Сэлүүрт завины нийтлэг гэмтэл бол цэврүүтэх явдал юм. Таны гар сэлүүрний бариулыг үрэхэд үрэлтээс болж цэврүү үүсдэг. Эпидермис (арьсны дээд давхарга) нь үрэлтийн улмаас гэмтсэн эсвэл урагдсан бөгөөд ийлдэс (шингэн) нь доор нь цугларч цэврүү үүсгэдэг. Цэврүү байгаа үед хийх хамгийн сайн зүйл бол түүнийг өөрөө эдгээх явдал юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та сэлүүрт завиар хичээллэх эсвэл өрсөлдөж байгаа бөгөөд цэврүү тань асуудал үүсгэж байгаа бол цэврүүгээ гэмтээхгүй байх, халдвар авахгүйн тулд хийж болох арга хэмжээнүүд байдаг.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Цэврүүг хаах
Алхам 1. Моолийн арьсан дэвсгэр түрхээрэй
Зарим хүмүүс цэврүүтсэн арьс нь эдгэртэл нь үлдээх нь хамгийн сайн арга гэж үздэг, учир нь цэврүүтсэн арьс нь халдвар авахаас хамгаалдаг байгалийн боолт юм. Цэврүү гоожих нь халдвар авах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг, ялангуяа чихрийн шижин, ХДХВ, хорт хавдар, зүрхний өвчин гэх мэт архаг өвчтэй бол. Хэрэв та ус зайлуулахаас зайлсхийж чадвал цэврүү эдгээх хамгийн сайн арга бол хөвөн арьсан дэвсгэр түрхэж, хөндөлгүй үлдээх явдал юм.
- Пончик хэлбэртэй хөвөн дэвсгэр ашиглана уу. Энэ нь цэврүүтсэн хэсгийг шууд онгойлгож, амьсгалж, эдгэрэх болно.
- Молин арьсан дэвсгэр нь цэврүү гадаргуу дээрх үрэлтийг багасгаж, өөрөө эдгэрэх боломжийг олгодог.
- Бүрхүүлийг өдөр бүр сольж, талбайг цэвэр байлгаарай.
Алхам 2. Сул боолт өмс
Боолт нь хөвөн даавуун дэвсгэртэй ижил хамгаалалт өгөх боловч цэврүүг бүрэн бүрхэх болно (дээд хэсгийг нээлттэй үлдээхийн оронд). Энгийн наалдамхай боолт хийх бөгөөд энэ нь арьсыг бүтэн байлгаж, үрэлтийг багасгах болно.
- Боолт нь илүү хамгаалалттай боловч үрэлтийг багасгаж, хөвөн даавуун дэвсгэрийг багасгаж чадахгүй.
- Илүү том цэврүүтэхийн тулд та цэвэр самбай, эмнэлгийн соронзон хальс ашиглаж болно.
- Боолтыг өдөр бүр сольж, орчноо цэвэр байлгаарай.
Алхам 3. Цэврүү гипс ашиглана уу
Цэврүү гипс нь үнэндээ гипсээр хийгдсэн байдаггүй. Үүний оронд цэврүү гипс нь арьсны хоёр дахь давхаргын үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд таны арьс нойтон байсан ч цэврүүг хамгаалдаг.
- Цэврүү гипсийг гарныхаа хооронд зөөлөн үрээрэй (гар цэвэрхэн байвал). Энэ нь цэврүү гипс таны арьсанд наалдах чадварыг сайжруулахад тусална.
- Гипсийг арьсанд түрхэж, цэврүүг бүхэлд нь хамарна. Энэ нь цэврүү эдгэрэх боломжийг олгохын зэрэгцээ өвдөлтийг бууруулахад туслах болно.
- Гипсийг өдөр бүр сольж, талбайг цэвэр байлгаарай.
Алхам 4. Цэврүүг үнэлнэ үү
Хэрэв та цэврүүг тагтай байлгаж чадах бөгөөд энэ нь танд ямар ч асуудал үүсгэхгүй бол түүнийг өөрөө эдгээхийг зөвшөөрсөн нь дээр. Гэсэн хэдий ч цэврүү нь хавдсан, шингэнээр дүүрсэн, сэлүүрдэх, бусад ажлыг хийхэд хэцүү байвал цэврүүтэх, ариутгах журмаар ус зайлуулах талаар бодож үзэхийг хүсч магадгүй юм.
- Зөвхөн та цэврүүгээ хэр зэрэг ажиллагаатай болохыг үнэн зөв үнэлэх боломжтой болно.
- Хэрэв та яаж үргэлжлүүлэхээ мэдэхгүй байгаа эсвэл цэврүүг ариутгасан байдлаар аюулгүйгээр зайлуулах чадваргүй бол цэврүүг хэрхэн эмчлэх, эмчлэх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
4 -ийн 2 -р арга: Цэврүүг зайлуулах
Алхам 1. Цэврүүгээ ганцаараа үлдээхийг бодоорой
Ихэнх цэврүү нь ус зайлуулахгүйгээр өөрөө эдгэрдэг тул та үүнийг зүгээр орхихыг хүсч магадгүй юм. Таны бие эдгэрэхийн хэрээр цэврүү дэх шингэнийг дахин шингээнэ. Хэрэв цэврүү халдвар авсан эсвэл маш их өвдсөн бол түүнийг зайлуулах шаардлагатай болно.
Хэрэв та ХДХВ/ДОХ, хорт хавдар, зүрхний өвчтэй бол цэврүүгээ битгий гадагшлуулаарай
Алхам 2. Гараа сайтар угаана
Цэврүүтээ хүрэхээсээ өмнө гараа цэвэрхэн байлгах нь чухал. Энэ нь таны цэврүүтэх магадлалыг бууруулахад тусална.
- Гараа цэвэр, урсгал усаар норгоно.
- Савангаа гараараа хооронд нь үрж хөөсрүүлнэ.
- Хамгийн багадаа 20 секундын турш гараа үрээрэй. Савангаа хумсныхаа доор, хурууныхаа завсраар, хоёр гарынхаа урд болон нуруун дээр түрхэхээ мартуузай.
- Гараа саван, шороо, хог хаягдлаас цэвэр усаар зайлж угаана уу.
- Цэвэр цаасан алчуураар гараа хатааж, ямар ч бохир гадаргуутай харьцахгүйн тулд усны цоргыг унтраана уу.
- Хэрэв та цоргоны цэвэр ус авах боломжгүй бол гараа ариутгахын тулд спирт агуулсан гар ариутгагч ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь таны гарнаас шороо, тоосыг арилгахад үр дүнтэй биш юм.
- Гар ариутгагч тосыг хоёр гараа хангалттай хэмжээгээр түрхээд дараа нь гар, хурууныхаа бүх гадаргуу дээр түрхэнэ. Дууссаны дараа агаарт хатаана.
Алхам 3. Цэврүүтсэн гадаргууг ариутгана
Та гараа угааж байсан ч цэврүүг өөрөө халдваргүйжүүлэх нь зүйтэй. Энэ нь гадаргууг цоолоход цэврүүтэх гадны бичил биетнийг оруулахгүйн тулд юм.
- Цэвэр даавуун алчуур эсвэл цаасан алчуур дээр иодыг түрхээрэй.
- Цэврүүг бүрэн бүрхсэн болтол нь арчиж, түүний дотор цэврүүг тойрон хүрээлж буй хэсгийг оруул.
- Иодын агаарыг хатаана.
Алхам 4. Цэвэр, хурц зүүг ариутгана
Одоо гар чинь цэвэрхэн, цэврүүгээ иодоор арчсан тул та зүүгээ ариутгах хэрэгтэй болно. Зүүг цэвэрхэн, хурц, ариутгасан байх нь маш чухал, учир нь бохир, зэвэрсэн, уйтгартай зүү нь цэврүүг хавчвал гэмтэл, халдвар авах аюултай.
- Та ихэнх эмийн дэлгүүрээс ариутгасан зүү зүү худалдаж авах эсвэл гэртээ цэвэр, хурц зүү ариутгах боломжтой.
- Зүүг ариутгах олон арга бий. Зарим хүмүүс зүүг дөлөн дээр барьдаг бол зарим нь буцалсан усыг зүүгээр хийнэ.
- Зүүг ариутгах хамгийн найдвартай арга бол цэвэрхэн хөвөнгө дээр жаахан спирт асгаж, зүүг арчаад агаарт хатаана.
Алхам 5. Цэврүү цоолох
Одоо ариутгасан зүүг ашиглан цэврүүг ирмэгийнхээ ойролцоо сайтар нүхлээрэй (хуруу эсвэл гарныхаа үлдсэн хэсэгт тааралдана). Булчин, цэврүү доорх арьсны гүн давхаргыг хатгахгүй байхыг анхаарна уу; Та зөвхөн цэврүү дээрх арьсны гаднах давхаргад нэвтрэхийг хүсч байна.
Том цэврүүтэхийн тулд олон хатгалт хийх шаардлагатай болдог. Зүүг цэврүүтсэн ирмэг рүү ойрхон зүү оруулах хэрэгтэй
Алхам 6. Шингэнийг гадагшлуулна
Цэврүүнээс ийлдэс (шингэн) гаргаж авах нь процессын хамгийн чухал хэсэг юм. Шингэнийг өөрөө сайн гадагшлуулахгүй бол бага зэрэг массаж хийх шаардлагатай байж магадгүй юм. Зөөлөн бай, үүнд яарах хэрэггүй. Цэврүүгээс бүх ийлдсийг гаргаж авахын тулд цаг гаргаарай.
Давхарсан арьсыг цэврүүтсэн газраас нь үлдээгээрэй. Үүнийг арилгах нь амархан халдвар авах боломжтой том, нээлттэй шарх үүсгэдэг
Алхам 7. Асуудалтай нэг зүйл түрхээд цэврүүг нь таглана
Гэмтэл болон дараагийн цооролтоос болж таны арьс стресст орж болзошгүй. Цэврүүтэнд вазелин, неоспорин гэх мэт нимгэн тос түрхэх нь таны арьсыг хэвийн уян хатан байдалд нь буцаахад тусална. Бактерийн эсрэг тос нь шархыг бүрхсэн байхад нь цэвэрлэх давуу талтай.
- Хэт их тос түрхэж болохгүй. Шарх нь амьсгалах чадвартай байх ёстой бөгөөд илүүдэл тос нь таны арьсанд хүчилтөрөгчийн урсгалыг бууруулдаг.
- Цэврүүг ариутгасан, наалддаггүй самбайгаар боож, эмнэлгийн соронзон хальс ашиглан байрлуулна.
- Та цэврүүг өөрөө санамсаргүйгээр түрхэж болохгүй гэдгийг санаарай, учир нь энэ нь арилгахад ихээхэн өвдөлт үүсгэж болзошгүй юм.
- Боолтыг өдөр бүр сольж, орчноо цэвэр байлгаарай. Шаардлагатай бол илүү их тос түрхээрэй.
4 -ийн 3 -р арга: Урагдсан эсвэл хатсан цэврүү эмчлэх
Алхам 1. Энэ хэсгийг цэвэрхэн угаана
Цэврүү чинь цоорсон уу, эсвэл тонгойж хатсан уу, тэр газрыг аль болох цэвэр байлгах нь чухал. Та энэ хэсгийг өдөр бүр нэг удаа угааж, хэрэв шаардлагатай бол шороо, бактериуд өртсөн тохиолдолд нэмэлт хэсгийг угаах хэрэгтэй. Гол мөрөн, нуурын ус амархан халдвар үүсгэж болзошгүй бактериар дүүрсэн тул та үргэлжлүүлэн сэлүүрдэх тохиолдолд энэ нь маш чухал юм.
- Саван, ус хэрэглээрэй. Архи, хэт исэл, иод болон бусад шарх цэвэрлэгчийг бүү хэрэглээрэй, учир нь эдгээр нь арьсыг цочроож, эдгэрэх явцыг уртасгадаг.
- Цэврүүт шархаа угаахдаа гараа угаахтай адил дүрмийг дагаж мөрдөөрэй.
Алхам 2. Арьсны хавтсыг байрандаа байлга
Хэрэв цэврүүтсэн арьсыг бүрхсэн арьс нь маш их бохирдсон эсвэл түүний доор идээ бээрсэн хэвээр байвал арьсыг нь тайлах хэрэгтэй болно. Таны гэмтэл халдвар авахгүй гэдгийг баталгаажуулахын тулд эмч үүнийг хийхийг зөвшөөрөх нь дээр. Үгүй бол арьсны хавхлагыг байрлуул.
- Хэрэв арьс байрнаасаа нугалж байвал ил шархыг зөөлөн буцааж зөөлөн болгоно.
- Гэртээ арьсыг тайрч авахыг бүү оролдоорой, учир нь энэ нь халдвар авах эрсдлийг эрс нэмэгдүүлж, эдгэрэх явцыг уртасгах болно.
Алхам 3. Асуудалтай тос, цэвэр боолт хийнэ
Цэврүүт шархыг угааж, арьсыг буцааж гөлгөр болгосны дараа шархыг хамгаалах шаардлагатай болно. Цэврүүг хангалттай хэмжээгээр дарахад хангалттай антибиотик тос түрхээд дараа нь цэвэр боолтоор боож өгнө.
- Хэрэв таны цэврүү загатнаж, тууралт гарсан бол тос түрхэхээ больж, эмчид яаралтай хандаарай.
- Боолтыг өдөр бүр сольж, ямар ч үед бохир, нойтон болно. Энэ газрыг цэвэр байлга.
- Шархыг амьсгал авахын тулд боолтыг шөнийн цагаар ав.
Алхам 4. Эмийн жоргүйгээр эмчилдэг эм ууна
Цэврүүтэх өвдөлтийг намдаах, эдгэрэлтийг түргэсгэхийн тулд та ацетаминофен эсвэл ибупрофен ууж болно. Тохиромжтой тунг олохын тулд үйлдвэрлэгчийн зааврыг уншина уу, хэр их уухыг мэдэхгүй байгаа бол эм зүйч, эмчтэйгээ ярилцаарай.
4 -ийн 4 -р арга: Ирээдүйн цэврүү үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Бариулыг зөв атгах
Сэлүүрт цэврүүтэх нийтлэг шалтгаан, ялангуяа дөнгөж эхэлж буй хүмүүсийн хувьд сэлүүр дээр бариулыг буруу барих явдал юм. Хэрэв таны гар хэт чанга байвал цэврүү үүсэх магадлалтай. Хэрэв энэ нь хэтэрхий сул байвал та бариулаасаа бүрэн алдах болно.
- Гараа сул, сул байлга, гэхдээ бариулаа зөв барьж, зөв атгах хэрэгтэй.
- Бариулыг хэрхэн зөв барьж сурахад маш их хугацаа шаардагдана. Битгий сэтгэлээр унаарай. Үүнийг үргэлжлүүлээрэй, дасгалжуулагч эсвэл илүү туршлагатай сэлүүрчээс техникээ ашиглах талаар зөвлөгөө аваарай.
Алхам 2. Сэлүүрээ цэвэр байлгаарай
Бохир эсвэл тослог сэлүүр бариул нь өөрөө цэврүүтэх албагүй. Гэсэн хэдий ч, энэ нь цэврүү үүсгэж болзошгүй бариулаа зөв атгахад хүндрэл учруулж болзошгүй юм.
Дасгал бүрийн дараа сэлүүрний бариулыг цэвэрлэхийн тулд зүлгүүрийн цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн, цэвэр цаасан алчуур ашиглана уу
Алхам 3. Халтирдаггүй бээлий өмс
Хэрэв та бээлийтэй сэлүүрт сэлүүрт ая тухтай байгаа бол сайн хос сэлүүрт бээлий нь цэврүүтэх эрсдэлгүйгээр сэлүүрдэх боломжийг танд олгоно. Та үүнийг олон спортын барааны дэлгүүрүүдээс эсвэл онлайнаар хайж олох боломжтой.
Алхам 4. Гараа наа
Хэрэв та сэлүүрдэж байхдаа гулсдаггүй бээлий өмсөхөд эвгүй байвал оронд нь гараа наагаад үзээрэй. Үүнийг хийхийн тулд дэлгүүрээс худалдаж авдаг ердийн наалдамхай туузыг ашиглаарай, гэхдээ цочроох, халдвар авахгүйн тулд соронзон хальсыг цэвэрхэн байлгаарай.
- Наалдамхай туузыг хайчаар хайчилж ав. Энэ нь цэврүүтэх магадлалтай гар дээрх цэгээс арай том байх ёстой.
- Наалдамхай туузыг алган дээрээ түрхэнэ. Дунд хэсэгт нь дарж, соронзон хальсыг гадагш чиглүүлж, бөөгнөрөл, үрчлээсийг арилгана.
Алхам 5. Арьсаа чангал
Энэ хооронд өвдөлт, урам хугарах магадлалтай ч эцэст нь гар чинь цэврүүтэх хамгийн амархан цэгүүдэд хатуурах болно. Үүнд цаг хугацаа шаардагдах бөгөөд таны арьс чангарч байхад тэвчээртэй байх нь чухал юм. Энэ нь танд саад болохыг бүү зөвшөөр; Таны арьс хөдөлгөөнд тэсвэртэй болох хүртэл сэлүүрт завиар явах нь чухал юм.
- Сэлүүрт явах хугацаа эсвэл эрч хүчээ аажмаар нэмэгдүүлээрэй. Хэрэв та сэлүүрт завиа өнгөрүүлэх цаг эсвэл ур чадвараа уртасгах гэж яарвал цэврүүтэх нь амархан болно.
- Хэдэн өдөр, хэдэн долоо хоногийн турш цаг хугацаа, эрч хүчээ аажмаар нэмэгдүүлэх боломжийг танд олгох хуваарийг өөрөө гаргаарай. Энэ бол таны чадвар, тэсвэр тэвчээрийг тодорхойлох ёстой зүйл юм.
- Өөрийгөө түлхэхээс бүү ай, гэхдээ өөрийнхөө хязгаарыг мэдэж аваарай.
Зөвлөмж
- Цэврүү эдгэрч, арьсны давхарга бүрэн бэхлэгдэх хүртэл хэдхэн хоногийн хугацаа шаардагдана. Ихэнх тохиолдолд цэврүү бүрэн эдгэрэхэд 1-2 долоо хоног шаардагдана. Энэ хооронд цэврүүг цэвэрхэн, тагтай байлгах нь чухал юм.
- Хэрэв та сэлүүрдэж байхдаа цэврүү аль хэдийн гарч ирвэл гараа савангаар угааж, устөрөгчийн хэт исэл, бактерийн эсрэг гель, самбайгаар боож өгнө. Халдварын шинж тэмдгийг маш анхааралтай ажиглаарай, учир нь цэврүүтсэн арьсны доор бичил биетэн эсвэл шороо хуримтлагдсан байж болзошгүй.
- Цэврүү нь эдгэрч байхад эрүүл хоол хүнс идэх, их хэмжээний ус уух, хангалттай унтах гэх мэт өөртөө сайн анхаарал тавиарай.
