Гормоны жирэмслэлтээс хамгаалах аргыг аюулгүй гэж үздэг боловч зарим эмэгтэйчүүд гаж нөлөө үзүүлдэг эсвэл байгалийн даавараа өөрчлөхөөс зайлсхийхийг хүсдэг. Аз болоход, гормонгүй жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх хүсэлтэй хүмүүст зориулсан олон сонголт байдаг. Хамгийн хялбар бөгөөд аюулгүй сонголтуудын нэг бол бэлгэвч, умайн хүзүүний таг гэх мэт хаалт ашиглах явдал юм. Хэрэв та урт хугацааны шийдлийг хүсч байвал зэсийн спираль сонгох боломжтой. Хэрэв та нарийн ширийн зүйлийг анхаарч, төхөөрөмж ашиглахаас зайлсхийхийг хүсч байвал байгалийн гэр бүл төлөвлөлтийг туршиж үзээрэй. Эцэст нь жирэмслэлтээс хамгаалах байнгын сонголтууд байдаг.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Хаалт ашиглах
Алхам 1. Бэлгэвчтэй жирэмслэлт, бэлгийн замын халдварт өвчнөөс хамгаалах
Бэлгэвч бол жирэмслэлтээс хамгаалах хямд, хэрэглэхэд хялбар арга юм. Тэд эрэгтэй түншийн үрийн шингэнийг цуглуулдаг бөгөөд ингэснээр өндөгийг бордох боломжгүй болдог. Тэд зөв хэрэглэвэл 98% хүртэл үр дүнтэй байдаг. Нэмэлт урамшуулал болгон тэд хоёр талыг бэлгийн замын халдварт өвчнөөс хамгаалдаг.
- Хэрэв та латекс харшилтай бол латекс агуулаагүй бэлгэвч хэрэглэж болно.
- Зарим бэлгэвч нь эр бэлгийн эсийг устгах замаар жирэмслэлтээс хамгаалах хамгаалалтыг нэмэгдүүлдэг үрийн шингэнийг тослох материалтай байдаг.
Алхам 2. Хэрэв та эсвэл таны хамтрагч үүнийг илүүд үзвэл эмэгтэй бэлгэвч хэрэглээрэй
Хэдийгээр эрэгтэй бэлгэвч илүү түгээмэл байдаг ч зарим хүмүүс эмэгтэй бэлгэвч хэрэглэхийг илүүд үздэг. Эмэгтэй бэлгэвч нь жижиг хуванцар уутанд зүүсэн бөгж шиг харагддаг. Эмэгтэй бэлгэвч хэрэглэхийн тулд уутыг үтрээндээ хийж, бэлгэвчийг хэвээр нь байлгахын тулд бөгжөө гадна үлдээнэ.
- Эмэгтэй бэлгэвч нь хамгаалалтанд илүү их хяналт тавьдаг гэж зарим эмэгтэйчүүд хэлдэг. Нэмж дурдахад зарим эрчүүд тэдэнд илүү тохь тухтай байдаг.
- Эмэгтэй бэлгэвч нь эрэгтэй бэлгэвч шиг жирэмслэлт, бэлгийн замын халдварт өвчний эсрэг үр дүнтэй байдаг.
Алхам 3. Диафрагмыг суурилуулах
Диафрагм нь жижиг, муруй латекс хаалт бөгөөд эмэгтэй хүн үтрээнд 24 цаг хүртэл оруулдаг. Бэлгийн харьцаанд орсноос хойш дор хаяж 6 цагийн турш эмэгтэй үтрээнд үлдсэн тохиолдолд жирэмсний эсрэг үр дүнтэй 84% байдаг. Спермицидтэй бол 94% үр дүнтэй.
- Таны эмч танд хамгийн тохиромжтой хэмжээтэй диафрагмыг тодорхойлж, үүнийг хэрхэн ашиглахыг зааж өгнө. Дараа нь тэд танд эмийн сан эсвэл эмийн дэлгүүрт авч болох диафрагмын жорыг өгөх болно.
- Хэрэв та жингээ хасах эсвэл алдах юм бол эмчид хандаарай. Хэрэв та хэмжээг буруу хэрэглэвэл үр дүн багатай байх болно.
Алхам 4. Умайн хүзүүний тагийг эмчээсээ асуугаарай
Умайн хүзүүний таг нь өрцтэй төстэй боловч жижиг хэмжээтэй, малгай шиг хэлбэртэй бөгөөд 48 цаг хүртэл оруулдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь жирэмсний эсрэг үр дүнтэй 71% байдаг.
- Эмч таны умайн хүзүүний хэмжээ, хэлбэр, байрлалыг хэмжих бөгөөд үүнийг пап т рхэц авах үед хийж болно. Дараа нь тэд малгайнд тохируулж, үүнийг хэрхэн ашиглахыг зааж өгөх болно.
- Хэрэв та жингээ хассан эсвэл жин нэмсэн бол төхөөрөмжөө сэргээхийн тулд эмчид хандаарай. Үгүй бол энэ нь тийм ч үр дүнтэй биш байж магадгүй юм.
Алхам 5. Жирэмслэлтээс хамгаалах хөвөн савыг үтрээндээ хийнэ
Жирэмслэлтээс хамгаалах хөвөн нь спермицид химийн бодис nonoxynol-9 агуулдаг. Та хөвөнг оруулаад 24 цагийн турш байрлуулж болно. Хэрэв бэлгийн харьцаанд орсноос хойш дор хаяж 6 цаг байлгавал хөвөн нь жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэхэд 80-91% үр дүнтэй байдаг.
- Хөвөн нь утастай байх ёстой бөгөөд үүнийг арилгахад хялбар болно.
- Жирэмслэлтээс хамгаалах хөвөн худалдаж авахын тулд танд жор бичих шаардлагагүй. Тэд бас бүгдээрээ нэг хэмжээтэй. Та тэдгээрийг эмийн сангаас эсвэл интернетээс олж болно. АНУ -д зарагддаг цорын ганц брэнд бол Today Sponge юм.
Алхам 6. Спермицид хэрэглэнэ
Спермицид нь ихэнх эр бэлгийн эсийг устгадаг nonoxynol-9 хэмээх химийн бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь жирэмслэх магадлалыг бууруулдаг. Та спермицидийг хөөс, хальс, гель, лаа хэлбэрээр олж болно. Тэд бүх эр бэлгийн эсийг устгадаггүй тул тэдгээрийг өөр аргын хамт хэрэглэх нь зүйтэй.
- Спермицид нь цочрол үүсгэж, зарим эмэгтэйчүүд шээсний замын халдвар авах магадлалтай.
- Спермицидийг эмийн санд эсвэл онлайнаар зардаг.
4 -ийн 2 -р арга: Зэсийн спираль авах
Алхам 1. Эмэгтэйчүүдийн эмчтэйгээ цаг товлох
Зэсийн спираль нь эмчийн үзлэгт хамрагдах шаардлагатай дааврын бус цөөн аргуудын нэг юм. Та уулзалт хийхдээ зэсийн спираль хийх сонирхолтой байгаагаа мэдэгдээрэй.
Алхам 2. Даатгалын тэтгэмжээ шалгаарай
Зэсийн спираль нь арав хүртэл жил үйлчилдэг боловч ихэнхдээ маш үнэтэй байдаг. Зарим даатгалын компаниуд зардлын ихээхэн хэсгийг төлж, тэр ч байтугай спиральийг бүхэлд нь хамарч магадгүй юм! Гэсэн хэдий ч бэлтгэлтэй байхын тулд давуу талаа мэдэх нь чухал юм.
Хэрэв таны даатгал зэсийн спираль хамрагдахгүй бол төлбөрийн төлөвлөгөөний талаар эмчээсээ асуугаарай
Алхам 3. Зэсийн спираль авахыг эмчээсээ хүс
Зэсийн спираль нь гормон агуулдаггүй ч жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Учир нь зэс нь умайд үрэвсэл үүсгэж, эр бэлгийн эс, өндөгийг устгадаг. Тэд жирэмслэлтээс хамгаалах 99% -ийн үр дүнтэй байдаг.
- Та зэсийн ерөндөгийг 10 хүртэл жил байлгаж болно. Хэрэв та үүнээс өмнө жирэмслэхийг хүсч байгаа бол эртхэн арилгах боломжтой. Зэсийн спираль нь түүнийг авмагц үржил шимт сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй.
- Хэдийгээр тэд ердийн гаж нөлөө үзүүлдэггүй ч зарим эмэгтэйчүүд таталт өгөх, сарын тэмдгийн хооронд цус алдах, эсвэл илүү урт хугацаанд хүндэрдэг. Хэт их таталт, цус алдалт байгаа бол эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 4. Ерөндөгөө оруулаарай
Энэ бол сарын тэмдгийн мөчлөгийн аль ч үе шатанд хийж болох энгийн ажлын байрны процедур юм. Эмч нь умайн дотор спираль байрлуулна. Тэд дараа нь таны үтрээнээс гадуур цухуйхгүй байхын тулд ерөндөгт бэхлэгдсэн утсыг хайчилж авна.
- Оруулах процесс нь ухаан алдах, дотор муухайрах, толгой эргэх зэрэг мэдрэмж төрүүлдэг. Ихэнх тохиолдолд гаж нөлөө арилах хүртэл эмч танд амрах болно.
- Таны зэсийн спираль жирэмслэлтийн эсрэг нэн даруй үр дүнтэй байх тул та хүссэн үедээ бэлгийн харьцаанд орох боломжтой.
- Хэрэв та өмнө нь хүүхэдтэй байсан бол умайн хүзүү бага зэрэг нээлттэй хэвээр байгаа тул ерөндөг тавих нь илүү хялбар байдаг.
Алхам 5. Ерөндөг байрлаж байгаа эсэхийг эмчдээ зөвшөөрөхийг зөвшөөрнө үү
Таны төхөөрөмжийг суулгасны дараа удалгүй эмч танд үзлэг хийх болно. Тэд спираль байрлаж, оруулсны дараа таны бие зөв эдгэрч байгаа эсэхийг шалгах болно.
- Тэд үүнийг ихэвчлэн хэт авиан шинжилгээгээр хийдэг бөгөөд энэ нь умайд суулгасан спиральийг харах боломжийг олгодог.
- Спираль хавчуулсан утаснууд сард нэг удаа хэвээрээ байгаа эсэхийг эмч танд зөвлөж болно. Үүнийг хийхийн тулд та үтрээнд үтрээ оруулахын тулд хуруугаа оруулна. Хэрэв та утсыг нь мэдрэхгүй байгаа бол ерөндөг гарч ирээгүй эсэхийг шалгахын тулд эмчид хандаарай.
Алхам 6. Хэрэв хүндрэл гарвал эмчид хандана уу
Ховор тохиолдолд зэсийн спираль сулрах болно. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол утаснууд алга болсныг та анзаарч магадгүй юм. Та унаж байгааг биеэрээ харж эсвэл мэдэрч магадгүй. Хэрэв энэ нь байхгүй болсон гэж сэжиглэж байвал эмчид яаралтай хандаж, бэлгэвч гэх мэт нэмэлт аргыг ашиглаарай. Та мөн хүндрэлийн шинж тэмдгийг ажиглах хэрэгтэй, жишээлбэл:
- Хүнд буюу гэнэтийн цус алдалт
- Түншүүдийн аль алинд нь өвддөг секс
- Үтрээнээс муухай ялгадас гарах
- Аарцгийн болон хэвлийн өвдөлт, эмзэглэл
- Халуурах
- Бэлгийн замын халдварт өвчинтэй холбоотой шинж тэмдэг
- Жирэмсний шинж тэмдэг
4 -ийн 3 -р арга: Байгалийн гэр бүл төлөвлөлтийг ашиглах
Алхам 1. Байгалийн гэр бүл төлөвлөлтийн эрсдэлийг эмчтэйгээ ярилц
Хэрэв эмэгтэй хүн тогтмол мөчлөгтэй бол урьдчилан тооцоолсон хуваарийн дагуу Суперовуляци хийх болно. Зарим эмэгтэйчүүд өндгөвчөө хянаж, тэр өдрүүдэд бэлгийн харьцаанд орохгүй байх замаар жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлдэг. Энэ нь зарим эмэгтэйчүүдэд сайнаар нөлөөлдөг боловч байгалийн гэр бүл төлөвлөлт нь бусад сонголттой харьцуулахад бүтэлгүйтлийн түвшин өндөр байдаг, ялангуяа хэрэв та тогтмол бус мөчлөгтэй бол. Эрсдэлийг ойлгох нь чухал юм.
- Хэрэв та мөчлөг тогтмол хийж, түүнийгээ хянаж байвал байгалийн гэр бүл төлөвлөлт нь жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх 75-94% -ийн үр дүнтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч эмэгтэй хүн өндгөвчний өдрүүдэд ойролцоогоор 10-14 хоног бэлгийн харьцаанд орохгүй байх шаардлагатай.
- Суперовуляци хийх хэв маягийг мэдэхийн тулд дор хаяж 6 мөчлөг шаардагдана.
Алхам 2. Хуанли дээр өөрийн мөчлөгийг хянаж байгаарай
Сарын тэмдэг эхлэх өдрөө 1 дэх өдөр гэж тэмдэглээд дараа нь хоёр дахь мөчлөгийг хий. Циклийнхээ уртыг олж авахын тулд хоёр мөчлөгийн хоорондох өдрүүдийг тоол. Суперовуляци хийх өдрөө олохын тулд мөчлөгийнхөө өдрийн тооноос 18 -ыг хасна уу. Энэ өдрийг 1 -ээс эхлэн тоол.
- Хамгийн сүүлийн үржил шимтэй өдрөө олохын тулд хамгийн урт мөчлөгөөсөө 11 -ийг хасаад 1 -ээс хойшхи өдрүүдийг тоол. Эхний болон сүүлийн өдрийн хоорондох цонхыг "бэлгийн харьцаанд орохгүй" цонх гэж тэмдэглэ.
- Энэ нь хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг харахын тулд хэдэн сарын турш өөрийн мөчлөгийг хянах нь дээр.
- Хэрэв таны мөчлөг тогтмол бус эсвэл 26 хоногоос богино байвал энэ арга нь ажиллахгүй болно.
Алхам 3. Суурийн температураа өдөр бүр хэмжинэ
Өглөө бүр унтахаасаа өмнө суурь термометр ашиглана уу. Та термометрийг ам, анусандаа (загвараас хамаарч) 5 минутын турш үлдээх хэрэгтэй. Температураа өдөр бүр хянаж байгаарай. Суперовуляци хийх өдрүүдэд энэ нь бага зэрэг нэмэгдэх тул температур нэмэгдэх өдрүүдэд бэлгийн харьцаанд орохоос зайлсхий.
- Биеийнхээ хэвийн температур, түүний хэвийн хэлбэлзэлтэй танилцахын тулд дор хаяж нэг мөчлөг хийхийн тулд температураа өдөр бүр хянах нь дээр.
- Таны суурь температур бол таны амарч байх үеийн температур юм. Энэ нь та орноосоо босохоос өмнө уух хэрэгтэй гэсэн үг юм.
Алхам 4. Умайн хүзүүний салиагаа хянана уу
Умайн хүзүүний салиа нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн туршид өнгө, бүтэц, хэмжээ өөрчлөгддөг. Хэрэв та үүнийг өдөр бүр харж, ямар харагдаж байгааг бичвэл энэ нь таны биеийн талаар маш их зүйлийг хэлж чадна. Суперовуляци хийх үед таны бие ихэвчлэн тунгалаг, гулгамтгай, өндөгний цагаан шиг тууштай салиа ялгаруулдаг. Эдгээр өдрүүдэд бэлгийн харьцаанд аюулгүй байдаггүй.
- Эдгээр өдрүүдийн өмнө болон хойно танд үүлэрхэг эсвэл шар өнгийн салиа наалдсан мэт байх магадлалтай. Эдгээр өдрүүдэд бэлгийн харьцаанд аюулгүй байж болно. Бэлгийн харьцаанд ороход хамгийн аюулгүй өдрүүд бол үтрээ чинь хуурайшсан мэт санагдах өдрүүд юм.
- Сарын тэмдэг зогссоны маргаашнаас умайн хүзүүний салиагаа шалгаж эхэл. Энэ аргыг ашиглахаасаа өмнө хэд хэдэн мөчлөгт хамрагдсан эсэхийг хянах нь дээр. Секс нь умайн хүзүүний салстыг өөрчилдөг тул бүхэл бүтэн мөчлөгөөр бэлгийн харьцаанд орохоос зайлсхийх нь дээр.
- Та салиагаа ариун цэврийн цааснаас харж, хуруугаа үтрээнд хийж бага зэрэг цуглуулж эсвэл дотуур өмднийхөө ялгадасыг шалгаж болно.
Алхам 5. Таны мөчлөгийг хянадаг апп ашиглана уу
Та гэр бүл төлөвлөлтийн байгалийн аль ч аргыг ашиглан мөчлөгөө хянахад туслах програмуудыг татаж авах боломжтой. Тэдний зарим нь үнэгүй байхад зарим нь мөнгө зардаг. Өөрт тохирох зүйлийг харахын тулд цөөн хэдэн оролдлого хийх нь дээр.
- Эдгээр апп -уудын зарим нь эмэгтэйчүүдийг жирэмсэн болоход нь туслах зорилготой тул жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэхийг хүсч буй эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан эсэхийг шалгаарай.
- Та мөн мөчлөгийг хянах боломжийг олгодог боловч жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх, жирэмслэхээс урьдчилан сэргийлэх зорилготой програмуудыг олж болно.
Алхам 6. Татгалзах дадлага хий
Жирэмслэхээс татгалзах нь жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн үр дүнтэй арга боловч үүнийг тууштай баримталж байж л үр дүнтэй болно. Зарим хүмүүс жирэмслэхээс татгалзах хугацааг байгалийн гэр бүл төлөвлөлтийн хамт ашигладаг бөгөөд энэ нь түүнийг илүү удирдах боломжтой болгодог.
4 -ийн 4 -р арга: Жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх байнгын арга хэмжээ авах
Алхам 1. Хоолойн холбоосыг сонгоно уу
"Хоолойгоо уях" гэж нэрлэдэг гуурсан хоолой нь эмэгтэй ариутгалын түгээмэл хэлбэр юм. Энэ нь жирэмслэлтээс хамгаалах 99.5% -ийн үр дүнтэй бөгөөд ирээдүйд хүүхэдтэй болохыг хүсдэггүй эмэгтэйчүүдэд маш сайн сонголт байх болно.
Хэрэв та ариутгах талаар эргэлзэж байвал энэ сонголтыг сонгохыг хүсч магадгүй юм. Энэ процедурыг заримдаа буцааж болно. Гэсэн хэдий ч буцааж өгсөн эмэгтэйчүүдийн 50-80% нь л жирэмслэх боломжтой болдог
Алхам 2. Фаллопийн хоолойгоо зайлуул
Эмэгтэй түнш нь мөн умайн гуурсан хоолойг авах замаар ариутгах аргыг сонгож болно. Энэ бол байнгын мэс заслын шийдэл юм. Аз болоход энэ нь огт өвддөггүй! Энэ нь танд тохирох эсэхийг мэдэхийн тулд эмчтэйгээ ярилцаарай.
Гуурсан хоолойн холбоосоос ялгаатай нь энэ процедурыг буцаах арга байхгүй
Алхам 3. Васэктоми хийх
Эрэгтэй түнш васектоми хийлгэх боломжтой бөгөөд энэ нь энгийн бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Эмч үүнийг оффис дээрээ бага зэргийн өвдөлтгүйгээр хийж чадна. Васэктоми 99.9% -ийн үр дүнтэй байдаг.
Зарим тохиолдолд вазэктомийг буцааж болдог. Гэсэн хэдий ч хосууд хүүхэдтэй болохыг хүсэхгүй байгаа гэдэгт итгэлтэй байх хүртэл хүлээх нь дээр
Зөвлөмж
- Хэрэв та тууштай харилцаатай байгаа бол төрөлтийг хянах нь түнштэйгээ ярилцах ёстой сэдэв юм. Эцсийн эцэст энэ бол таны бие, таны шийдвэр боловч таны хамтрагч таны төлөвлөгөөнд оролцож, дэмжих ёстой.
- Төрөхийн эсрэг ямар аргыг хэрэглэж байгаагаа эмэгтэйчүүдийн эмчтэйгээ ярилцах нь зүйтэй.
Анхааруулга
- Хэрэв та ганц бие харилцаатай биш бол бэлгэвч нь ХДХВ болон бусад бэлгийн замын халдварт өвчнөөс хамгаалдаг тул хамгийн найдвартай сонголт байж болох юм.
- Төрсний хяналтын ямар ч эмчилгээ бүрэн үр дүнтэй байдаггүй. Хэрэв та сарын тэмдэг ирээгүй бол жирэмсний тест хийх эсвэл эмчид хандаж жирэмслэхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
