Идэвхжүүлсэн нүүрс бол олон тооны дотоод нүхтэй байхаар тусгайлан боловсруулсан нүүрс юм. Энэ нь химийн бодисыг барьж, шингээхээс сэргийлдэг. Идэвхжүүлсэн нүүрс тренд болж байгаа бөгөөд үүнийг ашиглаж болох олон янзын зүйл байдаг. Та үүнийг ашиглан гуужуулагч гуужуулагч хийж, шүдний ооондоо хийж, хоол хүнс, ундаа хүртэл ууж хөгжилтэй өнгө, бүтэцтэй болгох боломжтой.
Найрлага
- 0.33 аяга (78 мл) нишингийн элсэн чихэр
- 2 капсул идэвхжүүлсэн нүүрс
- 2 хоолны халбага (30 мл) нэмэлт онгон чидуны тос
- Эфирийн тос (заавал биш)
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Идэвхжүүлсэн нүүрс гуужуулагчаар гуужуулах
Алхам 1. 0.33 аяга (78 мл) нишингийн сахарыг 2 капсул идэвхжүүлсэн нүүрстэй холино
Хуурай найрлагыг нь хэмжиж, холигч саванд хийнэ. Найрлагыг сайтар холих хүртэл хутгана.
Хэрэв та идэвхжүүлсэн нүүрсээ нунтаг хэлбэрээр худалдаж авсан бол 2 капсул нь ойролцоогоор 0.5 цайны халбага (2.5 мл) хэмжээтэй тэнцэнэ
Алхам 2. 2 хоолны халбага (30 мл) оливын тос болон нэмэлт эфирийн тосыг хутгана
Чидун жимсний тосыг бусад тосоор хольсон биш харин идэвхжүүлсэн нүүрс хэрэглэж байгаа эсэхээ шалгаарай. Идэвхжүүлсэн нүүрс нь нойтон элсний бүтэцтэй байх ёстой.
Хэрэв та скрабанд сайхан үнэр өгөхийг хүсч байвал лаванда, нимбэг гэх мэт хэдэн дусал эфирийн тос нэмж оруулаарай
Алхам 3. Гуужуулагчийг 15 секундын турш зөөлөн үрээд биедээ түрхэнэ
Гуужуулагчаа бага зэрэг савнаас гаргаж аваад гар дээрээ ав. Үүнийг гараараа жижиг дугуйлан хэлбэрээр арьсан дээрээ түрхээрэй. Хэрэв та угаалгын алчуур хэрэглэж байгаа бол богино, хөнгөн цус харвалт хийхээ мартуузай.
- Хэт их эсвэл хэт их гуужуулах нь таны арьсыг улам дордуулж болзошгүй тул долоо хоногт нэг л удаа гуужуулж байгаарай.
- Хэрэв таны арьс тайрч, наранд түлэгдсэн бол гуужуулж болохгүй.
Алхам 4. Скрабыг бүлээн усаар зайлна
Идэвхжүүлсэн нүүрсний бүх гуужуулагчийг биеэс зайлуулахын тулд бүлээн боловч халуун биш усаар угаана. Таны арьс толигор, шинэлэг байх ёстой.
Хэрэв таны арьс бага зэрэг өвдөж байвал арьс тань идэвхжүүлсэн нүүрс гуужуулагчийг хэт мэдрэмтгий болгож магадгүй юм
Алхам 5. Гуужсаны дараа арьсаа чийгшүүлнэ
Гуужуулагч нь арьсыг хуурайшуулж болзошгүй тул арьсаа эрүүл байлгахын тулд дуртай чийгшүүлэгчээ хэрэглээрэй. Нүүрэндээ хөнгөн жинтэй нүүрний чийгшүүлэгч эсвэл биеийнхээ тосыг хэрэглээрэй. Ялангуяа хуурайшсан арьсны аль ч хэсэгт анхаарлаа хандуулаарай.
Хэрэв та тослог арьстай бол чийгшүүлэх нь тийм ч чухал биш юм
Алхам 6. Дараагийн удаа ашиглахын тулд нэмэлт скрабыг шилэн саванд хийж хадгална
Үлдсэн идэвхжүүлсэн нүүрсний скрабыг шилэн саванд хийж битүүмжилнэ. Та савыг шүршүүрт эсвэл угаалтуурынхаа дэргэд хадгалах боломжтой.
Гуужуулагч нь муудахгүй тул та үүнийг хэр удаан ашиглах боломжтой болно
3 -р арга 2: Идэвхжүүлсэн нүүрсний шүдний оо хэрэглэх
Алхам 1. Идэвхжүүлсэн нүүрсний оо хэрэглэхээс өмнө шүдний эмчтэйгээ ярилцаарай
Жирэмсэн болон хөхүүл хүүхэд, хүмүүс энэ шүдний оо хэрэглэх ёсгүй. Хэрэв та дүүргэгчтэй бол нүүрс дотор нь орж, гадагш гарахад хэцүү болно.
- Идэвхжүүлсэн нүүрсний шүдний оо нь толбыг арилгахад тусалдаг гэж олон хүн боддог боловч үүний ард ямар ч мэдээлэл алга.
- Америкийн Шүдний Эмчилгээний Ассоциаци нь зүлгүүр нь урт хугацаанд таны шүдийг гэмтээж болзошгүй гэж үздэг.
Алхам 2. Идэвхжүүлсэн нүүрсний нунтагыг зуурмаг болтол бага зэрэг усаар холино
Идэвхжүүлсэн нүүрс худалдаж авахад энэ нь капсул эсвэл нунтаг хэлбэрээр ирдэг. Жижиг саванд нэг халбага нунтаг хийнэ, эсвэл 1-2 капсулыг нээнэ үү. Дараа нь нунтагыг зуурмаг болгон хувиргахад хангалттай хэмжээний ус нэмнэ.
Хэрэв та санамсаргүйгээр хэт их ус нэмсэн бол хольцыг шүдний оо шиг хэрэглэхийн оронд амныхаа эргэн тойронд түрхэж болно, тиймээс алдаа гаргасан ч хамаагүй
Алхам 3. Альтернатив хэлбэрээр бэлэн болсон идэвхжүүлсэн нүүрсний шүдний оо худалдаж аваарай
Хэрэв та өөрийн нунтаг усаа холихыг хүсэхгүй байгаа бол идэвхжүүлсэн нүүрс агуулсан шүдний оо худалдаж авах боломжтой. Худалдан авахаасаа өмнө найрлагыг нь сайтар уншаарай.
- Зарим шүдний оо нь сорбитол агуулдаг бөгөөд зарим хүмүүс харшилтай байдаг.
- Америкийн шүдний холбооноос шүдээ зэврэлтээс хамгаалахын тулд 250 -аас доош дентины харьцангуй үрэлт багатай шүдний оо сонгохыг зөвлөж байна.
Алхам 4. Зуурмагийг шүдний сойз эсвэл хуруугаараа шүдээ түрхээрэй
Идэвхжүүлсэн нүүрс нь таны сойзыг хараар будаж болох тул та идэвхжүүлсэн нүүрсээр ашиглах нэмэлтийг авахыг хүсч магадгүй юм. Идэвхжүүлсэн нүүрс нь зөөлөн бүтэцтэй тул зөөлөн мэдрэмж төрүүлэхийн тулд хуруугаараа түрхэж болно.
Хэрэв оо танд хор хөнөөл учруулж байгааг олж мэдвэл үүнийг хэрэглэхээ боль
Алхам 5. Зуурмаг түрхсэний дараа амаа сайтар зайлна
Амнаас нэг аяга ус аваад хэдэн секундын турш амандаа тойруулаад угаалтуур руу нулимна. Бүх нүүрсийг тайлахын тулд та үүнийг хэд хэдэн удаа хийх хэрэгтэй болж магадгүй юм.
Хэрэв таны шүд хар өнгөтэй хэвээр байвал энгийн шүдний оогоор угаах талаар бодож үзээрэй
Алхам 6. Шүдний оог хэдхэн хоногийн турш хэрэглээрэй
Удаан хугацааны турш хэрэглэвэл нүүрсэнд нунтаглах нь шүдний пааланг гэмтээж болзошгүй юм. Идэвхжүүлсэн нүүрсний оо удаан хэрэглэхийг хүсвэл идэвхжүүлсэн нүүрсний шүдний оог ердийн шүдний оогоор сольж үзээрэй.
Шүдээ цоорохоос хамгаалахын тулд жоншны ердийн оо ашиглан шүдээ тогтмол угааж байгаа эсэхээ шалгаарай
3 -ийн 3 -р арга: Идэвхжүүлсэн нүүрс нунтаг ба капсулыг хэрэглэх
Алхам 1. Эмчилгээний зорилгоор идэвхжүүлсэн нүүрс авахаасаа өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай
Зарим хүмүүс идэвхжүүлсэн нүүрс нь хорт бодисыг биеэс гадагшлуулдаг гэж боддог ч үнэн хэрэгтээ таны элэг, бөөр хорт бодисыг биеэс зайлуулдаг. Бусад хүмүүс суулгалт эсвэл дотор муухайрах өвчнийг эмчлэх зорилгоор идэвхжүүлсэн нүүрс хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч идэвхжүүлсэн нүүрсний зарим гаж нөлөө нь таны зайлсхийх гэж байсан ходоодны асуудал юм.
Харамсалтай нь идэвхжүүлсэн нүүрс нь зарим хүмүүсийн хэлж байгаагаар өлсгөлөнг эмчлэх үр дүнтэй арга биш юм
Алхам 2. Өөрийгөө хордуулахын тулд идэвхжүүлсэн нүүрс бүү уу
Эмнэлгүүд ихэвчлэн хордсон хүмүүст идэвхжүүлсэн нүүрс өгдөг боловч хэрэв та мэргэжлийн эмч биш бол гэртээ өөрөө хийхийг оролдох ёсгүй. Хэрэв хэн нэгэн хордсон бол та түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.
Хэрэв та АНУ-д амьдардаг бол 1-800-222-1222 эсвэл 911 утсаар хордлогын хяналтыг нэн даруй дуудаарай
Алхам 3. Идэвхжүүлсэн нүүрсийг зааврын дагуу өгсөн бол зөв тунгаар ууна
Эмч танд хичнээн хэмжээний, хэзээ авах ёстойг хэлж өгөх ёстой байсан. Нунтаг тараахгүйн тулд нунтаг савыг онгойлгож, ус нэмэхдээ болгоомжтой байгаарай. Эмчийн зааж өгсөн хэмжээг бүрэн хэмжээгээр авахаа мартуузай.
Тун нь ихэвчлэн насанд хүрэгчдэд 25-100 грамм, хүүхдэд 25-50 грамм, нярайд 10-25 грамм байдаг
Алхам 4. Хөгжилтэй өнгө, бүтэцтэй болгохын тулд идэвхжүүлсэн нүүрсээр хийсэн хоол, ундаа ууж үзээрэй
Олон дэлгүүрүүд зайрмаг, коктейль, нимбэгний ундаа, хуушуур гэх мэт бүх төрлийн бүтээгдэхүүнээр идэвхжүүлсэн нүүрс зардаг. Идэвхжүүлсэн нүүрсээ хоол хүнс, ундаанд хийж өгвөл таны хоол хүнс нь өтгөн бүтэцтэй сонирхолтой хар өнгөтэй болно.
- Хааяа оролдох нь хөгжилтэй байдаг ч идэвхжүүлсэн нүүрс нь таны хоолны дэглэмийн нэг хэсэг байх ёсгүй.
- Хэрэв та өөрөө хийж байгаа бол идэвхжүүлсэн нүүрсийг хэдхэн халбага нэмээрэй.
Алхам 5. Идэвхжүүлсэн нүүрс хэрэглэснээс хойш 2 цагийн дараа тогтоосон эмийг уух хэрэгтэй
Идэвхжүүлсэн нүүрс нь бие махбодид шингэхээс сэргийлдэг тул хордлогыг эмчлэхэд ихэвчлэн ашигладаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь таны биед бусад эмийг шингээхээс сэргийлж чаддаг тул идэвхижүүлсэн нүүрс хэрэглэснээс хойш дор хаяж 2 цаг хүлээх хэрэгтэй. Хэрэв танд идэвхжүүлсэн нүүрс таны ууж буй эмэнд хэрхэн нөлөөлж болох талаар асуулт байвал эмчтэйгээ ярилцаж болно.
Идэвхжүүлсэн нүүрс нь жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг гэдгийг санаарай, хэрэв та эм ууж байгаа бол идэвхжүүлсэн нүүрс хэрэглэснээс хойш 2 цагийн дараа уухаа мартуузай
Алхам 6. Ходоод гэдэс нь өвдсөн бол эмчид хандаарай
Хүн бүр идэвхжүүлсэн нүүрсийг амархан шингээж чаддаггүй. Хэрэв та гэдэс өвдөх, хавдах, гүйлгэх, өтгөн хатах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай.
Идэвхжүүлсэн нүүрс таны өтгөнийг харлуулах болно, гэхдээ энэ нь санаа зовох зүйл биш юм
Зөвлөмж
- Идэвхжүүлсэн нүүрстөрөгчийн усны шүүлтүүрийг мөн идэвхжүүлсэн нүүрсээр хийдэг.
- Идэвхжүүлсэн нүүрс нь өлсгөлөнгөөс сэргийлж чаддаггүй ч ус уух, аспарагус идэх нь тэднийг эмчлэхэд тусалдаг.
- Байгалийн гаралтай биеийг хоргүйжүүлэхийн тулд идэвхжүүлсэн нүүрс авахын оронд их хэмжээний ус ууж, тогтмол дасгал хийж, их унт.
- Хоолоо харлуулахын тулд идэвхжүүлсэн нүүрс хэрэглэхийн оронд хар өнгийн будаг хэрэглэх талаар бодоорой. Дараа нь та өтгөн бүтэц, идэвхжүүлсэн нүүрсний гаж нөлөөг даван туулах шаардлагагүй болно.
Анхааруулга
- Суулгалт нь идэвхжүүлсэн нүүрс хэрэглэсний нэлээд түгээмэл гаж нөлөө юм.
- Зарим хүмүүс идэвхжүүлсэн нүүрс хэрэглэсний дараа дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг.
