээ болих явдал юм. Сагсан бөмбөг, гар бөмбөг гэх мэт үсрэлт их хийдэг спорт нь ялангуяа OSD -д муугаар нөлөөлдөг.
- Шаардлагатай амрах хэмжээ нь өөр өөр байдаг бөгөөд тухайн хүнээс хамаардаг боловч өвдөлт, хавдар мэдэгдэхүйц буурах хүртэл хэдэн долоо хоногоос хэдэн сар хүртэл үргэлжлэх болно.
- OSD бүхий өвдөлт үе үе эсвэл бараг тогтмол байж болно; Энэ нь ихэвчлэн зөвхөн нэг өвдөг дээр тохиолддог боловч заримдаа хоёуланд нь хөгждөг.
Алхам 2. Өвдөг дээрээ мөс түрхээрэй
Мөс хэрэглэх нь үндсэндээ булчингийн тогтолцооны бүх цочмог гэмтэл, түүний дотор OSD -ийг эмчлэх үр дүнтэй эмчилгээ юм. Хүйтэн эмчилгээг өвдөгнийхөө доод хэсэгт байрлах үрэвсэлтэй товойсон хэсэгт (2-3 долоо хоног) хоёроос гурван цаг тутамд 20 минутын турш хийж, дараа нь өвдөлт намдаах тусам давтамжийг бууруулна.
- Арьсан дээрээ хөлдөхөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд мөс эсвэл хөлдөөсөн гель савыг үргэлж нимгэн алчуураар боож өгнө.
- Хэрэв танд мөс, гель байхгүй бол хөлдөөгчийнхөө хөлдөөсөн вандуй уутыг ашиглаарай.
Алхам 3. Өвдөгний бэхэлгээ эсвэл пателлар иммобилизатор ашиглана уу
Амарч, өвдөг дээрээ мөс түрхэж байхдаа шөрмөсний шөрмөсний ачааллыг бууруулахын тулд алхаж байхдаа өвдөгний тусгай бэхэлгээ эсвэл өвдөгний хамгаалалтын аппарат ашиглах талаар бодож үзээрэй.
- Өвдөгний бэхэлгээг сэргээн засах болон эмнэлгийн хэрэгсэл зардаг дэлгүүрүүдээс олж болно - физик эмчилгээний эмч, эмч, хиропрактороос дэлгэрэнгүй мэдээлэл аваарай.
- Эсвэл та өвдөгнийхөө доор хөлөндөө таарсан пателлар шөрмөсний оосор өмсөж болно. Энэ нь биеийн тамирын дасгалын үеэр өвдөгнийхөө шөрмөсийг дэмжиж, зарим хүчийг шилбэний булцуунаас хол зайд тарааж өгдөг.
- OSD -ийн хувьд бүрэн идэвхгүй байх шаардлагагүй, гэхдээ усанд сэлэх, сэлүүрт гулсах, гүйх гэх мэт үсрэх, гүйх гэх мэт бусад хөгжилтэй үйл ажиллагаанд шилжих талаар бодож үзээрэй.
Алхам 4. Үрэвслийн эсрэг буюу өвчин намдаах эм ууна
Ибупрофен, напроксен, аспирин зэрэг стероид бус үрэвслийн эсрэг эмүүд нь ХДХВ-ийн өвдөлт, үрэвслийг арилгахад туслах богино хугацааны шийдэл болно. Эсвэл та ацетаминофен (Тиленол) зэрэг жороор олгодог өвдөлт намдаах эмүүдийг туршиж үзэж болно. Эдгээр эмүүд нь ходоод, бөөр, элэгний үйл ажиллагаанд хүндээр тусдаг тул 2 долоо хоногоос дээш хугацаагаар сунгаж хэрэглэхгүй байх нь дээр. Ямар нэгэн эм уухаасаа өмнө эмчид хандаарай.
- NSAID нь OSD -ийн явцыг богиносгодоггүй гэдгийг санаарай.
- Кортизон гэх мэт стероидууд нь үрэвслийн эсрэг хүчтэй шинж чанартай байдаг боловч эрсдэлт хүчин зүйлээс шалтгаалан OSD -тэй өсвөр насныханд тарилга хийх ёсгүй - гол төлөв шөрмөс суларч, булчингийн хатингаршил үүсч, дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагаа буурдаг.
Алхам 5. Дөрвөн толгойт булчингаа сунгана
Өвдөгний цочмог өвдөлт намдсаны дараа квадрицепс дасгал хийж эхлээрэй. OSD -ийн шалтгаануудын нэг нь квадрицепсийн давтагдах агшилт (жишээлбэл хэт их үсрэхээс), мөн хэт чанга дөрвөлжин шөрмөс юм. Тиймээс, энэ булчингийн бүлгийг хэрхэн сунгах талаар сурах нь өвдөгний үений шөрмөс нь дээд шилбэний (шилбэний) хэсэгт хавагнах хэсгийн хурцадмал байдал, үрэвслийг бууруулахад тусалдаг.
- Дөрвөн толгойт булчингаа сунгахын тулд хөлөө арагш нь нугалж, өвдөгөө нугалж, өсгийгөө өгзөгнийхөө түвшинд байрлуулна. Гуя, өвдөгний доод хэсэгт сайхан суналт мэдрэгдэх хүртэл шагайгаа бариад хөлөө бие рүүгээ тат. 30 секундын турш барьж, шинж тэмдгүүд буурах хүртэл өдөрт 3-5 удаа давтана.
- Түүнчлэн шөрмөсний суналтыг бас хийж болдог. Бүсэлхийгээр бөхийж, хөлийнхөө хуруунд хүрэхийг оролдох нь шөрмөсний булчингийн хамгийн сайн суналт юм.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Альтернатив эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Хөл массаж хийлгээрэй
Гүн эдийн массаж нь булчингийн хурцадмал байдлыг бууруулж, үрэвслийг намдааж, тайвшруулах үйлчилгээтэй тул бага зэргийн, дунд зэргийн ачаалалд тустай. Гуяны булчин болон өвдөгний бүсэд анхаарлаа төвлөрүүлж 30 минутын массаж хий. Эмч нарыг тэвчихгүйн тулд гүнзгий орохыг зөвшөөр.
- Эмч нь сорвины эд хуримтлагдсан гэж үзвэл өвдөгнийхөө хэсэгт фокусын үрэлтийн аргыг ашиглаж болно.
- Үрэвслийн дагалдах бүтээгдэхүүн, сүүн хүчлийг биеэс зайлуулахын тулд массаж хийсний дараа шууд их хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Үүнийг хийхгүй байх нь толгой өвдөх эсвэл бага зэрэг дотор муухайрах шалтгаан болдог.
Алхам 2. Зүү зүүж үзээрэй
Зүү нь өвдөлт, үрэвслийг намдаахын тулд биеийн тодорхой хэсэгт нимгэн зүү зүүж оруулдаг. Зүү зүүг OSD-д хэрэглэхийг зөвлөдөггүй боловч энэ нь бараг эрсдэлгүй бөгөөд ялангуяа шинж тэмдэг анх гарч ирэх үед хийх нь зүйтэй. Хятадын уламжлалт анагаах ухааны зарчимд үндэслэн зүү нь өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй эндорфин, серотонин зэрэг олон төрлийн бодис ялгаруулж ажилладаг.
- Өвдөгнийхөө өвдөлтийг намдаах зүү тавих цэгүүд нь өвдөлтийн ойролцоо байдаггүй, зарим нь таны биеийн алслагдсан хэсэгт байж болно.
- Зүү төөнүүрийг зарим эмч, эмч, невропатологич, физик эмчилгээний эмч, массажист зэрэг олон төрлийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд хийдэг. Таны сонгосон хэн бүхэн Зүү, Дорно дахины анагаах ухааны үндэсний гэрчилгээний комисс (NCCAOM) -ээр баталгаажсан байх ёстой.
Алхам 3. Гутлын ортопедийг анхаарч үзээрэй
OSD-ийн эрсдэлт хүчин зүйл бол гүйх, үсрэх үед биомеханик тааруу ажиллах явдал бөгөөд заримдаа хавтгай хөл, тогшсон байдлаас болдог. Ортотик бол хөлийнхөө нумыг дэмжиж, хөлөө тэгшлүүлж, зогсох, алхах, гүйх, үсрэх үед илүү сайн биомеханикийг дэмжих гутлын оруулга юм.
- Өөрчлөн тохируулсан ортопед хийдэг эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдэд педиатр, зарим остеопат, эмч нар багтдаг.
- Эрүүл мэндийн даатгалын зарим төлөвлөгөө нь захиалгат ортопедийн зардлыг нөхдөг боловч хэрэв таных тийм биш бол бэлэн бус улавчийг анхаарч үзээрэй.
3 -р хэсгийн 3: Эмчилгээ хийлгэх
Алхам 1. Эмчилгээний хэт авиан эмчилгээг туршиж үзээрэй
Эмчилгээний хэт авиан нь зарим эмч, эмч, физик эмчилгээний эмч нарын үрэвслийг бууруулах, янз бүрийн гэмтэл, түүний дотор OSD -ийн эдгэрэлтийг идэвхжүүлэх зорилгоор хэрэглэдэг эмчилгээ юм. Нэрийн нэгэн адил дууны давтамжийг талстуудаар ялгаруулдаг (та үүнийг сонсохгүй байна), энэ нь биеийн эс, эдэд эерэгээр нөлөөлдөг.
- Хэдийгээр нэг удаагийн хэт авиан эмчилгээ нь заримдаа таны өвдөлт, үрэвслийг бүрэн арилгаж чаддаг ч мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрэхийн тулд гурваас таван эмчилгээ шаардлагатай байдаг.
- Эмчилгээний хэт авиан эмчилгээ нь өвдөлтгүй бөгөөд ихэвчлэн 10-20 минут үргэлжилдэг.
Алхам 2. Физик эмчилгээ хийлгээрэй
Хэрэв таны OSD гэрийн арчилгаа эсвэл өөр эмчилгээнд хариу өгөхгүй байгаа бол өвдөгнийхөө физик эмчилгээ хийлгэх талаар бодож үзээрэй. Физик эмчилгээний эмч танд квадрицепс, өвдөгнийхөө тусгай болон тусгай сунгалт, бэхжүүлэх дасгалыг үзүүлэх боломжтой.
- Яс булчингийн тогтолцооны архаг өвчинд эерэгээр нөлөөлөхийн тулд физик эмчилгээг долоо хоногт 2-3 удаа 4-8 долоо хоногийн турш хийх шаардлагатай байдаг.
- Физик эмчилгээний эмч таны өвдөгийг хэт авиан шинжилгээгээр эмчилж, пателлагаа соронзон хальснаас халааж, танд тохирсон ортопед хийх боломжтой.
Алхам 3. Эмнэлгийн мэргэжилтэнтэй уулзах
OSD -ийг дуурайж болох өвдөгний өвдөлтийн илүү ноцтой шалтгааныг арилгахын тулд та ортопедист эсвэл ревматологич гэх мэт эмнэлгийн мэргэжилтэнтэй уулзах шаардлагатай болж магадгүй. эсвэл Perthes өвчин.
- Рентген туяа, ясны скан, оношлогооны хэт авиан, MRI, CT скан хийх нь мэргэжилтнүүдийн өвдөгний өвдөлтийг оношлоход ашигладаг хэрэгсэл юм.
- Таны эмч ревматоид артрит эсвэл ясны халдварыг үгүйсгэхийн тулд цусны шинжилгээ хийлгэхээр илгээж болно.
Зөвлөмж
- Өвчин хоёр жилийн дараа алга болно гэсэн мэдээллийг үл тоомсорлох; энэ бол буруу. Олон хүмүүс энэ хүртэл насанд хүрсэн байдаг. Гэсэн хэдий ч OSD -ийн ихэнх шинж тэмдгүүд нь хүүхэд өсвөр үеийнхний өсөлтийг дуусгасны дараа алга болдог - охидын хувьд 14 орчим, хөвгүүдийн хувьд 16 орчим.
- OSD нь ихэвчлэн хүүхдийн өсөлт, яс, булчин, шөрмөс хурдан хөгжиж, өөрчлөгдөж байх үед тохиолддог.
- Өвдөгний дэвсгэр нь эмзэг гуяыг цаашдын гэмтэлээс хамгаалах боломжтой.
