Хамгийн итгэлтэй жүжигчид хүртэл тайзны айдаснаас болж зовж шаналж болно. Тайзны айдас Бродвейн жүжигчдээс эхлээд мэргэжлийн хөтлөгч хүртэл хүн бүрт түгээмэл тохиолддог. Хэрэв та тайзнаас айдаг бол үзэгчдийн өмнө тоглолтоо хийх гэж байгаадаа сандарч, чичирч, бүр бүрэн суларч эхэлдэг. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй - бие, сэтгэлээ тайвшруулж, хэд хэдэн заль мэх хийж тайзны айдсаа даван туулж чадна. Хэрэв та тайзны айдсыг хэрхэн даван туулахыг мэдэхийг хүсвэл дараах алхмуудыг дагана уу. Уншихаасаа өмнө тантай хамт тоглолт хийх хүн байвал энэ нь тусалдаг гэдгийг мэдэж аваарай. Эсвэл үзэгчид дотны олон найз нөхөдтэй бол энэ нь бас тусалдаг.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Тоглолтын өдөр тайзны айдсыг даван туулах
Алхам 1. Биеэ сулруулаарай
Тайзны айдсыг даван туулахын тулд тайзан дээр гарахаасаа өмнө биеэ тайвшруулахын тулд хэдэн зүйлийг хийж болно. Бие махбодийн хурцадмал байдлыг намдаах нь таны дуу хоолойг тогтвортой байлгаж, сэтгэл санаагаа тайвшруулж чадна. Мөрөө давт. Хэрэв та тайзан дээр замбараагүй байдалд орвол сандрах хэрэггүй! Гүйцэтгэхээсээ өмнө биеэ амраахын тулд хийж болох хэдэн зүйлийг энд орууллаа.
- Дуу хоолойгоо тогтворжуулахын тулд зөөлөн дуугарна уу.
- Тоглолт хийхээсээ өмнө гадил жимс идээрэй. Энэ нь ходоодонд байгаа хоосон эсвэл дотор муухайрах мэдрэмжийг бууруулдаг боловч таныг хэт цатгалан мэдрэмж төрүүлэхгүй.
- Бохь зажлах. Эрүүнийхээ хурцадмал байдлыг намдаахын тулд бохь бага зэрэг зажлаарай. Хоосон ходоод дээр бохь удаан зажилж болохгүй, эс тэгвээс хоол боловсруулах системээ жаахан хямрааж магадгүй юм.
- Сунгах. Гар, хөл, нуруу, мөрөө сунгах нь биеийнхээ хурцадмал байдлыг бууруулах бас нэг гайхалтай арга юм.
- Өөр дүрийн дүрд тоглож байгаа мэт дүр үзүүл. Энэ нь үзэгчдийн дарамтыг хойш тавихад тусална.
Алхам 2. Бясалгал хийх
Тоглолт хийхийн өмнөх өглөө, эсвэл түүнээс нэг цагийн өмнө бясалгал хийхийн тулд өдрийн 15-20 минут зарцуулаарай. Газар дээр тухтай сууж болох харьцангуй нам гүм газрыг хайж олоорой. Биеийнхээ бүх хэсгийг тайвшруулж байхдаа нүдээ аниад амьсгал дээрээ анхаарлаа төвлөрүүл.
- Гараа өвөр дээрээ тавиад хөлөө нугална.
- Биеэ нэг удаа амраахаас өөр юу ч бодохоо болих хэмжээнд хүрэхийг хичээгээрэй.
Алхам 3. Каффейн хэрэглэхээс зайлсхий
Хэрэв та ихэвчлэн кофейн донтдоггүй бол тоглолтын өдөр нэмэлт кофе уух хэрэггүй. Энэ нь таныг илүү их энерги зарцуулах болно гэж бодож магадгүй, гэхдээ энэ нь танд илүү их сандарч, цочирдох болно.
Алхам 4. Сэтгэл түгшсэн үедээ "зогсоох цаг" -ыг тохируул
Тоглолт хийх өдөр та тодорхой хугацаанд сандрахыг зөвшөөрч чадна гэдгээ хэлээрэй, гэхдээ тодорхой цагийн дараа буюу 15.00 цагт бүх түгшүүр үүднээс гарах болно. Зүгээр л энэ зорилгоо тавьж, өөртөө энэ амлалтыг өгвөл энэ нь биелэх магадлал өндөр болно.
Алхам 5. Бага зэрэг дасгал хий
Дасгал нь хурцадмал байдлыг арилгаж, эндорфиныг идэвхжүүлдэг. Тоглолт хийх өдрөө дор хаяж гучин минут дасгал хийх цаг гарга, эсвэл дор хаяж гучин минут алхаарай. Энэ нь таны биеийг гайхалтай гүйцэтгэлд зориулах болно.
Алхам 6. Аль болох их инээ
Өглөө инээдмийн киног үзээрэй, дуртай YouTube видеогоо тавь, эсвэл үдээс хойш компанийхаа хамгийн хөгжилтэй хүнийг тойрон өнгөрүүлээрэй. Инээх нь таныг тайвшруулж, бухимдлаа тайлах болно.
Алхам 7. Эрт оч
Үзүүлэнгээ үзэгчдээс илүү эрт үзүүлээрэй. Бүрэн байшинд үзүүлэхийн оронд ирсний дараа өрөө дүүрч байвал та илүү их зүйлийг хянах болно. Эрт ирэх нь таны мэдрэлийг хөнгөвчлөх бөгөөд яарах хэрэггүй, илүү тайван байдлыг мэдрэх болно.
Алхам 8. Үзэгчидтэйгээ гишүүдтэйгээ ярилц
Зарим хүмүүс илүү тохь тухтай байхын тулд үзэгчдийн дунд суугаад хүмүүстэй чатлах дуртай байдаг. Энэ нь үзэгчдийн гишүүд тантай адил жирийн хүмүүс гэдгийг харах боломжийг танд олгож, хүлээлтийг удирдахад тань туслах болно. Та мөн өөрийгөө хэн болохыг хэлэлгүйгээр хэсэг хугацаанд дүүрч байхад үзэгчдийн дунд сууж болно. Энэ нь хэрэв та хувцас өмсөөгүй бол л хэрэг болно.
Алхам 9. Үзэгчдийн дунд дуртай хүнээ төсөөлөөд үз дээ
Үзэгчид бүрийн дотуур хувцастай байхыг төсөөлөхийн оронд энэ нь жаахан хачирхалтай байж болох юм - үзэгчдийн суудал бүр дуртай хүнийхээ клоноор дүүрсэн гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэр хүн танд хайртай бөгөөд таны хэлсэн, хийсэн бүх зүйлийг сонсож, зөвшөөрөх болно. Тэр хүн зөв цагт нь инээж, урам зориг өгч, тоглолтын төгсгөлд алга таших болно.
Алхам 10. Цитрусын шүүс ууна
Гүйцэтгэлээсээ хагас цагийн өмнө цитрусын шүүс уух нь цусны даралтыг бууруулж, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулдаг.
Алхам 11. Дуртай дуу, шүлгийнхээ үгийг унш
Тав тухтай хэмнэл рүү унах нь танд илүү тайван, хяналттай байх болно. Хэрэв та дуртай дуу, шүлгийнхээ үгийг уншихад тухтай байвал өөрийн мөрийг хялбар, нигүүлсэлээр хүргэх нь танд илүү тухтай байх болно.
4 -ийн 2 -р арга: Илтгэл эсвэл илтгэл тавихын тулд үе шатны айдсыг даван туулах
Алхам 1. Үүнийг сонирхолтой болгох
Энэ нь ойлгомжтой сонсогдож магадгүй, гэхдээ тайзны айдсын шалтгаан нь хүн бүр таныг уйтгартай гэж бодох вий гэж санаа зовж байгаатай холбоотой байх. За, таны материал уйтгартай байгаа болохоор та уйтгартай байна гэж санаа зовж магадгүй юм. Та маш хуурай материал ярьж, танилцуулж байсан ч гэсэн үүнийг илүү хүртээмжтэй, сонирхолтой болгох арга замыг бодож үзээрэй. Хэрэв таны контент сонирхолтой байх болно гэдгийг мэдэж байвал танилцуулах талаар санаа зовох зүйл бага байх болно.
Хэрэв энэ нь тохиромжтой бол инээмсэглэх зай гаргаж өг. Таны хурцадмал байдлыг намжааж, үзэгчдийг тайвшруулах хэдэн онигоо оруулаарай
Алхам 2. Үзэгчдээ анхаарч үзээрэй
Танилцуулгыг хийж, дадлага хийхдээ үзэгчдийн хэрэгцээ, мэдлэг, хүлээлтийг анхаарч үзээрэй. Хэрэв та залуу үзэгчдэд хандаж байгаа бол агуулга, дуу хоолой, яриаг шаардлагатай бол тохируулаарай. Хэрэв энэ нь хөгшин, илүү хатуу үзэгчид бол илүү практик, логиктой байгаарай. Таныг сонсож байгаа хүмүүст хүрч чадна гэдгээ мэдэж байвал та бага сандарна.
Алхам 3. Сандарч байгаагаа хүмүүст битгий хэлээрэй
Тайзан дээр битгий гараарай, сандарч байна гээд жаахан онигоо хий. Та аль хэдийн тэнд байгаа болохоор л та өөртөө итгэлтэй байна гэж хүн бүхэн таамаглах болно. Сандарч байгаагаа зарлах нь таны сэтгэлийг сайжруулж магадгүй ч үзэгчид анхаарлаа хандуулахын оронд танд итгэх итгэлээ алдах болно.
Алхам 4. Өөрөө бичлэг хийх
Танилцуулгаа хийж байхдаа өөрийгөө видео бичлэг хий. Бичлэгийг үзээд "Хөөх, гайхалтай танилцуулга боллоо!" Хэрэв та соронзон хальсны дүр төрхдөө сэтгэл хангалуун бус байвал өөрийн биеэр хэрхэн гарч ирэх нь танд таалагдахгүй байх болно. Үүнийг зөв хийх хүртлээ үргэлжлүүлээрэй. Тайзан дээр гарч байхдаа видеон дээр ямар гайхалтай харагдаж байснаа санаж, үүнээс ч илүү сайн хийж чадна гэдгээ өөртөө хэлээрэй.
Алхам 5. Эргэн тойрон хөдөл, гэхдээ битгий сандар
Та тайзан дээр нааш цааш холхиж байж бага зэрэг мэдрэлийн энерги гаргаж, үзэгчдэд хүрч чадна. Хэрэв та онцлон тэмдэглэхийн тулд эрч хүч, дохио зангаагаар хөдөлж байвал та зүгээр л хөдөлж байж тайзны айдсаа даван туулах болно. Гэхдээ гараа хөдөлгөж, үсээ тоглуулж, микрофон, яриа, илтгэлийн тэмдэглэлээ бүү хий.
Уйтгарлах нь зөвхөн хурцадмал байдлыг бий болгож, үзэгчид танд эвгүй байгааг харуулах болно
Алхам 6. Удаан удаашруулна уу
Ихэнх илтгэгчид хэт хурдан ярих замаар тайзны айдсаа харуулдаг. Та сандарч, яриа, танилцуулгаа дуусгахыг хүсч байгаа тул хурдан ярьж байж магадгүй, гэхдээ энэ нь таны санаа бодлоо илэрхийлэх эсвэл үзэгчдэд хүрэхэд хэцүү байх болно. Хэт хурдан ярьдаг ихэнх хүмүүс үүнийг хийж байгаагаа ч ойлгодоггүй тул шинэ бодол бүрийн дараа нэг хором зогсоод, чухал мэдэгдлүүдэд үзэгчдэд хариу өгөх зай үлдээхээ мартуузай.
- Удаашруулах нь таны үгэнд бүдрэх эсвэл буруу хэлэх магадлал багатай болно.
- Танилцуулгыг урьдчилан хийх цаг. Танилцуулгаа зохих цагт нь дуусгах шаардлагатай байгаа хурдандаа дас. Цагийг гартаа байлгаж, үе үе харж байгаарай.
Алхам 7. Яаж байсныг асуу
Хэрэв та тайзны айдсаа сайжруулахыг үнэхээр хүсч байгаа бол дараа нь санал хүсэлтийг асууж, санал асуулга өгөх эсвэл үзэгчдийн хамт ажиллагсдаас шударга санал бодлоо илэрхийлэхийг хүсч байгаагаа үзэгчидээсээ асуусан. Юу сайн хийснээ мэдэх нь өөртөө итгэх итгэлийг төрүүлж, хэрхэн сайжруулахаа мэдэх нь дараагийн удаа тайзан дээр гарахдаа өөртөө итгэлтэй болоход тусална.
4 -ийн 3 -р арга: Шатны айдсыг даван туулах ерөнхий стратеги
Алхам 1. Хуурамч итгэл
Таны гар тэнэг замаск шиг санагдаж, зүрх чинь хурдан цохилж байгаа ч гэсэн дэлхийн хамгийн дажгүй хүн шиг аашил. Толгойгоо өндийлгөж, нүүрэндээ том инээмсэглэл тодруулан алхаж, сандарч байгаагаа хэнд ч битгий хэлээрэй. Тайзан дээр гарахдаа энэ байрлалаа хадгал, тэгвэл та өөртөө итгэлтэй болж эхэлнэ.
- Шалан дээр доошоо биш шууд урагшаа хар.
- Битгий бөхий.
Алхам 2. Зан үйлийг бий болго
Тоглолт хийх өдрөө бүтэлгүйтэх зан үйлийг гаргаж ирээрэй. Энэ нь таны тоглолтын өглөө гурван миль (таван километр) гүйлт, тоглолтын өмнөх "сүүлчийн хоол", эсвэл шүршүүрт байхдаа тодорхой дуу дуулах эсвэл азтай оймс өмсөх явдал байж болно. Амжилтанд хүрэхийн тулд чадах бүхнээ хий.
Азтай сэтгэл татам бол зан үйлийн гайхалтай хэсэг юм. Энэ нь таны хувьд чухал үнэт эдлэл, эсвэл хувцас солих өрөөнөөсөө таныг баярлуулдаг тэнэг чихмэл амьтан байж болно
Алхам 3. Эерэгээр бодож үзээрэй
Буруу болох бүх зүйлийн оронд танилцуулга эсвэл гүйцэтгэлийнхээ гайхалтай үр дүнд анхаарлаа хандуулаарай. Сөрөг бодол бүхэнтэй таван эерэг бодлоор тэмц. Мэдээллийн хуудсыг халаасандаа хий, эсвэл хийж буй бүх айдас, түгшүүрээ намжаахын оронд гүйцэтгэлийн өгөөжийг анхаарч үзэхийн тулд юу хийх ёстойгоо хий.
Алхам 4. Мэргэжлийн жүжигчинээс зөвлөгөө аваарай
Хэрэв та тайзан дээр тоглох эсвэл илтгэл тавихаас үл хамааран нокаут хийдэг найзтай бол тэднээс зөвлөгөө аваарай. Та тайзан дээр хичнээн итгэлтэй байсан ч хамаагүй бараг бүх хүн тайзнаас айдаг тул та шинэ заль мэхийг сурч, тайвшрах болно.
4 -ийн 4 -р арга: Жүжигчний хувьд тайзны айдсыг даван туулах
Алхам 1. Амжилтыг төсөөл
Тайзан дээр гарахаасаа өмнө өөрийгөө цэцэрлэгт хүрээлэнгээс тогшиж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Зочдын алга ташилтыг төсөөлөөд үз дээ, үзэгчдийн нүүрэн дээрх инээмсэглэлийг дүрслэн харуул, хамт олон эсвэл найруулагчийнхаа ямар гайхалтай ажил хийснийг хэлж буй дууг сонсоорой. Хамгийн муу нөхцөл байдлын талаар санаа зовохын оронд хамгийн сайн үр дүнг төсөөлөхөд анхаарлаа төвлөрүүлэх тусам ийм зүйл тохиолдох магадлал өндөр болно. Үзэгчдийн байр сууринаас өөрийгөө тайзан дээр гайхалтай байгаа гэж төсөөлөөд үз дээ.
- Эрт эхэл. Амжилтыг дүрд тоглосон цагаасаа эхлэн төсөөлж эхэл. Та ямар гайхалтай ажил хийхээ төсөөлж заншаарай.
- Та эхлэх өдрөө ойртох тусам унтахынхаа өмнө, өглөө бүр босохдоо ямар гайхалтай ажил хийхээ төсөөлж амжилтыг төсөөлөхийн тулд илүү шаргуу ажиллаж чадна.
Алхам 2. Аль болох дасгал хий
Үүнийг цээжлэх хүртэл үүнийг хий. Таны өмнө ярьж буй хүний үгийг санаж байгаарай, ингэснээр та ярих дохиог олж чадна. Гэр бүлийнхэн, найз нөхөд, чихмэл амьтдын өмнө, тэр ч байтугай хоосон сандал дээр дасгал хий.
- Гүйцэтгэх айдсын нэг хэсэг нь та мөрөө мартаж, юу хийхээ мэдэхгүй байх болно гэж бодохоос үүдэлтэй юм. Мөрөө мартахаас урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол тэдгээрийг аль болох сайн мэддэг байх явдал юм.
- Бусдын өмнө дадлага хийснээр та мөрөө ганцаараа уншихгүй байх болно. Мэдээжийн хэрэг, та өрөөндөө ганцаараа байхдаа тэднийг сайн мэддэг байж магадгүй, гэхдээ та үзэгчидтэй тулгарах үед цоо шинэ бөмбөг тоглох болно.
Алхам 3. Зан төлөвт ороорой
Хэрэв та тайзны айдсыг даван туулахыг үнэхээр хүсч байгаа бол дүрийнхээ үйлдэл, бодол санаа, санаа зовнилыг жинхэнэ утгаар нь амьдрахын төлөө ажилла. Та дүрээ бүтээж буй дүртэйгээ хэр уялдаа холбоотой байх тусам өөрийн санаа зовнилоо мартах магадлал өндөр болно. Та тэр хүнийг дүрслэн үзүүлэх гэж оролдож буй сандарсан жүжигчний оронд өөрийгөө үнэхээр тэр хүн гэж төсөөлөөд үз дээ.
Алхам 4. Өөрийнхөө тоглолтыг үзээрэй
Толины өмнө мөрөө уншсанаар өөртөө итгэх итгэлийг олж аваарай. Та өөрийнхөө гүйцэтгэлийг соронзон хальсны хамт хийж, өөрийгөө ямар гайхалтай болохыг харж, сайжруулах талбаруудыг хайж олох боломжтой. Хэрэв та үүнийг үнэхээр алж байгаагаа мэдэх хүртлээ өөрийгөө соронзон хальсны бичлэгээр харж эсвэл ажиглаж байвал тайзан дээр амжилтанд хүрэх магадлал өндөр байх болно.
- Өөрийгөө хэрхэн гүйцэтгэж байгааг харах чадвартай байх нь үл мэдэгдэх айдсаа даван туулахад туслах болно. Хэрэв та яг ямар харагдаж байгаагаа мэддэг бол тайзан дээр илүү тухтай байх болно.
-
Өөрийнхөө зан аашийг ажиглаж, ярьж байхдаа гараа хэрхэн хөдөлгөж байгааг хараарай.
Анхаарна уу: энэ нь хүн бүрт тохирохгүй байж магадгүй юм. Энэхүү заль мэх нь зарим хүмүүст өөрийгөө илүү ухамсарлаж, биеийнхээ хөдөлгөөн бүрийг ухамсарлахад хүргэдэг. Хэрэв өөрийгөө ажиглах нь таныг илүү их сандаргаж эхэлдэг бол энэ тактикаас зайлсхий
Алхам 5. Импровиз хийж сур
Импровизаци бол бүх сайн жүжигчдийн эзэмших ёстой ур чадвар юм. Импровиз хийх нь тайзан дээрх төгс байдлаас бага нөхцөл байдалд бэлтгэхэд тусална. Олон жүжигчид, жүжигчид мөрөө мартах эсвэл замбараагүй болгох талаар маш их санаа зовдог тул бусад жүжигчид алдаа гаргах магадлал өндөр байдаг гэж боддоггүй. Хэрхэн импровиз хийхээ мэддэг байх нь таныг дуулж байхдаа ямар ч зүйлд бэлэн байхад бэлэн байх болно.
- Импровиз хийх нь гүйцэтгэлийн бүх талыг хянах боломжгүй гэдгийг ойлгоход тусална. Энэ бол төгс төгөлдөр байх тухай биш - ямар ч нөхцөл байдалд хариу үйлдэл үзүүлэх чадвартай байх явдал юм.
- Хэрэв гэнэтийн зүйл тохиолдвол бүү ай, бүү гайх. Үзэгчдэд скриптийн хуулбар байдаггүй бөгөөд хэрэв та үүнийг тодорхой болговол ямар нэг зүйл буруу болсныг л хэлэх боломжтой гэдгийг санаарай.
Алхам 6. Биеэ хөдөлгө
Тоглолтын өмнө болон тоглолтын үеэр биеийн хөдөлгөөнтэй байх нь таны хурцадмал байдлыг намжааж, үзэгчдийн сонирхлыг хадгалахад тусална. Мэдээжийн хэрэг, та дүрийг хөдлөх ёстой үед л хөдлөх ёстой, гэхдээ хөдөлгөөн, дохио зангаа ашиглан, биеэ идэвхтэй байлгаснаар илүү тайвширдаг.
Алхам 7. Оюун санаагаа унтраа
Тайзан дээр гарсныхаа дараа зөвхөн үг, бие, нүүрний хувиралдаа анхаарлаа хандуулаарай. Үүнийг бодож, өөрөөсөө сэтгэл зовоосон асуулт асуухад цаг үрэх хэрэггүй. Та дуулж, бүжиглэж эсвэл мөр уншиж байгаа эсэхээс үл хамааран тоглолтоо сайхан өнгөрүүлээрэй. Хэрэв та оюун ухаанаа унтрааж, тоглолтоо бүрэн дүүрэн эзэмшиж сурсан бол үзэгчид мэдэх болно.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Хэрэв та бүжиглэхдээ нэг алхам замбараагүй болговол зогсохгүй л бол хэн ч мэдэхгүй. Үргэлжлүүлээрэй, тэд үүнийг бүжгийн нэг хэсэг гэж бодох болно. Зохиолын нэгэн адил үзэгчид үүнийг мэддэггүй, тиймээс хэрэв та нэг мөрийг алдсан бол санаа зоволтгүй, импровиз хийх хэрэгтэй, үргэлжлүүлээрэй.
- Эхлээд гэр бүл, дараа нь найз нөхдийнхөө өмнө дасгал хий, удахгүй та тайзан дээр гарч, хүн бүрийг баярлуулж, алга таших болно.
- Хэрэв та үзэгчидтэй холбоо барихаасаа сандарч байвал тоглолт хийхдээ хана эсвэл гэрэл рүү хараарай.
- Заримдаа жаахан сандарсан ч яахав. Хэрэв та ийм гаж донтой бол алдаа гаргах гэж байгаа бол илүү болгоомжтой байх болно. Хэт өөртөө итгэлтэй хүмүүс л хамгийн их алдаа гаргадаг.
- Та зүгээр л гэртээ эсвэл найз нөхөдтэйгээ хаа нэгтээ дасгал хийж байгаа мэт дүр үзүүл.
- Хамар, амаараа гүнзгий амьсгаа аваарай, энэ нь ходоодонд эрвээхэй ороход тайвширахад тусална. Тайзан дээр байхдаа өөр нэг зөвлөгөө бол өрөөний арын хэсэгт ямар нэгэн зүйл олж хараарай. Энэ нь танд туслах болно, учир нь танд ганцаараа байгаа юм шиг санагдах болно.
- Айдас, баяр баясгалан нь ижил зүйл гэдгийг санаарай. Зөвхөн үүнд хандах хандлага чинь л айдаг уу эсвэл үүнд сэтгэл хөдөлдөг үү гэдгийг л шийддэг.
- Хэрэв та нэг үгээ мартсан бол зогсоод зогсохгүй үргэлжлүүлээрэй. Скриптэд ороогүй өөр үгсийг ашиглахыг хичээгээрэй. Хэрэв таны хамтрагч алдаа гаргасан бол түүнд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх. Зүгээр л алдааг үл тоомсорлож, эсвэл хэрэв хэтэрхий том байсан бол алдааг тойруулан хий. Импровиз хийх чадвар бол жинхэнэ жүжигчний шинж тэмдэг юм.
- Үзэгчид танаас илүү тэнэг харагдаж байна гэж төсөөлөөд үзээрэй (боломжтой бол). Сонирхолтой хувцастай үзэгчдийг дүрслэх нь танд сайхан мэдрэмж төрүүлэхэд тусална. Эсвэл арын ханыг хараад үзэгчдээс зайлсхийхийг хичээгээрэй. Та тайтгарах эсвэл тайзан дээрээс гарахаар бэлдэх хүртэл тэр хананаас хэзээ ч нүдээ бүү салгаарай.
- Тоглолт эхлэхээс өмнө өөрийн бүх үг/ бүжгийн хөдөлгөөнийг аль болох сайн мэдэж байгаа эсэхээ шалгаарай. Та яг юу хийх ёстойгоо мэдэж байгаа гэдгээ хэлээрэй, энэ нь танд сайн болно гэдэгт итгэхэд тусална.
- Та ганцаараа байгаа юм шиг дүр үзүүлж, хэн ч харж байгаа юм алга, үүнийг хийх ёстой, анхаарлын төв.
- Хэрэв та найз нөхөд, хамаатан садныхаа өмнө энэ талаар дуулж, үг, мөрөө мартсан эсвэл алдсан бол үргэлжлүүлээрэй, учир нь хүмүүс алдаа хийснээ анзаарах цорын ганц цаг бол зогсох явдал юм.
- Хэрэв та тодорхой дүр бүтээхийн тулд дадлага хийж байгаа бол тэр даруйдаа дасгахын тулд костюмыг гэртээ авчрахыг хүс. Хувцасныхоо хажуугаар толин тусгал дээр зураасаа зур.
- Тайзан дээр байхдаа гэрэлтэх цаг чинь болсон, бүү сандар.
- Өрөөний арын хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүл.
- Ихэвчлэн тоглолтоо хийж байх үед том гэрэлтүүлэг байдаг тул гэрэл нь таны нүдийг сохолж, үзэгчдийг төдийлөн анзаардаггүй. Хэрэв та хэт их айсан бол гэрэл рүү анхаарлаа хандуулаарай (өөрийгөө сохлохгүйгээр). Гэхдээ сансар огторгуй руу ширтэж, тэднийг бүхэлд нь ширтэж болохгүй. Нэмж дурдахад, хэрэв энэ нь газар дээр байгаа бол тэд ихэвчлэн хүмүүсийн гэрлийг бүдгэрүүлдэг тул олон хүн цуглардаг том хоосон газар байдаг.
- Хэрэв таны анхны тоглолт жигд явбал та дараах тоглолтуудын тайзнаас хамаагүй бага айх болно.
- Заримдаа өөрийгөө бусдаас илүү сайн хийнэ гэж өөртөө итгүүлэх нь өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. "Шоуны өмнөх зан үйлтэй" байгаарай, гэхдээ ихэмсэг байхаас болгоомжил, энэ нь таны тоглолтод тус болохгүй.
- Жижиг бүлгүүдтэй хамт дасгал хийж, том бүлгүүдэд шилжих.
Анхааруулга
- Тайзан дээр гарахаасаа өмнө угаалгын өрөөнд орохоо мартуузай!
- Санаагаа санаарай! Туршлагагүй жүжигчдийн хамгийн нийтлэг алдаануудын нэг бол тэдний мөрийг мэдэх явдал байдаг, гэхдээ орж ирэхэд нь мэддэггүй. Хэрэв таны дохиог цээжлэхгүй бол та маш эвгүй чимээгүй байж магадгүй юм.
- Тайзан дээр гарахаасаа өмнө хэт их идэж болохгүй, эс тэгвээс дотор муухайрч магадгүй. Энэ нь бас таны эрч хүчийг авах болно. Тоглолтын дараа хоолоо хадгалаарай.
- Хэрэв та дүрд хувцаслахгүй бол биед эвтэйхэн, тайвширсан хувцас өмсөж байгаарай. Тайзан дээр байхдаа гадаад төрхдөө өөрийгөө анхаарахыг хүсдэггүй. Хэт ил тод биш, гүйцэтгэлд тохирсон зүйлийг өмс. Та тоглолт хийж байхдаа хувцасны шүүгээний эвдрэлд өртөхийг хүсэхгүй байна! Сайхан харагдаж байгаа, өмссөнөөрөө бахархаж байгаа зүйлийг өмс. Энэ нь таныг гадаад төрхдөө илүү итгэлтэй болгоно.
