Хэрэв та эрүүл мэндийн үндсэн асуудлуудтай тэмцэж байсан бол эмч танд цавуулаг үл тэвчих эсэхийг шалгахыг зөвлөж магадгүй юм. Таны биед нөлөөлж болох цавуулагтай холбоотой олон төрлийн нөхцөл байдаг. Нэг нь Celiac өвчин бөгөөд энэ нь аутоиммун өвчин бөгөөд нарийн гэдэсний шим тэжээлийг шингээх чадварт нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь янз бүрийн шинж тэмдэг илэрдэг. Цавуулагтай холбоотой бусад эмгэгүүд нь цавуулаг үл тэвчих, улаан буудай, хөх тарианы харшлыг агуулдаг. Туршилтаар дамжуулан асуудлаа нарийсгаснаар та болон таны эмч таныг эрүүл байлгахад туслах төлөвлөгөө гаргаж чадна.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Таны шинж тэмдгийг ойлгох
Алхам 1. Цавуулаг гэж юу болох, энэ нь хүмүүст хэрхэн нөлөөлдөг талаар олж мэдээрэй
Цавуулаг нь улаан буудай, арвай, хөх тариа болон бусад үр тарианд байдаг уураг юм. Цавуулаг нь талхны зуурмагийг уян хатан "зуурсан" чанарыг өгдөг. Олон арилжааны хоол хүнс нь цавуулаг агуулдаг. Улаан буудайн бүх талх болон бусад улаан буудайн гаралтай бүтээгдэхүүнд цавуулаг байдаг. Үүнд зарим боловсруулсан мах, амтлагч, шөл, шар айраг, бүр нүүр будалт гэх мэт зүйлс орно.
Зарим хүмүүс цавуулаг боловсруулахад бэрхшээлтэй байдаг тул цаг хугацаа өнгөрөх тусам нарийн гэдэс үрэвсэх болно. Энэ нь шим тэжээлийн шингээлт, архаг суулгалт, өвдөлт зэрэг янз бүрийн асуудалд хүргэж болзошгүй юм. Цавуулаг шингээхтэй холбоотой ихэнх асуудлууд нь цавуулаггүй хоол хүнс хэрэглэснээр хурдан эдгэрдэг
Алхам 2. Цавуулагны янз бүрийн мэдрэмтгий байдлын талаар олж мэдэх
Целийн өвчин бол жижиг гэдэсний цавуулаг боловсруулах чадварт нөлөөлдөг ноцтой дархлааны өвчин юм. Таны эмч Celiac -ийн шинжилгээ өгөх боломжтой. Гэсэн хэдий ч ижил төстэй шинж тэмдэг илэрч, цавуулаггүй хоолны дэглэмд сайн хариу үйлдэл үзүүлж байгаа хэдий ч цавуулаг мэдрэмтгий хүн бүр целиак өвчний эерэг сорилыг өгөхгүй. Тиймээс эмчид хандаж, оношийг баталгаажуулах нь чухал юм.
- Целийн бус цавуулаг мэдрэмтгий байдал нь целиакийн өвчинтэй төстэй шинж тэмдгээр тодорхойлогддог боловч целиактай холбоотой гэдэсний гэмтэлгүй байдаг. Заримдаа цавуулаг мэдрэмтгий байдал гарч ирж магадгүй тул цаг хугацааны явцад таны шинж тэмдгүүд арилах болно. Цавуулаг мэдрэмтгий хүмүүс ихэнх нь цавуулаггүй хоолны дэглэмд шууд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Целийн бус цавуулаг мэдрэмтгий эсэхийг шалгах туршилтын арга байдаггүй.
- "Улаан буудайн харшил" нь маш ноцтой байж болзошгүй бөгөөд ихэвчлэн бага наснаасаа оношлогддог. Улаан буудайн харшлын хувьд эмч өөр өөр шинжилгээ хийх шаардлагатай байдаг. Хэрэв та улаан буудайн харшилтай бол улаан буудайн бүтээгдэхүүн, улаан буудайн эргэн тойронд боловсруулсан хоол хүнсээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Алхам 3. Нийтлэг шинж тэмдгүүдийг анхаарч үзээрэй
Цавуулаг үл тэвчих нь хоол боловсруулах системд нөлөөлдөг. Цавуулаг үл тэвчихийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг бол хэвлийгээр өвдөх, гүйлгэх, өтгөн хатах, гэдэс дүүрэх явдал юм. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь бусад олон зовлон зүдгүүрийн шинж тэмдэг байж болно. Шинж тэмдгүүд нь тодорхой бус байж болох бөгөөд зарим хүмүүст ямар ч шинж тэмдэг илэрдэггүй. Цавуулагтай холбоотой асуудлын нийтлэг шинж тэмдгүүд нь:
- Хэвлийн гэдэс дүүрэх
- Хэвлийн хэсгээр өвдөх
- Байнгын суулгалт эсвэл өтгөн хатах
- Бөөлжих
- Цайвар, муухай үнэртэй, өтгөн ялгадас
- Жин хасах
- Ядаргаа
- Цочромтгой байдал
- Хүүхдүүдэд хөгжих чадваргүй болох
- ADHD
- Тохой, өвдөг дээр байнга тууралт гардаг
ШИЛДЭГ ЗӨВЛӨГӨӨ
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist Dr. Katie Marks-Cogan is a board certified Pediatric & Adult Allergist at Clear Allergy based in Los Angeles, California. She is the Chief Allergist for Ready, Set, Food!, an infant dietary supplement designed to reduce the risk of childhood food allergies. She received her M. D. with honors from the University of Maryland. She then completed her residency in Internal Medicine at Northwestern University and fellowship in Allergy/Immunology at the University of Pennsylvania and CHOP.
Katie Marks-Cogan, MD
Board Certified Pediatric & Adult Allergist
Each gluten-related disorder can give you different symptoms
If you have a wheat or barley allergy, you might have hives, swelling, trouble breathing, or anaphylaxis. If you have Celiac disease, you can experience diarrhea, abdominal pain, or chronic anemia. Non-Celiac gluten sensitivity can give you similar symptoms as Celiac disease like diarrhea and abdominal pain.
Алхам 4. Гэр бүлийн түүхтэй бол Celiac -ийн шинжилгээнд байнга хамрагдаарай
Целийн өвчин нь гэр бүлээрээ дамждаг. Хэрэв та Celiac -тэй шууд хамаатан садантай бол ирээдүйд мэдрэмтгий болох магадлал өндөр болно. Таны хамаатан садан целиактай бол яаралтай шинжилгээ өгөх нь чухал юм.
Алхам 5. Цавуулаг танд хэрхэн нөлөөлж байгааг мэдэхийн тулд хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтөл
Хэрэв та хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай байсан бол хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтөлж эхлэх нь зүйтэй. Хоолны хэмжээ, идэх цагийг оруулаад өдөр бүр иддэг бүх зүйлээ бич. Хэрэв та өвдөж, целиакийн бусад шинж тэмдгийг мэдэрч эхэлвэл тэдгээрийг тэмдэглэлийн дэвтэртээ бичээрэй. Энэ нь эмчид тустай байж болно.
Алхам 6. Цавуулаг үргэлжлүүлэн идээрэй
Целийн өвчнийг оношлохын тулд цавуулаг заавал байх ёстой. Хэрэв та одоо цавуулаггүй явж эхэлбэл онош тавихад маш хэцүү болно. Энэ нь урам хугарах, төөрөгдүүлэх туршлага болно. Хоолоо хэвийн үргэлжлүүлээрэй, эмчтэйгээ аль болох түргэн уулзах цагийг төлөвлөөрэй.
Хэрэв та оношлогдсон бол ихэнх хүмүүс цавуулаггүй хоолны дэглэм барьж эхэлснээс хойш хэдхэн хоногийн дотор тэдний шинж тэмдгүүд арилдаг гэж мэдээлдэг. Хоол идвэл танд сайхан мэдрэмж төрдөг боловч целиак өвчнийг батлахын тулд цавуулаг заавал байх ёстой гэдгийг мэдэж аваарай
3 -ийн 2 -р хэсэг: Туршилтанд хамрагдах
Алхам 1. Асуудлынхаа талаар өрхийн эмчтэй ярилц
Хэрэв та цавуулаг мэдрэмтгий гэж сэжиглэж байгаа бол эмчид хандаарай. Хаван болон бусад биеийн асуудлын шинж тэмдгийг шалгахын тулд биеийн үзлэгт хамрагдах. Та мөн цусны тоо, эрхтний үйл ажиллагааг шалгахын тулд бүрэн бодисын солилцооны самбар хийх болно.
Хоолны өдрийн тэмдэглэлээ авчирч, аль болох нарийвчлан бичээрэй. Ойлгомжтой байгаарай. Хэрэв та цавуулагны талаар санаа зовж байгаа бол "Цавуулагтай холбоотой асуудал үүсч магадгүй гэж санаа зовж байна, үүнийг туршиж үзэхийг хүсч байна" гэж хэлээрэй. Тааварлахыг эмчдээ битгий даатгаарай
Алхам 2. Гастроэнтерологичдод лавлагаа авах
Хэрэв таны ерөнхий эмч таны шинж тэмдгийг харгалзан үзэх зүйл олж чадаагүй бол эмчилгээ хийлгэх, нэмэлт шинжилгээ хийлгэхийн тулд мэргэжилтэн рүү илгээгдэх болно. Хэвлийн хөндийн асуудал ихэвчлэн нэлээд төвөгтэй байдаг бөгөөд шинж тэмдгүүд нь олон янзын шинж тэмдэг илэрдэг тул илүү нарийн шинжилгээ хийлгэхийн тулд мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь чухал юм.
Гастроэнтерологич руу шууд очиж болохгүй гэж? Бусад асуудлуудыг үгүйсгэж, энэ талаар заавар зөвлөгөө авахын тулд ердийн эмчээсээ нэг удаа зөвлөгөө авах нь чухал юм. Цавуулаг үл тэвчих шинж тэмдэг нь янз бүрийн зүйл байж болно, зарим нь ноцтой, зарим нь үгүй. Эхлээд эдгээр боломжуудыг арилгах хэрэгтэй
Алхам 3. Эсрэг биемийн эсрэг цусны шинжилгээ хийлгэх
Ихэнх эмч, мэргэжилтнүүд TG -ийн шинжилгээг Celiac -ийн хамгийн найдвартай цусны шинжилгээ гэж зөвлөж байгаа бөгөөд энэ нь шинжилгээний эхний алхам байх ёстой. Зарим эмч нар эрхтэний ерөнхий үйл ажиллагаа, эрүүл мэндийн байдлыг шалгахын тулд илүү өргөн хүрээтэй самбар захиалж өгөх бөгөөд энэ нь янз бүрийн зүйлийг санал болгодог. Энэ үйл явц нь цус өгөхтэй адил хялбар бөгөөд ердөө 10-15 минут болно. Ихэнх даатгалын төлөвлөгөө нь энэхүү туршилтыг бүхэлд нь эсвэл хэсэгчлэн хамардаг.
Алхам 4. Дурангийн шинжилгээ, биопси хийх
Жижиг гэдэсний хананаас эд эсийн дээж авах нь гялтангийн өвчнийг оношлох хамгийн зөв арга юм. Энэ бол харьцангуй энгийн процедур бөгөөд ихэнх тохиолдолд 20-30 минут зарцуулдаг. Тайвшруулсны дараа дурангаар амны хөндийгөөс нарийн гэдсэнд оруулдаг. Жижиг эдээс дээж авч, харшлын дархлааны хариу урвалаар виллуудыг устгасан эсэхийг шалгана. Хэрэв тийм бол энэ нь эсрэгбиемүүдтэй хамт Celiac -ийн хүчтэй үзүүлэлт юм.
Дурангийн дуран нь маш түгээмэл бөгөөд маш аюулгүй байдаг. Энэ нь таны гастрит, шархлаа эсвэл ходоодны бусад өвчин гэх мэт шинж тэмдгүүдийг илрүүлэх бусад асуудлыг шалгах хамгийн сайн арга юм
Алхам 5. Онош тавих
Таны цусны шинжилгээ, биопси нь целиак өвчний эерэг эсвэл сөрөг оношийг гаргах мэдээлэл өгөх ёстой. Хэрэв шинжилгээний хариу эерэг гарсан бол та нэн даруй цавуулаггүй хоолны дэглэм барих хэрэгтэй. Хэрэв та сөрөг тест хийсэн бол бусад боломжуудын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Өөрийгөө "турших" гэж бүү оролдоорой. Олон хүмүүс цавуулаг үл тэвчих тухай нийтлэлийг уншаад эмчээс зөвлөгөө авалгүй авсан гэж шийддэг. Целийн өвчин бол аутоиммун дархлааны ноцтой асуудал бөгөөд эмнэлзүйн онош тавих шаардлагатай байдаг. Хэрэв та цавуулагнаас идэвхтэй татгалзаж эхэлбэл энэ оношийг хүлээн авах нь илүү хэцүү болно.
- Хэрэв та Celiac -ийн сөрөг хариу авсан бол онош тавихын тулд тэмцээрэй. Хэрэв та шинж тэмдгийг мэдэрч байгаа бол шинж тэмдгээ өдөөж болох бусад шинжилгээний сонголтууд болон бусад шалтгааны талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Шаардлагатай бол хоёр дахь санал авна уу.
3 -р хэсгийн 3: Урагшлах
Алхам 1. Хэрэв та целиак илэрсэн бол цавуулаггүй хоолны дэглэм бариарай
Хэрэв та целиак өвчтэй бол жижиг гэдэсээ эдгээх цорын ганц арга бол цавуулаг агуулсан бүтээгдэхүүнээс бүрэн татгалзах явдал юм. Ихэнх өвчтөнүүд цавуулаг хоол хүнснээсээ нэн даруй хасах нь хэдэн долоо хоногийн дараа үр дүнд хүрдэг гэж мэдээлдэг бөгөөд зарим нь цавуулаггүй болсноос хэдхэн хоногийн дараа хариу өгдөг.
- Богино хугацаанд лактоз, сүүн бүтээгдэхүүнээс хэсэг хугацаанд татгалзах нь зүйтэй. Хэрэв таны нарийн гэдэс хуучирсан бол үүнийг боловсруулахад хүндрэлтэй байх болно. Ихэнх тохиолдолд та аажмаар цагаан идээгээ хоолны дэглэмдээ оруулах боломжтой.
- Аз болоход ихэнх газарт тэжээллэг, амттай цавуулаггүй олон төрлийн хоол хүнс, бүтээгдэхүүн, ресторан олох нь урьд өмнө байгаагүй хялбар байдаг.
Алхам 2. Эмчтэйгээ үргэлжлүүлэн уулзана уу
Хэрэв та целиак өвчтэй бол амьдралын хэв маягаа өөрчлөхөд сайн хариу өгч байгаа эсэхийг шалгахын тулд эмчтэйгээ тогтмол үзлэг хийж байх нь чухал юм. Өвчний шинж тэмдгүүдийн өөрчлөлтийг хянаж, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмчид тогтмол очиж үзээрэй.
Шилжилтийн үед эрүүл мэндээ хадгалахын тулд хангалттай хэмжээний витамин, эрдэс бодисоор хангаж байгаа эсэхийг шалгахын тулд эмч хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж болно
Алхам 3. Шаардлагатай бол витамины бэлдмэлийг ууна
Хэрэв та удаан хугацааны турш целиак өвчтэй байсан бол витамин, эрдэс бодисын дутагдалд орсон байж магадгүй тул хоолны дэглэмээ нөхөх нь чухал юм. Эмч эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж, цусны тооллогоо тогтмол шалгаж байгаарай.
Төмөр, фолийн хүчил, В12 нь цавуулаг үл тэвчихэд зөвлөдөг нийтлэг нэмэлтүүд юм. Ихэнх тохиолдолд мультивитамин хангалттай байдаг
Алхам 4. Хэрэв та цавуулаганд мэдрэмтгий байвал танд төвөг учруулдаг хоол хүнснээс зайлсхий
Хэрэв та Celiac -ийн сөрөг хариу авсан боловч цавуулаг боловсруулахад бэрхшээлтэй хэвээр байгаа мэт санагдаж байвал танд төвөг учруулж буй хоол хүнснээс татгалзаарай. Янз бүрийн хүмүүс өөр өөр хоол хүнстэй тэмцэх тул хоолны өдрийн тэмдэглэлээ тогтмол хөтөлж, эмзэг болгодог зүйлийг хасахыг хичээгээрэй.
- Туршилт хийж үзээрэй: Хэрэв та амрах өдөр байвал саяхан юу идсэнээ шалгаж, бие нь сайжирч байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд ойрын хоёр хоногт эдгээр хоолноос татгалзахыг хичээгээрэй. Дараа нь тэдгээрийг дахин туршиж үзээрэй. Таны шинж тэмдгүүд эргэж ирдэг үү? Хэрэв тийм бол ирээдүйд эдгээр хоолноос татгалзах нь дээр.
- Цавуулаг мэдрэмтгий хүмүүсийн дунд түгээмэл тохиолддог гомдол болсон боловсруулсан болон цайруулсан улаан буудайн гурилаас зайлсхийхийг хичээ.
