Уламжлалт хаалт, бэхэлгээ, тунгалаг хаалт, нойрны апноэ гэх мэт шүдний төхөөрөмжийг эмчлэхэд ихэвчлэн хэцүү байдаг. Тэд бие махбодид таагүй байдал үүсгээд зогсохгүй нян хуримтлагдах, тааламжгүй үнэр гарахаас сэргийлэхийн тулд маш их арчилгаа, цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай болдог. Шүдний аппаратаа арчилж тордох, шүдний эрүүл ахуйг сайтар сахих, шүдний эмч, шүдний эмчид тогтмол очиж үзэх нь шүдний аппарат зүүх үйл явцыг хөнгөвчлөх болно.
Алхам
6 -ийн 1 -р арга: Хаалтанд хандах
Алхам 1. Шүдээ арчлах
Хоолны хаалтанд орох нь амархан байдаг бөгөөд энэ нь товруу үүсэх, шүдний эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг. Шүдний эрүүл ахуйн сайн дэглэмийг өдөр бүр угааж, шүдээ угааж, зайлж угаах хэрэгтэй.
- Өдөрт дор хаяж хоёр удаа, өглөө, унтахын өмнө угаа. Хоолоо хаалтанд оруулахгүйн тулд хоол идсэнийхээ дараа угааж байх нь дээр.
- Хаалтны тусламжтайгаар шүдний оосор хийх нь төвөгтэй байж болно. 18 инч (ойролцоогоор 46 сантиметр) лавтай утас хэрэглээрэй. Бэхэлгээний гол утасны доор сайтар боож, дараа нь хоёр шүдний хооронд дамжуулна. Нуман утсыг таталгүйгээр шүднийхээ завсрыг ажиллуул.
- Хоолны дараа шүдээ угааж чадах эсэхээ шалгахын тулд аялалын сойз авч яваарай.
- Амны хөндийн усжуулагч ашиглана уу. Энэхүү төхөөрөмж нь усны урсгал ашиглан шүд, хаалт, буйлны хооронд үлдсэн бактери, хог хаягдлыг цэвэрлэдэг. Тэд мөн бохь дахь цусны урсгалыг нэмэгдүүлэх боломжтой бөгөөд энэ нь байгалийн эсрэгбиеийн эсрэг бактерийн эсрэг хамгаалалтыг нэмэгдүүлдэг.
- Шүд хоорондын сойз хэрэглэж үзээрэй. Эдгээр сойз нь шүдний хооронд цэвэрлэх зориулалттай тул хаалт хийх үед туслах болно. Шүдний хоорондох сойзоор зөөлөн угаах нь хаалтнаасаа хоолыг зайлуулахад тусална.
Алхам 2. Эхэндээ зөөлөн хоол хүнс хэрэглэх хэрэгтэй
Харамсалтай нь таны бэхэлгээ эхний хэдэн долоо хоногт гэмтэх болно. Макарони, бяслаг, алим, мөхөөлдөс, амтат боов, чичиргээн зэрэг зажлахгүйгээр амархан залгих боломжтой хоол хүнс идээрэй.
- Хүнсний ногоогоо авахын тулд амархан зажлахад зөөлөн болтол нь уураар жигнээд үзээрэй.
- Зөөлөн чанасан будаа, гоймон, туна, хулд зэрэг далайн хоолыг зажлахад хялбар бөгөөд маш их хэмжээгээр агуулдаг.
- Хэрэв та ямар нэгэн зүйл зажлахад хэцүү байвал шөл идээрэй.
Алхам 3. Хатуу эсвэл зажилдаг чихэрээс зайлсхий
Эдгээр нь таны хаалтанд гэмтэл учруулж, хугарахаас гадна шүдний эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг. Карамель, наалдамхай эсвэл өтгөн самрын тос, хатуу чихэр, самар, зажилдаг чихэр, taffy, бохь баавгай, попкорн, бохь гэх мэт хоол идэж болохгүй.
Алхам 4. Резинэн туузаа байнга зүүгээрэй
Хэрэв таны шүдний эмч танд резинэн тууз зүүх хэрэгтэй гэж шийдсэн бол шүдийг зөв хөдөлгөхийн тулд байнга зүүх хэрэгтэй. Түүнчлэн, резинэн туузаа байлгаснаар дэгээ хацранд чинь орохоос сэргийлнэ.
- Хэрэв таны шүдний ажил өргөн цар хүрээтэй бол толгойн малгай хэрэгтэй байж магадгүй. Толгойн малгай нь хаалтанд бэхэлгээ хийж, шүдэнд шаардлагатай даралтыг өгч, зохих газартаа шилжихэд тусалдаг. Толгойн малгай нь толгойны ар талыг тойрч, дух эсвэл эрүүндээ оосор хийж болно.
- Та тоног төхөөрөмжийг тогтоосон хугацаанд өмсөх ёстой. Ихэвчлэн өдөрт 12 цаг зүүх шаардлагатай байдаг ч ихэнх тохиолдолд та шүдэндээ хаалт хийж байх хугацаандаа өмсөх шаардлагагүй болно.
Алхам 5. Сул утас, хаалтанд анхаарал тавих хэрэгтэй
Эвдэрсэн бэхэлгээ, сул тууз, цухуйсан утас нь хаалт зүүж буй хүмүүсийг зовоодог нийтлэг асуудал юм. Эдгээр асуудлууд нь өвдөж, аманд удаан хугацаагаар эвгүй байдалд хүргэж болзошгүй тул шүдний эмчид хандах нь чухал юм. Цаг авах хүртэл та гэртээ өвдөлт намдаах хэд хэдэн аргыг туршиж үзээрэй.
- Сул бэхэлгээний хувьд шүдний шүдийг ашиглан хаалтуудыг түр зуур бэхлээрэй. Энэхүү тактик нь бохь ба хаалт хоёрын хооронд дэр өгдөг. Хэрэв танд лав байхгүй бол та товлосон цагтаа очих хүртэл элсэн чихэргүй бохь түргэн тусламж болгон яаралтай тусламж болгон ашиглаж болно.
- Цухуйсан эсвэл тасарсан утас байвал харандааны баллуурыг ашиглан эмчид үзүүлэх хүртэл илүү сайн байрлалд шилжүүлнэ. Та мөн шүдний бохь эсвэл хацрыг чинь огтлохгүйн тулд шүдний лав түрхэж болно.
- Санамсаргүйгээр залгих эсвэл амьсгал авах магадлалтай тул утас огтлохыг бүү оролдоорой.
- Сул туузны хувьд тэдгээрийг цементлэх эсвэл солих шаардлагатай байдаг тул эмчид хандаарай. Болж өгвөл хамтлагаа хадгалаарай.
6 -ийн 2 -р арга: Хадгалагчдад анхаарал тавих
Алхам 1. Зөвлөмж болгож буй хугацаанд хадгалагчийг өмс
Бэхжүүлэгчийн гол зорилго бол бэхэлгээнийхээ ажлыг арчлах явдал бөгөөд хэрэв та үүнийг зүүхгүй бол шүдээ анхны байрлалдаа буцааж оруулах эрсдэлтэй. Хоол идэх, сав суулга цэвэрлэх, аманд гэмтэл учруулж болзошгүй бөмбөг спортоор хичээллэхээс бусад тохиолдолд хадгалах саваа өмсөж байгаарай. Хаалтанд ороход ямар байсныг санаарай; Та үүнийг дахин давтахыг хүсэхгүй байна.
Жишээлбэл, таны эмч зөөврийн бэхэлгээг гурван сарын турш байнга өмсөж, дараа нь зөвхөн шөнийн цагаар өмсөхийг зөвлөж болно
Алхам 2. Автомат үүргээ гүйцэтгэж яваарай
Хоолны үеэр та хадгалагчийг зайлуулах хэрэгтэй бөгөөд гартаа авдартай байх нь хадгалагчийг аманд байхгүй үед хадгалах боломжийг танд олгоно. Хадгалагчийг хажууд байгаа ширээн дээр тавих нь үнэхээр сонирхолтой байж болох ч энэ нь эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүйгээс гадна хадгалагчийг эвдрэх эрсдэлтэй болгодог. Түгжээгээ халаасандаа, үүргэвчиндээ эсвэл түрийвчиндээ авч яваарай.
- Савыг хайрцагт хийхээс илүү салфеткаар боож боох нь санамсаргүй байдлаар хогийн саванд хаяхад хүргэдэг.
- Савыг орлуулах нь үнэтэй бөгөөд 250 долларын үнэтэй байдаг. Тантай хамт хэргийг хадгалах нь хадгалагчаа алдах магадлалыг бууруулна.
Алхам 3. Хадгалагчаа цэвэр байлгаарай
Цэвэрлэгээ сайн хийх нь бактери хуримтлагдахаас сэргийлж, өмхий үнэртэхээс сэргийлдэг. Хадгалагчийг өдөрт нэг удаа бүлээн усаар угаахаа мартуузай. Зарим шүдний оо хэрэглэх боломжгүй тул ямар төрлийн цэвэрлэгч хэрэглэж болох талаар шүдний эмчид хандаарай.
- Хадгалагчийг долоо хоногт дор хаяж нэг удаа, гэхдээ өдөрт нэг удаа ариутгагч бодисоор дэвтээнэ. Хиймэл шүд цэвэрлэх уусмалыг сонгоод цэвэрлэгчийг нэг аяга бүлээн усаар холино. Эсвэл та үүнтэй ижил нөлөөтэй эмийг уусгахаас татгалзаж, хадгалагч дээрх бактерийг устгаж болно. Та мөн ам угаагч хэрэглэж болно.
- Арилжааны цэвэрлэгчийн оронд хиймэл шүд цэвэрлэгч, ам угаагч хэрэглэхийг хүсэхгүй байгаа бол гэрийнхээ хэдэн аргыг туршиж үзээрэй. Та хадгалагчийг ус, цагаан цуутай тэнцүү хэмжээгээр арван таваас гучин минутын турш эсвэл 3% -ийн устөрөгчийн хэт исэлд гучин минутын турш дэвтээнэ.
Алхам 4. Дулааны эх үүсвэрээс хол байлга
Дулааны эх үүсвэр нь бэхэлгээний доторх хуванцарыг хугарах эсвэл нугалахад хүргэдэг. Үүнийг цэвэрлэхдээ халуун ус хэрэглэхгүй, зөвхөн бүлээн ус уугаарай. Үүнээс гадна радиатор гэх мэт халуун гадаргуу дээр бүү үлдээгээрэй.
6 -ийн 3 -р арга: Хаалт цэвэрлэх, арчлах
Алхам 1. Тавиур бүрийг өдөрт 20-22 цагийн турш өмс
Хэрэв та цэвэрхэн бэхэлгээнийхээ үр дүнг харахыг хүсч байвал өдөрт доод тал нь 20 цагийн турш тохируулагч зүүх ёстой. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд зөвхөн хооллох, цэвэрлэх зориулалттай тунгалаг хаалтуудыг арилга. Шөнийн цагаар тунгалаг хаалт бүү арилга.
Алхам 2. Тохируулагчаа цэвэр байлгаарай
Шүдээ угаах бүртээ бүлүүртэй усаар угаагаарай. Тогтворжуулагчийн нэгэн адил тэгшлэгчийг өдөрт нэгээс долоо хоногт хэд хэдэн удаа хиймэл шүд цэвэрлэгчээр норгож цэвэрлэж байх ёстой.
- Шүдний эрүүл ахуйг сахих нь цэвэрхэн, хаалт зүүж байхдаа уян хатан үнэртэй байлгахын тулд хамгийн сайн арга юм. Өдөрт доод тал нь хоёр удаа шүдээ угаадаг боловч хоол идсэнийхээ дараа угааж цэвэрлээрэй.
- Тохируулагчийг амандаа буцааж тавихаасаа өмнө бактеригүй орчинг бүрдүүлэхийн тулд ам угаагчийг ашиглаарай.
- Эдгээр бодисууд нь гэмтэл учруулж болзошгүй тул шүдний оо, ам угаагчаар угааж болохгүй.
Алхам 3. Хоёр долоо хоног тутамд тохируулагчаа солино
Эмчилгээний эхэн үед шүдээ зөв чиглэлд тасралтгүй хөдөлгөж, ахиц дэвшил гаргахад зориулагдсан хэд хэдэн багцыг танд өгөх болно. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд тохируулагчаа зааврын дагуу сольж, зургаан долоо хоног тутамд эмчид хандаарай.
Дараагийнх нь шаардлагатай үед жинхэнэ тохируулагч сулрахыг та мэдрэх болно. Энэ нь шүд засах дараагийн шатанд шүдний эмчтэйгээ уулзах шаардлагатай гэсэн үг юм
6 -ийн 4 -р арга: Унтах апноэ өвчний шүдний төхөөрөмжид тохируулга хийх
Алхам 1. Цаг хугацаа өг
Шүдний аппарат өмсөхөд дасаж эхэлснээр шүдний аппараттай холбоотой олон асуудал цаг хугацааны явцад буурах болно. Жишээлбэл, зарим хүмүүс амны хөндийд шүлс, ам хуурайших, эрүү өвдөх, толгой өвдөх, бохь цочрох гэх мэт эрүүний байрлалыг өөрчлөх төхөөрөмжтэй холбоотой асуудал гардаг. Эдгээр шинж тэмдгүүдийн ихэнх нь цаг хугацааны явцад алга болно.
- Гэсэн хэдий ч хэрэв та эдгээр хэрэгслүүдийн аль нэгийг хэрэглэсний дараа өдрийн турш өвддөг бол, ялангуяа эрүүгээ хөдөлгөж, хооллож байхдаа шүдний эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.
- Таны шүдний эмч эсвэл эмч танд ямар ч өвдөлтийг даван туулахын тулд эрүү, хэлээ сунгаж өгөх боломжтой.
Алхам 2. Шүдний эмчид хандаарай
Эрүүл шүд, бохьтой байх нь шүдний аппаратны асуудал, жишээлбэл, бохьны цочролыг багасгахад тусална. Жилд хоёр удаа шүдний эмчид очиж байгаа эсэхээ шалгаарай, ингэснээр шүд эрүүл байх болно. Нэмж дурдахад, шүдний эмч энэ төхөөрөмжтэй холбоотой аливаа асуудлыг шалгаж болно.
- Ийм төхөөрөмжийг суурилуулахаасаа өмнө шүдний эмчийн үзлэгт хамрагдсан эсэхээ шалгаарай. Ингэснээр таны шүд нойрны апноэ эмчлэх шүдний аппараттай болоход хангалттай эрүүл байх болно.
- Мөн гэртээ өдөрт хоёр удаа шүдээ угааж, өдөр бүр шүдээ угааж байхдаа эрүүл шүдийг арчлахаа мартуузай.
Алхам 3. Залруулга хийх эсвэл хүсэх
Хэрэв таны төхөөрөмж танд өвдөлт үүсгэж байгаа бол тохируулга хийх эсвэл боломжтой бол өөрөө хийх хэрэгтэй. Хамгийн тохь тухтай байхын тулд танд арай өөр байрлал хэрэгтэй байж магадгүй юм. Танд хамгийн сайн тохирох зүйлийн талаар шүдний эмч эсвэл эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 4. Өөр төхөөрөмжийг туршиж үзээрэй
Нойрны апноэ эмчлэх шүдний төхөөрөмжийн талаар танд хэд хэдэн сонголт байна. Хэрэв нэг нь танд тохирохгүй байвал өөрийг нь ашиглаад үзээрэй. Үнэн хэрэгтээ төхөөрөмж бүрийн төрөл хэд хэдэн өөр өөр хэв маягтай байдаг тул та өөр загвар руу шилжих замаар өөрчлөх боломжтой.
- Доод эрүүний байрлалыг өөрчлөх төхөөрөмжүүд, жишээлбэл, шүдээ зүүж, доод эрүүнийхээ байрлалыг өөрчилж, амьсгалын замыг нээдэг. Хэл хадгалах төхөөрөмж нь хэлээ урагш татаж амьсгалын замыг онгойлгох замаар тохируулдаг бол бусад шүдний аппаратыг CPAP машинтай хослуулан хэрэглэхэд хялбар болгодог.
- Доод эрүүний байрлалыг өөрчлөх төхөөрөмжүүдийн тусламжтайгаар та буцалгах, хазах, тохируулах эсвэл нугастай хэв маягийг сонгох боломжтой. Буцалгах, хазах хувилбар нь төхөөрөмжийг буцалгаж, дараа нь шүдээ дүрж, амны хэвийг үүсгэдэг. Тохируулах хэв маяг нь төхөөрөмжийг илүү тохь тухтай байлгахын тулд тохируулах аргуудтай байдаг бол нугасны хэв маяг нь амаа нээх, хаах боломжийг олгодог. Өөр хэв маягийг сонгох нь асуудлыг шийдвэрлэхэд хялбар болгоно.
Алхам 5. Эдгээр төхөөрөмжийг хиймэл шүдээр алгасаарай
Хэрэв та хиймэл шүд зүүж байгаа бол нойрны апноэ -ийн эсрэг CPAP маск гэх мэт өөр шийдэл хайх хэрэгтэй болж магадгүй юм. Тухайн хүн хиймэл шүд зүүж байх үед ихэнх шүдний төхөөрөмж зохих ёсоор барихгүй ч эрүүний байрлалыг өөрчлөх нь ялангуяа хэцүү байх болно.
6 -ийн 5 -р арга: CPAP машинд тохируулах
Алхам 1. Унтах апноэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх CPAP аппаратыг туршиж үзээрэй
CPAP машин нь ихэвчлэн нойрны апноэ эмчлэхэд санал болгодог анхны эмчилгээ боловч шүдний аппарат биш юм. Энэ нь маскаар дамжин агаарын тогтмол урсгалыг хангаж, амьсгалын замыг цэвэр, саадгүй байлгахад тусалдаг. Харамсалтай нь олон хүмүүс маск зүүхэд эвгүй санагддаг тул эцэст нь хэрэглэхгүй болдог.
Маск зүүхэд дасан зохицохын тулд өдөр бүр бага зэрэг түрхээд дараа нь тухтай болсны дараа агаарын даралтыг нэмээрэй. Унтахад өмсөж эхэлмэгц унтах болгондоо заавал хэрэглэж байгаарай
Алхам 2. Агаарын даралтыг тохируулахын тулд налуу замыг ашиглана уу
Та албадан агаарын даралтыг тохируулахад бэрхшээлтэй тулгарч магадгүй юм. Хэрэв тийм бол та цаг хугацааны явцад агаарын даралтыг нэмэгдүүлдэг "налуу" функцийг туршиж үзэж болно. Өөрөөр хэлбэл та унтаж байхдаа бага даралтаар эхэлдэг бөгөөд энэ нь аажмаар өндөр даралт руу шилждэг. Бусад машинууд таны амьсгалын янз бүрийн хэв маягт автоматаар тохируулагдах бөгөөд ингэснээр унтах нь илүү хялбар болно.
Алхам 3. Өөр хэмжээтэй маск сонгох
CPAP төхөөрөмжийг илүү тохь тухтай болгохын тулд хийж болох нэг алхам бол өөр хэмжээтэй маск сонгох явдал юм. Маскууд өөр өөр хэмжээтэй байдаг бөгөөд та брэндүүдийн хувьд ижил хэмжээтэй биш байж магадгүй юм. Нэмж дурдахад ихэнх нь илүү тохь тухтай байхын тулд тохируулагдсан байдаг.
Хэрэв та маскаа хэрхэн тохируулахаа мэдэхгүй байгаа бол асуугаарай. Таны эмч эсвэл машин худалдаж авсан газрын хүн туслах боломжтой байх ёстой
Алхам 4. Өөр хэв маягийг туршиж үзээрэй
CPAP маск нь маш олон төрлийн загвартай байдаг. Нэг хэв маяг нь танд тохирохгүй байж магадгүй, гэхдээ өөр хэв маяг танд тохирох болно. Таны хэрэгцээнд тохирсон зөв маскыг хайж олох нь маскыг илүү тохь тухтай, ашиглах боломжтой болгоно.
- Жишээлбэл, хэрэв та маскаа тайлах хандлагатай байгаа бол бусад маскнаас илүү аюулгүй байдаг тул хацар, духан дээрээ оосортой байхыг хүсч болно.
- Гэсэн хэдий ч хамгаалагдсан оосортой маск нь танд эвгүй санагдвал хамрынхаа доор зөвхөн хамрын дэр хийж үзээрэй. Та мөн энэ төрлийн маскыг илүү сайн харах боломжтой.
- Хэрэв та уг төхөөрөмжийг ашигласны дараа хамар нь гоожсон бол энэ нь түүний нэг хэсэгт харшилтай болохыг илтгэж байвал өөр маск эсвэл гуурс сонгох шаардлагатай болж магадгүй юм.
- Хэрэв танд маск зүүх эвгүй санагдаж байвал бичил CPAP гэх мэт шинэ төхөөрөмжүүдийн талаар асуугаарай. Эдгээр шинэ загварууд нь хоолой болон бусад дагалдах хэрэгслүүдийг зөвхөн хамрын нүхэнд жижиг төхөөрөмж байрлуулснаар арилгадаг.
Алхам 5. Хуурай аманд чийгшүүлэх камер ашиглана уу
Хэрэв та CPAP машинаа хэрэглэсний дараа хуурай ам гарч байвал агаарыг илүү чийглэг болгохыг оролдож болно. Ихэнх машинууд ийм чадвартай байдаг. Ялангуяа хүйтэн, хуурай саруудад агаарт чийг нэмэх нь хуурай амыг багасгахад тусалдаг.
- Хуурай, бөглөрсөн хамар нь машин дахь чийгшил багатай байдлаас үүдэлтэй байж болно. Унтахаасаа өмнө давстай шүршигч түрхээд хамраа засч болно.
- Чийгшүүлэгч камер ашиглах талаар машиныхаа зааврыг дагана уу.
Алхам 6. Маск танд эвгүй байдалд хүргэж байвал тохируулга хийгээрэй
Таны маск таны арьсыг цочроож, таагүй байдал үүсгэж болохуйц чанга байх ёсгүй. Хэрэв энэ нь гоожсон эсвэл таны нүүрэн дээр үлдэхгүй бол та тохируулга хийх хэрэгтэй болж магадгүй юм. Илүү сайн тохирохын тулд оосрын уртыг өөрчилж, дэвсгэрийг тохируулаарай.
Бусад брэнд эсвэл стиль таны нүүрэнд илүү сайн нийцэх тул та өөр загварын маскыг анхаарч үзэх хэрэгтэй болж магадгүй юм
6 -ийн 6 -р арга: Шүдний бусад төхөөрөмжтэй харьцах
Алхам 1. Шүдээ хавирах зорилгоор шөнийн хамгаалалт зүүх
Шөнийн хамгаалагч шүдээ хавирах үед унтаж байхад нь хамгаалахын тулд шүдээ хальтирдаг. Шөнийн хамгаалагчийн хамгийн чухал зүйл бол үүнийг заавал өмсөх явдал юм. Илүү тохь тухтай байлгахын тулд эмийн сангаас "буцалгаад хазах" төрлийг сонгохын оронд шүдний эмчээр хийлгэх хэрэгтэй. Шүдний эмчийн суурилуулсан төрөл нь илүү нарийвчлалтай, дээд зэргийн материалаар хийгдсэн тул цаг хугацаа өнгөрөх тусам илүү тохь тухтай байх хандлагатай байдаг.
- Хэд хэдэн заль мэх ашиглан нунтаглалтыг бууруулна уу. Жишээлбэл, бохь болон бусад зүйлийг (үзэг гэх мэт) зажлахгүй байхыг хичээгээрэй.
- Түүнчлэн унтахаасаа өмнө стрессээ багасгах эсвэл бясалгал хийхийг хичээ. Үүнээс гадна кофеин, никотиноос татгалзаарай, учир нь энэ нь таныг шүдээ хавирах шалтгаан болдог.
Алхам 2. Спортоор хичээллэхдээ амны хаалт ашиглаарай
Амны хамгаалагч нь спортоор хичээллэх явцад шүд чинь хагарч, хугарахгүй байх зорилгоор бүтээгдсэн. Шөнийн хамгаалагч таны шүдээ хавирах эсрэг дэр өгдөг шиг тэд дэр өгдөг.
- Хамгаалагч үр дүнтэй ажиллахын тулд спортоор хичээллэх, ялангуяа спортоор хичээллэх бүртээ хамгаалагчаа байнга өмсөж байгаарай.
- Илүү тохь тухтай байлгахын тулд үүнийг жоргүй худалдаж авахаасаа илүү шүдний эмчид үзүүлэх хэрэгтэй.
Алхам 3. Палатал тэлэгчийг эргүүлж сур
Palatal өргөсгөгч нь хүүхдийн амны орон зайг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь шүдийг илүү шулуун болгох боломжийг олгодог. Энэ төхөөрөмж өдөрт нэг удаа эргүүлэх шаардлагатай байдаг тул таныг айлгаж магадгүй юм. Таны шүдний эмч танд хүүхдийнхээ тэлэгчээр ямар эргэлт хийх хэрэгтэйг харуулах болно, гэхдээ ихэвчлэн та товчлуур ашиглан тэлэгчийн хэсгийг өдөр бүр бага зэрэг эргүүлж өгдөг.
- Тараг, алим, мөхөөлдөс, нухсан төмс гэх мэт эхний хоёр хоногт зөөлөн, тааламжтай хоол хүнсээр хооллоорой. Өргөтгөгчийг байрлуулж байх үед хатуу чихэр алгасаарай, учир нь тэд тэлэгч дээр наалддаг.
- Өргөтгөгч нь ихэвчлэн өвдөлтгүй байдаг гэдгийг анхаарна уу. Хүүхэд эхний хэдэн өдрүүдэд бага зэрэг өвдөж, эргэлт бүрийн дараа бага зэрэг дарамттай байж болох ч харьцангуй хөнгөн байдаг.
Зөвлөмж
- Байнга бэхэлгээ эсвэл тунгалаг хаалт зүүж байгаарай.
- Өдөр бүр шүд, хэлээ угааж, угааж байгаарай.
