Дурлах нь таны мэдэрч болох хамгийн үзэсгэлэнтэй, аймшигтай зүйлийн нэг юм. Чамайг хайрладаг хүнд хайраа үзүүлэх нь эхэндээ бэрхшээл мэт санагдах боловч зүрх сэтгэлээ нээх техникүүд байдаг.
Чамайг эргэж хайрладаг хүнийг нээж, хайрлахад туслах 10 зөвлөмжийг энд оруулав.
Алхам
10 -ийн 1 -р арга: Та хоёрын нийтлэг зүйлийг нэрлэ
1 4 Удахгүй
Алхам 1. Та ижил төстэй сонирхолтой хүмүүст дурлах магадлал өндөр байна
Та суугаад хоёулаа нийтлэг байдаг зүйлийнхээ талаар эргэцүүлэн бодоорой: энэ нь зайрмаганд дуртай байх, эсвэл хоёулаа хэзээ нэгэн цагт гадаадад хэрхэн нүүхийг хүсч байгаа гэх мэт жижиг зүйл байж болно. Та хоёрын нийтлэг зүйл олон байх тусам амжилтанд хүрэх магадлал өндөр болно.
Эсрэг талуудын анхаарлыг татдаг домог бол үнэн хэрэгтээ тийм ч ховор тохиолддог зүйл биш юм. Хэт их ялгаатай хосууд илүү олон удаа зодолдох хандлагатай байдаг
10 -ийн 2 -р арга: Тэдэнтэй эелдэг харьц
2 10 Удахгүй
Алхам 1. Эелдэг байх нь танд илүү их хайрыг мэдрүүлж чадна гэдгийг судалгаа харуулж байна
Та энэ хүнтэй харилцахдаа түүнээс ямар байдалтай байгааг нь асуух эсвэл онцгой амттан авахаа мартуузай. Илүү их нинжин сэтгэлийн үйлдлүүдийг тэдэнд үзүүлэх тусам дурлах магадлал өндөр болно.
- Та мөн урт өдрийн дараа хөлийг нь үрж, өлссөн үедээ оройн хоол хийж өгөх эсвэл онцгой тохиолдлоор цэцэг худалдаж авч болно.
- Тэдэнтэй ярилцахдаа бас сайхан сэтгэлтэй байгаарай. Та бухимдсан, бухимдсан байсан ч гэсэн ямар нэгэн муухай үг хэлэхгүй байхыг хичээгээрэй.
10 -ийн 3 -р арга: Тэдэнд юу таалагдаж байгаагаа хэлээрэй
0 2 Удахгүй
Алхам 1. Бие биенээсээ өөрт таалагддаг 5 зүйлээ нэрлээд нааш цааш яв
Энэ нь юу ч байж болно: гадаад төрх, зан чанар, хэв маягийн мэдрэмж, инээд эсвэл сайхан сэтгэл. Илүү их хайрыг мэдэрч, мэдрэмжээ өргөжүүлэхийн төлөө ажиллахын тулд үнэлдэг хэдэн зүйлээ нэрлэхийг хичээгээрэй.
Үүнийг нам гүм, хувийн газар хийхийг хичээгээрэй. Ингэснээр та бие биетэйгээ илүү холбоотой болохыг мэдрэх болно
10 -ийн 4 -р арга: Тэдэнд нээлттэй байгаарай
0 6 Удахгүй
Алхам 1. Тэдэнд айдас эсвэл мөрөөдлийнхөө талаар хэл
Гэмтэхээс айж байгаа тул битгий хааж бай, тэд чамайг илүү гүн гүнзгий таньж мэдээрэй. Та үүнийг нэг дор хийх шаардлагагүй, гэхдээ үүнийг нээлттэй байлгаарай.
- Жишээлбэл, таны мөрөөдөл бол хоолны сургуульд сурч, мэргэжлийн тогооч болох явдал юм. Та үүнийг хайртай хүнтэйгээ хуваалцаж болно, тэгвэл тэд таны мөрөөдлийг дэмжиж, үүнийхээ төлөө яваарай гэж хэлэх болно.
- Эсвэл хэзээ нэгэн цагт ганцаараа үхэхээс хэрхэн айдаг тухайгаа нээж болно. Чамайг хайрладаг хүн харилцаатай байж магадгүй бөгөөд энэ нь та хоёрын хооронд гүнзгий хэлэлцүүлэг өрнүүлэх болно.
10 -ийн 5 -р арга: Тэдэнтэй байнга уулзаарай
0 3 Удахгүй
Алхам 1. Ойр дотны байдал нь хүмүүсийг илүү хурдан хайрладаг
Боломжтой бол тэдэнтэй илүү сайн танилцахын тулд тэдэнтэй долоо хоногт хэд хэдэн удаа чанартай цагийг өнгөрөөхийг хичээгээрэй. Хэрэв тэд хол амьдардаг бол та хоёр биечлэн уулзах хүртэл FaceTime болзоо эсвэл видео чат хийж үзээрэй.
Давтан өртөх нь бас чухал зүйл юм. Та хэн нэгэнтэй анх уулзахдаа дурлахгүй байж магадгүй, гэхдээ хэрэв та тэдэнтэй удаан хугацаанд хамт байх юм бол үүнийг хийж чадна
10 -ийн 6 -р арга: Гүн гүнзгий яриа өрнүүл
0 4 Удахгүй
Алхам 1. Жижиг яриа, зугаа цэнгэлээс хэтэр
Ирээдүйд юу хийхийг хүсч байгаагаа, ямар зорилго тавьж, юунд дуртай байгаагаа ярихыг хичээ. Та бие биенээ гүн гүнзгий таньж мэдэх тусам хэн нэгэнд дурлах болно.
Энэ нь эхний болзоонд тохиолдохгүй байж магадгүй, гэхдээ та хоёр, гурав дахь болзоонд илүү гүнзгий ярианы сэдвийг туршиж үзээрэй
10 -ийн 7 дахь арга: Тэдний нүд рүү ширтэнэ
0 2 Удахгүй
Алхам 1. Судалгаанаас үзэхэд 4 минутын турш нүдээрээ харьцах нь хайр дурлалыг хөнгөвчлөх болно
Хувийн хаа нэг газар очиж, утсан дээрээ цаг хэмжигчийг тохируулаарай. Нөгөө хүний нүд рүү гүн ширтээд, нэг ч удаа өөр тийш харахгүй байхыг хичээгээрэй. 4 минутын эцэст өмнөхөөсөө илүү очийг мэдрэх болно.
Энэ нь эхэндээ нэлээд эвгүй санагдаж магадгүй (магадгүй магадгүй). Хачирхалтай мэдрэмжийг даван туулахыг хичээгээрэй
10 -ийн 8 -р арга: Өөрийгөө таниулах
0 4 Удахгүй
Алхам 1. Энэ нь дурлах үедээ өөрийнхөө мэдрэмжийг хадгалахад тусална
Та ердийнх шигээ хобби хийх, найз нөхөдтэйгээ уулзах цаг гаргаж байгаа эсэхээ шалгаарай. Хэрэв та өөрийгөө хэн болохыг мэдэрч чадвал хэн нэгэнд дурлахаас илүү эрүүл байдлаар дурлах болно.
Таны хамтрагч өөрийн гэсэн мэдрэмжийг хадгалах ёстой. Хэрэв тэд чамд өөрийгөө зориулж, өөр зүйл хийхгүй бол энэ нь хамгийн эрүүл харилцаа биш байж магадгүй юм
10 -ийн 9 -р арга: Тэдний хайрыг бүү эсэргүүц
0 10 Удахгүй
Алхам 1. Дурлах нь аймшигтай санагдаж магадгүй юм
Хэрэв та өмнө нь гомдоосон бол хэн нэгний хүчин чармайлтыг эсэргүүцэж магадгүй юм. Болж өгвөл энэ мэдрэмжтэйгээ тэмцэж, өөрийгөө хайрлах сэтгэлээ нээхийг хичээ. Юу болсон юм бол гэж бодохоос илүү үүнийг туршиж үзэх нь дээр.
- Чамайг хайрладаг хүнээс холдохгүй байхыг хичээгээрэй, эсвэл түүнийг хий үзэгдэл болгох хүсэлээс зайлсхий эсвэл гэнэт хариу өгөхөө боль. Хэрэв тэд чамайг болзоонд явахыг хүсвэл хүлээж ав! Хэрэв тэд танд нээлттэй хандаж байвал, буцааж өгөхийг хичээгээрэй!
- Хэрэв та өөрийн мэдрэмжтэй үнэхээр тэмцэж байгаа бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй ярилцах нь тустай байж магадгүй юм.
10 -ийн 10 -р арга: Хэрэв та тэдэнд дургүй бол тэдэнд мэдэгдээрэй
0 4 Удахгүй
Алхам 1. Заримдаа хайр дурлал тохиолдохгүй, энэ зүгээр
Хэрэв та өөрт чинь хайртай хүнд үнэхээр дурлаагүй гэдгээ олж мэдвэл түүндээ оройтож хэлэхийг хичээгээрэй. Та хоёулаа харилцаа холбооноосоо салж, таныг болзолгүйгээр хайрлах түнш хайж олох боломжтой.
