Шархлаат колит үүсэх нь хэцүү байж болох ч тэдэнтэй тэмцэх олон сонголт байдаг. Эм, хоолны дэглэмийн өөрчлөлт гэх мэт өөр өөр эмчилгээний хувилбаруудыг авч үзэхийн тулд эмчтэйгээ өөрийн нөхцөл байдлын талаар ярилцаарай. Галын өдөөгчөө байнга хянаж байгаарай. Та эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй тогтмол зөвлөлдөж, шархлаат колитын шинж тэмдгийг бууруулах эсвэл урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Галын дэгдэлтийг эмчлэх
Алхам 1. Өвчний шинж тэмдгийг эмчтэйгээ ярилц
Шархлаат колит үүсэх шинж тэмдэг нь хөнгөнөөс хүнд хэлбэрийн хооронд хэлбэлздэг бөгөөд зарим тохиолдолд бүдүүн гэдэс гэмтсэнийг илтгэдэг. Эмч таны шинж тэмдгийн эрч хүчийг үнэлж, зохих эмчилгээг сонгох боломжтой болно. Хэрэв танд дараахь зүйл тохиолдвол эмчид хандаарай.
- Сул, цуст ялгадас
- Хэвлийн өвдөлт, таталт эсвэл эмзэглэл
- Халуурах
- Дотор муухайрах
- Зүрхний хурдан цохилт
- Цус багадалт
- Ядаргаа
Алхам 2. 5-аминосалицилын хүчилээр шархлаат колитыг эмчлэх талаар эмчээсээ асуугаарай
Шархлаат колитыг эмчлэх хамгийн түгээмэл эм бол 5-аминосалицилын хүчил бөгөөд Месаламин, Канза, Апризо, Лиалда юм. Энэ эм нь колитыг эмчлэхэд тохиромжтой эсэхийг эмчээсээ асуугаарай. Хэрэв та энэ эмийг аль хэдийн ууж байгаа бөгөөд байнга халуурч байвал тунг өөрчлөх талаар асуугаарай.
Энэ эмийг эм эсвэл лаа хэлбэрээр зааж өгч болно
Алхам 3. Суулгалтыг зогсоохын тулд жоргүй эм ууна
Суулгалт нь шархлаат колитын дэгдэлтийн нийтлэг хэсэг юм. Энэ шинж тэмдгийг хөнгөвчлөхийн тулд эмчийн жоргүй, суулгалтын эсрэг эм хэрэглэх талаар эмчээсээ асуугаарай. Зарим тохиолдолд бүдүүн гэдэс томрох эрсдэл нэмэгддэг тул эмч эдгээр эмийг хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж магадгүй юм.
Эдгээр эмийн санал болгож буй тунг хэтрүүлж болохгүй
Алхам 4. Дэгдэлтээ түр зуур эмчлэхийн тулд кортикостероидын талаар лавлана уу
Эмч нар заримдаа шархлаат колитын дунд болон хүнд хэлбэрийн шинж тэмдгүүдэд кортикостероидыг зааж өгдөг. Эдгээр эмийг хэдэн долоо хоногоос дээш хугацаагаар ууж болохгүй, учир нь тэд удаан хугацаагаар хэрэглэсний дараа донтох буюу үр нөлөөгөө алдаж болзошгүй юм. Үрэвслийг намдааж, дэгдэлтийг хөнгөвчлөхийн тулд кортикостероидын талаар эмчээсээ асуугаарай.
Кортикостероидыг амаар, тарилга, шулуун гэдсээр эсвэл судсаар тарьж болно
Алхам 5. Бусад эмчилгээ нь таны шинж тэмдгийг хөнгөвчлөхгүй бол дархлаа дарангуйлагчдыг анхаарч үзээрэй
Хүнд тохиолдолд эмч нар шархлаат колитын дэгдэлтийг эмчлэх дархлаа дарангуйлах эмийг зааж өгч болно. Дархлаа дарангуйлагчид нь биеийн дархлааны хариу урвалыг дарангуйлж, үрэвслийг бууруулдаг. Энэ эмчилгээ танд тохирсон эсэхийг эмчээсээ асуугаарай.
- Дархлаа дарангуйлагчид таныг халдвар авах өндөр эрсдэлтэй болгож болзошгүй юм.
- Шархлаат колитыг эмчлэхэд ихэвчлэн хэрэглэдэг дархлаа дарангуйлах эмүүдэд азатиоприн, циклоспорин, инфликсимаб, ведолизумаб орно.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Гохоос зайлсхийх
Алхам 1. Өөх тос ихтэй хоол хүнснээс зайлсхий
Өөх тос агуулсан хоол хүнс хэрэглэх нь бие махбодид хүндрэл учруулж, шархлаат колит өвчтэй бол хоол боловсруулах эрхтний хямралд хүргэж болзошгүй юм. Ерөнхийдөө гал авалцах эрсдлийг бууруулахын тулд тослог, өтгөн, баялаг хоол хүнснээс зайлсхийх хэрэгтэй. Эдгээр хоол хүнс нь дараахь зүйлийг агуулж болно.
- Гахайн мах эсвэл стейк гэх мэт өөхний мах
- Цөцгий дээр суурилсан соус
- Майонез гэх мэт өөх тос ихтэй амтлагч
- Шарсан хоол
Алхам 2. Сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс зайлсхий
Сүүн бүтээгдэхүүн нь хоол боловсруулах замын хямралын нийтлэг шалтгаан болдог бөгөөд шархлаат колит үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хэрэв та аль хэдийн ханиалгаж эхэлж байгаа бол сүүн бүтээгдэхүүнийг хасах нь суулгалт, хэвлийгээр өвдөх, хий зэрэг шинж тэмдгийг бууруулж болзошгүй юм. Сүү, цөцгий, зайрмаг, бяслаг, тараг зэрэг хоол хүнс, ундаанаас зайлсхий.
Үхрийн сүүг бүйлс эсвэл шар буурцгийн сүүгээр орлуулж кофе, смүүти, жороор сольж үзээрэй
Алхам 3. Өндөр эслэг агуулсан хоол хүнс, хэрэв тэд дэгдэлтийг өдөөдөг бол хэрэглээг багасгах
Өндөр эслэгтэй хоол хүнс нь маш эрүүл боловч хоол боловсруулахад ч хэцүү байдаг. Хэрэв үр тариа, шинэхэн бүтээгдэхүүн нь хоол боловсруулах замын хямралд хүргэдэг бол хэрэглээг багасгаж, арилгаж, шинж тэмдгүүд тань сайжирч байгаа эсэхийг шалгаарай. Шилэн бүтээгдэхүүнээр баялаг хоол боловсруулахад хүндрэлтэй байвал самар, үр, эрдэнэ шиш, попкорноос зайлсхийх хэрэгтэй.
Шинэхэн бүтээгдэхүүний хэрэглээг бүрмөсөн хасахын оронд хүнсний ногоогоо жигнэх, жигнэх, шарах, шарах гэж оролдоорой
Алхам 4. Архи, кофеин хэрэглэхээс зайлсхийх нь дэгдэлтийн шинж тэмдгийг улам дордуулдаг
Согтууруулах ундаа, кофеин нь гэдэс дотрыг өдөөж, суулгалтыг улам хүндрүүлдэг. Шархлаат колит үүсэх үед эдгээрийн аль нэгийг агуулсан ундаанаас зайлсхий. Үүнд дарс, шар айраг, холимог согтууруулах ундаа, кофе, кофейн агуулсан цай, хийжүүлсэн ундаа орно.
- Оронд нь ус, ургамлын гаралтай цай эсвэл жүүс уух хэрэгтэй.
- Мөн хийжүүлсэн ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь гэдэсний хий үүсгэдэг.
3-р хэсгийн 3: Ирээдүйн дэгдэлтээс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Эмчтэйгээ тогтмол үзлэгт хамрагдаарай
Шархлаат колитийг байнга хянаж байх хамгийн сайн арга бол өөрийн нөхцөл байдлыг хянахын тулд эмчид тогтмол очиж үзэх явдал юм. Айлчлал хийхээс өмнө шинж тэмдгүүдээ хянаж байгаарай. Эрүүл мэндийн зорилгод хүрэхийн тулд эмчилгээний өөр сонголт, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийг эмчтэйгээ ярилц.
- Эмчийнхээ талаар хамгийн үнэн зөв мэдээлэл авахын тулд өдрийн турш идсэн бүх хоол хүнсээ тэмдэглэж аваарай. Энэ бүртгэлд ямар хоол идсэний дараа ямар шинж тэмдэг илэрч байгааг анхаарч үзээрэй. Үүнийг эмчтэйгээ авчраад энэ мэдээллийг тэдэнтэй ярилцаарай.
- Илүү нарийн мэргэжлийн туслалцаа авахын тулд эмчээс гастроэнтерологичтой зөвлөлдөхийг хүс.
Алхам 2. Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх
Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтэн нь эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр шархлаат өвчний эргэн тойронд хоолны дэглэмээ тохируулахад тусална. Тэд мөн таны шинж тэмдгийг багасгахын тулд хоолны төлөвлөгөө гаргахад тань туслах болно. Тэд таныг ийм мэргэжилтэн рүү чиглүүлэх эсэхийг эмчээсээ асуугаарай, эсвэл танай бүсэд лицензтэй мэргэжилтнүүдийг онлайнаар хайж үзээрэй.
Алхам 3. Хоолны өдрийн тэмдэглэл хөтлөх
Та идэж буй зүйлээ хянаж, шарлах үед ямар хоол хүнс таны шархлаат колитын шинж тэмдгийг өдөөж байгааг хянах сайн арга юм. Хоол, зууш, ундааг бичгээр тэмдэглэсэн дэвтэрт эсвэл Excel -ийн хүснэгт шиг компьютерийн баримт бичигт бичээрэй. Хоолондоо нэмсэн амтлагч, соус, амтлагчийг заавал анхаарч үзээрэй.
Витамин, эрдэс бодисын дутагдалд хүргэж болзошгүй хоол хүнсийг хоолны дэглэмээс хасахаас өмнө ажиглалтаа эмчтэйгээ ярилцаарай
Алхам 4. Өдрийн цагаар бага хэмжээний хоол идээрэй
Хэрэв та шархлаат колит өвчнөөр шаналж байгаа бол өдөрт 3 удаа том хоол идэх нь хоол боловсруулах системд стресс үүсгэж болзошгүй. Үүний оронд өдөр бүр 5-6 жижиг хоол идэхийг зөвлөж байна. Жижиг хоолны жишээнд дараахь зүйлийг багтааж болно.
- Жижиг цацагт хяруул эсвэл тахианы боодол
- Гоймонгийн багахан хэсэг
- Загасны жижиг хэсэг нь чанасан ногооны хажуу талтай
- Үр тарианы жижиг аяга
Зөвлөмж
- Шөнийн цагаар 7-8 цаг бүтэн унтвал шархлаат колитын шинж тэмдгийг зохицуулж, стрессийг бууруулдаг.
- Хүчтэй дасгал хийх нь таны шинж тэмдгийг улам дордуулж болзошгүй тул гүйх гэх мэт гүйх гэх мэт хүчтэй кардиогийн оронд йог эсвэл алхах гэх мэт зөөлөн дасгалуудыг сонгоорой.
Анхааруулга
- Шархлаат колитын дэгдэлтийг урьдчилан таамаглах аргагүй бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам дордох болно.
- Цаг хугацаа өнгөрөх тусам шархлаат колит нь бүдүүн гэдсэнд хүнд гэмтэл учруулж, мэс засал хийх шаардлагатай болдог.
- Шархлаат колит нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг тул үзлэгт тогтмол хамрагдах нь чухал юм.
- Шархлаат колит нь Д аминдэмийн хэмжээг бууруулж, улмаар ясны алдагдалд хүргэдэг.
