Е витаминтай тос нь арьс, үсийг сайжруулдаг. Та үүнийг нүүрний чийгшүүлэгч болгон ашиглаж, үсэндээ түрхэж, эрүүл үстэй болгож, сорвины эмчилгээнд ч ашиглаж болно. Е витамины тосыг өөрийн гараар хийх нь маш энгийн процесс бөгөөд хэдхэн найрлага шаардагддаг.
Алхам
2 -р арга 1: Е витаминыг тос хийх
Алхам 1. Сонгосон үндсэн тосоо дөрвөн унц (1/2 аяга) болгон хэмжинэ
Тосоо хэмжихийн тулд хэмжих аягаа ашиглаарай. Та энэхүү тосыг арьс, үсэндээ түрхэх тул сонгосон тос нь органик болон комедоген бус эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Комедоген бус тос нь таны нүх сүвийг бөглөхгүй бөгөөд хагарах магадлал багатай. Зарим сайн сонголтууд нь:
- арган тос
- Маалинган үрийн тос
- наран цэцгийн тос
- гүргэмийн тос
Алхам 2. Юүлүүр ашиглан тосыг хар хүрэн эсвэл кобальт цэнхэр лонх руу хийнэ
Юүлүүр нь тос асгахгүй байх болно. Юүлүүрийг лонхонд хийж, дараа нь хэмжсэн дөрвөн унци тосоо хийнэ. Хар хүрэн эсвэл цэнхэр шил нь Е витамины тосыг гэрлийн нөлөөн дор муудах, исэлдүүлэхээс хамгаалах болно.
Алхам 3. Дөрвөн капсул Е витаминыг (тус бүр 400 IU) хайчилж ав
Юүлүүрийг байрлуулаад Е витамины капсулыг үндсэн тос агуулсан саванд хийнэ. Эсвэл хэрэв та хүсвэл зүүг ашиглан уутанд нүх гаргаж, дараа нь Е витаминыг лонхонд шахаж болно.
Хэрэв та Е витамины тосыг каплет хэлбэрээр биш харин шингэн хэлбэрээр авсан бол нэг халбага хэмжиж үндсэн тосондоо нэмээрэй
Алхам 4. Хэрэв хүсвэл хэдэн дусал эфирийн тос нэмнэ
Үнэр нэмэхийн тулд өөрийн хүссэн эфирийн тосыг 3-5 дусал дуслаарай. Дуслыг үндсэн тос, Е витамин тос агуулсан саванд хийнэ. Ашиглах чухал тоснуудын дунд дараахь зүйлс орно.
- сарнай
- голт бор
- лаванда
- жүрж
- Лимон
- гаа
Алхам 5. Тосыг хооронд нь холино
Лонхны тагийг таглаад савыг дээш нь эргүүл. Дараа нь баруун тийш дээш нь эргүүлээд дараа нь дахин доош нь эргүүлээрэй. Энэхүү эргэлтийг хэд хэдэн удаа давтаж, бүх тос холилдсон эсэхийг шалгаарай.
2 -ийн 2 -р арга: Газрын тосыг хадгалах, ашиглах
Алхам 1. Хөргөгчинд хадгална
Таны Е витаминтай тосыг хөргөгчинд хадгалвал удаан хадгалагдах болно, учир нь энэ нь гэрлээс хамгаалж, сэрүүн байлгадаг. Газрын тосоо хөргөгчинд хийхээсээ өмнө таг нь чанга байгаа эсэхийг шалгаарай.
Хэрэглэхийн өмнө лонхыг гартаа дулаацуулаарай. Газрын тосыг хэрэглэхийн өмнө гартаа байгаа савыг дулаацуулахын тулд нэг минут зарцуулаарай. Та мөн дээрээс нь дээш нь эргүүлж, баруун талыг нь хэд хэдэн удаа эргүүлж холихыг хүсч болно
Алхам 2. Анх удаа хэрэглэхээсээ өмнө тосоо арьсны жижиг хэсэгт туршиж үзээрэй
Зарим хүмүүс тосонд хариу үйлдэл үзүүлж магадгүй тул том талбайд хэрэглэхээсээ өмнө зарим хэсгийг нь арьсныхаа жижиг хэсэгт туршиж үзэх нь зүйтэй.
Тосыг туршихын тулд бугуйныхаа дотор талд 1-2 дусал түрхээд дараа нь массаж хийлгээрэй. 24 цаг хүлээгээд бугуйгаа шалгаж үзээд хэрхэн харагдаж байгааг нь үзээрэй. Хэрэв улайх, хуурайших, загатнах, хавдах шинж тэмдэг байвал тосыг бүү хэрэглээрэй. Хэрэв энэ хэсэг хэвийн харагдаж байвал та тосоо хэрэглэж болно
Алхам 3. Бага хэмжээгээр хэрэглээрэй
Энэхүү тос нь маш хол явдаг тул нүүр, үс, биеийнхээ бусад хэсгийг чийгшүүлэхэд тийм ч их шаардлагагүй. Дугуйны хэмжээг алган дээрээ аваад эхлээд шаардлагатай бол нэмж оруулаарай.
- Хэдийгээр Е витамины тос нь комедоген бус тос боловч хэт их хэрэглэвэл нүх сүвийг бөглөрүүлж болзошгүйг санаарай.
- Тос гарч ирвэл тосыг хэрэглэхээ болих хэрэгтэй. Хэдийгээр тос нь комедоген биш боловч зарим хүмүүс тууралт гарч болзошгүй.
Алхам 4. Е витаминтай тос түрхэхээсээ өмнө нүүрээ угаана
Нүүрэндээ Е аминдэмийн тос түрхэхээсээ өмнө нүүрээ угааж, будсан будалтаа сайтар арилгаарай. Е витаминтай тосыг цэвэр арьсанд түрхвэл илүү үр дүнтэй бөгөөд нүх сүвийг бөглөх магадлал багатай болно.
Алхам 5. Q-tip буюу хөвөн ашиглан сорвинд тос түрхээрэй
Е витаминтай тос нь хуучин сорвийг арилгахад тусалдаг. Хэрэв та сорвины хэмжээ, харагдах байдлыг багасгах гэж байгаа бол Q-tip буюу хөвөн ашиглан тосыг сорвинд шууд түрхээрэй. Хэр олон удаа эмчлэх шаардлагатайг тодорхойлохын тулд эмч, арьсны эмчтэйгээ зөвлөлд.
Хагарсан арьс, шинэхэн шарханд Е витамины тос түрхэж болохгүй
Алхам 6. Хурууныхаа үзүүрээр хуйхандаа тос түрхээрэй
Та Е витаминтай тосыг үсэндээ түрхэж, гялалзсан гялалзуулж эсвэл хуйханд массаж хийж болно. Хэрэв та витамин Е тосыг хуйханд хэрэглэж байгаа бол үснийхээ үндсийг анхаарч хуйхандаа түрхээрэй. Бага хэмжээний тосыг алган дээрээ хийнэ, хуруугаа тосонд дүрээд дараа нь хуйханд хийнэ.
Алхам 7. Дууссан
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
